Papatriarcat

J'adore créer ces épisodes pour vous, mais ce que je préfère, c'est échanger avec vous. Cet espace SpeakPipe est notre lien direct.Que vous soyez d'accord, pas d'accord, ou que vous ayez une question précise qui vous trotte dans la tête, n'hésitez pas. Votre message pourrait être le point de départ d'une réflexion passionnante dans le prochain épisode !À vous le micro (max 5 min) : 👉 https://www.speakpipe.com/papatriarcatPensez à vous abonner, commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible, ça aide énormément la visibilité des sujets que nous portons 🤩Salutations adelphes et solidaires, ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈Cédric--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com*******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Merci Mélanie pour ton message en réaction à l'épisode 207 !Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :https://www.speakpipe.com/papatriarcat N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast, à commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible 🤩 Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Une claque n’a jamais tué personne ». Cette phrase, nous l'avons presque tous entendue. Mais derrière cette banalisation se cachent souvent des blessures invisibles et des mécanismes de survie qui nous suivent jusqu'à l'âge adulte.Dans cet épisode poignant de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Daniela Martins, créatrice de contenu et autrice du livre Une claque n’a jamais tué personne , ainsi que Brigitte Oriol, psychothérapeute spécialiste du trauma, collaboratrice d'Alice Miller pendant 12 ans et autrice du livre Après tout ce qu'on a fait pour toi. Ensemble, ils livrent un échange puissant sur la réalité de la maltraitance, la loyauté familiale et le chemin vers la résilience. Daniela raconte avec courage son histoire d'enfant "martyr" et comment elle tente aujourd'hui de ne pas reproduire ces schémas avec ses trois enfants. Au programme de cet épisode :Violence éducative et maltraitance : Pourquoi minimise-t-on encore l'impact des gifles et des mots qui blessent?La mémoire traumatique : Comprendre pourquoi nos propres blessures se réveillent face aux comportements de nos enfants (le fameux "volcan" émotionnel).Le mythe du pardon : Faut-il pardonner à ses parents pour guérir ? Brigitte Oriol explique pourquoi l'empathie pour l'enfant que nous étions est plus salvatrice que le pardon forcé.Réparer la relation : La différence cruciale entre s'excuser (pour se soulager soi-même) et véritablement réparer le lien avec son enfant.Témoin lucide vs Témoin secourable : L'importance vitale d'avoir une personne qui nous fait connaître l'amour pour survivre au chaos.Le reparentage : Des outils concrets pour rassurer son enfant intérieur et apaiser sa culpabilité de parent. Cet épisode est une boussole pour tout parent qui souhaite briser le cycle de la violence, comprendre ses réactions "disproportionnées" et offrir une sécurité émotionnelle à ses enfants, même s'il ne l'a pas reçue lui-même. Il n'est jamais trop tard pour réparer. 🎧 Abonnez-vous à Papatriarcat et retrouvez les références des livres cités dans les notes.Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Une claque n'a jamais tué personne ». Cette phrase, nous l'avons presque tous entendue. Mais est-elle aussi anodine qu'elle en a l'air ?Dans cet extrait de "Quelques minutes avec...", Cédric Rostein vous dévoile les coulisses d'une conversation bouleversante qui sera diffusée intégralement demain sur le podcast Papatriarcat. Les invitées :Daniela Martins : Mère de trois enfants et autrice, elle livre un témoignage rare sur son enfance marquée par la maltraitance et son chemin vers la résilience.Brigitte Oriol : Psychothérapeute et ancienne collaboratrice d'Alice Miller, elle apporte un éclairage expert sur les mécanismes invisibles du trauma. Ce que cet extrait vous réserve : Un aperçu poignant sur la réalité de la violence éducative ordinaire. Daniela et Brigitte commencent à déconstruire les mythes qui entourent le pardon, la colère et la répétition des schémas familiaux.Pourquoi écouter l'épisode complet demain ? Vous découvrirez pourquoi le pardon n'est pas obligatoire pour guérir , comment apaiser le "volcan" émotionnel qui sommeille en chaque parent , et comment réparer la relation avec ses enfants, même après des erreurs. 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour recevoir la notification de l'épisode complet dès sa sortie demain matin ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Pour apprendre la diversité à nos enfants, on doit pouvoir la montrer. »Dans ce bonus exclusif réservé aux abonné·e·s Papatriarcat+, Cédric retrouve Pascaline Javault pour une discussion nécessaire sur l'invisibilité des parents en situation de handicap (physique ou psychique) et des maladies chroniques.Au-delà des discours théoriques sur l'inclusion, comment incarner cette diversité au quotidien pour nos enfants ? Au programme de cet échange sans filtre :Représentation et tabou : Pourquoi voit-on si peu de parents en fauteuil, avec une canne ou un trouble psy dans l'espace public et médiatique ?L'anecdote de l'école : Cédric raconte comment une simple affiche de vide-grenier a révélé le refus de la diversité par certains parents d'élèves.Santé mentale et prévention : Comment parler d'addiction, d'hérédité ou d'anxiété aux enfants sans les effrayer ?Normaliser le soin : Apprendre à considérer le rendez-vous chez le "psy" aussi banalement que celui chez le dentiste.Intersectionnalité : Comprendre que l'on peut cumuler les défis (racisme, maladie, précarité) et pourquoi il est vital d'en parler. Un épisode qui invite à dédramatiser la maladie pour en faire une composante normale de la vie, et non une identité résumée à la souffrance.Merci de soutenir le podcast via Papatriarcat+ ! Grâce à vous, ces contenus existent. Bonne écoute ! 🎧  Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment envisager la grossesse et la parentalité quand on vit avec un trouble psychique ? Est-il possible de devenir parent sans craindre le jugement, la discrimination, voire le signalement aux services sociaux ? Dans cet épisode essentiel de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Pascaline Javault, pair-aidante, fondatrice de "Père et Mère" et créatrice du podcast Mère en eaux troubles. Ensemble, ils brisent le tabou de la santé mentale périnatale.Loin des clichés sur la schizophrénie ou la bipolarité, cet échange explore la réalité des parents concernés : de la peur de ne pas être cru à la difficulté de trouver des soignants formés et bienveillants. Au programme de cet épisode :Le tabou et la stigmatisation : Pourquoi la société et certains professionnels associent-ils encore trouble psy et incapacité parentale ? Le "Syndrome du Parent Imposteur" : Comprendre ce phénomène où le biais des soignants pousse les parents à cacher leurs difficultés et à s'isoler.Grossesse et post-partum : Le manque d'informations sur les traitements et l'accueil en maternité.La Pair-aidance : Comment ce soutien horizontal entre personnes concernées permet de recréer de la confiance et de l'espoir (rétablissement).Outils concrets : Présentation du "Kit de soutien en rétablissement" pour faciliter la communication avec les équipes médicales. Un épisode nécessaire pour déconstruire les préjugés, rassurer les futurs parents et outiller les proches et les professionnels.🎧 Écoutez, partagez et abonnez-vous pour soutenir une parentalité inclusive et sans jugement.Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on être un "bon parent" quand on vit avec un trouble psychique ? 🧠 En attendant l'épisode complet de demain, plongez dans cet extrait poignant de mon échange avec Pascaline Javault, pair-aidante et fondatrice de "Père et Mère".Dans ces quelques minutes, nous touchons du doigt une réalité souvent invisibilisée : le "Syndrome du Parent Imposteur". Pascaline nous explique comment la peur du jugement et la stigmatisation des soignants poussent de nombreux parents concernés par la maladie mentale (bipolarité, schizophrénie, dépression) à s'isoler et à cacher leurs difficultés. Un avant-goût d'une conversation nécessaire pour :Comprendre le poids du regard de la société.Découvrir pourquoi l'aide est si difficile à demander.Ouvrir la voie vers une parentalité apaisée et soutenue. 🔔 Rendez-vous demain dès 7h00 pour écouter l'intégralité de cet épisode qui brise les tabous sur la santé mentale périnatale. Abonnez-vous pour ne pas le rater ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On entend tout et son contraire sur le sommeil partagé. Est-ce dangereux ? Est-ce une mauvaise habitude ? Bienvenue dans Le Focus, le nouveau format court de Papatriarcat : 5 minutes pour déconstruire une idée reçue et te donner les clés essentielles.Aujourd'hui, on s'attaque au Cododo. Loin des discours moralisateurs ou anxiogènes, on fait le point sur les conditions réelles de sécurité pour que toute la famille puisse enfin dormir.Dans cet épisode, tu découvriras :La différence fondamentale entre co-sleeping et bed-sharing.Pourquoi s'endormir sur un canapé est le vrai danger.Les règles non-négociables pour sécuriser ton lit (matelas, position, couette).Pourquoi le cododo ne dispense pas le co-parent de se lever la nuit.Références et Sources : Cet épisode s'appuie sur les travaux de l'anthropologue James McKenna, les recommandations de réduction des risques de l'UNICEF UK, les critères de La Leche League et les avis de l'Académie Américaine de Pédiatrie.Soutenir Papatriarcat : Si ce format court t'a plu, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute, ça aide énormément le podcast !Rejoins la discussion sur Instagram : @papatriarcat--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce bonus exclusif Papatriarcat+ ! Merci infiniment pour votre soutien qui rend cette aventure possible. 🙏Dans cet échange intime, Elisabeth Gualco revient au micro non pas pour parler d'école, mais de transformation intérieure. Elle nous partage sa métaphore des "lunettes" : comment elle est passée d'une vision de "victime" de la vie à celle d'apprenante, transformant chaque épreuve (et chaque "échec" parental) en cadeau. Au programme de ce bonus riche en outils pratiques :👓 Le changement de regard : Comment ne plus subir le quotidien et voir les crises comme des opportunités.🧠 L'exercice de la "Méta-position" : Je guide Elisabeth (et vous !) à travers une technique de visualisation puissante pour hacker votre cerveau, calmer la colère et dissoudre la culpabilité instantanément.🤝 Le lien avant tout : Pourquoi, à l'approche de l'adolescence, la qualité de la relation devient la seule véritable priorité. Un épisode pour faire la paix avec le parent imparfait que nous sommes et remettre de la douceur dans nos propres lunettes.Bonne écoute ! 🎧  Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si l'école s'adaptait à l'enfant, et non l'inverse ? Imaginez un lieu sans cartable , sans emploi du temps imposé et où la voix d'un enfant de 3 ans compte autant que celle d'un adulte.Dans cet épisode de Papatriarcha, je reçois Elisabeth Gualco, co-fondatrice et ancienne directrice de l'école démocratique L'Envolée près de Lyon. Loin des modèles classiques, elle nous plonge au cœur d'une pédagogie où "facilitateurs" remplacent les enseignants et où l'apprentissage autonome est roi. Au programme de cet échange riche en remises en question :Apprentissages fondamentaux : Comment apprend-on à lire ou compter quand "rien" n'est obligatoire ? (L'exemple frappant de l'enfant qui a appris à 9 ans en deux mois ).Le jeu comme travail sérieux : Pourquoi interrompre un enfant qui joue est contre-productif pour son développement.Démocratie réelle : Le fonctionnement du "Conseil de vie" et du "Conseil de justice" pour gérer les conflits et les règles sans punitions.L'ennui constructif : Pourquoi ne rien faire et gérer son propre emploi du temps est une compétence clé pour l'avenir (bien plus que de remplir des cases).Mixité d'âges : Les bénéfices insoupçonnés de faire cohabiter des enfants de 3 à 19 ans dans un même espace. Que vous soyez parent, enseignant ou simplement curieux de voir l'éducation autrement, cet épisode vous invite à déconstruire vos croyances sur la scolarité, inspiré par des modèles comme Sudbury Valley ou Summerhill. 🎧 Écoutez maintenant pour découvrir une école où la liberté et la responsabilité ne font qu'un.Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-il possible d'apprendre à lire, écrire et compter sans aucune leçon obligatoire ? 🏫❌Dans cet extrait, je vous dévoile un extrait de ma conversation avec Elisabeth Gualco, co-fondatrice de l'école démocratique L'Envolée.Loin des codes de l'Éducation Nationale, elle nous parle d'un lieu où l'emploi du temps est vide pour laisser place à ce qui compte vraiment : le rythme de l'enfant. En attendant l'épisode complet de demain, découvrez dans cet aperçu :⚡️ Pourquoi un enfant peut apprendre à lire en deux mois... même s'il ne commence qu'à 9 ans.⚖️ Le fonctionnement du "Conseil de justice" pour régler les conflits sans punition.🧸 La preuve que le jeu n'est pas une récréation, mais un travail sérieux.Une vision radicale de l'autonomie et de la confiance qui bouscule nos certitudes de parents. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant pour ne pas manquer l'épisode intégral qui sort demain matin sur Papatriarcat ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous ne savez pas vers quel spécialiste vous tourner ? Entre les médicaments, l'analyse sur le divan ou les exercices pratiques, il y a un monde.Ce bonus Papatriarcat+ est votre boussole. Avec le Dr Philippe Aïm, psychiatre et psychothérapeute, nous décryptons les grandes familles de thérapies pour vous aider à y voir clair :Psychiatrie vs Psychologie : Qui peut prescrire ? Qui fait passer des tests ?.L'héritage de Freud : La place de la psychanalyse aujourd'hui.L'efficacité des TCC : Pour travailler sur les phobies, les tocs et les émotions.La puissance des Thérapies Brèves : Comment l'hypnose ou la thérapie systémique utilisent vos ressources et la communication pour créer le changement. Merci de soutenir le podcast et bonne écoute de ce contenu exclusif sur Papatriarcat+ ! Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avez-vous l'impression que votre cerveau est comme une boîte de Lego qui déborde, où plus aucune brique ne rentre ? Ce sentiment que "tout devient trop" porte un nom précis : ce n'est pas toujours du burn-out, ni juste du stress, c'est la saturation. Dans cet épisode, je reçois le Dr Philippe Aïm, psychiatre, psychothérapeute et co-auteur du livre « Je désature ». Ensemble, nous décryptons pourquoi notre époque, gavée d'informations et d'injonctions paradoxales, épuise littéralement notre "mémoire de travail". Au programme de cet échange essentiel pour votre santé mentale :Comprendre la mécanique : Pourquoi les vacances ou le spa ne suffisent pas si vous ne faites pas de "vraies pauses" cognitives.Les 4 formes de saturation : Cognitive, relationnelle, sociale et des attentes impossibles.L'impact sur la famille : Comment la saturation du parent crée un effet miroir chez l'enfant (colères, refus, repli).La boîte à outils : Des exercices concrets pour vider la boîte (comme l'entonnoir sensoriel) et apprendre à dire "non" sans culpabiliser.Le Dr Aïm nous explique comment sortir du piège des "injonctions paradoxales" (sois productif mais détendu, sois un parent parfait mais pense à toi) pour retrouver la capacité de faire des choix nuancés qui vous ressemblent. 🎧 Un épisode pour apprendre à "désaturer" avant d'exploser et retrouver de l'espace mental. Ressources mentionnées :Livre : "Je désature" du Dr Philippe Aïm et Alicia Sandon.Site : je-sature.com Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avez-vous déjà eu l'impression que votre tête est une boîte pleine à craquer, où plus aucune information ne peut rentrer sans faire déborder le tout ? 🤯Dans cet extrait, je vous emmène à la découverte d'un concept qui va changer votre vision de la fatigue parentale : la saturation.En attendant l'épisode complet qui sort demain, découvrez un avant-goût de mon échange passionnant avec le Dr Philippe Aïm, psychiatre, psychothérapeute et co-auteur du livre « Je désature ».Dans cet aperçu, nous touchons du doigt :Pourquoi le terme de burn-out ou de simple stress ne suffit plus à décrire ce que vivent les parents aujourd'hui.L'image ultra-parlante de la boîte de Lego : comprendre pourquoi votre mémoire de travail n'est pas infinie.Le piège des fausses pauses : pourquoi scroller sur Instagram ou boire un café avec des collègues ne repose pas votre cerveau (bien au contraire !). Pourquoi écouter l'épisode entier demain ? Si vous vous sentez coincé entre des injonctions paradoxales (« sois productif mais détendu ») et que vous cherchez des outils concrets pour enfin vider votre boîte mentale, cet épisode est votre bouée de sauvetage. Le Dr Aïm y détaillera sa méthode en 4 étapes pour désaturer réellement et retrouver la capacité de faire des choix apaisés. 🔔 Abonnez-vous dès maintenant à Papatriarcat et activez les notifications pour ne pas manquer la sortie de l'épisode complet demain matin !Bonne écoute ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La libre antenne est ouverte ! Chaque début de mois, je recueille vos messages vocaux pour y répondre directement dans le podcast.Pas besoin de matériel pro, votre téléphone suffit. Vous avez 5 minutes pour partager votre ressenti, vos doutes ou vos victoires.Cliquez ici pour enregistrer votre audio : 🎙 https://www.speakpipe.com/papatriarcatN’oubliez pas de vous abonner et de faire exploser les 5⭐️ sur les plateformes d'écoute ! Merci pour votre soutien 🙏Salutations adelphes et solidaires, ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈Cédric--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on être soignant sans chercher à se soigner soi-même ? Dans cet épisode bonus intimiste, Marion Magdela tombe le masque de la psychologue pour raconter l'histoire derrière sa vocation.Elle nous confie comment son parcours, débuté en tant qu'assistante sociale en protection de l'enfance , n'était pas un hasard : en voulant protéger les enfants maltraités, elle cherchait inconsciemment à protéger la petite fille qu'elle avait été. Dans cet échange à cœur ouvert, vous découvrirez :La réparation par le métier : Comment ses traumatismes personnels (dont une IVG difficile à 15 ans ) ont façonné sa vision de la mère "parfaite" et son besoin de réparation.L'effet miroir du thérapeute : Comment accompagner l'autre sans se perdre dans ses propres zones d'ombre.Le paradoxe de la joie : Pourquoi autoriser son enfant intérieur à ressentir la joie est souvent plus difficile et effrayant que de revivre la tristesse.Réenchanter le quotidien : Des clés pour retrouver l'émerveillement et la créativité, même dans un trajet banal.Un épisode bouleversant qui rappelle que derrière chaque parent et chaque professionnel se cache un enfant qui cherche à être aimé. 🎧 Cet épisode est réservé aux abonnés Papatriarcat+. Abonnez-vous pour écouter l'intégralité et soutenir le podcast ! Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi, malgré notre volonté de ne pas répéter les erreurs du passé, finissons-nous parfois par "glisser" et réagir de manière disproportionnée avec nos enfants ? Dans cet épisode de Papatriarcat, je reçois Marion Magdela, docteure en psychologie clinique et spécialiste de la parentalité depuis 20 ans. Ensemble, nous explorons pourquoi comprendre son histoire ne suffit pas : il faut réparer le parent à l'intérieur pour devenir un parent « suffisamment bon » à l'extérieur.Une discussion profonde pour sortir de la culpabilité et comprendre les mécanismes inconscients qui se jouent dans la relation parent-enfant. Au programme de cet échange :L'enfant intérieur & Neurosciences : Comprendre le rôle du cerveau émotionnel et du système limbique dans nos réactions d'adulte.L'effet miroir : Comment nos enfants réveillent nos propres blessures (rejet, abandon) par simple projection.Autorité vs Pouvoir : Distinguer la verticalité de la responsabilité parentale pour sortir des rapports de force.Transgénérationnel & Mémoires invisibles : L'impact de l'épigénétique, des loyautés familiales et comment utiliser le génosociogramme pour s'en libérer.La méthode des 4C : Une approche holistique reliant Corps, Cœur, Compréhension et Conscience (Énergie). Marion aborde également des sujets sensibles comme le climat incestuel et la différence cruciale entre conflit et violence.Cet épisode est une invitation à naître à soi : arrêter de vouloir être un parent parfait pour enfin être un parent conscient, capable de poser des limites saines sans peur du désamour.Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi finissons-nous par crier ou nous énerver alors que nous nous étions juré de ne pas le faire ?Dans cet extrait, Marion Magdela, docteure en psychologie, nous éclaire sur l'effet miroir : ce moment où notre enfant réveille inconsciemment notre propre enfant intérieur blessé. Un aperçu essentiel pour comprendre comment sortir de la culpabilité et arrêter de répéter les schémas familiaux malgré soi. 📅 Rendez-vous demain pour l'épisode complet sur le parent "suffisamment bon" ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous partage une grande nouvelle : le podcast évolue !Dès février 2026, nous franchissons une nouvelle étape pour être encore plus proches de vous.Ce qui vous attend :🎥 L'arrivée de la vidéo sur YouTube (montage par James Cao, son par Alice Krief).🎯 Le lancement du format "Focus" : un épisode mensuel court et pratique sur des sujets précis (cododo, éducation positive...) pour répondre à vos besoins concrets.💌 La reprise de la Newsletter pour rester connectés.J'ai hâte d'avoir vos retours sur ces changements !Cédric--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Merci Mélanie pour ton message en réaction à l'épisode 174 !Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :https://www.speakpipe.com/papatriarcat N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast, à commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible 🤩 Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.