Claim OwnershipAť to běhá
Subscribed: 78Played: 338
Subscribe
© David Vaš, Vojta Novák, Patrik Vebr
Description
Běžecký podcast, který se bude věnovat aktuálním běžeckým událostem, budeme probírat různá běžecká témata a zvát hosty
27 Episodes
Reverse
Po delší pauze se hlásíme zpátky. Omlouváme se za nečinnost, poslední týdny byly dost divoké.Tentokrát jsme to vzali hlavně přes jídlo. Jak si v tréninku hlídat sacharidy, co (ne)řešit u běžné stravy a jak se nenechat rozhodit, když to občas ujede.A jo, kluci jsou teď v Keni, takže i logistika je trochu… africká. Ale jedeme dál.Poslechni si novou epizodu a dej vědět, jak to máš se sacharidama ty.Sleduj nás na instagramu @attobeha_bezeckypodcast
🎙️ Nová epizoda podcastu AŤ TO BĚHÁ je venku!Po vánoční pauze jsme zpátky, Patrik běhá v Keni a má tam horší wifi připojení a tak tentokrát se speciálním hostem – Damiánem Víchem! 🏃♂️✨ Co vás čeká:🇪🇸 Valencia 10km – extrémně rychlý závod!• 15 národních rekordů! 🔥• 216 běžců pod 30 minut• Martin Zajíc skvělých 28:19• Tereza Hrochová 31:05• Andreas Almgren – 26:45 (evropský rekord)Plus novinky ze světa běhu, tipy na závody a plány do roku 2026!Poslechnout si můžete na Apple Podcasts, Spotify nebo YouTube. Dejte nám vědět, co byste v podcastu uvítali! 💬
🎄 Vánoční speciál | Poslední epizoda roku 2025Uzavíráme letošní rok speciální epizodou plnou běžeckých témat! 🏃♂️V této epizodě jsme si pro vás připravili:✅ Odpovědi na vaše otázky z komunity✅ Mistrovství Evropy v krosu – zhodnocení a nejlepší momenty✅ Atlet roku – koho jsme ocenili a proč✅ Naše běhání – jak nám to letos běželoDěkujeme, že jste s námi celý rok, a už teď se těšíme na další běžecké příběhy, rozhovory a inspiraci v roce 2026! 🎙️#AťToběhá #Běhání #RunningPodcast #BěžeckýPodcast #CrossCountry #AtletRoku
🎙️ AŤ TO BĚHÁ #24: Bcross run a Valencia maratonV dnešní epizodě se ponoříme do dvou velmi odlišných běžeckých příběhů!Davidův debut na Bcross run 🏃♂️💪David se jako vytrvalostní běžec poprvé chystal vyzkoušet Bcross run – nový formát závodění, jde o náročnou kombinaci běhu a silového sportu, kde se potkává vytrvalost se silou. Jak se David připravoval na tento nový styl závodu? A co ho na tom nejvíc překvapilo? Probrali jsme i Hyrox...Patrikův upřímný příběh z Valencie 💔Patrik se s námi velmi otevřeně a emotivně podělil o svůj nevydařený start na maratonu ve Valencii – jednom z nejrychlejších maratonů na světě. Někdy závody nedopadnou podle plánu, a právě tyto momenty nás formují jako běžce i lidi. Patrikův upřímný pohled na neúspěch je inspirativní a ukazuje, že i ti nejlepší mají své těžké chvíle.🎧 Pusťte si celou epizodu a nechte se inspirovat!📌 Sledujte nás pro další běžecké příběhy, rady a motivaci!#běh #running #podcast #attobehá #hyrox #bcrossrun #valencia #maraton #běžci #vytrvalost
🎙️ NOVÁ EPIZODA | #23 Jáchym Kovář5x mistr ČR v krosu. Steepler s osobákem 8:33. ReprezentantV nejnovější epizodě Ať to běhá si povídáme s Jáchymem o tom, jak to funguje v profesionálním atletickém klubu, jaké je to trénovat na tři různé disciplíny najednou a co obnáší příprava na mistrovství Evropy.💬 Jak probíhá nominace na velkých šampionátech?💬 Dá se skloubit steeple, kros a běh do vrchu?💬 Jak vypadá život profesionálního atleta v Dukle a jak komunikuje svaz s atlety.Poslouchej tam, kde nejradši: Spotify, Apple Podcasts, YouTube 🎧#attobeha #podcast #běh #running #kros #steeple #atletika #dukla #jachymkovar
V dnešní epizodě nás Patrik opět zavádí do Keni, kde pokračuje výškové soustředění a příprava na Valencia maraton – sdílí zážitky a prozrazuje, jak probíhá poslední fáze ladění formy... David a Vojta sdílí své plány a David jde přípravu na Bcross run – crossfitový závod podobný Hyroxu, který kombinuje běh a silové cvičení. Rozebíráme také fascinující Mistrovství světa v běhu na pásu.Samozřejmě nechybí odpovědi na vaše dotazy!🎧 Poslouchejte na všech podcastových aplikacích – Spotify, Apple Podcasts, YouTube a dalších!💬 Dejte nám vědět do komentářů, co byste chtěli slyšet v dalších epizodách!👍 Dejte Odběr a Zvoneček📤 Sdílejte epizodu, děkujeme!
V dnešní epizodě si povídáme o svěžích zážitcích z Garda Pulmaratonu, kde David sdílí postřehy z tohoto krásného italského závodu kde běžel. Patrik nás zavede do Keni, kde se intenzivně připravuje na nadcházející Valencia maraton – jak probíhá trénink ve výškách, co obnáší příprava na vrcholný závod a jaké jsou podmínky v Africe?A společně s Vojtou taky odpovídáme na vaše dotazy, které jste nám poslali!
V dnešní epizodě podcastu Ať to běhá jsme si povídali s Tomášem Mikou – skvělým běžcem, nadšeným výzkumníkem a odborníkem z FTVS a CASRI, kde se věnuje výuce i zátěžové diagnostice.Probrali jsme Tomášovu cestu k běhu, jeho tréninkové principy a také to, jak se mu podařilo prolomit hranici 1:10 na půlmaratonu. Dostali jsme se i k fascinujícímu světu běhu podle wattů, výkonových metrik a praktickým tipům pro všechny, kdo chtějí běhat chytřeji, nejen víc.💬 Dejte nám vědět do komentářů, jak se vám epizoda líbila a co byste chtěli slyšet v pokračování!
Valencie přinesla nový evropský rekord na půlmaratonu. V druhé části projdeme běžecké testování, opět jsme měli drobné technické problémy, jelikož Patrik je na cestě do Keni a v Istanbulu na letišti bylo horší spojení a tak nás omluvte.Líbilo se? Dejte like, odběr a napište dotaz do komentářů. Díky! 🙌
Epizoda #18 podcastu Ať to běhá David je v projektu LERCO 4HAIE to sleduje vliv životního prostředí na život a na sportovní aktivity (Jižní Čechy a Ostrava). Dále jsme se zaměřili na vzdělávání trenérů a také jsme rozebrali nový český rekord na MS v běhu na 24 hodin v podání BrunneraPodpoř obsah a růst komunity:👍 Dejte Odběr a Zvoneček💬 Napište do komentářů, co by vás zajímalo k LERCO projektu, vzdělávání trenérů nebo 24h rekordům📤 Sdílejte epizodu děkujeme...
V téhle epizodě rozebíráme Třeboň maraton i půlmaraton do hloubky. David sdílí cenná závodní data včetně průběhu krevního cukru přímo ze závodu. Podíváme se na Patrikův brzký návrat z Keni a jak se promítá vysokohorské soustředění do jeho tréninku. Na závěr probíráme hlavní highlighty z Chicago Marathonu a co si z nich můžeš vzít do vlastní přípravy.Co si z epizody odneseš:Jak číst závodní data a přenést je do praxePacing a výživa pro 21,1 km i 42,2 kmKrevní cukr během závodu: co prozradí o výkonuTo nej z Chicago Marathonu💬 Napiš do komentářů: Jak řešíš občerstvení při závodě?
🎙️ V tomto díle podcastu Ať to běhá jsme si pozvali jednu z největších nadějí české atletiky – Janu Johanovou.🧡 Děkujeme Janče, že přijala naše pozvání!800 m – 2:10,14 (Lovosice 2023)1 500 m – 4:23,11 (Ostrava 2025)3 000 m – 9:14,90 (Tampere 2025)5 000 m – 15:50,73 (Tampere 2025)10 000 m – 34:38,17 (Povážská Bystrica 2025)10 km silnice – 34:56 (Běchovice – Praha 2024)Jana je držitelkou juniorských národních rekordů na tratích 3 000, 5 000 a 10 000 m na dráze a zároveň čtvrtou z letošního Mistrovství Evropy juniorů v Tampere.Její heroické a srdnaté výkony mluví za vše – ale jaká je cesta k takovým časům? Co dělá, když zrovna neběhá? A jak se cítila, když na Běchovicích 2024 suverénně rozběhla útok na juniorský rekord, ale zhruba 300 metrů před cílem závod nedokončila a skončila v péči lékařů?V rozhovoru jsme se také ptali:Jak poznala svého trenéra Marka Slaměníka?Jaké sporty dělala v dětství?Fandí litvínovskému hokeji?Jakou disciplínu trénuje, když je zraněná?To vše – a ještě mnohem víc – se dozvíte v této epizodě!
V tomhle díle se detailně díváme na mistrovství republiky v Běchovicích na 10 km, nezapomínáme na fenomenální výkon Radka Brunnera na Spartathlonu a rozebíráme další týden Patrikova pobytu a tréninku v Keni. Opět fajn pokec o běhu plný postřehů, tréninkových tipů a motivace. Díky všem za přízeň – ať to běhá! 🧡Co uslyšíš:MČR Běchovice 10 km: dojmy Vojty, průběh, závodní strategieRadek Brunner a Spartathlon: co znamená takový výkonPatrik v Keni: trénink, prostředí, adaptace a další poznatkyPodpoř obsah:Dejte like, odběr a sdílejte s parťáky do běhuNapište do komentářů, co vás zaujalo a jaké téma máme rozebrat příštěAť to běhá! 🏃♀️🏃♂️
Neplánovaný live stream našeho běžeckého podcastu přináší exkluzivní pohled do zákulisí dvou vrcholných maratonských událostí!V tomto díle odhalujeme:• Davidovy osobní zážitky a taktiku z Berlínského maratonu• Neviděné zákulisní momenty, které běžně zůstávají skryté• Detailní rozbor závodu a klíčové okamžiky na trati• Patrikovu intenzivní přípravu v Keni před Valencia maratonemAť už jste zkušený maratonec nebo teprve sníte o svém prvním dlouhém závodě, tento rozhovor vám nabídne cenné postřehy a inspiraci pro vaše vlastní běžecké cíle.🔹 Podcast Ať to běhá na všech platformách
Netradiční LIVE stream, co vznikl omylem 😅Místo nahrávání jsme klikli na GO LIVE a rázem z toho byl tajný stream, kde s námi bylo skoro 30 z vás. Díky za podporu!Co jsme probrali:- Výsledky z probíhajícího Mistrovství světa v Tokiu- Závod Okolo Muňáku a novinky k organizaci- Přípravu na Berlin Marathon- Patrikův aktuální pobyt v KeniDejte odběr, ať vám neutečou další živáky a epizody. Díky, že běháte s námi! 🏃♂️✨
Ať to běhá #12 | Birell Grand Prix – jak na tréninky po závoděVojta Novák, David Vaš a Patrik Vebr rozebírají Birell Grand Prix, postřehy ze závodu a hlavně konkrétní tipy jak trénovat v týdnech po závodě, aby šla forma stále nahoru a tělo zůstalo zdravé.Co v epizodě najdešShrnutí Birell Grand Prix a dojmy ze závoduJak regenerovat první dny po závoděNávrat do běžeckého rytmu: objem vs. intenzitaChyby, kterým se vyhnout
V 11. epizodě At to běhá řešíme aktuální novinky ze světa trailového běhu i poslední ladění rychlosti na silnici...Probereme nejzajímavější momenty a výsledky z UTMB, zážitky a taktiku z Beskydské sedmičky a nakonec konkrétní tipy, jak doladit formu na Birell 10 km, abys v den D běžel v klidu a rychle.Co uslyšíš:UTMB: výsledky, překvapení a ponaučení pro další sezónuB7: taktika do kopců, práce s krizí a chytrá regeneraceBirell 10 km: poslední tréninky, tempo plán, pre‑race rutina a výbavaDej do komentářů svůj cílový čas na Birell a jaké tempo plánuješ. Držíme palce – ať to běhá! 💨
V desáté epizodě podcastu Ať to běhá......vám David Vaš a Vojta Novák přinášejí přehled z Mistrovství České republiky na dráze, které se konalo na stadionu Na Střelnici v Jablonci.V závěrečné části epizody se pak věnujeme také novému světovému rekordu na silničních 100 km – a především zajímavému zákulisí a přípravám, které tomuto výjimečnému výkonu předcházely.🎧 Tentokrát bez Patrika Vebra, který si užívá zasloužený odpočinek na Mallorce se svou přítelkyní Kájou Sasynovou.Ani dnes nechybí porce informací ze světa běžeckého dění. Tak si nás pusťte – a Ať to běhá!
V deváté epizodě podcastu Ať to běhá vás po Honzovi Pernicovi čeká druhý host. Tentokrát jsme si pozvali trailového běžce specializujícího se na ultramaratony v terénu – vítěze letošního Mistrovství ČR v běhu na 100 km, Tomáše Štveráka.Tomáš už za deset dní odstartuje z francouzského Chamonix na legendární UTMB, na který směřoval celou svou přípravu a doufá, že se mu podaří předvést ten nejlepší výkon.Jak vypadá Tomášův tréninkový týden? Co si nejraději dá po dlouhém závodě? Jak pracuje s hlavou během náročných běhů? V čem – a s kým – běžel svoji první Beskydskou sedmičku? Jaký český závod by jednou rád vyhrál? A jakou roli hraje v jeho životě jeho přítelkyně Adéla Haitlová?To vše – a ještě mnohem více – se dozvíte v deváté epizodě podcastu Ať to běhá.Děkujeme Tomášovi, že přijal naše pozvání. Povídání s ním jsme si opravdu moc užili!
V osmé epizodě podcastu Ať to běhá jsme si povídali o tom, co jsme minulý týden dělali, jak se oteplilo, nebo třeba o tom, že si Patrik konečně užívá opravenou sprchu. To důležité nastalo až s příchodem hosta — a tím nebyl nikdo jiný než čerstvý rekordman na 3000 m překážek Damián Vích. Ten si časem 8:19,88 vylepšil nejen osobní, ale i národní rekord. Po rekordní silniční desítce (28:21) tak letos přidává do své sbírky už druhý národní rekord.Damián miluje běhání a povídání s ním bylo fakt inspirativní. Přiblížil nám svět očima českého běžeckého rekordmana — co všechno zařadil do své rozcvičky po mistrovství Evropy v Římě, kolik toho denně sní, nebo na jakých podzimních závodech se s ním můžete potkat.Tuto epizodu si určitě nenechte ujít!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States