Rust in je hoofd

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/sandraHeeft iedereen tegenwoordig ADHD of leven we gewoon in een hele drukke wereld? ADHD-expert Sandra Kooij is psychiater en oud-hoogleraar en doet al ruim 30 jaar onderzoek naar ADHD bij volwassenen. Ze deelt wat ADHD echt is, waarom het zoveel verder gaat dan druk of ongeconcentreerd zijn en waarom zoveel mensen er jarenlang mee rondlopen zonder het te weten.In deze aflevering van Rust in je hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Sandra Kooij over de sterke link tussen ADHD en slaapstoornissen, de invloed van hormonen en voeding, en wat dagelijkse kritiek met je zelfbeeld doet.🎯 Wat je ontdekt:- Waarom onze maatschappij 'ver-ADHD-iseert', terwijl niet iedereen ADHD heeft- Hoe slaap, hormonen en je lichaam samenhangen met ADHD- Waarom ADHD bij vrouwen zo vaak gemist wordt- Wat jarenlange kritiek doet met je zelfbeeld en waarom zelfcompassie zo belangrijk is- Of meditatie kan helpen als je hoofd nooit stil lijkt te staanEen verhelderend gesprek over ADHD met wetenschappelijke inzichten, zelfacceptatie en de weg naar meer rust in je hoofd.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcastDeze bronnen noemt Sandra in de aflevering:PsyQ: https://www.psyq.nlDIVA-5 diagnostisch interview: https://www.divacenter.euADHD Powerbank (Engelstalige video's): https://www.adhdpowerbank.comADHD Netwerk (behandelaren in heel Nederland): https://www.adhdnetwerk.nlADHD Centraal: https://adhdcentraal.nl/

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/basWat kost het je écht om succesvol te zijn?Rust in je hoofd is terug met een nieuw seizoen, met Bas Smit als eerste gast. Michael Pilarczyk spreekt met hem over de prijs van succes, waarom hij bewust niet de meest succesvolle man wil zijn en hoe hij met een batterij die altijd vol lijkt toch zijn rust bewaakt.Bas werkte als beurshandelaar op de vloer, stapte over naar vastgoed en bouwde daarna samen met Nicolette een publiek van miljoenen volgers. Op Instagram zie je vooral de lol. In dit gesprek zie je de man erachter: iemand die na negen uur 's avonds geen beslissingen meer neemt en haters die comments achterlaten soms persoonlijk opbelt.Een open, grappig en onverwacht kwetsbaar gesprek over ouder worden, ouderschap, een relatie die blijft werken en de vraag welke prijs je wél en niet bereid bent te betalen.🎯 Wat je ontdekt:- Waarom Bas 's avonds geen enkele beslissing meer neemt- Hoe hij zijn 'batterij' vol houdt- Waarom iedere luxe een prijs heeft en welke prijs hij weigert te betalen- Wat het met je doet als je ouders ouder worden- Hoe Bas omgaat met haatreacties en waarom hij die mensen soms belt- Wat zijn geheim is voor een liefdevolle relatie- Hoe hij zich inzet voor kinderen met kanker🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/simonIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Simon Keizer over zijn muziek carrière en hoe dit hem dichterbij spiritualiteit bracht en waarom ondanks al het succes, Simon zichzelf nooit goed genoeg voelde.Simon Keizer stond jaren lang in volle stadions als helft van het duo: Nick & Simon. Ze scoorde hit na hit en waren een van de bekendste artiesten van Nederland.In een leven waar je altijd maar moet doorgaan, moest Simon op de pauzeknop drukken. Deze pauze leidde tot een reis van zelfinzicht en hoe dit hem rust van binnen gaf.Wat je ontdekt:- Wat erbij komt kijken als je artiest bent op top niveau- Waarom Simon een boek schreef en wat hij daarvan heeft geleerd- Hoe je dichterbij je gevoel kan komen- Wat Simon zijn grootste lessen zijn na zijn transformatie- Hoe Simon het einde van Nick & Simon ervaarde🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramonIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Erik Wegewijs over waarom mensen zichzelf saboteren en hoe je dit kan oplossenErik Wegewijs is ex Special Forces bij de korps commando troepen en werd later bekend vanwege zijn tv optredens bij Special Forces VIPS. Hij is inmiddels ondernemer en veel gevraagd spreker voor events.Hij heeft het voornamelijk over onderwerpen als mindset, hoe je rustig blijft  wanneer de druk op loopt en leiding geven aan je zelf. Wat je ontdekt:- Wat mindset nu precies is- Waarom mensen zichzelf saboteren- Hoe dit saboteren precies werkt- Hoe je de saboterende stem uit kan zetten- Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt- Hoe je meer veerkrachtigheid krijgt.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramonIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Ramon Roelofs over hoe je huidige identiteit en patronen en hoe je deze kan veranderen voor meer rust in je hoofd.Ramon werd bekend als DJ Lownoise en draaide op de grootste feesten ter wereld. Jarenlang feesten, reizen, optredens, maar dat leven kreeg ook een keerzijde. Ramon verloor zichzelf en klapte tegen de vlakte tijdens een optreden. Dit was zijn wake-up call.Nu is Ramon zen leraar. Hij verdiepte zich jaren in de wereld van zen, meditatie en levensbeschouwing. Ramon is de Hardcore DJ die rust vond in een wereld vol lawaai.Wat je ontdekt:- Wat is zen precies en hoe helpt dit in het dagelijkse leven?- Wat zen heeft gedaan voor Ramon en zijn cliënten- Waarom veel mensen zichzelf kwijt zijn tegenwoordig- Waarom meditatie essentieel is voor je rust- Hoe je omgaat met de gedachtes in je hoofd🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast