Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen

In dieser berührenden Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise: Von Krankheit, Erschöpfung und innerer Suche – hin zu Heilung, Kraft und neuer Lebendigkeit durch Yoga.Ich erzähle dir von meinem Weg durch die Yogalehrerausbildung, meiner tiefen Verbindung zum Yin Yoga und der heilsamen Kraft der Ruhe. Du erfährst, wie die Trinität des Yoga – Körper, Geist und Seele – nicht nur mein Leben verändert hat, sondern heute das Herzstück meiner Arbeit in der Praxis ist.💗 Ich teile ehrlich, wie Yoga mir half, mich selbst wiederzufinden, alte Muster zu lösen und innerlich zu heilen. Und ich zeige dir, wie ich diese Erfahrungen heute in meine therapeutische Arbeit einfließen lasse – in der Hypnose, Gesprächstherapie und psychologischen Yogatherapie.Wenn du selbst auf der Suche nach innerer Ruhe, Stabilität und Heilung bist, dann ist diese Folge für dich.✨ Lass dich inspirieren, erinnere dich an deine eigene Kraft – und finde vielleicht auch deinen Weg zurück zu dir.💫 Du möchtest mehr erfahren oder mit mir in Kontakt kommen?📍 Praxis & Infos: www.hypnosepraxisduesseldorf.de📸 Instagram: @hypnosepraxisduesseldorf.de▶️ YouTube: @hypnosepraxisduesseldorf💬 WhatsApp-Gruppe für Impulse & kostenfreie Webinare: Hol Dir Dein Geschenk- eine wundervolle Entspannungshypnosehttps://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG

In dieser Folge erfährst Du, wie Du in Verbindung mit Deinen echten Herzenszielen kommst – auch dann, wenn der Alltag Dich ablenkt oder Dein Unterbewusstsein lieber im „Sicherheitsmodus“ bleiben will.⁣✨ Wie Du herausfindest, was Du wirklich willst✨ Warum Dein Warum wie ein innerer Kompass wirkt✨ Was Verhinderungsmechanismen im Unterbewusstsein mit alten Erfahrungen zu tun haben✨ Und wie Du es schaffst, liebevoll und entschlossen dranzubleiben – für Dich.⁣Mit einer berührenden Heldinnengeschichte, ehrlichen Impulsen aus meiner Praxis und der Erinnerung:💫 Du kannst Dir Dein Leben selbst kreieren – trotz aller Umstände.⁣🔔 Höre rein, teile die Folge mit einer Freundin, die gerade neue Kraft braucht – und folge dem Podcast, um keine neue Folge zu verpassen.🎧 Auch auf YouTube: Hypnosepodcast mit Herz📲 Instagram: @hypnosepraxisduesseldorfhttps://chat.whatsapp.com/BSqmByJzB26BWONE8wkeSG?mode=r_t🌐 Mehr über meine Arbeit: www.hypnosepraxisduesseldorf.de⁣Von Herz zu Herz,Deine Peggy

Ein Vertrauensbruch erschüttert nicht nur eine Beziehung –er erschüttert dein Nervensystem, dein Bindungsgefühl und oft auch dein Selbstwertgefühl.In dieser Folge schauen wir wertfrei und psychologisch fundiert darauf, was bei einem Seitensprung wirklich passiert – im Inneren beider Partner.Wenn dich besonders Eifersucht, Vergleichsgedanken oder starke Verlustangst begleiten, hör dir ergänzend gern meine Podcastfolge 47 an – dort gehe ich noch tiefer auf diese Dynamiken ein.Außerdem findest du auf meinem Blog einen ausführlichen Artikel zu Eifersucht & Verlustangst – den Link dazu findest Du hier: https://hypnosepraxisduesseldorf.de/verlustangst/Wenn du merkst, dass dein Nervensystem immer wieder in Alarm geht – mit Kontrollimpulsen, Gedankenkreisen oder innerer Unruhe – unterstützt dich meine Selbsthypnose „Eifersucht & Verlustangst lösen“ dabei, wieder in deine innere Stabilität zurückzufinden.Du findest sie als MP3 in meinem Shop: https://hypnosepraxisduesseldorf.de/eifersucht_und_verlustangst/✨ Und nächste Woche erscheint ein neuer Blogartikel zur Regulation des Nervensystems nach der Polyvagaltheorie –damit du verstehst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert – und wie du ihn sicher durch emotionale Krisen begleiten kannst. Vertrauen beginnt nicht im Außen.Es beginnt dort, wo du dich selbst halten kannst.Teile gern den Podcast mit einem Menschen, der vielleicht gerade mit Eifersucht konfrontiert ist oder der selbst in einer Affaire ist, um sich selbst besser verstehen zu lernen.Ich freue mich auf die kommende Folge mit Dir.Von Herz zu HerzDeine Peggy 💛

Warum geraten wir immer wieder in toxische Beziehungen?Und sind „Narzisst“ und „Opfer“ wirklich hilfreiche Begriffe – oder verhindern sie echte Heilung?In dieser Folge beleuchte ich toxische Beziehungen aus psychotherapeutischer Perspektive:Wir sprechen über Narzissmus (ICD-10 F60.8), narzisstische Wunden, Bindungsmuster, Resonanzphänomene und unbewusste Beziehungssysteme.Du erfährst:• Was Narzissmus fachlich wirklich bedeutet• Warum Täter-Opfer-Denken therapeutisch nicht weiterführt• Wie Beziehungsmuster und Trigger entstehen• Warum toxische Dynamiken keine Zufälle sind• Welche Rolle dein Bindungssystem und dein Selbstwert spielen• Wie du deinen Anteil erkennst, ohne dich schuldig zu fühlenDiese Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion – jenseits von Schuld und Schubladen.Denn Heilung beginnt dort, wo du deine eigene Resonanz verstehst.Themen dieser Episode:Toxische Beziehung, Narzissmus, narzisstische Persönlichkeitsstruktur, Bindungsangst, Verlustangst, Beziehungsmuster, Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Trigger, Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie, Hypnose, Eigenverantwortung.🎧 Für alle, die Beziehung wirklich verstehen und alte Dynamiken nachhaltig verändern möchten.Mehr zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Gesprächstherapeutin in Düsseldorf:www.hypnosepraxisduesseldorf.deFolge mir gern auch auf Instagram. Du findest mich unter @hypnosepraxisduesseldorf.deIch freue mich, wenn Du nächste Woche wieder dabei bist- dann wieder mit einem neuen Thema aus der Reihe "Beziehungen".Von Herz zu Herz Deine Peggy💛

Eifersucht fühlt sich selten wie Eifersucht an.Sie fühlt sich an wie Angst.Angst, nicht genug zu sein.Angst, ersetzt zu werden.Angst, am Ende allein zu bleiben.In dieser Folge tauchen wir gemeinsam unter die Oberfläche von Eifersucht und Verlustangst. Du erfährst, warum Eifersucht kein Charakterfehler ist, sondern ein aktiviertes Bindungssystem – und wie du aus dem Kreislauf von Kontrolle, Druck und Distanz aussteigen kannst.Ich spreche mit dir über die häufigsten inneren Glaubenssätze wie„Ich bin nicht genug“,„Ich bin nicht wichtig“ oder„Ich halte es nicht aus allein zu sein“– und zeige dir, wie du Verantwortung für deine Gefühle übernehmen kannst, ohne dich zu verurteilen.✨ Mit einer geführten Hypnose begegnest du dem Anteil in dir, der Angst hat – und stärkst dein inneres Sicherheitsgefühl.Diese Folge ist für dich, wenn:– du dich in Beziehungen schnell unsicher fühlst– du viel kontrollierst oder dich stark zurückziehst– alte Verletzungen heute noch dein Verhalten beeinflussen– du dir innere Stabilität statt emotionaler Abhängigkeit wünschstEifersucht ist kein Dauerzustand.Sie ist ein Signal.Und dein System darf lernen: Ich bin sicher.Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du weitere Impulse, Hypnosen und Informationen auf meiner Website:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.deAuf Instagram teile ich regelmäßig Inspirationen zu Selbstwert, Bindung und innerer Heilung:👉 @hypnosepraxisduesseldorf.deWenn dir diese Folge gutgetan hat, dann abonniere den Podcast, lass eine Bewertung da und teile ihn von Herz zu Herz mit Menschen, die ihn gerade brauchen 💛So hilfst du, dass noch mehr Frauen innere Sicherheit entwickeln können.Von Herz zu HerzDeine Peggy 💛

💞 Warum ihr euch triggert – was eure Beziehungsdynamik wirklich über euch verrätWarum geraten wir immer wieder an dieselben Punkte in Beziehungen?Warum fühlt sich Nähe manchmal sicher an – und manchmal bedrohlich?In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter die Trigger.Nicht bewertend.Nicht dramatisierend.Sondern verstehend.Du erfährst, warum Beziehung keine Zufallssache ist,sondern ein Zusammenspiel innerer Beziehungsmuster,die oft viel älter sind als die aktuelle Partnerschaft.Diese Folge ist Teil einer zusammenhängenden Serie über Beziehung, Bindung und innere Dynamiken.Wenn du tiefer eintauchen möchtest, höre gern auch die beiden Folgen davor:🎧 Folge 1: Wenn Polarität verbindet – wie weibliche und männliche Energie Beziehung lebendig macht🎧 Folge 2: Weibliche Energie heilen – eine Hypnose für Vertrauen, Hingabe und innere ÖffnungGemeinsam ergeben diese Folgen ein größeres Bild davon,wie Beziehung entsteht – und wie sie sich verändern darf,wenn wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen.👉 Mehr Impulse, Hypnosen und Blogartikel zu Partnerschaft & Sexualität findest du auf meiner Website:https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de📖 Dort teile ich regelmäßig fundierte, achtsame Texte zu• Beziehungsdynamiken• emotionaler Nähe• weiblicher & männlicher Energie• Sexualität und Verbindung📲 Folge mir auch auf Instagram:@hypnosepraxisduesseldorf.defür sanfte Alltagsimpulse, Reflexionsfragen & neue Podcastfolgen.Wenn dir diese Folge gutgetan hat,teile sie gern mit einem Menschen, dem sie helfen könnte –oder speichere sie dir, um später noch einmal hinein zu spüren.Von Herz zu Herz 💛 Deine Peggy

Macht unsere Beziehung noch Sinn?Diese Frage stellt sich leise. Oft spät. Und manchmal tut sie weh.In dieser Folge spreche ich über Nähe, Distanz und die ehrliche Wahrheit hinter Beziehungskrisen. Nicht im Sinne von „Soll ich gehen oder bleiben?“ – sondern:👉 Gibt es hier noch Bereitschaft, sich dem Partner zu öffnen.Oder halte ich nur noch fest?Du erfährst:warum Beziehungen selten an einem großen Knall scheiternwie sich destruktive Paardynamiken einschleichendie vier apokalyptischen Reiter nach John Gottman – und warum sie so wirksam (und gefährlich) sindwelche eine Frage in der Paartherapie wirklich entscheidend istDiese Folge soll dir keine Antwort geben.Sondern einen Raum – für Ehrlichkeit, Selbstachtung und deine eigene Wahrheit.🎧 Zur letzten Folge (Folge 44):👉 Beziehungswunsch vs. Beziehungsdruckhttps://open.spotify.com/episode/2UOlyAmnIyZNwcp3SfbRMa?si=pejtCz04Rn-o1e7QDoNokA🌿 Mehr über meine Arbeit & aktuelle Angebote:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.deWenn du spürst, dass du tiefer schauen möchtest – allein oder als Paar – bist du herzlich willkommen.Von Herz zu Herz,von Herz zu Herz deine Peggy 🌿

Was, wenn das, was wir für Liebe halten, in Wahrheit Angst ist?Angst, verlassen zu werden.Angst, nicht genug zu sein.Angst, ohne den anderen keinen Halt zu haben.In dieser Folge spreche ich über einen feinen, aber entscheidenden Unterschied:👉 Bindung aus freiem Wunsch – und Bindung aus innerem Druck.Du erfährst,• warum Verschmelzung sich zuerst sicher anfühlt, aber langfristig Lust und Lebendigkeit nimmt• wie Bindungsdruck entsteht – oft ganz leise und unbewusst• weshalb echte Nähe nur dort möglich ist, wo zwei Menschen innerlich verwurzelt sind• und warum Loyalität dir selbst gegenüber die Grundlage jeder tragfähigen Beziehung istDiese Folge ist eine Einladung, Beziehung neu zu denken –nicht als Festhalten, sondern als freiwillige Begegnung zweier eigenständiger Menschen.🎧 Höre rein, wenn du spürst, dass du liebst –aber dich dabei manchmal selbst verlierst.💛 Weiterführende Impulse & therapeutische Begleitung:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de🌿 Impulse & Austausch auf Instagram:👉 @hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu HerzDeine Peggy 💛#Bindungsangst #Beziehungsthemen #Verschmelzung #Selbstanbindung #HypnosePodcast #BeziehungVerstehen #NäheUndAutonomie #FrauenUndBeziehung

Was dein Körper tut, wenn du dich ständig zurücknimmstManchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir uns in Beziehungen anpassen.Wir spüren jede Stimmung.Wir scannen Blicke, Tonfälle, Pausen.Und ganz leise treten wir selbst einen Schritt zurück –um Verbindung zu halten.Doch unser Körper vergisst das nicht. Er bleibt wachsam.Der Atem wird flacher. Gedanken kreisen. Erschöpfung entsteht – selbst in Beziehungen, die uns wichtig sind.In dieser Folge lade ich dich ein,nicht nach einer schnellen Lösung zu suchen,sondern ehrlich hinzuspüren:✨ Was kostet es deinen Körper, wenn du dich immer wieder zurücknimmst?✨ Und was würde passieren, wenn du beginnst, in Beziehung bei dir zu bleiben?Diese Folge verbindet Nervensystem, Selbstwert und Beziehung– ruhig, ehrlich und mit einer sanften Hypnose,die dich wieder zurück zu dir führt.💛 Wenn du dich oft verantwortlich für die Stimmung anderer fühlst💛 wenn du Nähe willst, aber innerlich unter Spannung stehst💛 wenn du dich selbst in Beziehungen manchmal verlierst… dann ist diese Folge für dich.Folge mir auf Instagram 👉 @hypnosepraxisduesseldorf.defür regelmäßige Impulse, Gedanken und Einblicke aus meiner Arbeit.💛 Wenn du dein Nervensystem im Alltag aktiv regulieren möchtest, hör dir gern auch Folge 42 an.Dort teile ich eine wirksame Übung zur Nervensystem-Beruhigung.Weitere Impulse findest du auf meiner Website: https://www.hypnosepraxisduesseldorf.deDort wartet auch ein Blog mit vielen Artikeln rund um Selbstwert, Beziehung und innere Sicherheit.Von Herz zu Herzdeine Peggy

Selbstliebe. Selbstwert. Selbstakzeptanz.Diese Folge lädt dich ein,deinen Körper besser zu verstehenund ihm sanft zu zeigen: Du bist jetzt sicher.du viel an dir gearbeitet hast, dich aber innerlich trotzdem unsicher fühlstdein Körper in bestimmten Situationen mit Angst, Stress oder Rückzug reagiertdu Selbstliebe „verstehst“, sie aber nicht immer spürstdu lernen möchtest, wie Regulation im Körper wirklich funktioniertdu dir mehr innere Ruhe, Boden und Sicherheit wünschstwas ein aktiviertes Nervensystem eigentlich bedeutet – ganz verständlich erklärtwarum dein Körper schneller reagiert als dein Verstandweshalb Selbstwert ohne Regulation oft instabil bleibtwie Angst als Schutzreaktion entsteht – nicht als Schwächewarum Sicherheit kein Gedanke, sondern eine körperliche Erfahrung istwas Nervensystemarbeit wirklich meintwie Bindungstapping als körperbasierte Methode wirktwie du über Rhythmus, Berührung und Präsenz wieder in dir ankommen kannstIn dieser Episode leite ich dich durch eine sanfte Bindungstapping-Übung,mit der du deinem Nervensystem Sicherheit, Halt und Rhythmus vermitteln kannst.👉 Bitte höre die Übung nur, wenn du dich sicher fühlstund nicht Auto fährst.Intro & Einordnung: Warum Selbstliebe allein oft nicht reichtWas bedeutet ein aktiviertes Nervensystem?Warum Angst im Körper entstehtNervensystemarbeit & RegulationBindungstapping als Weg zu innerer SicherheitGemeinsame ÜbungSelbstwert als verkörperte ErfahrungSeminar-Hinweis & Integration🔗 Praxis & Hypnoseangebote:👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de🧘‍♀️ Seminar bei Yoga Vidya:👉hier gehts zur Anmeldung📩 Newsletter & kostenfreies Audio-Geschenk (Herzmeditation):Über die Website erhältlich📷 Instagram – Austausch & Impulse:👉 @hypnosepraxisduesseldorfSelbstwert entsteht nicht durch Leistung.Er wächst dort, wo dein System erlebt: Ich bin sicher. Ich bleibe da.Wenn dir diese Folge gutgetan hat,teile sie gern mit einem Menschen, dem sie auch helfen könnte.Mit deinem Abonnement und deiner Bewertung auf Spotifyhilfst du, dass diese Arbeit mehr Herzen erreicht.Von Herz zu Herz 💛Deine Peggy

Du weißt, wer du bist.Du hast viel über dich verstanden.Und trotzdem stehst du dir im Alltag manchmal selbst im Weg.In dieser Folge sprechen wir darüber,warum Selbstakzeptanz allein oft nicht ausreicht,wenn der Selbstwert innerlich wackelt –und was es wirklich braucht, damit du dich innerlich aufrichten kannst.Selbstwert zeigt sich nicht in großen Worten,sondern in deinem Verhalten dir selbst gegenüber:in Entscheidungen, in Grenzen, im Kontakt mit Angstund in der Fähigkeit, bei dir zu bleiben,auch wenn es unbequem wird.Diese Folge ist eine Einladung,Selbstwert nicht zu denken,sondern zu erleben.du dich selbst gut kennst, dich aber oft zurücknimmstdu spürst, was du brauchst, es aber schwer umsetztdu Angst erlebst, sobald du dich zeigst oder abgrenztdu lernen möchtest, dich innerlich zu haltendu dir mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen wünschstwas Selbstwert psychologisch wirklich bedeutetwarum Selbstwert so oft fehlt – besonders bei sensiblen Menschenwas Selbstwert nicht ist (laut, dominant, kompensierend)warum Selbstakzeptanz die Grundlage für Selbstvertrauen istweshalb Angst dem Selbstwert im Weg stehtwie dein Nervensystem Selbstwert lerntwarum neue Erfahrungen wichtiger sind als gutes Zuredenwie Hypnose und Trance innere Sicherheit aufbauenWenn du tiefer einsteigen möchtest, höre dir auch diese Episoden an:🎧 Folge 40 – Sensibilität & radikale Selbstakzeptanz→ Warum es so heilsam ist, aufzuhören, gegen das eigene Wesen zu kämpfen.🎧 Folge 39 – Angst→ Wie Angst entsteht, warum sie chronisch werden kannund weshalb sie uns oft davon abhält, wirklich zu uns zu stehen.Wenn du diesen Weg vertiefen möchtest,lade ich dich von Herzen zu meinem Seminar ein:„Selbstwert und Herzöffnung mit Trancereisen“bei Yoga VidyaWir arbeiten dort intensiv mit:NervensystemregulationBindungstappingKörperwahrnehmungtherapeutischer TranceHypnose zur Stärkung deines SelbstwertesLInk zur AnmeldungWenn dir diese Folge gutgetan hat,teile sie gern mit einem Menschen,der sich selbst oft zurücknimmtoder sich gerade auf den Weg macht,sich innerlich aufzurichten.Mit deinem Abonnement und deiner Bewertung bei Spotifyunterstützt du diesen Podcast dabei,noch mehr Menschen zu erreichen,die genau solche Impulse brauchen.Von Herz zu Herz 💛deine Peggy

💛 Sensibilität – deine Stärke, nicht dein MakelFühlst du viel?Spürst du Stimmungen, Zwischentöne, unausgesprochene Gefühle – manchmal stärker als andere?Vielleicht hast du gelernt, dich dafür zurückzunehmen. Dich anzupassen. Härter zu werden, als du es eigentlich bist.In dieser Folge lade ich dich ein, deine Sensibilität neu zu betrachten – nicht als Schwäche, sondern als tief verwurzelte Fähigkeit deiner Seele.Ich spreche darüber,• warum sensible Menschen oft früh gelernt haben, sich zu schützen• wie Sensibilität und ein fein reagierendes Nervensystem zusammenhängen• weshalb Überforderung nichts mit „zu wenig Belastbarkeit“ zu tun hat• und wie du wieder in Kontakt kommst mit deiner inneren SicherheitDiese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht falsch bist.Dass dein Fühlen Sinn macht.Und dass du lernen darfst, dich selbst zu halten – statt dich ständig zu regulieren, zu erklären oder anzupassen.Du bekommst in dieser Episode nicht nur Verständnis, sondern auch sanfte Impulse, wie du:dich innerlich abgrenzen kannst, ohne hart zu werdenÜberreizung früher wahrnimmstwieder mehr Vertrauen in dein eigenes Empfinden entwickelstAm Ende wartet eine kurze, wohltuende Übung auf dich, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder bei dir selbst zu verankern.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du:dich oft „zu sensibel“ fühlstschnell erschöpft bist von Reizen, Erwartungen oder Emotionen andererdich nach mehr innerer Ruhe sehnstlernen möchtest, dich selbst liebevoll zu regulierenMach es dir gemütlich.Diese Folge darf dich begleiten – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.👉 Mehr Informationen & begleitende Hypnosen findest du auf meiner Website:https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de💌 Melde dich gern zu meinem Newsletter an – dort wartet ein kostenloses Audio-Geschenk (Herzmeditation) auf dich.🧘‍♀️ Seminar „Selbstwert & Herzöffnung mit Trancereisen“:https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/selbstwert-und-herzoeffnung-mit-trancereisen-b260213-24/📷 Austausch & Impulse auf Instagram:@hypnosepraxisduesseldorf.deWenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Menschen, der fein fühlt wie du.Und wenn du magst, freue ich mich sehr über ein Abonnement oder eine Bewertung bei Spotify – von Herz zu Herz.Deine Peggy 🌙

Viele Menschen leben mit einer dauerhaften inneren Unruhe.Der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe, der Kopf ist ständig wach – selbst dann, wenn objektiv alles in Ordnung ist.In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber,warum Angst ein Schutzmechanismus deines Nervensystems istweshalb dein Körper manchmal in Alarmbereitschaft bleibt, auch ohne akute Gefahrwie der Angstkreislauf entsteht und sich selbst verstärktwarum Kontrolle und Vermeidung die Angst langfristig nährenund wie du beginnst, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnenGanz wichtig:👉 Dein System ist nicht kaputt.Chronische Angst bedeutet nicht, dass mit dir etwas „nicht stimmt“.Sie zeigt, dass dein Nervensystem sehr lange versucht hat, dich zu schützen.Ich erkläre dir verständlich und mit viel Mitgefühl,wie Angst im Körper entsteht,warum sie bleibtund was du selbst tun kannst, um dich zu stabilisieren –ohne Druck, ohne „Zusammenreißen“, ohne Kampf gegen dich selbst.Am Ende dieser Folge teile ich mit dir eine sanfte Atemübung,die deinem Nervensystem hilft, Weite zu erleben –denn Weite ist der natürliche Gegenspieler von Angst.Diese Folge ist für dich, wenn duunter chronischer Angst, innerer Unruhe oder ständiger Anspannung leidestdich oft „wie unter Strom“ fühlstverstehen möchtest, was in deinem Körper passiertund dir einen liebevollen, körperorientierten Zugang wünschstMach es dir bequem.Du musst nichts leisten.Lass uns gemeinsam hinschauen – mit Verständnis, Mitgefühl und Hoffnung. 💛Von Herz zu Herz,deine Peggychronische AngstAngst verstehenHypnose bei AngstNervensystem reguliereninnere Unruhe lösenAngst und KörperPanik ohne Ursachepsychosomatische AngstStress NervensystemAngst loslassenSelbstregulationinnere Sicherheit findenAtemübung bei Angstmentale GesundheitHypnose Podcast Angst

In dieser besonderen Jahresabschlussfolge lade ich dich ein, bewusst innezuhalten, deinen Weg durch 2025 zu würdigen – und deine innere Ausrichtung für 2026 zu finden. Diese Episode verbindet eine sanfte, tiefgehende Reflexion mit einer geführten Hypnose, die dir hilft,✨ Altes loszulassen ✨ innere Klarheit zu gewinnen ✨ deine Vision für 2026 zu entwickeln ✨ Mut, Leichtigkeit oder Stabilität als neue Qualität zu verankernDu bekommst zunächst Impulse und Fragen zur Jahresreflexion, bevor du anschließend in eine 18–20-minütige Hypnose eintauchst, die dich unterstützt, deinen inneren Kompass für das neue Jahr auszurichten.Diese Hypnose schenkt dir Ruhe, Orientierung und die Möglichkeit, bewusst zu entscheiden, wie du 2026 leben möchtest – emotional, energetisch und innerlich klar.Am Ende der Folge findest du außerdem Hinweise zu einer kostenlosen PDF mit 20 tiefgehenden Reflexionsfragen für deinen persönlichen Jahresabschluss. www.hypnosepraxisduesseldorf.de/kontaktVon Herz zu Herz, deine Peggy 💛Hypnose Jahreswechsel, Jahresreflexion 2025, Vision 2026 finden, Ziele setzen Hypnose, Selbstwert stärken, innere Klarheit entwickeln, Loslassen lernen, mentale Gesundheit, Hypnose für innere Ruhe, Hypnose Podcast, Hypnose zum Jahresende, Ausrichtung für 2026, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset stärken, Selbstbewusstsein aufbauen

Viele Menschen spüren ihre Gefühle nicht mehr – nicht, weil sie „zu wenig fühlen“, sondern weil ihr Nervensystem sie schützt.In dieser Folge erfährst du:✨warum deine Gefühle trotzdem da sind✨wie Schutzprogramme aus der Kindheit dich vom Fühlen abhalten✨warum Stress, Rollenbilder und Perfektionismus deine Innenwelt übertönen✨wie Hypnose & Körpertherapie dir helfen, wieder Zugang zu dir selbstzu finden✨undwie du Gefühle als Wegweiser statt als Bedrohung wahrnehmen kannstAm Ende der Folge erwartet dich eine wohltuende Körperreisemit hypnotischer Vertiefung,die dir hilft, achtsam und sicher wieder in Kontakt mit dir – unddeinen echten Gefühlen – zu kommen.Perfekt für Menschen, die nicht nur „funktionieren“, sondern wieder leben, spüren und bei sich ankommenmöchten.💛Wenn dir diese Folge guttut, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und teilst.Mehr über meine Arbeit findest du auf:www.hypnosepraxisduesseldorf.deKeywords: Selbstwert stärkenSelbstwertgefühl, Selbstliebe, Innerer Kritiker, Innere Stärke, Selbstbewusstsein aufbauen, Mentaler Fokus, Loslassen lernen, Emotionale Heilung

Meine Heilungsreise – 5 Therapieformen, die meinen Körper & meine Seele befreitenIn dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen eigenen Weg der Heilung – von den ersten inneren Kind-Arbeiten im Jahr 2010 über Körpertherapie, Rückführungen, bwusstseinserweiternde Zeremonien, Tantra, Yogatherapie bis hin zu meiner Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie.Ich teile mit dir die Erfahrungen, die mich innerlich befreit, gestärkt und zu der Frau gemacht haben, die ich heute bin.Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder – in der Überforderung, im Funktionsmodus, im Wunsch nach Heilung, im Ruf deines Körpers. Vielleicht spürst du Mut, Hoffnung oder einfach ein tiefes „Ich bin nicht allein“.Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Selbstwert, Leichtigkeit und einem tieferen Zugang zu dir selbst sehnst.Du erfährst:✨ Warum Heilung oft dort beginnt, wo wir es am wenigsten erwarten✨ Welche Therapieformen meinen Körper & meine Seele verändert haben✨ Warum mein Körper 2013 so deutlich gesprochen hat✨ Welche Rolle Weiblichkeit, Körperarbeit & Spiritualität spielen✨ Und wie all das heute in meine Hypnosearbeit einfließt📝 Melde Dich in meinem newsletter an und hole Dir eine schöne Herz-Reise für dein inneres Licht – www.hypnosepraxisduesseldorf.de/kontaktWenn dich diese Folge berührt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Glocke aktivierst oder die Folge mit einer Frau teilst, der sie guttun könnte. 💛Hier findest Du die Folge zur Schattenarbeit. Viel Freude beim Anhören: https://open.spotify.com/episode/5LnfqW7ZWAiMvpLaj9QPVX?si=IXqPfSk7Rbarz6QYcbUuPQVon Herz zu Herz,deine Peggy💛

Zwangsgedanken fühlen sich oft bedrohlich, beschämend und überwältigend an – und doch spricht kaum jemand darüber. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn solche Gedanken produziert, wie Zwangshandlungen entstehen und warum Kontrolle sich kurzfristig beruhigend anfühlt, langfristig aber den Zwang verstärkt.Ich zeige dir:• was der Unterschied zwischen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen ist• wie Zwänge entstehen und warum sie so real wirken• welche Formen es gibt• woran du erkennst, ob du betroffen bist• wie du dich selbst liebevoll aus der Gedankenschleife befreien kannst• wie Hypnose dein Nervensystem beruhigt und die innere Freiheit stärktDu bist nicht allein – und du bist nicht „verrückt“. Zwangsgedanken sind ein Schutzmechanismus des Gehirns, kein Zeichen von Schwäche.Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden begleiten möchtest: Diese Folge hilft dir zu verstehen, was im Inneren passiert – und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst.💛 Keywords: Hypnose, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Zwangsstörung, mentale Gesundheit, Psychosomatik, inneres Kind, Selbstwert stärken, Ängste loslassen, Kontrolle abgeben, Stress reduzieren, Hypnose Düsseldorf, Nervensystem beruhigen, innere Ruhe finden, OCD, Grübeln stoppen, Gedankenkreisen lösenVon Herz zu Herz,Peggy 💛

Panikattacken verstehen: Wenn dein Körper um Hilfe ruft – Hypnose & Nervensystem für innere Sicherheit“Panikattacken fühlen sich oft an wie der völlige Kontrollverlust – Herzrasen, Schwindel, Enge, das Gefühl, zu sterben. Doch Panik ist kein Feind. Sie ist ein Alarmruf deines Körpers. In dieser Folge erfährst du, warum Panikattacken entstehen, welche Rolle Stress, Überlastung und alte Muster spielen und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.Ich zeige dir, wie Panik wirklich funktioniert, warum sie bei Kindern häufig übersehen wird und wie du Schritt für Schritt in innere Sicherheit zurückfindest.Dich erwartet außerdem eine sanfte therapeutische Hypnose, die dir hilft, aus der Enge wieder in die Weite zu kommen und deinem Körper Raum, Ruhe und Stabilität zu schenken.Themen dieser Folge:• Panikattacken verstehen• Körpersymptome und Nervensystem• Stress, Überforderung & Kontrollverlust• Vermeidungsverhalten und innere Muster• Panik bei Kindern• Erste Schritte der Selbstregulation• Therapeutische Hypnose für innere WeiteWenn du spürst, dass dein Körper nach Ruhe ruft, ist diese Folge für dich.www.hypnosepraxisduesseldorf.deKeywords: Hypnose, Panikattacke, Angst lösen, Nervensystem beruhigen, Stress loslassen, innere Sicherheit, Selbstregulation, psychosomatische Symptome, Angst verstehen, mentale Gesundheit, Selbstwert stärken, Hypnose für Frauen

Viele Menschen wünschen sich mehr Fülle im Leben – mehr Leichtigkeit, Vertrauen, Wohlstand, Liebe.Und doch scheint sie manchmal einfach nicht zu kommen. Warum?In dieser Folge erfährst du, welche unbewussten Glaubenssätze Fülle blockieren,warum wir oft geben statt empfangen – und wie du dein System wieder auf Empfang stellst.🌕 Gemeinsam gehen wir eine sanfte Hypnosereise in die Energie der Fülle – vom Mangel ins Vertrauen.Du lernst, wie du alte Glaubenssätze erkennst, loslässt und dich innerlich für das öffnest, was dich wirklich nährt: Liebe, Wertschätzung, Leichtigkeit und echte innere Fülle.💫 Themen dieser Folge:Warum Fülle nichts mit Glück oder Zufall zu tun hatWie alte Schutzprogramme dein Empfangen sabotierenDie 3 häufigsten Glaubenssätze, die Fülle blockierenEine geführte Hypnosereise: „Vom Mangel ins Vertrauen“Alltagstipps, wie du dein Füllebewusstsein stärkst💛 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du oft zu viel gibst und zu wenig empfängst –und wenn du endlich lernen möchtest, mit Leichtigkeit im Fluss zu sein.Von Herz zu Herz,deine Peggy🔗 www.hypnosepraxisduesseldorf.de/kontakt

Wir alle kennen dieses Gefühl – Neid.Doch was, wenn Neid kein Makel ist, sondern ein Spiegel deiner tiefsten Sehnsüchte? 💫In dieser Folge lade ich dich ein, den Neid auf eine neue Weise zu betrachten:nicht als etwas, das du bekämpfen musst,sondern als Wegweiser zu deinen verborgenen Anteilen – zu dem, was du dir selbst noch nicht erlaubst zu leben.Gemeinsam schauen wir auf:🌿 Was Neid wirklich bedeutet – psychologisch & seelisch🌙 Warum er dich zu deinen verdrängten Anteilen führt🌻 Wie du Neid in Bewunderung und Inspiration verwandelst🍎 Und was das Märchen von Schneewittchen uns über Selbstliebe und Schattenarbeit lehrtDiese Folge ist eine Einladung, Frieden mit dir selbst zu schließen –mit deinen Sehnsüchten, deinen Schatten und deiner wahren Größe. 💛👉 Wenn dich diese Folge berührt, abonniere den Podcast und teile sie mit einer Freundin, die sich gerade nach innerer Klarheit und Selbstakzeptanz sehnt.Besuche gern meine Website: www.hypnosepraxisduesseldorf.de oder finde mich auf instagram @hypnosepraxisduesseldorf.deVon Herz zu Herz,deine Peggy 🌸