Claim OwnershipBem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Um ouvinte conta que foi diagnosticado com gota e começou a praticar musculação em 2024. Ele pergunta quais atividades pode fazer para auxiliar o tratamento da doença.
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No Bem-Estar e Movimento. Cássia Godoy conversa com Fernando Henrique Portugal, técnico de rugby, e que já atuou na Seleção Brasileira em grandes campeonatos, e com Daniel Goetter, gerente de projetos, pesquisador e praticante de rugby.
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Uma ouvinte conta que aumentou a frequência na academia e pergunta se a creatina dá mais energia para treinar. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte de 64 anos conta que terá que fazer uma terceira cirurgia de hérnia inguinal e, após o procedimento, pretende substituir a corrida por outra atividade física. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte conta que tem uma rotina intensa de treinos. Ele pergunta se tem problema treinar gripado ou com algum tipo de virose e quais as consequências. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Um ouvinte conta que tem condromalácia patelar nos dois joelhos e busca alternativas de exercícios cardiovasculares com baixo impacto para evitar dores e piora no quadro. Ele pergunta se pedalar na bicicleta ergométrica é uma boa opção. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Uma ouvinte pergunta o que é e para que serve a enzima Gama GT. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Cássia Godoy fala sobre a modalidade com mestre Maurão, professor de capoeira na Escola Mandinga e Gabriel Pinheiro, cineasta e praticante de capoeira.
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Eduardo Rauen responde a dúvida de ouvinte que busca orientação para o marido de 84 anos, com histórico de linfomas e pinos na perna direita, que sente fortes dores no joelho. Há dúvidas se o nado peito pode agravar o quadro e se a cirurgia ainda seria uma opção viável. Ouça.
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Eduardo Rauen responde a dúvida de ouvinte sobre ablação cardíaca, um procedimento feito com cateter para corrigir arritmias no coração. Após o procedimento, a recuperação começa com repouso na primeira semana, caminhadas leves a partir da segunda semana com liberação médica, e retorno ao ritmo normal de exercícios entre 4 e 6 semanas.
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Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte sobre o uso de creatina. Ela pratica atividade física há muitos anos, mas reduziu os treinos após contrair chikungunya devido a dores articulares. Recentemente, leu um artigo que apontava possível interação entre creatina e anti-inflamatórios e quer saber se o suplemento poderia afetar o tratamento
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Eduardo Rauen responde à dúvida de uma ouvinte que está na menopausa e relatou dificuldades com ganho de peso e acúmulo de gordura nas pernas. Ela explicou que treina em dias alternados, realizando 30 minutos de esteira e elíptico, e perguntou se acrescentar mais 10 minutos de exercício ajudaria na perda de peso.
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Eduardo Rauen tira a dúvida de um ouvinte sobre o assunto. Ele, que teve uma melhora na academia, busca mais informações sobre se a cirurgia poderia dificultar um retorno das atividades físicas.
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Eduardo Rauen destaca que o chá verde traz muitos benefícios ao corpo humano, uma vez que é rico em antioxidante. Segundo o comentarista, antioxidantes são muito importantes para o nosso metabolismo. No entanto, quanto ao metabolismo de emagrecimento, ele pode ajudar porque que ele te efeito termogênico. acelerando um pouco a atividade metabólica, porém, o que realmente faz perder peso é o o déficit calórico. Então, não adianta tomar o chá verde e comer errado.
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Cássia Godoy conversa com Maurício Antonucci, técnico da equipe feminina de handball do Esporte Clube Pinheiros, e com Alex Bonifácio, fotógrafo esportivo e jogador amador de handball.
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Eduardo Rauen afirma que a manhã e o fim da tarde e início da noite são os melhores horários para atividade física. Isso ocorre porque as chances são menores de problemas como insolação. Ao mesmo tempo, ele destaca a necessidade da hidratação a todo momento.
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Eduardo Rauen explica o tema a partir da dúvida de um ouvinte se essa seria uma atividade ideal para cardio e exercícios de força.
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Eduardo Rauen explica que é importante seguir as indicações do seu médico, respeitando as fases de tratamento. Somente depois, podemos pensar em atividades físicas, aquelas ainda de baixo impacto, como natação e ciclismo.
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Segundo especialista, o primeiro de tudo é ir até um médico para tratar as dores. Depois disso, alguns tipos de atividades ficam, sim, liberados. Ele indica, por exemplo, aquáticas e de pilates.
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O Bem-Estar e Movimento fala sobre duas modalidades diferentes: o Ayenga Yoga e o método Elastic Training. As convidadas são a professora de Ayenga Yoga, Bruna Paixão, e Juliana Parra que é fisioterapeuta e criadora do método Elastic Training.
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Querido! Amo ❤️😘
ótimo
Entrevista ótima. Aprendi muito. Obrigada!
Excelente entrevista!
Podcast fantástico! Sou mulher, tenho 47 anos, moro em Orlando. Qual colágeno devo comprar aqui? Obrigada!
bom dia. poderiam postar o áudio completo? muito obrigada!
Muito boa entrevista! Poderiam passar o contato da Malu Bastos por favor? Obrigada e parabéns pelo programa.
que desserviço essa entrevista. Diabetes não é causada por consumo de açucar, mas sim de gordura saturada? Só pode ser piada
olá 900980
O melhor programa da. CBN
Grande profissional
Parabéns Marcio.
Melhor programa da CBN
👏👏👏
👏👏👏👏
muito bom!