Upload Unplugged

In dieser Episode sprechen wir mit Herrn Mente vom bundesweiten Mentoring-Programm VeraPlus. Viele Auszubildende kennen Herausforderungen in der Schule, im Betrieb oder im privaten Alltag, genau hier setzt VeraPlus an. Das Programm bringt Azubis mit erfahrenen Mentor*innen im Ruhestand zusammen, die sie individuell begleiten und unterstützen.Wir klären, wie das Tandem-Modell funktioniert, welche Vorteile die Teilnahme bringt, wie man ins Programm kommt und ob Kosten entstehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, Hilfe anzunehmen, bevor Probleme größer werden. Eine motivierende Folge für alle, die ihre Ausbildung erfolgreich meistern möchten.

Wie viel Gaming, Social Media oder Streaming ist eigentlich noch „normal“ und ab wann wird es problematisch? In dieser Folge sprechen wir mit Reemt Itzenga von return Hannover, einer Fachstelle für Mediensucht und Medienerziehung. Return berät Menschen mit problematischem Mediengebrauch, etwa bei Videospielen, Social Media, Pornografie oder Cybermobbing.Gemeinsam klären wir, was Mediensucht genau ist, woran man sie erkennt und warum es oft so schwerfällt, das Handy einfach mal wegzulegen. Außerdem sprechen wir über Beratungs- und Therapieangebote, Präventionsarbeit an Schulen und geben konkrete Tipps, wie ein gesunder Umgang mit Medien gelingen kann.Ein ehrliches Gespräch über digitale Gewohnheiten, Suchtgefahren und Wege zurück in die Balance.

Kurze Zusammenfassung der Folge:In dieser Folge sprechen wir mit Thea Lüdeke, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, über die psychische Lage junger Menschen heute. Gemeinsam schauen wir darauf, warum immer mehr Jugendliche unter Stress, Ängsten oder depressiven Symptomen leiden, welche Rolle Leistungsdruck, Social Media und aktuelle Krisen spielen und welche Themen Thea in ihrer Praxis besonders häufig erlebt.Thea erklärt verständlich und praxisnah, wie Therapie eigentlich abläuft, wie ein Erstgespräch aussieht, was in stationären Einrichtungen passiert und welche Sorgen viele Jugendliche haben, bevor sie sich Hilfe suchen. Außerdem gibt sie konkrete Tipps: Woran merkt man, dass es einem nicht gut geht? Was kann man tun, wenn man keinen Therapieplatz findet? Und wie kann man Freund*innen unterstützen, ohne sich selbst zu überfordern?Eine ehrliche, enttabuisierende und informative Folge – für alle, die selbst belastet sind oder besser verstehen möchten, was junge Menschen heute wirklich bewegt.⚠️ Triggerwarnung:In dieser Folge sprechen wir über psychische Belastungen, Depressionen, Ängste und Therapie.Bitte achte vor dem Hören darauf, wie stabil du dich gerade fühlst. Wenn dich die Inhalte belasten, pausiere die Folge und hol dir Unterstützung. Du musst damit nicht allein bleiben.

Neues Jahr, neues Glück und die erste Podcastfolge 2026! Wir starten ganz entspannt ins neue Jahr: nur wir zwei Hosts, ohne Gast, dafür mit guter Laune, kleinen Rückblicken und ein bisschen Zukunftsplanung. Wir sprechen über unseren Start ins neue Jahr, Silvester-Traditionen, gute Vorsätze (und warum sie manchmal scheitern), Böller, Bleigießen und Glückskekse. Zum Auflockern gibt’s unsere „Neujahrs-Quickies“ – und natürlich einen Ausblick darauf, was euch 2026 im Podcast erwartet. Mach’s dir gemütlich und starte gemeinsam mit uns ins neue Jahr. ✨🥳

In dieser Bonus-Weihnachtsfolge nehmen Karim und Gina sich Zeit für das, was die Weihnachtszeit ausmacht: Erinnerungen, Stimmungen und persönliche Gedanken. Gemeinsam sprechen sie darüber, was Weihnachten für sie bedeutet, früher als Kind und heute als Erwachsene. Es geht um Traditionen, Veränderungen, die Perspektive junger Menschen, den Ursprung von Weihnachten und darum, wie jede*r diese besondere Zeit ganz individuell gestalten kann. Locker, warm, nachdenklich,  mit einem kleinen Spiel, persönlichen Wünschen und einer Erinnerung daran, Weihnachten so zu feiern, wie es sich für dich richtig anfühlt.

In dieser Folge sprechen wir mit Jonas und Ole vom Podcast Trans2MeetYou.Jonas teilt seinen persönlichen Weg als trans Mann von den ersten Momenten der Selbstfindung über Coming-out und Transition bis zu den Herausforderungen im Alltag.Ole begleitet ihn dabei als Ally und Moderator, stellt Fragen, hört zu und sorgt für den offenen, respektvollen Rahmen des Gesprächs.Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie junge Menschen mit dem Thema Transidentität umgehen können egal ob selbst betroffen oder als Freundin, Mitschülerin oder Kolleg*in.Eine ehrliche, empathische und aufklärende Folge über Mut, Verständnis und Unterstützung.

In dieser Episode geht’s um zwei Begriffe, die unser digitales Leben prägen: FOMO die Fear of Missing Out und JOMO die Joy of Missing Out. Warum haben wir Angst, etwas zu verpassen, und wie schaffen wir es, das bewusste Nicht-Mitmachen zu genießen? Wir sprechen über die Rolle von Social Media, Gruppendruck und ständiger Erreichbarkeit und warum besonders junge Auszubildende und Berufsschüler:innen davon betroffen sind. Mit echten Beispielen aus dem Azubi-Alltag, spannenden Fakten und Tipps für mehr Gelassenheit im digitalen Leben.

In dieser Episode sprechen wir mit Rainer Horn, dem ersten Vorsitzenden des neu gegründeten Fördervereins unserer Berufsschule. Wir klären, warum ein Förderverein für unsere Schule so wichtig ist, wie es zur Neugründung kam und welche Ziele und Visionen verfolgt werden. Außerdem: welche Ideen und Projekte unterstützt werden, wie Schüler*innen, Lehrkräfte und Ausbildungsbetriebe gemeinsam profitieren und wie ihr Mitglied werden oder eigene Vorschläge einbringen könnt.

In dieser Folge begrüßen wir Julian und Olaf vom Institut für Jungen- und Männerarbeit Mannigfaltig e.V. in Hannover. Sie beraten Jungen und junge Männer bei Themen wie Konflikten in der Schule, Diskriminierung, Gewalt, Mobbing, Sexualität, Orientierung und Lebensplanung. Wir sprechen darüber, warum es spezielle Anlaufstellen für Jungs braucht, welche Themen in der Beratung am häufigsten vorkommen, wie ein erstes Gespräch abläuft und was Eltern, Lehrkräfte oder Freunde tun können, um junge Männer zu unterstützen. Eine Folge voller Einblicke, Empathie und praktischer Tipps für alle, die hinschauen statt wegsehen wollen.

Zwei ehemalige Strafgefangene, zwei bewegende Lebensgeschichten und ein gemeinsames Ziel: Jugendliche vor der schiefen Bahn bewahren. In dieser Episode sprechen wir mit Ben und Steven, den Gründern des Vereins CrimEX, die Workshops an Schulen und sogar direkt in der JVA Hannover anbieten. Sie berichten von ihrem eigenen Weg ins Gefängnis, von den prägenden Erfahrungen dort und davon, wie sie heute junge Menschen mit ihren Programmen erreichen. Wir erfahren, wie die Workshops ablaufen, was Jugendliche bei einem Tag hinter Gittern erleben und welchen klaren Appell Ben und Steven an alle richten, die gerade am Abgrund stehen. Eine rohe, ehrliche und berührende Folge über Absturz, Umkehr und neue Chancen.

Was tun nach der Schule, Ausbildung, Studium oder doch erst einmal etwas ganz anderes? In dieser Episode geht es um den Bundesfreiwilligendienst in Hannover und darum, welche Chancen er für junge Menschen bietet. Zu Gast sind Lars Kleuker-Wiechmann vom Technischen Hilfswerk (THW), der Bufdis begleitet und unterstützt, sowie Gizem, ehemalige Schülerin unserer Berufsschule und aktuelle Bufdi beim THW. Sie berichten, wie man sich bewirbt, welche Erfahrungen man sammeln kann und warum sich ein Bufdi-Jahr lohnt – für Orientierung, persönliche Entwicklung und die Zukunft. Eine Folge voller Einblicke, Tipps und Inspiration.

In dieser Episode ist Frau Nicole Rohde, unsere schuleigene Berufsberaterin von der Agentur für Arbeit Hannover, zu Gast. Sie ist direkt für die Auszubildenden und Berufsfachschüler:innen an der MMBbS zuständig und bringt viele praktische Tipps und Einblicke mit. Wir sprechen darüber, was die Berufsberatung eigentlich bietet, wie man an Termine kommt, welche aktuellen Themen junge Menschen bewegen und welche konkreten Unterstützungsmöglichkeiten es gibt auch in schwierigen Situationen. Frau Rohde gibt ehrliche Einblicke in ihre Arbeit und zeigt, wie Berufsberatung jungen Menschen helfen kann, ihren Weg zu finden oder auch wiederzufinden.

In dieser Episode sprechen wir mit Frau Fürste vom Mädchenhaus Hannover über ein Thema, das viele Jugendliche betrifft und dennoch oft verschwiegen wird: sexualisierte Gewalt. Gemeinsam beleuchten wir, wo sexualisierte Gewalt beginnt, welche Hilfsangebote es gibt und wie Betroffene beim Mädchenhaus Unterstützung finden können. Frau Fürste berichtet aus ihrer Beratungsarbeit und schildert, welche Folgen sexualisierte Gewalt für das Leben junger Mädchen haben kann. Eine sensible, wichtige Folge mit ehrlichen Einblicken und konkreten Hinweisen auf Schutz- und Hilfsangebote.⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt. Überlege dir bitte vor dem Hören, ob und wie du dir die Folge anhören möchtest vielleicht gemeinsam mit einer vertrauten Person. Wenn du merkst, dass dich die Inhalte belasten, brich das Hören ab und hole dir Unterstützung. Niemand muss damit allein bleiben.

In dieser Episode wird’s digital: ChatGPT ist längst im Schulalltag angekommen, doch wie verändert KI das Lernen wirklich? Wir sprechen mit Herrn Tuttas, Lehrer und Entwickler eines innovativen KI-Projekts an der MMBbS, sowie mit einem IT-Auszubildenden, der aus der Praxis berichtet. Gemeinsam diskutieren wir Chancen und Risiken, Einsatzmöglichkeiten im Unterricht und die Sicht der Schüler:innen. Ist ChatGPT eine echte Lernhilfe oder nur eine Abkürzung? Und wie viel Eigenverantwortung braucht es im Umgang mit KI? Eine spannende Folge voller Perspektiven und Denkanstöße.

Warum bleiben Schüler*innen über längere Zeit dem Unterricht fern und wie unterscheidet sich das von klassischem „Schwänzen“? In dieser Folge sprechen wir über Schulabsentismus, ein sensibles Thema, das oft mit psychischen Belastungen, familiären Schwierigkeiten oder sozialen Problemen zusammenhängt. Wir klären, was genau darunter zu verstehen ist, welche Ursachen dahinterstecken können von Krisen bis hin zu Ängsten und welche Hilfsangebote und Beratungsstellen es in Hannover gibt. Außerdem werfen wir einen Blick darauf, was Schulen in Niedersachsen rechtlich unternehmen müssen, wenn jemand dauerhaft fehlt. Gina berichtet aus ihrer Arbeit als Schulsozialarbeiterin, gibt Einblicke in reale Fälle und zeigt auf, wie Unterstützung aussehen kann aber auch, wo die Grenzen des Schulsystems liegen. Eine Folge voller fachlichem Input, ehrlicher Einblicke und konkreter Tipps für alle, die Betroffene begleiten möchten.

Herzlich willkommen zurück nach den Sommerferien – und ein ganz besonderes Hallo an alle, die neu bei uns starten! In dieser Episode sprechen wir darüber, wie ihr gut ins neue Schuljahr kommt, was euch an unserer Schule erwartet und wo ihr Unterstützung findet. Wir teilen außerdem persönliche Eindrücke aus unserer eigenen Anfangszeit und verraten, was wir damals gerne früher gewusst hätten. Ob IT, Medien oder Vollzeit – hier gibt’s spannende Projekte, hilfreiche Tipps und einen warmen Willkommensgruß ins neue Schuljahr.

Fake News verbreiten sich rasant, gerade in sozialen Netzwerken. In dieser Folge sprechen wir mit Moritz Becker von Smiley e.V. über die Entstehung, Erkennung und Bekämpfung von Desinformation. Für alle, die mit Medien arbeiten oder sich nicht täuschen lassen wollen.

 In dieser Folge spricht der Schulleiter Herr Sönckens über den geplanten Neubau der MMBbS, der ab dem Schuljahr 2026/27 bezogen wird. Er gibt exklusive Einblicke in die Vision, das pädagogische Konzept und die architektonischen Besonderheiten des neuen Schulgebäudes. Themen wie farbige Etagen, offene Lernbereiche, Mitsprache von Schüler:innen und die Zusammenarbeit mit Architekt:innen stehen im Mittelpunkt. Die Folge richtet sich an alle aktuellen und zukünftigen Schüler:innen, die sich für eine innovative, kreative und gemeinschaftsorientierte Lernumgebung interessieren. 

In dieser besonderen Ferienfolge von Upload Unplugged - Zwischen Laptop und Lebensfragen haben wir den Aufnahmeort kurzerhand in den Garten verlegt. Mit einem kalten Getränk in der Hand blicken wir zurück auf vergangene Folgen, erzählen von unseren Sommerplänen. 

Diese Folge widmen wir all den queeren Menschen, die nicht nur für ihre Identität kämpfen, sondern auch eine Flucht hinter sich haben. Gemeinsam mit Matthias Zyzik, Sozialarbeiter bei der Beratungsstelle Checkpoint Untenrum in Hannover, und einem jungen queeren Menschen mit Fluchterfahrung sprechen wir über Heimatverlust, Angst, Hoffnung und das mutige Ankommen in einem neuen Leben. Eine Folge über Mut, Selbstbestimmung, Ausgrenzung und die Kraft von Akzeptanz und Unterstützung.