Мужская Среда

3 книги которые ДОЛЖЕН прочитать каждый мужчинаhttps://youtu.be/1rED2kO2dg8🌀 ОНЛАЙН КОМЬЮНИТИ, подробнее: https://sreda.men/📚 НАБОР КНИГ: https://sreda.men/book🏆 КАНАЛ С ИТОГАМИ РОЗЫГРЫША: https://t.me/menenvТри книги, о которых говорим в этом выпуске:1. Роберт Гловер — «Хватит быть славным парнем»Для тех, кто устал угождать всем вокруг и не понимает, чего хочет сам2. Джеймс Холлис — «Под тенью Сатурна»О том, почему мужчине плохо, когда внешне всё нормально — и что с этим делать3. Луиджи Зойя — «Отец»Культурный и психологический анализ образа отца. Для тех, кому этой фигуры не хватилоПереходи на YouTube и пиши в комментариях книги, которые рекомендуешь. Автор лучшей рекомендации получит набор книг, результат будет 25.04 в нашем ТГ https://t.me/menenv--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/👍 Поддержи видео лайком и подпишись, чтобы не пропустить следующий выпуск «Мужской Среды».--------------------------------------------------------📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Почему мужчины НЕНАВИДЯТ 8 марта и НЕ МОГУТ в этом признатьсяhttps://youtu.be/P5ihhGF27FoЦветы, рестораны, подарки — а кто спросил, чего хочу я?4 причины, почему мужчины не любят 8 марта. История праздника, который начинался с борьбы за права, а стал экзаменом на «нормального мужика».--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/👍 Поддержи видео лайком и подпишись, чтобы не пропустить следующий выпуск «Мужской Среды».--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔒 Наш канал в телеграме:https://t.me/menenv🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Глотаешь обиду или на всё огрызаешься? Вред честности и вежливостиhttps://youtu.be/Bq4YvrRZd4Y23:20 — Честность или вежливость в разных культурахПост Виктории Пекарской, который послужил почвой для размышленийhttps://www.instagram.com/p/DQj4-YGiO77/--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/👍 Поддержи видео лайком и подпишись, чтобы не пропустить следующий выпуск «Мужской Среды».--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔒 Наш канал в телеграме:https://t.me/menenv🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Почему современному мужчине проще пробежать марафон или взойти на гору, чем признаться в собственном страхе? Мы привыкли носить «броню» из уверенности и контроля, но именно она мешает нам чувствовать вкус жизни, радость и настоящую близость. В этом выпуске мы — Женя (психиатр) и Влад (гештальт-терапевт) обсудим:• Почему уязвимость — это не слабость, а высшая форма мужества.• Как подавление «плохих» эмоций неизбежно убивает способность радоваться и любить.• Почему риск быть отвергнутым — это единственная цена за настоящие отношения.• Почему попытка быть стальным превращает тебя в «глянцевую куклу» и как вернуть себе право быть живым.Этот разговор для тех, кто устал «казаться» и готов начать «быть». Мы предлагаем не стать слабыми, а стать настоящими.В этом выпуске:0:00 — Мужская броня: Почему нам проще в горы, чем в чувства?1:15 — Что такое уязвимость? Разбор термина без «воды» и соплей4:07 — Брене Браун: «позитивная психология» и реальная цена счастья9:08 — Неочевидное мужество: Признать страх — это смелее, чем промолчать12:13 — Два маркера уязвимости: Как понять, что ты на верном пути?21:55 — Ловушка контроля: Почему мужчинам так страшно отпустить руль?28:53 — Путь к целостности: Превращение слабости в силу (кейс Ивана Дорна)33:55 — Кринжовая история от Влада: Уязвимость на практике и в жизни40:35 — Избирательное подавление: Почему, «выключая» боль, ты выключаешь и радость. История от Жени44:07 — Ошибки восприятия: Чем уязвимость НЕ является47:35 — Как качать уязвимость? И почему это не работает с незнакомцами51:30 — Исповедь или стыд? Опасность чрезмерных откровений 54:10 — Главные инсайты--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/👍 Поддержи видео лайком и подпишись, чтобы не пропустить следующий выпуск «Мужской Среды».--------------------------------------------------------🔒 Наш канал в телеграме:https://t.me/menenv🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Ты спросил AI совет по рабочей задаче. Потом — что приготовить на ужин. Потом — как быть в отношениях. И вот ты уже заходишь в приложение чаще, чем звонишь другу, пишешь боту то, что не сказал бы партнёру. В какой-то момент ловишь себя на мысли: «Он понимает меня лучше всех».Это не фантастика. Это происходит прямо сейчас.32-летняя японка вышла замуж за чатбота по имени Клаус. 14-летний американский подросток после 10 месяцев общения с AI-персонажем покончил с собой. Компания GateBox выдала 3700 свидетельств о браке с голограммой. Бельгиец с высшим образованием ушёл из жизни после разговоров с ботом Элизой.В прошлом выпуске мы разобрали, почему мужчины выбирают AI как собеседника и партнёра. Сегодня говорим о последствиях:— Почему это похоже на зависимость— Как AI завышает ожидания от реальных людей— Что такое «парасоциальное горе» — когда люди горюют по тому, кто не существует— Какие ультраперсональные данные ты сливаешь в чат— Почему реальные отношения скоро станут роскошьюИллюзия безусловной любви — прекрасна. Но если ты не можешь из неё выйти, это уже проблема.С вами Женя и Влад — психиатр и гештальт-терапевт.Это «Мужская среда» — подкаст, где мы говорим о том, о чём другие мужчины предпочитают молчать.

Почему мы влюбляемся в ChatGPT (и чем это опасно)Что, если “идеальный собеседник” — это не человек, а алгоритм?В этом выпуске «Мужской среды» разбираем, почему разговоры с нейросетями так быстро становятся личными: от бытовых мелочей и поддержки в 3 ночи — до ощущения близости, которое сложно объяснить.Мы поговорим о том, как меняется наше восприятие отношений в эпоху ChatGPT, почему виртуальная связь ощущается настоящей, и где проходит граница между помощником и заменой живых людей.В конце — небольшой практический блок: вопросы, которые помогут честно проверить себя и свои привычки общения с AI.00:00 — Вступление. Фантастика, которая стала реальностью00:53 — Для чего наш мозг очеловечивает все вокруг05:44 — Как ChatGPT изменил мир виртуальных помощников?10:00 — 5 причин, почему люди влюбляются в AI. В какой момент диалог превращается во что-то большее? 10:42 — Причина №112:03 — Причина №214:10 — Причина №315:56 — Причина №417:40 — Причина №519:35 — Основные потребители AI дейтинга — мужчины23:11 — Вопросы, которые стоит задать себе после просмотра🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔒 Наш канал в телеграме:https://t.me/menenv🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Наши выпуски можно смотреть на YouTubehttps://youtu.be/9C0PLDkS57QВ этом выпуске разбираем:• Как женское тело стало товаром в массовой культуре• Почему мужчины с детства становятся зависимы от порно• Чем сексуальность отличается от сексапильности• Феномен самосексуализации у женщин• Движение NoFap и Недрочабрь: работает ли воздержание?• Практические шаги по десексуализации мышленияТаймкоды:0:00 – Обнаженные тела повсюда1:29 – Мужчины основные потребители эротического контента3:05 – Как стать успешной используя свое тело?6:28 – Порно-слив Ким Кардашьян7:39 – Сексапильность vs сексуальность11:40 – Как менялось отношение к публичной наготе?17:10 – Сексуальная революция 60-х18:21 – Тренд на самосексуализация19:48 – Феномен порнографии20:18 – Воздержание и челленджи (No Nut November, NoFap, Недрочабрь)21:44 – Тестостерон и мифы о воздержании23:06 – Как порно меняет восприятие24:09 – Предлагаем эксперимент🔒 Наш канал в телеграме:https://t.me/menenv🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

САМО ПРОЙДЁТ: 5 причин почему мужчины не ходят к врачамПочему мужчинам свойственна культура терпения? Почему мужчины тянут до последнего, игнорируют боль и откладывают визит к врачу «на потом». Говорим о мифе неуязвимости, стыде и страхе выглядеть «слабым», негативном опыте с медсистемой, мужском одиночестве и том, как выстроить базовую рутину здоровья без героизма.А как у вас дела со здоровьем? Терпите до последнего или ходите на регулярные чекапы? Пишите свою историю в комментариях!👍 Поддержи видео лайком и подпишись, чтобы не пропустить следующий выпуск «Мужской Среды».🎙️ Наш подкаст можно не только послушать, но и посмотреть на ютубеhttps://www.youtube.com/@men-env🔒 Наш канал в телеграме:https://t.me/menenv🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Онлайн дейтинг сегодня превратился в бесконечное собеседование, где все стараются показать "лучшую версию себя", но реальных людей за анкетами становится всё меньше. Кто испортил дейтинг — мужчины, женщины или сами приложения?В новом выпуске «Мужской Среды» Влад — будущий гештальт-терапевт, и Женя — психиатр-нарколог, обсуждают, почему знакомства в интернете часто приводят к выгоранию, одиночеству и иллюзии бесконечного выбора.  Говорим честно о Tinder, Twinby и других сервисах, которые обещали любовь как услугу, а в итоге — только свайпы и пустые переписки.  Мы разбираем:- Почему онлайн дейтинг перестал работать  - Почему мужчины получают меньше внимания, а женщины разочарованы ожиданиями  - Как фантазии об идеальных партнёров мешают реальным отношениям  - 5 главных причин, почему дейтинг выматывает  - Рекомендации, что же делать выгоревшим от дейтинга и снова почувствовать живое общение  Если тебе кажется, что любовь превратили в маркетинговую воронку — досмотри до конца. Мы поделимся способами, как восстановить энергию, перестать свайпать по инерции и наконец начать строить настоящие отношения.  💬 Напиши в комментариях, устал ли ты от дейтинга  👍 Поддержи видео лайком и подпишись, чтобы не пропустить следующий выпуск «Мужской Среды».🎧 Таймкоды:00:00 — Интро02:52 — Почему мужчины идут в Tinder03:54 — Очарование и разочарование в онлайн-знакомствах09:50 — Мэтч! Что реально происходит после свайпа вправо14:16 — Когда зовёшь на встречу слишком быстро: реакция женщин17:14 — Почему Тиндер не помогает заводить друзей мужчинам19:13 — Война полов в дейтинге: кто виноват?20:56 — Кто должен платить на свидании?26:15 — Много выбора — это хорошо или плохо?29:15 — Как внимание распределяется между мужчинами и женщинами в приложениях для знакомств30:48 — Как Тиндер и алгоритмы убивают мужскую самооценку32:44 — 1 рекомендация36:17 — 2 рекомендация38:30 — 3 рекомендация41:10 — 4 рекомендация--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔒 Ссылка Мужскую Среду в телеграме:https://t.me/menenv🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Что такое настоящий отдых? В чем отличия между отдыхом, досугом и праздность? Любой ли труд является работой? Почему мы постоянно чувствуем себя усташивими?Почему сил всё меньше, а желания что-то делать просто нет? В этом видео мы разберёмся, что такое правильный отдых, как по-настоящему расслабляться и восстанавливаться. Вы узнаете, почему сериалы и рилсы — это худший вариант отдыха, чем он опасен и что действительно помогает вернуть энергию. Расскажем как не доводить себя до хронической усталости.Вы на канале Мужская Среда. Приятного просмотра!Лагерь для взрослых КАНИКУЛЫ 17-19 октября в Беларуси, присоеднияйся! https://kanikuly.vkrbt.me/Таймкоды:02:47 — Что мы вообще считаем отдыхом?04:48 — Как мы понимаем работу и зачем это важно  06:39 — Досуг: отдых это или нет?  17:57 — Первый критерий настоящего отдыха  21:55 — КАНИКУЛЫ23:32 — Второй критерий отдыха  26:18 — Третий критерий отдыха  27:15 — Четвёртый критерий (спорный)  28:52 — Как правильно отдыхать? Практичные примеры  43:05 — Ложный отдых: что им кажется, но им не является  57:02 — Саммари: к чему мы пришли?Лекция Баумейстера о досуге:https://youtu.be/uciH2KPi284?si=RS155W_Z9nOPj9LT-----------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔒 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Почему мужчины всё чаще остаются инфантильными и боятся взрослой жизни? Что на самом деле делает тебя взрослым — мозг, деньги, отношения или что-то другое?В этом выпуске мы говорим о пути к мужской зрелости: от биологических маркеров и исторических традиций до современных вызовов, которые мешают взрослеть. Разбираем отличия инфантильного и зрелого мышления, говорим о свободе, ответственности, сепарации от родителей, и почему хоть взрослым быть и непросто — но важно.Психология, история, культура, дискуссия и честные размышления о том, как стать взрослым мужчиной в эпоху неопределённости.Таймкоды:01:04 - Кто такой взрослый? Глазами ребёнка03:10 - Стоит ли делиться проблемами с ребенком?07:00 - Преждевременное взросление и потеря детства09:30 - Зачем детям видеть слабость взрослых?12:23 - Граница взросления: биология (мозг, гормоны, тело)14:27 - Взрослость в разных исторических эпохах22:24 - Сепарация от родителей: цена и риски27:13 - Зачем нам взрослеть и причём тут блины от мамы41:10 - Критерий перехода во взрослость (ответ Жени)45:00 - Как понять что ты повзрослел (ответ Влада)47:40 - Взаимозависимость и индивидуация------------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔗 Ссылка наше сообщество:https://t.me/menenv🔒 Закрытый мужской чатhttps://t.me/menenvbot📲 Наши соцсети:Влад https://instagram.com/vkrbt  Женя https://instagram.com/evgeny_yakubovskiy  #сепарация #инфантильность #мужскаяпсихология

Почему у мужчин нет НАСТОЯЩИХ друзейКризис мужской дружбы и почему мужчинам нужны друзья: проблема одиночестваhttps://youtu.be/I2sGt70krXc👥 Присоединяйся к нашему сообществу: https://t.me/menenvbotПочему во взрослом возрасте у нас так мало близких друзей? В детстве всё было проще: подошёл к кому-то в песочнице — и дружба началась. Но с годами что-то меняется. Старые связи теряются, а новые завести становится всё труднее. Можно ли снова научиться дружить? Или вечная дружба — это всего лишь детская иллюзия?00:18 Проблема одиночества03:38 Мужское одиночество14:16 Чему мужчинам стоит поучиться у женщин?17:03 Мужское сообщество — пространство для исследования конкуренции20:36 Формирование авторитета в сообществе22:41 Исследование маскулиности в мужском сообществе29:19 Как сообщество помогает делать мужчинам дела вместе31:20 Разрыв отношений в жизни мужчины гораздо более фатален--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔒 Ссылка на закрытый канал:https://t.me/+14WlJgcy6qthYWJi📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt/Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/

Передоз впечатлений и трип от психотерапииВ этом выпуске Влад и Женя обсуждают как провели отпуск и какие выводы из этого сделали.в каких трипах и бэдтрипах мы побывали за последний месяцкак похвала может быть отвартительной как можно получить передозировку впечателнийкак психотерапия и отношения с людьми могут изменять сознаниекак страх упущеных возможностей диктует как нам жить--------------------------------------------------------🎙️ Наш подкаст можно послушать и на других платформахhttps://msreda.mave.digital/🔒 Ссылка на закрытый канал:https://t.me/+14WlJgcy6qthYWJi📲 Наши соцсети:Влад https://www.instagram.com/vkrbt  Женя https://www.instagram.com/evgeny_yakubovskiy/  

Как порно влияет на мозг и психику? Почему мучжины сталкиваются с сексуальными дисфункциями и какая в этом роль порно? Как порно влияет на наши отношения и почему мужчины чаще зависимы от порно? Почему никто не говорит о том, что порно это проблема? А так же говорим о других поведенческих зависимостях: гэмблинг, игромания спорт и трудоголизм.В этом выпуске мы, Влад и Женя, говорим честно:— Почему зависимость от порно никто не признаёт (но почти у всех она есть)— Как взросление без ласки и поддержки ведёт к компульсивной мастурбации— Почему отношения с женщинами стали такими сложными— Как вернуть себе настоящую близость и радость жизни0:00 - Вступление: порно и поведенческие зависимости0:30 - Поведенческие зависимости у мужчин.1:18 - Проблема, которую мужчины боятся признать: порнозависимость.1:44 - Граница между обычным поведением и зависимостью: когда пора задуматься?2:29 - Отличие поведенческих зависимостей от химических и их примеры.3:48 - Детская мастурбация и формирование зависимостей.4:51 - Порно как "карманная форма удовольствия" и уход от реальности.6:52 - Гиперстимуляция и нереальные ожидания от порно.9:40 - Роль дофамина в порнозависимости и рост толерантности.11:25 - Как порно влияет на секс и отношения?13:24 - Сексуальный инстинкт и порнозависимость: рождение нового.15:34 - Поздняя эякуляция и неспособность эякулировать из-за порно.16:31 - Привычка быть наблюдателем.17:03 - Порно искажает восприятие реальности и трудности с реальным сексом.19:45 - Другие поведенческие зависимости: гемблинг, игры, трудоголизм.21:56 - Зависимость от социальных сетей.25:11 - Что делать с зависимостями: первые шаги к преодолению.26:18 - Важность поддержки и обращения за помощью.27:51 - Методы борьбы с зависимостью: остановка и поиск замены.29:38 - Развитие эмоционального интеллекта: дневник чувств.32:54 - Смысл жизни как ключ к преодолению зависимостей.33:45 - Срывы – это нормально: главное – не сдаваться.

Как работает зависимость? Причины формирования зависимости💊 Почему зависимость — это не только про наркотики?И как крысы помогли понять, что дело в одиночествеВ этом выпуске «Мужской Среды» мы, Влад и Женя — говорим о том, что всё, что вы думали о зависимости, может оказаться не так.Таймкоды:00:12 – Что сегодня обсуждаем?Обзор темы: природа зависимости, роль привязанности, эксперимент с крысами.01:15 – Социальная природа зависимостиКак устроена зависимость с точки зрения биологии и общества. Эксперимент Брюса Александера.08:33 – А как это проявляется у людей?Почему пациенты после операций не становятся наркозависимыми. Механизмы боли и ломки.15:48 – Индивидуальные корни зависимостиКак дефицит привязанности влияет на развитие зависимости. Психологический аспект.17:01 – Роль матери в устойчивости к болиПочему мы боимся аффектов. Как мама формирует способность справляться с болью.22:40 – Наркотики как суррогат материПочему зависимость даёт ощущение «безопасности» и как это связано с детским опытом.26:24 – Где грань между зависимостью и нормой?Когда поведение становится патологическим. Критерии по МКБ-11.30:16 – Почему не работает “просто взять и бросить”?Зависимость как опора. Почему нельзя вырывать её без замены.35:37 – Что делать с зависимостью?Роль поддержки и групп. Как создать среду для восстановления.🚨 Важно: мы не пропагандируем употребление веществ. Если вы чувствуете, что зависимость мешает вашей жизни — рекомендуем обратиться за помощью.

Как понять себя? Как познать одиночество? Как одиночество влияет на жизнь? Как научиться быть в одиночестве? Одиночество это выбор? Как научиться любить себя? Как понять смысл жизни? Как найти себя? Как стать счастливым? И как одиночество развивает осознанность? Что такое осознанное одиночество? Почему люди выбирают одиночество? Как изменились требования к мужчинам? Почему мужчины чувствуют себя одиноко? Это подкаст Мужская Среда, и мы, его ведущие, Влад и Женя. Добро пожаловать!

Рассуждаем об одиночестве, делимся своим опытом и знаниями.Каждый иногда чувствует себя одиноким. Но лишь немногие из нас осознают, насколько важным было это чувство для наших предков - и что современный мир может превратить его в нечто, что действительно причиняет нам боль. Почему мы так себя чувствуем и что мы можем с этим поделать? Как понять себя? Как познать одиночество? Как одиночество влияет на жизнь? Как научиться быть в одиночестве? Одиночество это выбор? Как научиться любить себя? Как понять смысл жизни? Как найти себя? Как стать счастливым? И как одиночество развивает осознанность? Что такое осознанное одиночество? Почему люди выбирают одиночество? Как изменились требования к мужчинам? Почему мужчины чувствуют себя одиноко? Это подкаст Мужская Среда, и мы, его ведущие, Влад и Женя. Добро пожаловать!

Рассуждаем о смысле, где и как искать смысл? И говорим о том, зачем это вообще нужно.Книги, которые упоминаем в ролике:Джеймс Холлис — Под тенью СатурнаГерман Гессе — Сиддхартха