СЕЙЧАСНОСТЬ

ОХ УЖ ЭТИ ИДЕИ! "Вы покажите, какие идеи стали реальными результатами? А то вас таких, идейных много. А делать кто будет?"Как часто мы слышим похожие настроения и высказывания, когда кто-то говорит "у меня есть идея!". А дальше "действовать будем мы", как спел однажды Виктор Цой.  В новом эпизоде подкаста СЕЙЧАСНОСТЬ Егор Фомин, более известный в узких кругах маркетинговых индустрий, как Егор ДаФомин! Креативный предприниматель, уже как 10 лет креативный директор, опыт в маркетинге и рекламе более 17 лет,продюсер, совладелец дизайн бюро Культ, бренд ателье Тим мерч, поработал с большим количеством брендов!Ныряем в подкаст, где мы с Егором говорим о развитии креативности, идеях и их воплощениях в реальные результаты, о вдохновении, инструментах, кейсах, детстве и наследии из советского прошлого и как это все можно завернуть в будущее! И конечно, про сознательное присутствие и навык БЫТЬ в реальности, чтобы создавать удивительное! Контакты Егора: Креативный Директор & Продюсер, Бренд Консультант. www.dafomin.com & www.cultbureau.com & www.teammerch.proТелеграм-канал: https://t.me/dafominforyou@dafominВсегда с вами на связи автор и исполнитель подкаста СЕЙЧАСНОСТЬ Елена Полунчукова: Сайт: http://polunchukova.ru/Телеграм-канал: https://t.me/PolunchukovaLena@polunochkina Принять участие в подкасте, обратная связь 24/7, ваши пожелания и предложения: polunochkina@yandex.ru

Осознаваемым и проживаемым в глубину может быть любое действие человека.А прием пищи – это наша ежедневная важная часть дня! На протяжении всей жизни. И питаемся мы, чтобы жить, получать энергию, но не только!МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ. Вот почему так важно принимать пищу осознанно! Есть ЧТО, КОГДА, КАК и ПОЧЕМУ? Отвечали на все эти и многие другие вопросы с прекрасной Еленой Голобурдиной, дипломированным нутрициологом, экспертом по твоей тарелочке и многодетной мамой!И еще нас с Леной объединяет добрососедство, ведь мы жили в одном доме на соседних этажах и вместе гуляли во дворе с детьми!Слушаем и смотрим на всех площадках! Телеграм-канал Елены Голобурдиной: https://t.me/GoloburdinaelenaМои контакты:  Сайт: http://polunchukova.ru/Телеграм-канал: https://t.me/PolunchukovaLenaОбратная связь 24/7, ваши пожелания и предложения, стать гостем подкаста: polunochkina@yandex.ru

Яркая и глубокая, и вместе с этим простая и ясная тема - БЕГ И ДВИЖЕНИЕ! И не просто бег, а осознанный бег. В гостях у нас тренер по легкой атлетике и лыжным гонкам - Евгений Багаутдинов. И мы говорим о таких темах, как:- мотивация на одну пробежку или на всю жизнь? Смыслы и видение - зачем мне бегать- марафон пробежать легче, чем кажется! 40 марафонов в карьере - тоже не предел)- бег - это не только пробег, а про что еще?..- как люди приходят в бег, как уходят и как возвращаются- ТОП-3 простейших упражнений для молодости и силы тела в любом месте и в любое времяИ еще о многом другом! И да, новости про беговой кэмп в апреле 2026 года в Грузии и Турции с участием в Стамбульском полумарафоне! Телеграм-канал Евгения Багаутдинова: https://t.me/evgeny_geny Мои контакты:  Сайт: http://polunchukova.ru/Телеграм-канал: https://t.me/PolunchukovaLenaОбратная связь 24/7, ваши пожелания и предложения, стать гостем подкаста: polunochkina@yandex.ru

Второй эпизод о том, как развивать осознанность в речи через мышление. Благородная речь в буддистской психологии. Авторская программа развития осознанной речи ТЫ ЗВУЧИШЬ. Практика развития чистоты мысли и слова - ДЕНЬ ПРАВДЫ.Сайт: http://polunchukova.ru/Телеграм-канал: https://t.me/PolunchukovaLenaОбратная связь 24/7, ваши пожелания и предложения, стать гостем подкаста: polunochkina@yandex.ru 

Первый соло-эпизод ИЗЮМ ОСОЗНАННОСТИ про:наше знакомство с вами и мой опытнавыки осознаванияисторию появления и зарождения практик медитации и осознанности из буддисткой и ведической традиции и культурыкак древняя мудрость ложится в супер-скоростной, меняющийся и непредсказуемый мир, как в бизнес-среде, так и в глубокой личной коммуникации с близкимипрактика осознанности - медитация пребывания Шаматха - получаем свой опыти тизер нового эпизода про осознанную речь! Обратная связь 24/7: polunochkina@yandex.ruTelegram: https://t.me/PolunchukovaLenaВКонтакте: https://vk.com/club231250061Стать гостем подкаста или позвать меня в гости к себе: polunochkina@yandex.ru

О навыках осознанности и построении доверия в бизнесе и в жизни и о том, как раскрывать свой потенциал на максимум и делать свою жизнь и жизнь других людей счастливее. Стать гостем подкаста: Telegram: @PolunchukovaLenaInstagram* https://www.instagram.com/polunochkina/profilecard/?igsh=MXVsYjYxbXN4MzZpMw==ВКонтакте: https://vk.com/club231250061**Instagram - принадлежит Meta, запрещенной в РФ