My coaching partner - Le podcast

40 ans, c'est trop tard pour changer de carrière ? Au contraire. C'est l'âge idéal.Dans cet épisode, découvrez 7 conseils concrets et actionnables pour réussir votre reconversion professionnelle après 40 ans.Au programme :Comment clarifier le pourquoi profond de votre envie de changementLa méthode pour identifier vos compétences transférablesPourquoi il faut tester avant d'investir massivementComment construire un filet de sécurité financier solideLes stratégies pour activer intelligemment votre réseauL'importance de s'entourer des bonnes personnesComment accepter l'inconfort comme partie du processusQue vous envisagiez une transition interne, une reconversion complète ou la création de votre entreprise, ces 7 conseils s'appliquent à tous les parcours.Prêt à structurer votre réflexion ? Réservez votre diagnostic transition gratuit de 45 minutes : appel découverte Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous préparez un entretien dans le luxe ? Découvrez les 5 non-dits que les DRH ne vous diront jamais, mais qui déterminent leur décision finale.Dans cet épisode, je révèle les règles implicites du recrutement dans le luxe : pourquoi votre réseau compte plus que votre CV, comment le fit culturel est vraiment évalué, pourquoi la décision est prise en 10 minutes, comment négocier votre salaire intelligemment, et ce que les DRH attendent vraiment de vous.Vous découvrirez :Les 3 actions concrètes pour activer votre réseau stratégiquementLa technique du storytelling en 2 minutes qui marque les recruteursLes 4 règles de négociation salariale dans le luxeLe témoignage de Sarah, qui a décroché 3 offres en 3 semainesRéservez votre diagnostic personnalisé de 30 minutes sur appel découverte Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le premier trimestre est souvent le plus intense pour les cadres et dirigeants du Luxe et de la Beauté. Nouveaux budgets, nouvelles priorités stratégiques, pression du board : le bruit ambiant monte et vous devez incarner la clarté et la vision. Mais comment garder le cap quand tout s'accélère ?Dans cet épisode, je vous partage trois jalons concrets pour stabiliser votre équipe et votre leadership sous pression : un objectif ultra-clair qui filtre les fausses urgences, des garde-fous décisionnels pour dire non avec légitimité, et des rituels d'alignement hebdomadaires pour maintenir le cap collectif.Ce que vous allez apprendre :Comment définir un objectif phare qui devient votre boussole stratégiqueLes trois garde-fous pour filtrer 70% des fausses urgencesLes rituels d'alignement qui resynchronisent votre équipe sans vous épuiserUn cas concret de prise de poste réussie dans le luxe parisienUn playbook actionnable de 7 jours pour ancrer ces pratiquesVous souhaitez aller plus loin ? Réservez votre diagnostic confidentiel de 30 minutes : appel découverte Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La période entre Noël et le Nouvel An n'est pas un vide : c'est le moment idéal pour ritualiser le recul stratégique. Dans cet épisode, je vous partage le rituel en 3 temps que mes clients cadres et dirigeants du luxe utilisent chaque année pour transformer cette pause en levier de performance.Vous découvrirez :Pourquoi les « bonnes résolutions » échouent (et ce qu'il faut faire à la place)Le rituel structuré pour poser un cap clair : bilan lucide de l'année écoulée, diagnostic honnête du présent, définition d'une intention directrice et de 3 piliers stratégiques pour 2026Un exemple concret avec une Directrice Marketing Luxe qui a transformé son année grâce à ce processusVotre plan d'action sur 7 jours pour commencer 2026 avec clarté et directionCet épisode est fait pour vous si : vous êtes cadre supérieur ou dirigeant, vous sortez d'une année intense, et vous voulez piloter 2026 au lieu de la subir.Réservez votre diagnostic découverte gratuit de 30 min : appel découverte Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment utiliser l'intelligence artificielle au bureau sans compromettre votre crédibilité professionnelle ? Dans cet épisode, je vous partage le protocole quality-first en 5 étapes pour maîtriser l'IA avec éthique et exigence.Vous êtes cadre ou dirigeant dans le luxe ? Vous ressentez cette tension entre gagner en efficacité grâce à l'IA et préserver la qualité de votre travail ? Cet épisode est pour vous.Au programme :→ Les 3 risques invisibles qui menacent votre crédibilité quand vous utilisez l'IA (confidentialité, hallucinations, traçabilité)→ Le protocole en 5 étapes pour utiliser l'IA en toute sérénité→ Un cas pratique concret d'une directrice marketing qui a transformé sa relation à l'IA→ Une checklist actionnable pour appliquer cette méthode dès demainMon objectif : vous aider à utiliser l'IA comme un véritable levier de performance, sans jamais sacrifier votre exigence professionnelle.Réservez votre diagnostic gratuit de 30 min : appel découverte Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous fixez des objectifs ambitieux chaque début d'année, mais ils s'évaporent en février ? Vous n'êtes pas seul. 73% des résolutions professionnelles échouent avant la fin du premier trimestre.Dans cet épisode, je vous dévoile une méthode complète pour transformer vos intentions en résultats mesurables. Vous apprendrez à combiner vision stratégique et performance opérationnelle grâce à une approche en 3 étapes pensée pour les cadres et dirigeants du luxe et de la beauté.Ce que vous allez découvrir :La différence cruciale entre intention et objectif, et pourquoi vous avez besoin des deux pour réussirComment définir votre intention directrice 2026 en 3 dimensions (cap, posture, garde-fous)La règle du 3 pour choisir vos objectifs Q1 les plus impactantsUn système de suivi hebdomadaire de 15 minutes pour piloter votre trimestre sans vous épuiserLes 3 erreurs fatales qui sabotent vos débuts d'année (et comment les éviter)Avec des exemples concrets de directeurs marketing et commerciaux du luxe qui ont transformé leur approche.Prêt à construire une année alignée et performante ?Réservez votre diagnostic offert de 30 min : appel découverte Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire un bilan professionnel réellement utile, sans auto-congratulation ni culpabilité ?Dans cet épisode, je vous livre la méthode en 4 étapes que j'utilise avec mes clients cadres et dirigeants du luxe pour transformer leur bilan annuel en plan d'action concret.Vous allez découvrir :Les 4 questions essentielles pour un bilan honnête et actionnableLes 3 pièges classiques qui sabotent votre réflexion (et comment les éviter)Un cas client concret : comment une cliente a utilisé cette méthode pour reprendre le contrôle de sa carrièreLa règle des 72 heures pour transformer vos insights en décisionsCe que vous allez apprendre :✓ Comment identifier vos vrais accomplissements (pas juste vos objectifs atteints)✓ Comment transformer vos erreurs en apprentissages stratégiques✓ Comment passer du constat à l'action dans les 72 heures✓ Comment éviter le piège de l'auto-congratulation stérilePour qui est cet épisode ?Cet épisode s'adresse aux cadres supérieurs, managers et dirigeants qui veulent faire un bilan de fin d'année qui serve vraiment — pas juste un exercice de complaisance.Idéal si vous vous sentez épuisé malgré vos réussites, si vous avez l'impression de tourner en rond, ou si vous voulez clarifier vos priorités pour l'année à venir.Réservez votre diagnostic gratuit de 30 minutes pour faire le point sur votre année et vos priorités : appel découverte Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous envisagez de quitter un environnement de travail toxique ou qui ne vous convient plus mais ne savez pas comment négocier votre départ ? Cet épisode vous révèle les 5 stratégies essentielles pour reprendre le pouvoir et obtenir les meilleures conditions de sortie.Découvrez comment identifier vos priorités de négociation, documenter efficacement votre situation, proposer une rupture conventionnelle avantageuse, négocier un package complet incluant indemnités et outplacement, et sécuriser un plan B solide. Je partage des scripts de négociation prêts à l'emploi.Que vous soyez cadre ou dirigeant dans le luxe, la beauté ou tout autre secteur exigeant, cette méthode vous permettra de partir sereinement avec un rapport de force équilibré et avec les conditions qui protègent votre carrière et votre réputation.Vous avez besoin d’aide ? Réservez un appel découverte de 30 minutes pour construire votre stratégie de négociation sur-mesure.Capucine Legrand - My coaching partnerPour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous répondez aux emails à 23h parce que vous voulez être disponible 24h/24 et culpabilisez chaque fois que vous dites non ? Cet épisode est pour vous.Découvrez comment établir des limites professionnelles saines sans nuire à votre réputation.Au programme :Le framework des 3 niveaux de frontières (non-négociables, flexibles, négociables)5 scripts concrets pour dire non professionnellementLa méthode en 4 étapes pour tenir bon face à la pression.Vous apprendrez pourquoi les leaders qui posent des limites claires sont plus respectés et performants, comment négocier intelligemment vos frontières en période de crise, et les bénéfices inattendus sur vos relations et votre efficacité.Un coaching audio pragmatique avec des outils directement actionnables pour retrouver performance et équilibre, sans sacrifier votre carrière.Pour aller plus loin : Réservez votre appel découverte de 30 minutes et construisez votre stratégie personnalisée.Capucine Legrand - My coaching partner Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes cadre ou dirigeant ? La pression fait partie de votre quotidien, mais le burnout n'est pas une fatalité. Dans cet épisode ,je vous partage 5 stratégies concrètes pour protéger votre santé mentale sans compromettre votre performance.Découvrez la règle des 3 priorités maximum, les micro-récupérations scientifiquement prouvées, la délégation stratégique avec la matrice Impact vs Énergie, les frontières professionnelles non-négociables et le rituel de décompression qui transforme vos soirées.85% des clients accompagnés réduisent leur temps de travail de 20 à 30% en 3 mois, tout en améliorant leurs résultats. Vous méritez de réussir sans vous détruire.Vous êtes en zone rouge ? Réservez votre appel découverte de 30 minutes pour construire votre stratégie anti-burnout personnalisée.Capucine Legrand - My coaching partner Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez les 10 questions les plus posées en entretien et surtout, comment y répondre pour vous démarquer comme un véritable leader.Dans cet épisode, je décrypte les questions pièges classiques : "Parlez-moi de vous", "Quels sont vos défauts ?", "Pourquoi quittez-vous votre poste actuel ?" et 7 autres questions essentielles.Vous apprendrez la différence entre une réponse correcte et une réponse stratégique, découvrirez la méthode STAR pour structurer vos exemples avec impact mesurable et repartirez avec une préparation concrète.Vous préparez un entretien stratégique ? Réservez votre appel découverte de 30 minutes et bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour décrocher le poste qui vous correspond.Capucine Legrand - My coaching partner Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Premier board meeting : comment faire bonne impression ?Votre premier conseil d'administration peut déterminer votre crédibilité de dirigeant pour les mois à venir. Dans cet épisode, nous décortiquons les 3 erreurs fatales qui font échouer même les meilleurs profils : le piège du reporting exhaustif, la négligence des jeux politiques, et l'impact sous-estimé de votre posture émotionnelle.Découvrez la règle des "3x3" pour structurer votre présentation, les techniques de pré-board pour sécuriser vos alliés, et les ancrages physiques qui transforment votre présence en salle. Avec un cas client concret et des conseils actionnables pour affirmer votre leadership dès les premières minutes.Épisode indispensable pour cadres et dirigeants qui préparent leur entrée au board ou souhaitent renforcer leur impact en gouvernance.Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous excellez dans la gestion de projets complexes, mais naviguez-vous à vue avec votre propre carrière ?Dans cet épisode, je révèle les 3 erreurs critiques que commettent 90% des cadres et dirigeants avec leur trajectoire professionnelle : gérer sa carrière en mode réaction, négliger sa gouvernance relationnelle, et oublier de mesurer sa valeur ajoutée.Au programme :La méthode SMART adaptée à votre carrière pour sortir du pilotage à vueComment construire votre matrice d'influence avec sponsors, alliés et amplificateursLes 3 KPIs personnels indispensables : Impact, Influence et ÉquilibreUn cas client concret de transformation en 6 moisVotre plan d'action pour commencer dès cette semaineParce que votre carrière mérite la même rigueur analytique qu'un projet à 10 millions d'euros.Idéal pour les cadres et dirigeants qui veulent enfin piloter leur trajectoire professionnelle comme un vrai stratège, et non plus la subir.Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment parler d'un trou dans son CV ?Un congé sabbatique, un licenciement, un burn-out... Les "trous" dans un CV font peur à beaucoup de cadres et dirigeants. Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi le problème n'est pas le vide lui-même, mais le silence qui l'entoure.Découvrez ma méthode en 3 étapes pour transformer cette parenthèse en véritable atout narratif : reformuler sans tabou, valoriser la période d'apprentissage, et projeter vers l'avenir. Je partage également l'histoire inspirante d'un client qui a transformé son burn-out en accélérateur de carrière, obtenant 3 offres fermes avec une augmentation de 15 000€.Les points clés :Pourquoi la peur du jugement vous dessert en entretienComment valoriser chaque type de pause professionnelleLa technique pour présenter votre "trou" comme une étape de transformationUn cas concret de repositionnement réussiParce que vous n'êtes pas défini par une parenthèse, mais par la trajectoire que vous choisissez de construire.Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs Dans cet épisode, je décrypte les erreurs fatales que commettent les cadres supérieurs sur LinkedIn et qui sabotent leurs opportunités professionnelles. Vous découvrirez pourquoi transformer votre profil en simple copie de CV vous fait disparaître dans la masse, comment un résumé générique vous décrédibilise, et pourquoi l'inactivité envoie un signal rouge aux recruteurs.Je partage également un cas client concret - un cadre du secteur luxe qui a décroché deux contacts chasseurs de tête en trois semaines simplement en corrigeant ces erreurs. Vous repartirez avec ma checklist pratique pour transformer votre profil LinkedIn en véritable aimant à recruteurs : résumé percutant, preuves de leadership, visuels premium et stratégie de mots-clés.Un épisode indispensable pour tous les cadres et dirigeants qui veulent que LinkedIn travaille pour eux, pas contre eux.Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Licenciement brutal, prise de poste ratée, projet qui échoue... L'échec professionnel fait mal, mais il n'est pas une fin. Dans cet épisode, je vous livre 3 leviers concrets pour transformer votre revers en accélérateur de carrière.Au programme :Comment clarifier votre récit pour transformer la douleur en apprentissage valorisableLa méthode pour repositionner votre valeur professionnelle après un échecLes clés pour réactiver votre réseau avec un narratif puissantAvec des exercices pratiques guidés pour vous aider à construire votre nouveau positionnement professionnel. Parce qu'un échec n'est pas un arrêt, c'est une bifurcation - à vous de décider vers où elle vous mène.Épisode destiné aux cadres supérieurs et dirigeants qui traversent une période difficile et veulent rebondir avec impact.Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode : Oser demander (et obtenir) plus : salaire, missions, reconnaissanceVous travaillez dur, vous livrez impeccablement… mais vous avez l’impression que votre valeur n’est pas pleinement reconnue ?👉 Peut-être que vous tombez dans le piège du silence : attendre qu’on vienne vous récompenser.Dans cet épisode, je vous aide à démystifier la négociation et à développer une posture d’assurance pour oser demander - et obtenir - ce que vous méritez :✅ Pourquoi on n’ose pas demander (et ce que ça coûte),✅ Comment préparer et formuler vos demandes avec impact,✅ Les 3 clés pour poser votre valeur sans arrogance.🎯 Si vous êtes en phase de recrutement ou de renégociation, et que vous voulez sécuriser un package juste et une posture de leader, réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes. Lien en description.Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode : Quand tout va vite : comment garder le contrôle sans perdre son équilibreSeptembre, Q4, deadlines, projets stratégiques… Tout s’accélère, et vous avez l’impression de perdre le contrôle.👉 Le vrai risque ? Subir le rythme au lieu de le choisir.Dans cet épisode, je vous partage 3 clés concrètes pour garder la main dans les périodes de rush :✅ Clarifier vos 3 priorités hebdo,✅ Protéger votre énergie avec des systèmes simples,✅ Installer des moments d’ancrage pour tenir dans la durée.Objectif : avancer avec lucidité et impact, sans sacrifier votre équilibre.🎯 Si vous sentez que cette période de rush est le signe qu’il est temps de retrouver clarté et sens, découvrez mon programme Révélation professionnelle.Réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes (lien en description).Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode : Le piège des “bons élèves” en entrepriseVous travaillez dur, vous livrez impeccable, vous dites toujours oui… mais la reconnaissance ne suit pas ?Bienvenue dans le piège du “bon élève” en entreprise.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi travailler plus ne suffit pas pour être reconnu, et comment éviter de rester cantonné au rôle d’exécutant modèle.Au programme :✅ Les 3 erreurs classiques qui limitent votre progression,✅ Les clés pour développer une posture stratégique de leader,✅ Des conseils concrets pour gagner en impact et en légitimité dès vos 90 premiers jours.👉 Si vous êtes dans une nouvelle fonction et que vous voulez poser votre leadership sans tomber dans ce piège, réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes (lien en description).Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode : Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentréeÀ la rentrée, les managers veulent donner le ton. Mais beaucoup tombent dans 3 pièges qui fragilisent leur leadership :❌ Vouloir plaire à tout prix,❌ Trop contrôler,❌ Manquer de vision.Dans cet épisode, je vous aide à identifier ces erreurs et à les éviter, pour poser une posture de leader clair, respecté et impactant dès septembre.🎯 Si vous êtes en prise de poste ou en pleine transition, c’est le moment clé pour sécuriser votre légitimité. Découvrez mes programmes Prise de poste et Transition professionnelle.👉 Réservez votre appel découverte gratuit (lien en description).Pour en savoir plus :Lien vers mon site InternetLien vers ma page Linkedin ou InstagramLien pour s'inscrire à ma newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.