來岡五四三

如果糖尿病飲食不再只是水煮餐，會是什麼模樣？這一集中，我們聊到一個超有趣的跨界合作——由糖尿病衛教師、營養師與副護理長組成的三人團隊，為了參加糖尿病關懷基金會舉辦的烹飪大賽，從零開始發想菜單，設計出一套兼顧血糖控制、營養均衡與視覺儀式感的日式餐盤。 節目中不只分享比賽幕後故事，還談到糖尿病病友最常見的飲食迷思、如何把水果變成「可以安心吃的甜點」，以及為什麼「吃得飽、吃得開心」其實是穩定血糖的重要關鍵。這是一集關於專業、溫度，還有「讓吃飯不再有罪惡感」的真實對話。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

本集由愛麗絲與醫美專業愛醬聊聊「產後變美」秘訣：懷孕與哺乳期間皮膚暗沉、妊娠紋、鬆弛等狀況常見，哺乳中可選擇皮秒、音波等非侵入式療程，哺乳結束後再進階治療；陰道雷射需等產後恢復穩定再施作。專家提醒選擇合格醫療院所最安心，並強調美麗建立在健康與自我照顧之上，媽媽們別忘了在愛家人之外，也要愛自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbirt3dw1k9z01x2b9atc44x/comments Powered by Firstory Hosting

本集愛麗絲與醫美個管師愛醬聊聊「孕期能不能打雷射？」──懷孕期間不建議進行皮秒或其他雷射治療，因為疼痛可能引起子宮收縮、影響胎兒穩定，且荷爾蒙變化易導致反黑。孕媽咪若想維持美麗，可選擇保濕、導入、煥膚等溫和療程或居家保養，等生產並恢復後再考慮進階醫美。主持人也提醒，變美是為了讓自己更舒心，懷孕期間仍要多愛自己、保持好心情與自信。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbirt3dw1k9z01x2b9atc44x/comments Powered by Firstory Hosting

愛麗絲從夢遊仙境回來（還俗啦！），這次要和高醫岡山醫院的產科衛教師詠雲與瀞文，一起揭開懷孕旅程中的大小迷思！從兩條線開始，孕媽咪的疑問就接連而來：可以喝咖啡嗎？吃薑會讓寶寶多長一根手指頭？能吃麻油雞嗎？生活上又有哪些習俗該信、哪些該破除？本集一次解答你最想知道的飲食與生活禁忌！ - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbirt3dw1k9z01x2b9atc44x/comments Powered by Firstory Hosting

在這集節目中，主持人愛麗絲邀請到糖尿病衛教師徐董，與慢性病整合照護個管師 Lily，一起來聊聊**「年輕族群中的糖尿病前期」**這個隱形危機。 - 🔍 節目亮點包含：為什麼年輕人、甚至體重正常的人也會有糖尿病前期？什麼是代謝症候群？它和糖尿病有什麼關係？糖尿病前期可以不用吃藥嗎？有沒有逆轉的機會？沒有症狀，也可能是高血糖？！哪些人是年輕型糖尿病的高風險族群？- 🧠 生活中的「甜蜜陷阱」其實無所不在──從飲食、久坐、壓力到作息混亂，這些習慣都可能讓你悄悄踩在線上！ - 📣 一集實用又溫馨的健康提醒，適合所有年輕的你、也適合你身邊愛吃甜食、熬夜加班的朋友們！快把這集分享給他們，一起守護血糖健康💪 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbirt3dw1k9z01x2b9atc44x/comments Powered by Firstory Hosting

戒菸後體重增加與第二型糖尿病風險上升之間確實存在一定關聯，但這並不代表戒菸本身不好，反而是提醒我們要以更全面的健康管理方式來戒菸。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbirt3dw1k9z01x2b9atc44x/comments Powered by Firstory Hosting

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