下班媽咪上線中

2025年 對我們來說 是一個反覆被打碎、又慢慢重來的一年。 有些事情來得太快，快到來不及準備； 有些改變太大，大到我們需要學會調適自己。 我們以為是失去，其實是在清空； 我們以為是結束，後來才發現是重新再來的開始。 這一年教會我們的，不是怎麼變得更堅強， 而是怎麼在破碎之後，允許自己慢慢修復、慢慢長出新的樣子。 這一集，我們想和你一起回顧那些混亂、心碎、撐過來的時刻， 也想在年末，替未來的自己，留下一點溫柔的期許。 如果你也覺得 2025 不容易， 那希望這一集，能陪你一起站在瓦礫上， 好好擁抱這一年辛苦的自己。 聽完也和我們分享你的2025年吧！ 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header  💛阿金的愛心美學，趕快追蹤起來唷～💛 https://www.instagram.com/lovemiststudio?igsh=dG8yYjhqbmUydGRs&utm_source=qr 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金  加入會員，支持節目： https://chengmommy2025.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

有些話看似好意，卻像細針一樣扎進心裡。 「我都是為你好」 「我對你那麼好你怎麼能這樣」 「你再不生孩子就太晚囉」 「看起來變胖了耶～」 聽到當下真的只想在心裡大喊 NONO！🚫 有沒有什麼讓人心裡冷掉的NG話語 你也有同感呢？ 不是要指責誰，而是希望我們都能更溫柔地靠近彼此—— 先理解，再給建議；先聆聽，而不是定義。 理解、同理、傾聽，或許比較容易靠近彼此的心。 因為愛不是控制，而是陪伴。 我們都值得被好好說話。🫶 願我們在關係裡，不是把愛用成壓力， 而是讓「我在聽你」比「我教你怎做」更響亮。💛 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header  👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金  加入會員，支持節目： https://chengmommy2025.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

今天想和你們輕鬆聊聊！ 我們整理了一些「知道了人生不一定更順遂，但講出來朋友會覺得你超強」的冷知識 （或許吧？😂） 一起來聽看看有哪些你可能每天看到 卻不一定知道背後原因的冷知識 這集適合通勤、放空、做家事、育兒 也可以增加你和另一半、小孩之間的聊天話題 一起「哦～」「蛤～」「真的假的」吧 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header  👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金  加入會員，支持節目： https://chengmommy2025.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

有時候我們不知道， 原來自己付出的那份錢， 也默默在撐住一些需要幫助的人。 這集我們一起帶大家看看， 生活中其實「用得到」又「很貼近」的社會福利： ⭐️想進修？三年最高10萬補助的「產投課程」真的很實用 ⭐️13–22歲的文化幣，12月還有加碼活動可以領 ⭐️弱勢兒少有「幸福保衛站」在守著，不要錯過任何能伸出援手的機會 ⭐️高齡化的台灣！家中有長輩的人，一定要知道的長照補助 辛苦最前線努力的社工們，是許多家庭的安全網 很多福利看似平常， 卻在生活裡默默支撐著我們與別人。 這一集，用最輕鬆的方式，帶你認識身邊一些實用的社會資源～ ⬇️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 在職訓練網（進去以後第一個點選下拉改成產業人才投資方案然後點選你需要的城市） https://ojt.wda.gov.tw/ 文化幣 https://twcp.moc.gov.tw/prec-u/ https://www.businessweekly.com.tw/focus/blog/3015798 長照 https://mimd.com.tw/blog/disability-level-longtermcare https://www.gov.tw/News_Content_26_505332 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header  👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金  加入會員，支持節目： https://chengmommy2025.firstory.io/join Powered by Firstory Hosting

歡迎光臨～投稿特輯！初戀的滋味又酸又澀，同時失去了多年閨蜜和初戀對象初次見對方家長搞得一團糟，可不可以各自顧好自己的父母？全職媽媽一打二的惡性循環，好不想社交......阿乓的童年秘密同學來投稿啦～～～做錯事後想改過自新，結果還是被老師懷疑...... 你也有想說卻不知道要和誰說的故事嗎？ 或許我們沒有辦法給你實質的幫助 但在這裡透過我們幫你輸出，讓你有一個出口 最後謝謝大家踴躍投稿💗 想和我們分享你的故事嗎？ 連結在下面唷～ 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金 加入會員，支持節目： https://chengmommy2025.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

⭐️想當媽媽、不會當媽媽、正要當媽媽都可以聽阿乓 阿嘴 阿金碎碎唸喔⭐️ 成為媽媽之後，發現「變化」是從細微開始的。 身體不再一樣、情緒也有了新的流動， 那些原本理所當然的自信與性感， 好像被藏進生活的縫隙裡。 外在的打扮，內在的肯定 試著看鏡子裡的自己 願意欣賞、願意被愛。 被愛，不只是來自伴侶 也來對自己的柔軟與理解。 生完孩子後的荷爾蒙變化， 讓「性」變得更複雜，有時甚至會排斥、會害怕。 不過親密對夫妻來說 不只是身體的靠近， 也是穩定感情的調配劑 這一集，想和妳們一起聊 當媽媽之後， 我們要怎麼重新定義自信與性感。 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金 Feat.阿嘴 加入會員，支持節目： https://chengmommy2025.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

有句話說「錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能」 你們怎麼想呢？ 當生活中的壓力一層層疊上來，帳單一張張寄來 誰又能真的不在意錢呢？ 這一集，我們從「錢佔了我們快樂的多少％」聊起 談到沒錢的焦慮，有錢後的短暫滿足 那些讓我們或是身邊的人感到快樂的消費 以及再多錢也買不到的『健康』 關於金錢與幸福，焦慮與珍惜的對話。 對於你們來說金錢佔了你快樂的幾％呢？ 和我們分享吧！ 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金 Feat.阿嘴 加入會員，支持節目： https://chengmommy2025.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

麻辣鮮師、無名小站、蕃薯藤、天空、RC、 即時通、Msn、王子變青蛙、幽游白書 等等太多了  看到這裡有沒有一種熱血沸騰，雞皮疙瘩的感覺呢🥹 那是一個沒有人在滑手機、卻一直在線上的年代 那時電視是每個家裡必備的家電 還有電腦的快速發展到現在人手一機 會不會少了一些談話過程可以有共鳴的話題呢？ 還記得那時候的我們 用無名的日記留下青春最閃亮的一頁✨ 這一集，我們要一起打開回憶的資料夾， 重溫那個「只要有夢、就能燃燒」的年代。🔥 💛 一起來和我們聊聊那些我們沒談到的回憶吧！ 📩 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金 Powered by Firstory Hosting

你是瑞凡還是安真？ 咖哩飯到底要怎麼吃 乾麵派？湯麵派？ 馬桶蓋著沖 在廁所目睹路人生氣的場面🥹 開美肌是一種容貌焦慮🙂‍↔️ 這集我們從最日常的「二選一」聊起 看似無關緊要的小偏好 其實都藏著我們面對生活的態度 有人一秒就選、有人猶豫半天 而那個「猶豫」的瞬間 往往就暴露了我們的個性—— 我們是直覺行動派？還是深思熟慮派？ 聊著聊著，我們也問自己： 當你生氣的時候，是說出來，還是悶在心裡？ 被誤解時，是解釋清楚，還是算了、懶得解釋？ 如果要選，是愛你的人，還是你愛的人？ 原來，這些小小的選擇， 其實都在替未來的自己做決定。 每一個「選哪一個」， 都是在練習——如何為自己負責。 一起玩玩這場「人生選擇題」 看看你的答案，藏著什麼樣的你 💛 歡迎把心聲說出來⬇️ 投稿連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

我們都遇過那種雷隊友 拖拖拉拉、偷懶裝忙、什麼都沒做卻最愛講話的那種人 大學分組時，他沒動一根手指，卻最後站上台拿同樣的分數？ 上班後 我們咬牙撐著進度 但懷著二寶回家還要顧小孩 自己也曾變成那個不想雷卻力不從心的隊友⋯ 原來最怕的不是別人雷 是我也變成雷隊友的那種挫折感 因為負責任的人真的好難 要扛責任 要顧情緒 還要維持笑容 還有那種更微妙的家庭雷隊友 當另一半不願當溝通橋樑 婆媳關係就成了戰場 當眾人越過媽媽（照顧者）的界線 以愛之名介入孩子的照顧 那份我才是主要照顧者的無聲壓力 就會變成心裡的刺 真正的神隊友 不是永遠神準無誤 而是願意一起扛 一起學習 怎麼不讓愛變成負擔 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

這集來賓是築好甲的Asha，她是一位健甲師 不囉嗦先附上她的資訊 築好甲： https://www.instagram.com/zhu___jia___studio?igsh=MmI5MTdzeW1mZHVu 有任何問題，請大家要當有禮貌的人唷～❤️ 踏入健甲行業的Asha 發現了這行業不僅能解決別人的問題指甲 還能帶給自己滿滿成就感 看她從滿滿熱情，到擁有專業知識 最後勇敢的出來創業這個心路歷程 才發現健甲這行業有好多我們不了解的知識 如果你也有相關問題 這集真的不要錯過了！ 你有任何想分享的故事嗎 或是其他想對我們說的話 歡迎點下方連結和我們分享唷～ 投稿連結 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

主持人期待的投稿特輯（？） 非常感謝大家的支持， 祝福連假期間的每一天， 都能愉快生活，也愉快聽Podcast。 謝謝這些投稿， 讓我們看見不一樣的生活樣貌。 每一段故事、每一個情緒， 都讓人更懂得省思、也更珍惜身邊的一切。 也歡迎繼續踴躍投稿—— 想讓人知道的秘密、或不敢說的故事， 都可以匿名，甚至稍稍改編， 讓我們一起「說出來」， 讓故事有機會被聽見。 近期也特別想感恩， 生活裡所有的愉快都不是理所當然。 願大家都被溫柔包圍。 🇹🇼 國慶快樂 🎉 主持人｜阿乓 & 阿金 🎙️ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

在生命的流動裡，我們不只和人道別 也是一次又一次和過去的自己說再見 「別」不只是離別，它也提醒著我們 學會如何辨別什麼該留下、什麼該放手 這一集，我們談和自己道別的練習與過程 談在生命旅程，如何透過「別」找到更清晰的方向。 如果你對於《生離死別》有任何想分享的故事 或是其他想對我們說的話 都歡迎點下方連結和我們分享唷～ 投稿連結 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

「生」不只是生下孩子 也是人生裡一次全新的開始 懷孕 生產的過程讓人面對身體和心理的極限 同時也帶來第一次成為母親的感動與小小崩潰 在這一集裡 談到網路世代的孩子 需要更多父母的陪伴 否則容易在網路世界裡受到影響 也分享了在育兒和創業之間的掙扎 怎麼在低潮裡找回自己的價值 怎麼面對生活中的好與壞 「生」是一種選擇 也是一份責任 它讓人學會承擔 學會接受 也學會重建自己 有任何想說的話  想對大家分享的奇遇、鬼怪、前任、親情、友情甚至到所有生活習慣  都可以點進連結🔗做分享喔  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header  👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿乓 & 阿金 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

滑開 Threads，總有些貼文會讓人忍不住想聊聊。 本集精華： 🚗 另一半能不能每天載女同事下班？ 🤣 台灣人最愛的諧音梗 🤱 當媽前後的差異，真實又好笑 💔 前任分開後，竟然和60、70歲的長輩在一起？！ 🧑‍🧒‍🧒 爸爸育兒後，才發現媽媽原來不需要擔心太多？ 🧳 J 人 vs. P 人，整理包包和行李箱的天差地別 社群媒體帶來的好處與壞處 它既能帶來共鳴與笑點，也可能放大焦慮與比較。 在資訊爆炸的時代，我們可以善用這些資源 希望大家在社群媒體上都可以友善交流。 《下班媽咪上線中》☆徵稿中☆ 歡迎大家把你生活中遇到的故事投稿給我們 每個月我們都會在節目中與你們聊天討論 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 或是留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

🎙️ 前任這檔事，到底是回憶還是陰魂不散？ 有人前任愛改名字，戶口名簿比八點檔還精彩； 有人搬家也甩不掉，電梯、夜市、甚至鄰居，整個區域都是遇鬼打卡景點； 有人前任不只愛糾纏，還能逼到威脅恐嚇，活生生變恐怖片。 有時候，以為結束了，卻發現真正的「鬼故事」才剛開始…… 本集，我們要聊聊那些比鬼還纏人的前任們， 保證聽完讓你起雞皮疙瘩又忍不住大喊： 「還好那不是我！」 有任何想說的話 想對大家分享的奇遇、鬼怪、前任、親情、友情甚至到所有生活習慣 都可以點進連結🔗做分享喔 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAasNIzTVO0gzfJ85Lx3nijFJOYPCqUc10aVGozTl4_aJSxA/viewform?usp=header 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿金 & 阿乓 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

離，不只是離開 它可能是開始，也可能是失落 對阿乓來說 每一次的離開，都是一個新的開始 像是人生翻開了新的篇章 對阿金來說 「離」卻是被迫的、不捨的 帶著無奈與難過⋯ 同樣的一個字，卻承載著兩個截然不同的重量 你們呢？ 當你聽到「離」會聯想到什麼樣的故事呢？ 🎧跟著我們，一起聊聊「離」的各種樣貌吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

🎙️ 這一集我們邀請了大學同學阿竹 來聊聊「處女座是不是天生怪咖＋潔癖＋愛嘮叨」？ 結果發現——嗯，處女座真的很精彩🤣 阿竹的怪癖包括： 一定要把衛生紙順紋撕，再搓成小小圓球放在大拇指指縫戳 喜歡收集影印過、亮面滿版、而且顏色必須是紫紅色的紙 這些習慣聽起來是不是比星座書還精準？ 不只阿竹，我們也分享了自己的小怪癖： 👂阿金一定要聽聲音才看得下影片 👃阿乓迷戀「孩子的味道」，但只限定老么（笑） 聽完你可能會忍不住檢查自己的星盤： 👉你的太陽、月亮、水星、金星、火星，有沒有一顆落在處女座？ 說不定，你的「怪癖」也在悄悄呼應著處女座的影響 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿金 & 阿乓 Feat.阿竹 歡迎投稿分享  ✉️chengmommy2025@gmail.com  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

〖鬼月特輯〗 三個半麻瓜體質，遇過什麼不得不信的靈異經驗？ 出遊的奇怪經歷 夢與現實互相交錯的經歷 耳邊聽到有人在喊你的名字？ 你們也有過什麼樣靈異的經驗嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting

🎙️ 你的購物車是不是也滿到失效商品一堆呢 好多心動想下單的東西 一堆奇特又不實用的商品 想聽聽大家的購物車是怎麼樣的情景 本集🔞夫妻之間也還是要有一點增加感情的潤滑劑 不過當媽後都是一堆小孩的東西 是否也跟我們相似呢😆 還有一些詐騙經驗分享給你們聽 👩‍👩‍👧‍👦 主持｜阿金 & 阿乓 Feat.阿嘴 歡迎投稿分享 ✉️chengmommy2025@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadcdyze2bmo01vb6twwcctr/comments Powered by Firstory Hosting