Claim Ownership共好關係
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© 財團法人靈鷲山佛教基金會
Description
我們每個人都是一個小生態，和身邊的人、事、物建構不同的關係也產生各式各樣的生態樣貌，不論是家庭、工作職場，乃至我們居住的社區環境…等。
我們每個人都希望在這些關係中和諧共處，過上沒有煩惱、自在幸福人生。
但幸福來自哪裡呢? 種種證明都顯示，真正的幸福不在你所擁有的外在物質上，包括錢財、伴侶、房子、車子…等等，而是來自我們的心。
《共好關係》是一檔從心出發，透過各式靈性生態的議題，陪你一同尋找自己幸福根源的Podcast。讓我們一起透過聽聞，與來自台灣各角落有著特殊生命經驗的朋友，一起學習靈性生態生命實踐，讓自己更好，與他人共好，也一起讓我們所處的世界更美好。
每週一集，《共好關係》Podcast陪伴您 一起更好。
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我們每個人都希望在這些關係中和諧共處，過上沒有煩惱、自在幸福人生。
但幸福來自哪裡呢? 種種證明都顯示，真正的幸福不在你所擁有的外在物質上，包括錢財、伴侶、房子、車子…等等，而是來自我們的心。
《共好關係》是一檔從心出發，透過各式靈性生態的議題，陪你一同尋找自己幸福根源的Podcast。讓我們一起透過聽聞，與來自台灣各角落有著特殊生命經驗的朋友，一起學習靈性生態生命實踐，讓自己更好，與他人共好，也一起讓我們所處的世界更美好。
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36 Episodes
Reverse
「我記得以前吃的，更好吃耶」
你以為只是舌頭變刁了，還是自己太念舊？
真相是：食物，真的回不去了 。
工業化農業40年，土壤裡的礦物質流失76%。
我們吃進的，早已不是食物的原型，
而是化肥催出來的 「 形似 」
但這位茶農，找回了一條回頭路。
他說：
「有蟲不等於蟲害，健康的植物，蟲根本不愛吃」
他說：
「每天只除草2-3小時、只給一點點肥，茶樹反而長得比誰都茂盛」
他不是靠運氣，也不是靠熱血。
他靠的是一套「讓生態自己運轉」的系統思維——
而這套心法，不只適用於茶園。
🎧 點擊收聽——找回舌尖上溫柔的革命。
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【共好關係｜EP36 下集】——解方與行動
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台大農化所畢業，意氣風發返鄉接班。
原以為科學能征服一切，卻把茶樹種死三次!
老客戶直球對決：
「其實不好喝，只是因為做有機很辛苦，才每年支持。」
那一夜他失眠了——
「有機，注定只能靠同情買單嗎？」
他放下教科書走進茶園，
觀察著深厚的土壤層與蚯蚓，
竟讓他發現失傳已久的「土壤生態」秘密。
如今，他是台灣有機茶大賞「雙特選」茶王。
他的茶，讓老客戶回頭說：「你爸爸的味道回來了」
這可不是枯燥無聊的農業技術課。
這是一堂關於「信任土地，土地就能養活你」的生命體悟。
🎧 點擊收聽，顛覆你對「土壤帶來健康」的所有想像。
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**【共好關係｜EP35 上線】**——問題意識與覺醒
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與自己共好 ▎ 你怕的，是死亡，還是來不及說愛？ ft.馬幼娟 館長｜下集ep34
一句吼出的氣話，竟成一生遺憾的起點。
面對父親突然離世。
她一夜之間成為家中支柱，在悲傷中獨自處理喪禮、安頓弟妹。
數十年後，角色再次轉換，
她奔波於博物館與病榻之間，照顧中風的母親，
在疲憊至極的夜裡，仍記得親吻母親的額頭說「我愛你」
從「長姐如母」的承擔，到「與自己共好」的安頓，
這是一段關於責任、疲憊與和解的艱難修習。
🎙️ 這一集，她將誠實回答：
💡 如何背負「來不及說愛」的悔恨，走過黑白的一年？
💡 在成為「照顧者」的漫長歲月裡，如何不被疲憊淹沒？
💡 信仰如何告訴她「死後去哪」並安頓了破碎的身心？
💡 為什麼「死亡」才是生命最大的老師，教我們學會去愛與和解？
▎從遺憾的長夜，到安頓的微光。
▎邀請你聆聽這段 在承擔中找回自己、
▎在死亡路上學會去愛 的生命故事。
🎧 立即收聽「那些我們都經歷過的遺憾」如何實踐自我共好
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▎來賓訊息: 世界宗教博物館 馬館長
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與自己共好 ▎ 內在 「 朝聖之路 」 ft.馬幼娟 館長 ｜上集ep33
在「世界宗教博物館館長」的身份之前，
她是一位尋找自我座標的追尋者。
從穆斯林家庭走入佛教團體，她學習的遠不止專業，
更是一場關於「理解」與「包容」的內在朝聖。
本集，我們將先走進她的生命背景：
聽她談身為藝術人，如何從對信仰的困惑，
到在世界宗教博物館中找到答案；
看她如何成為十大宗教對話的橋樑，
並在「館長」這個角色裡，安頓自己。
▎這是一條通往理解的路。
▎因為所有的理解，都始於與自己的真誠對話。
🎧 立即收聽「找回內在 「 朝聖之路 」的自我共好
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善良是一種能力，在愛別人之前，先學會安頓自己
她曾以為，好的老師就是全力投球、有求必應，
她全天候承接；直到自己被指為「最爛的老師」
直到能量耗盡、她才猛然醒悟……
「與他人共好」的起點，原來是「與自己共好」
真正的關係智慧，始於知道自己能付出多少，並溫柔地守住那條線。
這集，她將分享從「耗竭」到「平衡」的覺醒之路：
▎ 恩師送她的三句話
▎ 當媽媽後，她反而「變鬆」了
👑 這集我們將一起理解：
善待自己，不是自私，
而是為了讓你的「好」走得更遠、更穩，
成為「與他人共好」的深刻註解。
🎧 立即收聽「找回界線」的自我共好實踐
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▎來賓資訊(FB) 陳怡嘉/嘉嘉老師
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有些人，心思純淨得像初雪，
卻能映照出他人心底最幽微的波瀾。
陳怡嘉（嘉嘉老師） 就是這樣的人。
旁人看她，有點「天然呆」，總是不急不徐；
但學生與讀者卻在她的文字與陪伴裡，
找到了最深的理解——那種被「真正看見」的撼動。
她走過學業的顛簸，深知跌倒的疼；
她成為老師，於是蹲下來，陪一個又一個靈魂，
練習在傷痕上，長出自己的力量。
她的方法，從來不是技巧，而是「心在」🌞
▎ 當愛以「犧牲」為名，我們如何不讓它成為彼此的枷鎖？
▎ 面對超出經驗的求助，老師的界限與溫柔在哪？
▎ 所謂「不放棄」有時不是堅持到底，而是「明天，我依然會在」
邀請你，來聽一顆純粹的心，
如何以最柔軟的姿態🌸接住生命的複雜與重量。
🎧 收聽《共好關係》
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如果上集，我們學會了「看懂」自己的傷；
下集，我們將跟著他「利用」那些傷，長出誰也拿不走的力量。
本集，藝術家 楊士毅繼續他的誠實剖白：
曾想放棄、負債千萬、趴在地上覺得自己一無是處的「失敗者」，
如何將「被看不起」的標籤，變成創業的動力？
又如何將「家庭的負債」，視為一份「愛的責任」而扛起？
這不是勵志故事，而是一套「將苦難資源化」的生存哲學：
🔁 「利用」讓你痛苦的人
🔁 「轉念」扛不起的負擔
🔁 「區分」成功與信心
從與自己和好，到與整個社會共好，這條路他真實走過。
這集，我們將聽見一個靈魂，如何將生命中的鹽分（苦難），結晶成閃閃發光的祝福。
傷痕是生命的鹽，沉澱過後，願我們都能閃閃發光。
🎧 點擊收聽，完整他的蛻變旅程：
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▎來賓資訊FB: 楊士毅〈阿貴〉
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我們怕被誤會，卻用一生活在對自己的誤解裡
以為「怕受傷」等於「不需要朋友」
以為「一時的無助」等於「真想放棄人生」。
本集，藝術家 楊士毅 誠實剖開自己的成長：
從被罵「殘忍」的孩子，到看清那只是顆想照顧小鳥的善良的心。
他發現：你給自己貼的標籤，正在導演你不想演的人生劇本。
💡 「生活越苦，答案就要越簡單。」
這是一堂剝除複雜理論，直指內心的練習——
如何在自卑時停止討好，在痛苦中依然相信：
生命有趨向美好的本能。
認識自己，是與世界共好前，最重要的和好。
🎧 點擊收聽，學習重新定義自己：
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▎楊士毅〈阿貴〉FB:
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與自然共好 ▎從「凝視」到「共好」：看見每一份生命的掙扎與尊嚴 ft.陳玉敏 (台灣動物社會研究會) ep28
接續上集的深刻體悟，我們進一步探討：
當經濟動物陷入「精神崩潰」的循環，
人類該如何轉身？
🌿 這一集，陳玉敏老師將帶我們「勇敢凝視」那份生命的交換
面對工業化養殖的真相，我們不需感到無力，
學會用「尊重」取代「剝削」。
理解牠們的受苦，並不是為了背負罪惡感，
而是為了找回那份與萬物連結的初心 ~❤️
讓每一次的吞嚥，都充滿對生命的感恩與敬意
🎧 讓佛法不再是經典，而是生活裡最實用的「心靈生態學」
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▎來賓訊息: 陳玉敏 （Yumin Chen）
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與自然共好 ▎理解萬物的苦，是愛這個世界的開始 ft.陳玉敏 (台灣動物社會研究會)
陳玉敏：死亡就是「用生命換生命」!
大多數人類目前的生存
是奠基在數百億動物的苦難上?!
透過這集節目，
讓我們帶著您開啟對「生命」全新且不同面貌的認識。
🎧 收聽連結
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▎來賓: 陳玉敏 （Yumin Chen）
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與他人共好 ▎ 3大黃金圈：拆解「對方聽懂了!」背後的智慧 ft.楊田林（萬名企業講師）ep26
關係卡關、團隊帶不動，問題常出在：
我們只想給「方法」，卻忘了先理解「人」。
本集邀請「講師中的老師」楊田林。
他培訓上萬講師的「3大黃金圈」心法，
其實是一套深度理解他人心理的系統，
更是檢視所有關係能否健康流動的關鍵指標。
「如果不懂人，任何技巧都只是表面的互動。」
—— 這正是「共好關係」的終極實踐。
真正的關鍵，不僅是「說話技巧」，前提是 「理解系統」。
🎧 點擊收聽，透視關係底層邏輯。
讓佛法並非遙遠的理論，而是一套清晰的「心靈覺察系統」
Apple → https://podcasts.apple.com/podcast/18…
Spotify → https://open.spotify.com/show/4RABCIz…
KKBOX → https://podcast.kkbox.com/tw/channel/…
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▎來賓訊息 : 楊田林 (講師中的老師)
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普賢菩薩曾說 :人生有如一條在淺水裡掙扎的魚
時間不斷流逝，無常與考驗總來得突然。
我們焦慮、抱怨、恐懼，在原地打轉…
但，有人卻在生命最深的撞擊中，學會了「安住」與「共好」
💫 本集來賓：阿善師姐
精進學佛時，一場幾乎奪走一切的重大車禍。
先生昏迷20餘天，公司面臨危機，家人指責…
這不是勵志故事，而是一堂真實的「無常」功課。
她如何用佛法，在崩潰邊緣 「先把自己搞定」？
當他人惡意中傷，她的「直球對決」竟充滿智慧與溫柔？
從抱怨到感恩，她的「心境轉換器」是什麼？
「人世間所有的萬物，都要共好。你沒有共好，生活就無法圓滿。」
——阿善師姐
🎧 立即收聽，讓這份歷經風雨的清涼智慧，陪伴您安頓自己
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在生活中，你是否也常有這種無奈？
風潮音樂總監吳金黛說，這份「執著」在大自然面前，完全行不通。
✅ 放下控制： 誰接通告阿，只能配合牠們的習性。
✅ 極致耐心： 等不到是常態，願望達成就是恩賜。
✅ 謙卑自處： 偽裝成狗爬行，只為不被動物當成「人類」驅趕。
讓台灣最會等待的錄音師，告訴你什麼是真正的 #與自然共好。
🎧 點擊收聽，讓吳金黛總監的故事，鬆綁你的緊繃與執念
PS. 片尾音樂作品 : 福山的鳥與蛙之歌 (吳金黛)
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三年蟄伏的等待，只為一聲蟬叫？🐜
她的工作，是去野外錄下最純淨的自然之聲。
• 她曾苦等整夜，換來50個蚊子包。
• 她學會「狗爬式」前進，因為動物最怕「人」。
「我被自然馴化了，學會沒有誰一定要聽誰的。」
自然教她的，不是控制，而是配合與等待。
這份體悟，也療癒了她在人間的急躁與執著。
這不只是一堂聲音採集課，
更是一堂由大自然親授的「關係哲學課」。
🎧 點擊收聽，讓吳金黛總監的故事，鬆綁你的緊繃與執念
🌸片尾收錄了吳金黛老師的作品: 【福山的鳥與蛙之】
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曾把主管氣到掛電話？
靈鷲山秀鈺主任分享20年職場心法，
從「向上管理」、
「跨部門溝通」到「帶人帶心」，
一場從對抗到共好的內在修煉，
讓你打通跨部門溝通的任督二脈!
20年管理經驗濃縮成三大心法，教你：
🔸 用「反省力」化解向上衝突
🔸 用「廣結善緣」打通平行部門
🔸 用「看見優點」實現向下領導
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你也在追求成功的路上，
卻感到越來越不快樂嗎？💔
曾經，我以為成功就是填滿行事曆，用收入證明自己。
直到我發現，心裡沒有空間，成功也只是另一種疲憊。
這集歐陽立中真誠分享，如何從「工作倦怠」中走出來，學會：
🔹 與自己共好的三個心法
🔹 如何為自己留白，找到心理餘裕
🔹 把失敗變成最好的禮物
如果你也覺得生活很忙卻空虛，這集為你而說。
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他放下「SUPER 教師」的光環，
選擇面對收入不穩、焦慮與不確定的自己。
歐陽立中說：
「人到中年，最大的勇氣，就是放下過去的自己。」
這一集，他以幽默與誠實拆解那些職場幻象：
🔹 為什麼努力到筋疲力盡，卻依然焦慮？
🔹 如何靠「意志力外包」，讓日常自動成長？
🔹 當外在掌聲退去，你還剩下什麼？
「人生沒有理所當然!? 你以為的穩定，常常只是還沒被迫選擇。」
這不是鼓勵叛逃，而是邀請你重新校準人生的方向。
🌾笑著面對焦慮，誠實面對自己——
你就已經在與自己共好了。
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曾經，她找遍：
❓ 哲學 → 沒答案
❓ 藝術 → 沒答案
❓ 科學 → 沒答案
直到她讀到
《楞嚴經》與《華嚴經》，才發現：
「哇！這就是我在找的究竟答案！」
她是清慧法師，
從動保社工到出家修行，
她將在 podcast 中告訴你：
💡 為什麼「環保」光靠大聲疾呼沒有用？
💡 什麼是「慈心觀」？為何讓她練習時放聲大哭？
💡 心道法師說的 「靈性即生態」，如何從根本解決問題？
💡 一個 「靜下來」 的方法，比任何規範都有效！
🪶「我們跟萬物的不和諧，其實源自我們跟自己的不和諧。」
▎追蹤我們: 靈鷲山善心天堂
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✨「不是所有關係都能圓滿，但所有創傷都能轉化。」
你是否也曾困在過去，對某段關係充滿遺憾？…
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🌞本集，許榮哲老師將繼續帶你探討：
1. 如何在無法圓滿的關係中，學會接納，安頓自己的心。
2. 創造與他人、也與自己的終極共好思維。
現在就收聽，讓許榮哲老師的故事力，
帶你找到關係的新出路！
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✨「你幫助的每一個人，日後都會回來幫助你自己。」
本集跟著 「華語首席故事教練」許榮哲 發現：
🌞真正的轉機，藏在每一個你想逃避的衝突裡。
學習用「成長空間」理解他人，將心流阻力化為共好的起點。
小編劃重點
🔹 那些折磨的人事，其實都是「修煉金丹」。
🔹 學習用「欣賞心流」，將衝突化為理解的契機。
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