The Cutback Conversations - Surf Podcast

Haie – Case Report und RisikoanalyseIn dieser Episode besprechen wir Haie im Fokus von Wissenschaft und Statistik. Zuerst analysieren wir einen Case Report aus Südaustralien.Wir gehen detailliert auf den Vorfall ein, inklusive medizinischer Details und typischer Verletzungsmuster.Danach beleuchten wir die Veränderung der Angriffe und Risiken über die letzten 25 Jahre. Wir betrachten Schlüsselfaktoren wie Umwelt und menschliches Verhalten. Abschließend vergleichen wir lokale Risiken (z. B. Australien) mit globalen Statistiken.Literaturliste: https://cutbackconversations.com/Podcast/Daten/Literatursharks.pdf

Das Houdini 6'0 Step-Up kam heute an – Paket total zerfetzt, Brett wie neu. Volumen unter der Brust für Schub in großen, bumpigen Wellen, scharfe Rails und Pintail für Kontrolle. Perfekt für Indonesien-Barrels, paddelt sich schlanker als meine normalen Step-ups. Hab gleich das lila Creatures Molly Picklum Pad bestellt, passt genau auf den schmalen Tail.​Wir diskutieren über Firewire Surfboards:Von PU-Bretter wie Rusty , Channel Islands oder Lost, etc. – ständig gebrochen oder auf Reisen beschädigt. Firewire kam in Australien: hielt ewig, flexte besser als Surftech. FST mit Balsa flexte super, Timbertek Baked Potato war mir zu schwer/klobig. LFT Tomo Evo war Magic in J-Bay/Elands, Helium-Nachbau floppt total. Jetzt Ibolic/Volcanic: responsive, direktKurz: News zu Wellenlänge-Podcast (Familientrips), nächstes Mal Line-up aus Frauensicht, Surf-Video-Contest im Kommen.In Folge 17  geht’s um Firewire Surfboards – unsere ehrlichen Firewire Erfahrungen nach 10 Jahren: Warum das Houdini Step-Up für große, windige Wellen rockt, Ibolic Volcanic responsive ist und LFT vs Helium enttäuscht hat. Slater Designs, Rob Machado Surfboards und Tomo Shapes im Test: Surfboard für Intermediate, robust auf Reisen, nachhaltig, aber Firewire Frauen Probleme mit Stock-Dims. Seaside, Go Fish, Timbertek Baked Potato – Vor-/Nachteile plus Surf Gear Talk zu Pads & Finnen. Surf Podcast deutsch für Landlocked Surfer

In der neuesten Folge von The Cutback Conversations, tauchen wir tief in die Surf-Progression ein. Als Landlocked Surfer wissen wir: Zeit im Wasser ist knapp, aber Fortschritt möglich! Wir teilen praxisnahe Tipps, wie du dein Surfen verbesserst – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Highlights der FolgeSurf-Challenge in der Community: Wir starten mit der heiß diskutierten Idee von Max und Paul – Surf-Videos online für ein öffentliches Rating! Perfekt für mehr Footage, da niemand filmt, wenn's gut läuft. Lustig, nicht zu ernst – lasst uns die deutschen Surf-Podcasts pushen!News aus der WSL-Welt:Jeffreys Bay fliegt aus der Tour, Manu Bay in Raglan rückt nach. Wir analysieren Vor- und Nachteile – Raglan ist konsistent, aber J-Bay's Speed unbeatable. Traurig für die Locals in SA!Surfboard-Drama: Ein Houdini-Brett für den Geburtstag verloren im Shipping-Chaos. Plan B: Custom-Shaping mit einem Step-up Shaper – bald im Podcast zu Gast!Progression-Tipps für Landlocks:Fitness boosten: Paddel-Training am Baggersee, Take-offs (10x links/rechts täglich), Sling Trainer für Core, Mobility-Work. Vergiss Antagonisten nicht – Außenrotatoren balancieren Innenrotation!Technik hacken: "Schau, wohin du willst!" – basic, aber game-changer für Take-offs und Turns. Video-Analyse (selbst filmen!), Surfskate für Muscle Memory. Fokus auf einen Fehler pro SessionMental stark werden: Freediving für Wipeout-Sicherheit – Rettungsschwimmer KursLandlock-Vorteile: Wählt Spots auf euer Level (Anfänger: sanfte Wellen, Advanced: Riffs). Daheim: Surf-Yoga, Balance-Board, Apps für Form-Checks.Warum diese Folge für dich?Perfekt für Landlocked Surfer, die Progression wollen: Von Paddel-Power bis Rail-to-Rail – alles ohne Ozean vorm Haus. Hört rein, filmt eure Sessions und tagt uns auf Insta (@c.mollmd, @cutbackconversations). Nächster Trip naht – seid bereit!Keywords: Surf Progression, Landlocked Surfer Tipps, Surfen verbessern Österreich, Surf Fitness Training, Technik Analyse Surfen, WSL News Raglan JBay, Surf Podcast Deutsch

Surfen zwischen Wohlfühlwellen und Adrenalinrausch: Wie weit willst du wirklich gehen? In dieser Episode tauchen wir tief in den Konflikt zwischen gemütlichen Schulterhoch-Sessions und herausfordernden Hollow-Wellen, Barrel-Chases und riskanten Riff-Entries ein.Warum „easy“ Wellen schnell langweilen und Crowded werden – und wie Strömungen, Keyholes, kalte Hände oder tropische Quallen deine Limits pushen.Persönliche Storys: Fehlende Barrel-Boards, Ego-Fallen, Wipeouts, Brett-Kontrolle und Family-Risiken mit Kindern.Praktische Tipps: Locals beobachten, Wasser lesen, step-by-step Grenzen erweitern, ohne over the falls zu gehen.Quellen5x5 Risikomatrix Likelihood x Impact 4-Stufen Risikomanagement: Identifikation, Assessment, Behandlung, Monitoring Csikszentmihalyi Flow Channel Matrix 

In dieser Folge von The Cutback Conversations blicken wir voraus auf unseren Summer Surf Trip 2026 nach Indo – in die abgelegenen Ecken, auf der Suche nach leeren Lineups. Es geht um die Vorfreude auf gute Barrels, die Planung im Detail und ein paar Erinnerungen an vergangene Reisen durch Indonesien.Wir diskutieren über den richtige Reisequiver, Helme und andere Dinge die wir auf unserem Trip dabei haben oder eben lieber zuhause lassen.

Von Secret Spots zu Instagram-Hotspots: Likes, Illusionen und verkaufte Lineups – eine Folge über das Benennen von Surfspots in den Social Media.In dieser Folge tauchen wir tief in den Konflikt zwischen authentischen Surfern, Profi-Fotografen, Camp-Betreibern und dem Tourismus ein. Surfline-Webcams, Stormrider-Guides, Social Media und Geo-Tags verwandeln heilige Secret Spots in überfüllte Hotspots.Wie viel Infos über den Surfspot sollte man wirklich teilen?Links:Rambo EstradaReview und Diskussion zum Buch von John Seaton Callahan: Surf Explore – Discover New Surfing Locations Worldwide

Wir definieren Sucht präzise: Neurobiologische Mechanismen mit Dopamin, Adrenalin und Cortisol im Zentrum, ergänzt durch das Komponentenmodell – und seine direkte Anwendung auf Surfer. Welche Persönlichkeitstypen – Thrill-Seeker, Perfektionisten, Risikobereite – ziehen es zum Surfen, und bergen sie ein erhöhtes Risiko für andere Süchte sowie Substanzabusus?Quellen:Zuckerman M. Behavioral expressions and biosocial bases of sensation seeking. New York: Cambridge UP; 1994.​Zuckerman M. Sensation seeking. In: Smelser NJ, Baltes PB, eds. Int encyclop soc behav sci. Oxford: Elsevier; 2001.​Griffiths MD. Components model of addiction: biopsychosocial framework. J Subst Use 2005;10:191-7.​Partington S, Partington E, Olivier S. Dark side of flow: dependence in big wave surfing. Psychol Sport Exerc 2009;10:458-65.​Csikszentmihalyi M. Beyond boredom and anxiety. San Francisco: Jossey-Bass; 1975.​Csikszentmihalyi M. Flow: psychology of optimal experience. New York: Harper; 1990.​Glasser W. Positive addiction. New York: Harper; 1976.Jack SJ, Ronan KR. Sensation seeking in high/low-risk sports. Pers Individ Dif 1998;25:1063-83.​Franques P, et al. Personality and addiction in extreme sports. Encephale 2003;29:49-56.​Chirivella EC, Martínez LM. Risk sensation and sensation seeking in sports. Pers Individ Dif 1994;16:777-86.​Schroth ML. Athletic involvement and sensation seeking. J Soc Psychol 1995;135:527-30.​Jack SJ. Living on the edge: sensation seeking and extreme sports [dissertation]. U Conn; 2005.​Woodman T, et al. Personality and risk taking in sports. J Appl Sport Psychol 2010;22:1-16.​Woodman T, et al. Risk taking inventory for high-risk sports. J Sport Exerc Psychol 2013;35:479-92.​Šukys S, Jansonienė AJ. Personality and sensation seeking in high-risk sports. Gymnica 2017;47:39-45.​Reyna VF, Farley F. Risk and rationality in adolescent decisions. Psychol Sci Public Interest 2006;7:1-44.​Magid V, Colder CR. Predicting risk-taking with/without substance use. Addict Behav 2004;29:1251-9.​Kalén A, et al. Winning at all costs: risk-taking in sport. Sports Med 2019;49:1963-78.​Nazaralian A, et al. High-risk behaviors among athletes. Int J High Risk Behav Addict 2019;8:e98804.​Griffiths MD. Risk taking and addiction. NCLAP Rev 2014;3:1-6.​NSW Health. Understanding risk-taking behaviour. Youth Health Resource Kit. Sydney: NSW Dept Health; 2009.​Hausenblas HA, Downs DS. Exercise dependence: systematic review. Psychol Sport Exerc 2002;3:89-123.Berczik K, et al. Exercise addiction: symptoms, diagnosis. Subst Use Misuse 2012;47:403-17.Houge Mackenzie S, Hodge K. Flow in adventure recreation: review. J Leisure Res 2020;52:1-27.​APA. Extreme sports and mental health benefits. APA Monitor 2023;54(7):46-51.​Adventuro. Adventure sports and mental health. 2024. Accessed Dec 16, 2025.​Sharma P, et al. Adventure sports and resilience in students. Afr J Res Sport Sci 2021;9:45-58.​Krämer T. Mental health in extreme sports. Film.at 2025.​Cornell MFTS. Pushing limits: extreme sports mindset. 2025. Accessed Dec 16, 2025.​ESPN. Andy Irons: heart, drug death. ESPN.com. 2011.​The Inertia. Andy Irons doc: addiction depths. 2018.​Branch J. Sunny Garcia: depression, suicide attempt. N Y Times. 2019.​People. Sunny Garcia: depression, ICU. People.com. 2019.​ANZMH. Occy: addiction story. ANZMH blog. 2016.​Frederico J. Pipeline meth tale. Stab. 2024.​Carroll T. TC: Tom Carroll. HarperCollins; 2013.

In dieser Folge von Cutback Conversations geht es um Coldwater Surfing. Wir berichten von unseren letzten Sessions in Irland, besprechen das richtige Gear und teilen wichtige Tipps, wie man länger und sicherer im kalten Wasser bleibt. Für mehr Infos und Updates folge uns auf Instagram: @cutbackconversations

Nach einer kleinen Pause sind wir wieder zurück und in dieser Folge von The Cutback Conversations berichten wir von unserem alljährlichen irischen Surftrip: Erst gibt es wochenlang kein Swell und nur spiegelglattes Wasser, dann kommt ein starker Onshore-Sturm, der die Bedingungen richtig schwer macht. Doch zum Schluss zeigt sich das Meer doch noch von seiner guten Seite. Neben dem Surfen nehmen wir uns auch Zeit für die Familie und feiern Halloween auf der Grünen Insel. Folge uns auf Instagram um ein paar Bilder dazu zu sehen: https://www.instagram.com/cutbackconversations.

In dieser Folge sprechen wir über die Vorbereitung für unseren anstehenden Irland-Surftrip und teilen unsere Erfahrungen aus vergangenen Sessions an der irischen Atlantikküste. Wir diskutieren die optimale Brett-Auswahl für die verschiedenen Surf-Conditions in Irland – von Points, Beaches bis zu den seichten Reefbreaks .Welche Boards eignen sich am besten für die kraftvollen atlantischen Swells? Wie verhält man sich respektvoll gegenüber den Locals, die wir bisher als sehr entspannt und hilfsbereit erlebt haben? Wir erklären, was euch bei Wassertemperaturen um 11 - 14°C im Oktober / November erwartet und welche Neopren-Ausstattung unverzichtbar ist.Außerdem sprechen wir über die wechselhaften Weather-Conditions – von plötzlichen Regenschauern bis zum heftigen Onshore Tief – und wie man trotz des typisch irischen Herbstwetters mit Sturm und Regen eine großartige Zeit im Line-up hat. Wir geben Tipps zum Umgang mit den verschiedenen Break-Typen von Beach- bis Pointbreaks und teilen unsere Erfahrungen mit der herzlichen Surfkultur Irlands.

Boardbag aus dem Keller, Herbststimmung im Blut, Fernweh im Kopf: In dieser Folge nehmen wir Landlocked Surfer mit auf die besten Herbst-Surftrips – vom spontanen Roadtrip bis zum Geheimtipp am Meer. Wir erzählen, warum der Herbst für uns die perfekte Zeit ist, um wieder Wellen zu jagen, und diskutieren über Surfdestinationen, die auch in der Nebelsaison richtig Bock machen. Gegen die Fomo hilft es am Besten die Boards wieder einzupacken und den Herbst am Meer zu genießen.

In der aktuellen Episode beleuchten wir das bekannte Loch nach dem Surftrip: Warum fällt es schwer, nach dem Abenteuer wieder in den Alltag zu finden? Wir geben Einblicke in unseren Umgang mit dem Surftrip-Tief, teilen praktische Methoden, wie wir uns motivieren, und zeigen, wie wir das Jahr so strukturieren, dass die nächste Reise immer ein Lichtblick bleibt. Ihr erfahrt, worauf wir uns im Herbst freuen, welche Pläne wir geschmiedet haben und wohin der nächste Trip geht.Wie habt ihr das Post-Trip-Tief erlebt, was hilft euch beim Neustart? Diskutiert mit uns und teilt eure Erfahrungen – kommentiert, schreibt uns auf Instagram unter unserem Account @cutbackconversations. Wenn euch der Podcast gefällt würden wir uns freuen wenn ihr uns bewertet, liked und mit euren Bekannten und Freunden teilt. Das hilft ungemein für das Wachstum des Podcasts. Bringt euch gerne mit Ideen oder Fragen ein und werdet Teil unserer Community.

In dieser Folge berichten wir von unseren letzten Tagen an der Westküste Südafrikas, besonders aus Elands Bay. Wir sprechen über die Bedingungen, ausgewählte Surf-Sessions und warum das falsche Board-Quiver Clemens Surftrip erschwert hat. Außerdem teilen wir Infos zu den Seals vor Ort . Ein Bericht mit Eindrücken und Tipps zu Restaurants gibts oben drauf.

In dieser Folge blicken wir zurück auf unsere Zeit in Jeffreys Bay: Wir sprechen offen über unseren letzten großen Swell. Ein besonderer Fokus liegt auf den Frauen, die in der Region aktiv sind und das Surfen sowie die Community mitgestalten – ein Thema, das oft weniger Beachtung findet. Außerdem berichten wir von einer Begegnung mit wildem und potenziell gefährlichem Wildlife

In dieser Episode geben wir ein Update zu unserem Surftrip aus Jeffreys Bay. Direkt am Lagerfeuer sprechen wir über unsere neuen Boards, testen verschiedene Finnen-Setups und vergleichen die aktuellen Wetsuits. Außerdem gibt’s klare Einschätzungen zu den Bedingungen am Point und ein Rückblick auf die bisherigen Sessions und den Trip an sich. 

In dieser Folge nehmen wir dich mit an Südafrikas traumhafte Küsten, sprechen über legendäre Wellen und unsere Erfahrungen mit Haien im Line-up. Wir beleuchten auch die Themen Sicherheit und Kriminalität vor Ort. Wir diskutieren warum Südafrika trotz aller Herausforderungen ein Paradies für Surfer bleibt. Perfekt für alle, die Reisen, Wellen und Abenteuer lieben!

In dieser Folge der Cutback Conversations sprechen wir über unsere liebsten Surfspots: Was macht einen Spot wirklich perfekt – vom Setup bis zur Crowd? Außerdem träumen wir vom ultimativen Surftrip und teilen unsere persönlichen Highlights. Wir teilen ein paar persönliche Einblicke wie sich unsere Trips über die Jahre verändert haben. Für alle, die Surfen leben und reisen lieben.

In der ersten Episode erzählen Maria und Clemens, wie sie zum Surfen gekommen sind und geben persönliche Einblicke in ihren Weg aufs Board. So lernt ihr die Hosts kennen, die euch in den kommenden Folgen durch verschiedenste surf-relevante Themen begleiten werden.