Claim OwnershipBem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Uma ouvinte conta que ela e o marido fazem musculação e cardio três vezes por semana. Ela pergunta se deve tomar whey e creatina todos os dias ou apenas quando treina. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte conta que a mãe foi diagnosticada com tendinopatia calcária e fascite plantar. Ela já está fazendo alongamentos e massagens, mas gostaria de saber o que incluir no tratamento. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Eduardo Rauen afirma que a nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos reforça o consumo de mais alimentos integrais e proteína e menos ultraprocessados e açúcar adicionado. Entenda!
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Uma ouvinte conta que tem fibromialgia e, recentemente, foi diagnosticada com osteoporose e osteopenia. Ela faz natação e musculação e pergunta se deve manter esta rotina para controle da dor. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte conta que a pressão sobe em períodos de estresse e de festas. Ela pergunta se alimentação e sono adequados ajudam a controlar a pressão arterial. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte conta que tem uma rotina intensa de exercícios. Ela pergunta se é necessário tirar um dia de descanso. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte conta que há uma escadaria perto de onde mora e pergunta se subir e descer os degraus cerca de três vezes por semana prejudica o joelho. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte conta que foi informado pelo cardiologista que ele está com produção excessiva de insulina. Ele quer saber as consequências desta condição. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte tem uma rotina de exercícios que inclui musculação, yoga e hidroginástica. Ela também gosta de caminhar e pergunta se deve substituir a atividade pela corrida. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte quer saber a relação entre a insulina e a andropausa. Eduardo Rauen afirma que a testosterona tem um papel importante no metabolismo da glicose. Ouça a resposta completa!
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Um ouvinte pergunta se caminhadas leves também contam como exercício físico ou se apenas atividades mais intensas. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte diz que muitas pessoas prometem começar a atividade física em janeiro, mas desistem rápido. Ele pergunta o que pode dar errado. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte conta que, durante o verão, come fora de casa com mais frequência e pergunta se é possível ter uma alimentação saudável em restaurantes e quiosques de praia. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte conta que começou a correr recentemente e quer aumentar a frequência do exercício durante as férias. Ele pergunta o que fazer para prevenir lesões. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte pergunta o que é a insulina e a sua relação com o emagrecimento. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte conta que tem oesteoporose e foi orientada pelos médicos a fazer musculação. No entanto, ela diz que odeia musculação, mas faz pilates duas vezes por semana e meia hora de cardio diariamente. A ouvinte quer saber se o pilates é suficiente ou realmente terá que fazer musculação? Ouça o comentário de Eduardo Rauen.
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Eduardo Rauen destaca que não existe ‘suco milagroso’ que faça um trabalho melhor do que o nosso próprio organismo já faz. Comentarista destaca que o melhor detox é o estilo de vida saudável, equilibrado. ‘Não caia na armadilha de promessas mirabolantes’. Ouça.
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Eduardo Rauen desataca que nessa época do ano não tem nada proibido, mas durante as refeições menos importantes faça escolhas melhores. ‘Descasque mais, desembrulhe menos’. Ouça
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Eduardo Rauen destaca que a atividade física nessa idade é essencial para manter autonomia, qualidade de vida e prevenir doenças. Comentarista destaca a necessidade de avaliação médica, além de citar alguns exercício e seus benefícios. Ouça.
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Eduardo Rauen orienta uma ouvinte que tem dúvidas sobre o assunto. Comentarista destaca que cada situação é individualizada e requer a orientação de profissional. Ouça.
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Querido! Amo ❤️😘
ótimo
Entrevista ótima. Aprendi muito. Obrigada!
Excelente entrevista!
Podcast fantástico! Sou mulher, tenho 47 anos, moro em Orlando. Qual colágeno devo comprar aqui? Obrigada!
bom dia. poderiam postar o áudio completo? muito obrigada!
Muito boa entrevista! Poderiam passar o contato da Malu Bastos por favor? Obrigada e parabéns pelo programa.
que desserviço essa entrevista. Diabetes não é causada por consumo de açucar, mas sim de gordura saturada? Só pode ser piada
olá 900980
O melhor programa da. CBN
Grande profissional
Parabéns Marcio.
Melhor programa da CBN
👏👏👏
👏👏👏👏
muito bom!