Café solo o con Tribu

Querida Tribu:¿Alguna vez has sentido que, desde que eres mamá, tú misma te has quedado en segundo plano? 🌑En este episodio hablamos de algo que todas hemos experimentado y pocas nombramos: la maternidad le hace sombra a la mujer. Te cambia, te redefine y, en ese proceso, es muy fácil perderse a una misma.Pero perder a quien eras no tiene por qué ser el final de la historia. Lo bonito es que, en algún momento, te reencuentras. Y la mujer que aparece al otro lado es nueva, más compleja, más tuya.Hoy queremos hacerte un llamado de atención, con mucho amor 💛: cuídate. Tómate aunque sea 5 minutos al día para ti. Y sobre todo, pide ayuda. No tienes que hacerlo sola, y no estás exagerando.Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre, #muma, #mujermadre

Querida Tribu:👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 Tanto Rosa como Isa forman familias numerosas, ambas tienen 4 hijos. Vanessa, con un hijo, hace una serie de preguntas sobre cómo gestionar, en muchos sentidos, una familia de tantos componentes.Y tú, ¿cuánt@s hij@s tienes? 👦🏾¿Quieres saber cómo se las apañan ellas? ⚒️ ¿Crees que habrá algún “tip” que te pueda ser útil?¡Pues escucha el episodio, es gratis!Aquí te dejamos los “truquis” de las familias numerosas:AnticiparPlanificarNo prisasRebajar expectativasTrabaja tu autoconocimientoEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre #familianumerosa

¡Hola querida Tribu!Porque mejor con Tribu que sol@¿Viajar con niños? Sí, es posible (y hasta placentero) ☕✈️En este episodio hablamos de algo que todas hemos vivido: viajar con niños 🧳Y no, no es solo el típico "qué meter en la maleta". Aquí vamos al grano: la preparación real, el caos del durante, y qué hacer cuando llegaste al destino y tus hijos no quieren cooperar 😅Compartimos trucos probados ✨, errores que hemos cometido (sí, muchos 🙈), y estrategias que realmente funcionan para que el viaje no se convierta en una batalla.Sin culpas, sin presión por ser la familia perfecta 💛 Solo consejos reales de mamás que entienden que viajar con niños es un arte que se aprende en el camino.Dale play y prepárate para tu próxima aventura familiar con más confianza y menos estrés 🌟Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#ViajarConNiños #MamásReales #CrianzaRespetuosa #ViajesEnFamilia #TipsDeViaje #MaternidadReal #PodcastDeMamás #CrianzaSinCulpa #maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre

☕️ ¿Café solo o con tribu en Reyes?Las Navidades tienen esa magia especial… y también ese algo que nos remueve por dentro.En el último episodio del podcast nos sentamos a charlar, sin recetas ni verdades absolutas, sobre cómo vivimos los Reyes:✨ la ilusión😮‍💨 el estrés🎁 los regalos que se multiplican🪨 el famoso carbón💥 y esos momentos en los que las emociones de los peques se desbordan (y las nuestras también).Hablamos de una situación muy real: un niño que no pudo con todo lo que estaba pasando y cómo su familia acompañó ese momento. Sin juicios, sin prisas, con mucha humanidad.También nos preguntamos cosas que quizá tú también te has planteado:¿Hacer la foto de Reyes y subirla a redes es compartir ilusión… o es otra presión más?¿Qué hacemos con tantos juguetes?¿Cómo hacer estos días un poco más llevaderos para ellos y para nosotras?Un episodio raro, honesto e inspirador. De esos que no pretenden decirte cómo hacerlo “bien”, sino abrir conversación 💬👉 Cuéntanos en comentarios:¿Cómo vives tú las Navidades y los Reyes?¿Más disfrute, más agotamiento… o un poco de todo?Te leemos 🤍Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre

¡Hola querida Tribu!Hoy nos hemos dejado ir y nos hemos abierto para contaros nuestras confesiones de malasmadre. Soltar, simplificar es difícil, pero es un acto de autocuidado y bienestar.Piensa en algo que puedas soltar y experimenta. Si funciona, prueba con otra cosa. Poco a poco, paso a paso, te sentirás más ligera.Nos encantaría leer tus momentos de malamadre en comentarios👇🏻Porque mejor con Tribu que solaEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠⁠3. La Página de Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/⁠Puedes encontrarnos a cada una en instagram como: ⁠Natur_issa⁠⁠Mamatodo_locura⁠⁠Metamorfosisdeunamadre

¡Hola querida Tribu!Hoy nos metemos en ese tema que todas tenemos pero pocas nombramos: la persona de seguridad. Esa que te calma solo con existir. Charlamos de cómo cambia cuando eres madre, de por qué no puede ser siempre la pareja, de lo que supone sostener a tus hijos… y de esa red de gente que te salva sin hacer ruido.Y nos encantaría leerte: ¿quién es tu persona de seguridad y qué hace que lo sea? Déjalo en comentarios.Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre

¡Hola querida Tribu!En este episodio hablamos de esa exigencia silenciosa que muchas llevamos a cuestas: la de ser la madre perfecta.Cómo las expectativas imposibles nos desconectan de nuestra esencia, generan estrés y frustración y nos hacen sufrir más de lo que queremos admitir.Y cómo, sin darnos cuenta, nos vamos perdiendo lo esencial: disfrutar de la maternidad que sí tenemos, no de la que imaginamos.Un episodio para soltar presión y volver a una maternidad más real, más viva y más sostenible para nosotras.Comparte con nosotros tu dibujo de la madre perfecta. Compartelo por mensaje directo en nuestro Instagram @cafesoloocontribu. Y con vuestro permiso, nos gustaría compartirlo en las redes. Porque mejor con Tribu que solaEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en la sección de comentarios👇🏻 o en https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/#Un saludo de vuestra tibu, ⁠@natur.issa, ⁠ ⁠ @mamatodo_locura⁠ ⁠@metamorfosis_de_una_madre⁠

¡Hola querida Tribu!Hoy tocamos un tema que todos conocemos: la pereza.Esa sensación de no querer hacer nada, de posponer todo... ¿te suena?Exploramos los diferentes tipos de pereza, cómo identificarla y nos preguntamos: ¿es realmente mala o hay algo más detrás?Te compartimos un método práctico para gestionarla → Siéntela, Analízala, Toma Acción. Porque a veces lo que llamamos pereza es en realidad agotamiento, miedo o necesidad de descanso.También reflexionamos sobre cómo hacer las cosas más llevaderas cuando aparece, porque seamos honestos: a veces no se trata de eliminarla sino de trabajar con ella.Si te identificas con esto (y sé que sí 😉), dale play y conversemos sobre lo que tu cuerpo y mente te están diciendo.Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastcrianza #podcastfamilia

¡Hola querida Tribu!¿La vuelta al cole te pone nerviosa? En este episodio de Café Solo con Tribu, hablamos desde la experiencia real de maestras y madres sobre todo lo que implica retomar las rutinas escolares. Compartimos consejos para hacer que este regreso sea menos estresante para los niños (y para ti), cómo ayudarles a adaptarse sin dramas y la importancia de la paciencia en estos primeros días llenos de emociones. Además, reflexionamos sobre las dificultades de la conciliación familiar, la preparación del material escolar y cómo hacer partícipes a los niños para que se sientan más responsables y seguros. Si quieres convertir la vuelta al cole en una etapa menos caótica y más llevadera, dale play y acompáñanos en esta charla de corazón a corazón.Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#maternidad , #crianza , #podcast, #sindromeburnout, #burnout, #sobrepasada #natur_isa , #mamatodo_locura , #metamorfosisdeunamadre

¡Hola querida Tribu!Lanzamos la temporada dos del podcast. ¡Quién nos lo iba a decir! Ya teníamos ganas de volver a casa y retomar rutinas porque ¿Sabes ese momento donde las vacaciones se convierten en maratón de rutinas, convivencias y caos familiar? Pues justo de eso hablamos hoy. Te cuentamos cómo sobrevivimos a un verano de muchas emociones con familia enlazada, hijos , abuelos, familia. ¿La clave para no acabar con las pilas a cero? Anticipar, negociar y ser flexibles… pero sin olvidar el autocuidado, ¡aunque sea en modo guerrilla! Si necesitas ideas para organizarte mejor, evitar dramas y llegar al septiembre con buen rollo, este episodio es para ti. Dale al play y cuéntame tu truco preferido en los comentarios. ¿Preparada para volver a la rutina – o huir de ella?Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#maternidad , #crianza , #podcast, #sindromeburnout, #burnout, #sobrepasada #natur_isa , #mamatodo_locura , #metamorfosisdeunamadre

Hola querida Tribu: 👋💕Algunos ya estáis de veraneo 🏖️, otros preparando las vacaciones ✈️ y a otros todavía os queda un poquito para iros a descansar. Como todos los padres, posiblemente estéis haciendo malabares para conciliar la vida laboral y familiar.Nosotras, hoy hemos encontrado un ratito para tomarnos un café ☕ y charlar sobre los desafíos del veraneo. Estando muy agradecidas de poder salir de nuestras ciudades y tener contacto con la naturaleza 🌿, y además, tener la suerte de poder pasarlo con nuestras familias 👨‍👩‍👧‍👦, ya se sabe que la convivencia tiene sus desafíos. Y aunque todos queramos poner de nuestra parte, pues los roces suceden. ¡Pero no desesperéis! Para todo hay solución.Algunas ideas de lo que podemos hacer para mejorar la convivencia veraniega:Crear el espacio para conversar y llegar a acuerdos: ¿Qué planes tiene cada uno? ¿Cuáles son las expectativas de cada uno? ¿Qué hacer cuando surjan conflictos?Permitir la flexibilidad y espacio para que coexistan distintos ritmos de vida.Y sobre todo, no olvides tu autocuidado y el tiempo en pareja.Y si queréis tener más herramientas y pasar un verano diferente con vuestros hijos, aquí tenéis el link al taller que organiza nuestra querida Isa: "Verano en Armonía" 🌟✨👇 Pincha aquí para más informaciónhttps://verano-en-armonia-xrtv3ck.gamma.site/ Porque mejor con Tribu que solaEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en la sección de comentarios👇🏻 o en https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/#Un saludo de vuestra tibu, ⁠@natur.issa, ⁠ ⁠ @mamatodo_locura⁠ ⁠@metamorfosis_de_una_madre⁠

¡Hola querida Tribu!Nos sentamos el otro día a tomar cafelito juntas y salió un temazo: La comunicación (en general). Nos dejamos llevar por lo que a cada una le venía en mente y al final tocamos este tema desde varios angulos. Esperamos que este episodio os guste y os ayude. Porque mejor con Tribu que solaEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en la sección de comentarios👇🏻 o en https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/#Un saludo de vuestra tibu, ⁠@natur.issa, ⁠ ⁠ @mamatodo_locura⁠ ⁠@metamorfosis_de_una_madre⁠

Hola querida Tribu!Hoy Isa nos trae un temazo: La Frustración (de forma amplia). Creo que todos conocemos esta emoción.En este episodio nos dejamos llevar por lo que va saliendo. Personalmente, yo he aprendido mucho.Como herramienta para ayudar con la frustración os dejamos el concepto de: El círculo de influencia (Covey)Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre#maternidad , #crianza , #podcast, #sindromeburnout, #burnout, #sobrepasada #natur_isa , #mamatodo_locura , #metamorfosisdeunamadre

Soy Rosa, y hoy quería contaros que este capítulo surge de una charla en el chat familiar, donde mi cuñada preguntó:"¿Somos mejores o peores padres que los de antes?" 🤔El debate comenzó, y lo que hace que cada uno lo vea de una forma u otra es la definición que cada uno tiene de lo que significa ser buenos padres. 👨‍👩‍👧‍👦💭Hablamos, entre otras cosas, sobre Disciplina Positiva. Las tres estamos formadas en ello y, además, somos unas apasionadas de esta forma amable y firme de educar, que conecta con nuestros valores. Cada uno puede elegir lo que mejor se adapte a su familia, siempre cuidando que el niño, el adulto y el entorno sean respetados. Se consciente de como educas, no tengas miedo a equivocarte y a recalcular la ruta cuando sea necesario.🙅‍♀️ Todos lo hacemos lo mejor posible, con los conocimientos que tenemos y dentro de nuestro contexto específico. ❤️Creo que este capítulo es quizá el más controvertido que hemos hecho, y esperamos que os haga reflexionar. 🤯💡Gracias a mi cuñada Carlota por haber hecho esta pregunta. Hemos disfrutado mucho con este capítulo🎉🙌Porque mejor con Tribu que sol@Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/Natur_issaMamatodo_locuraMetamorfosisdeunamadre

¡Hola querida Tribu!Hoy charlamos sobre lo difícil que es para nosotras, como mujeres y madres, darnos permiso: permiso para descansar, para equivocarnos, para pedir ayuda o simplemente para disfrutar sin culpa. Compartimos cómo la presión social y las expectativas nos hacen sentir que debemos estar siempre disponibles y perfectas. Entre risas y confesiones, hablamos de la importancia de romper con esos mandatos y empezar a priorizarnos, aunque cueste. Porque darnos permiso no es egoísmo, es un acto de amor propio y un ejemplo valioso para nuestros hijos.Porque mejor con Tribu que solaEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en la sección de comentarios👇🏻 o en https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/#Un saludo de vuestra tibu, ⁠@natur.issa, ⁠ ⁠ @mamatodo_locura⁠ ⁠@metamorfosis_de_una_madre⁠

¡Hola querida Tribu!Hoy tenemos un capítulo muy personal y bastante emotivo ya que Vanessa y Rosa nos hablan de su proceso de BurnOut. Es un capítulo que dura un poquito más, pero es que el tema lo merece. Porque mejor con Tribu que solaEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en la sección de comentarios👇🏻 o en https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/#Un saludo de vuestra tibu, ⁠@natur.issa, ⁠ ⁠ @mamatodo_locura⁠ ⁠@metamorfosis_de_una_madre⁠

Hola querida Tribu:Hoy volvemos a tener un episodio muy especial en el que entrevistamos a una de las componentes de Café solo o con Tribu: VanessaNo quiero adelantar mucho sobre ella que tiene una calma contagiosa, es dulce y cariñosa. Una mujer con un especial interés por la Alta Sensibilidad. Pero sin más, os dejo con su entrevista.También podéis econtrarla en: @mamatodo_locuraPorque mejor con Tribu que sol@sEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en la sección de comentarios👇🏻 o en https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/#Un saludo de vuestra tibu, ⁠@natur.issa, ⁠ ⁠ @mamatodo_locura⁠ ⁠@metamorfosis_de_una_madre⁠

Esta vez no vamos a resumir el capítulo...os dejamos escucharlo 😉

Hola querida Tribu:Hoy volvemos a tener un episodio muy especial en el que entrevistamos a una de las componentes de Café solo o con Tribu: IsaNo quiero adelantar mucho sobre ella que tiene una energía que contagia. Es una mujer llena de experiencias y aprendizajes, que vive la vida en el presente, disfrutando de cada paso y momento. Da luz donde a veces hay oscuridad.Si se os queda corto este episodio, os recomiendo que os apuntéis a su Newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/821292/117953779669665274/share?fbclid=PAY2xjawIhslNleHRuA2FlbQIxMAABpnk3Np4pTynu2aQN6yHiW-Nq1m2hYHfsniB0ZUScuWwu_QBzxqj1_I-HVw_aem_x1eAeN5AceDigpgaE2WJOgTambién podéis econtrarla en: www.natur-issa.com @Natur.Issa (en InstagraPorque mejor con Tribu que sol@s

Es parte de la vida estar rodeado de opinólogos. Y la mayoría de las personas que dan su opinión lo hacen con la intención de ayudar (o mostrar que su opción es mejor). Frente a este tipo de situaciones, respira y pasa el mal trago. 🧘‍♂️ Si tienes las cosas claras, si eres dueño de tu vida y tus decisiones, lo que opinen los otros que sean solo palabras. 🌬️ Este episodio está lleno de muchos ejemplos que hemos vivido (y sufrido) con opiniones sobre nuestra forma de maternar (que hagas lo que hagas, siempre estará mal para alguien). 👶🍼Porque mejor en Tribu que sol@Libro Recomendado: Let Them, Nel RobbinsAquí os dejamos el Link para la Newletter de Naturi_Isa. ¡Es oro molido!https://dashboard.mailerlite.com/forms/821292/117953779669665274/share?fbclid=PAY2xjawHGGjhleHRuA2FlbQIxMAABpta6ecgN9J1scOaJZMcEkFb0qDPS4t7bOU7Qh6WuwkawV3F2VxuEggnzZA_aem_uJIyrymb0HvlI3QmXJvYZwEstamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en :1. Sección de comentarios del Podcast 👇🏻2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/@Natur_Isa, @Mamatodo_locura, @metamorfosisdeunamadre