講咩經

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬新年快樂過後，迎接我哋嘅係——120% 濕度嘅回南天。 🌧️牆出水、地板滑、人成日想瞓覺、腦霧重重……你以為自己懶？其實未必關你事。🌿 花花醫師中醫角度解構：乜嘢係「外濕」？點解天氣會直接影響你精神春天屬肝，本應向上生發，但濕氣拖住你春困＝氣機被困，唔係你冇上進心濕氣重嘅表現：😔 頭重、眼腫、腦霧😕 胃脹、便黏、冇胃口🫨 水腫、白帶多、腰酸🥲 濕疹復發、暗瘡變多、身體痕癢👂 Claudia 靈魂提問：點解越濕越想躺平？益生菌有冇用？新年糕點係咪其實係「濕氣炸彈」？😅🥣 去濕實用 Tips：❌ 少甜、少奶、少凍飲、少油炸✅ 薑茶、赤小豆、淮山、五指毛桃✅ 陳皮紅豆沙（少糖版）✅ 超慢跑、八段錦、瑜伽 —— 唔好完全唔郁📌 你唔係冇用，只係氣機被困。📌 濕氣重唔等於抑鬱，但會令你以為自己好廢。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 明白回南天點解咁影響你💬 學識分外濕同內濕💬 開始主動幫自己「升陽去濕」#講咩經 #回南天 #春困 #中醫去濕 #健脾 #濕疹 #女性健康 #香港Podcast #真心講真經 #氣機被困

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬今集由日本旅行講起——點解日本係香港人最愛，但偏偏有人去完只想講一句：「夠喇，下次唔好再嚟。」✈️😅由仙台、青森、大雪封路、JR 停駛，到機場一定要「實體 boarding pass」嘅文化衝擊，原來旅行唔止係風景，仲係一場 溝通同應變能力測試。🌿 花花醫師中醫角度解構：外界規則 ≠ 你一定適合點解「一套方法用晒喺所有人身上」反而出事養生唔係跟風，而係聽身體真正想講乜頭痛、腳痛、唔舒服，未必係你以為嗰個原因中醫最怕嘅，其實係「唔問自己就照做」👂 Claudia 共鳴位：點解去旅行都可以搞到身心俱疲「雞同鴨講」其實係日常生活嘅常態人哋話好 ≠ 你一定要鐘意📌 世界冇一條路係 universal correct。📌 無論旅行定養生，適合自己先係王道。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 放低「人哋話」嗰套標準💬 多啲聽身體、少啲照書直做💬 明白唔鐘意主流，都係一種勇敢#講咩經 #日本旅行 #文化衝擊 #中醫思維 #聽身體講嘢 #養生唔跟風 #女性健康 #香港Podcast #真心講真經 #小眾意見

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬今集由 Netflix 極限攀爬直播講起——冇繩、冇 second chance，有人睇到手心冒汗，有人卻可以冷靜到極點 😰🧗‍♂️點解有人可以面對生死都唔驚？而我哋普通人，未開始已經被自己嚇死？🌿 花花醫師中醫角度解構：「心神安定」點樣影響專注力同判斷力點解 overthink 其實係耗心血肝主節奏：太心急、太想快，反而容易行差踏錯腎精＝長期穩定嘅底氣，唔係一時熱血點解耐耗人生，最先亂嘅係經期、精神同體力👂 Claudia 共鳴位：原來想衝、想快、想證明自己，都係肝氣過勞「跳出舒適圈」不如慢慢擴大舒適圈📌 真正嘅勇敢，唔係搏到盡，而係穩住先行。📌 人生唔係極限運動，唔需要日日用命去換成就。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 明白點解心急＝高風險💬 學識點樣養心、疏肝、保腎，做一個穩定嘅人💬 放下「一定要快」嘅內在催促#講咩經 #心神安定 #中醫智慧 #肝氣調理 #保腎養精 #女性健康 #心靈雞湯但有醫理 #香港Podcast #真心講真經

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬今集由花花醫師日本四國旅行講起——同爸媽旅行最大嘅敵人唔係天氣，而係：plan 行程 🧳😵由此延伸到我哋同 AI 嘅愛恨情仇：叫佢幫你 plan、幫你搵資料、甚至幫你搵男朋友，到底係神隊友，定係一本正經咁亂噏？🤖🌿 花花醫師中醫角度解構：- AI 可以幫手，但 critical thinking 仍然要自己把關- 旅行、轉天氣點樣影響身體狀態- 秋冬滋潤養生重點：海底椰嘅功效- 點樣分真假海底椰（太白要小心⚠️）海底椰配搭：淮山、百合、雪耳、紅棗、豬骨／豬腱👂 Claudia 真心分享：- 同 AI 相處嘅情緒價值 VS 冰冷現實- 點解有啲嘢，AI 永遠取代唔到真人朋友📌 AI 可以幫你 plan，但唔可以代你諗。📌 養生唔係貴，而係識揀、識配、識自己體質。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 知道點樣「用 AI 而唔係信晒 AI」💬 學識煲一個真正滋潤又安全嘅海底椰湯💬 明白生活同身體，都需要人味同溫度#講咩經 #AI生活 #日本旅行 #中醫養生 #海底椰湯 #潤肺美顏 #女性健康 #香港Podcast #真心講真經 #朋友C朋友G

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬今集我哋講下明明生活自律，點解周期仲會亂晒龍？🤯🌿 花花醫師中醫角度解構：「自律型」生活＝長期耗損？肝氣鬱結點樣令你經痛、經前脹痛，經期前後點樣運動先啱身，「補血」食療與氣血平衡。👂 Claudia 真心共鳴：「完美」唔代表「健康」～ 放鬆都係修煉——點樣唔內疚咁休息！📌 自律唔係壞事，但要留條氣畀自己喘。📌 身體有節奏，唔一定要同社會時間表同步。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 明白「太努力」都可能係一種傷💬 學識聽身體講嘢，而唔係逼佢做嘢💬 認真休息，都係一種 discipline 🧘‍♀️#講咩經 #自律女性 #中醫調理 #肝氣鬱結 #經期保養 #女性健康 #氣血平衡 #香港Podcast #真心講真經 #柔軟都係力量

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！經過一個月休息，我哋強勢回歸💪🏻！2026年第一集，就同大家講講——點樣 set 一啲「唔會自己嚇親」嘅新年目標，由減脂、運動到月經調理，從身到心一次過 reset✨🌿 花花醫師中醫解構：運動如何「疏肝健脾」，幫你調好經又養身超慢跑墊＝智商稅？中醫角度點睇穴位按摩「湧泉」＋「三陰交」兩大足部穴位助行氣血👂 Claudia真心分享：寫 New Year Resolution 點樣唔再變 wish list減脂唔等於減重，數字之外先係重點📌 新年新氣象，身體都要「重新開機」。📌 想調經、減壓、養身？一樣都唔遲。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 寫低一個真係做得到嘅目標💬 明白運動要溫柔、唔係折磨💬 一步步 reset，唔使急都可以靚#講咩經 #新年願望 #中醫調理 #經期保養 #湧泉穴 #三陰交 #運動養生 #香港Podcast #真心講真經

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集Jennifer要爆佢嘅脫髮危機！洗頭成手頭髮、梳頭掉到似落雪、沖涼渠蓋塞三次一個星期……香港人嘅壓力 + 作息 + 飲食 = 根本係催生脫髮㗎！😵‍💫咁脫髮點解會咁常見？中醫角度又點睇？🌿 花花醫師幫你拆解：脫髮常見體質：1）肝郁：頭髮一撮撮咁甩2）氣血兩虛：面色蒼白、頭髮又細又軟3）濕熱上頭：油頭、頭痕、起屑，越痕越甩 4）腎虛：髮線向後移你以為係洗頭問題，其實係「氣血供應唔到」！情緒緊張、夜瞓、飲酒、食炸嘢 全部都係脫髮黑手花花醫師 SOS 應急 Tips：補氣血、養肝腎，生髮基本功📌 中醫重點：髮為血之餘、腎之華📌 要頭髮靚，唔係用生髮水，是要養返你個人。🎧 聽完呢集，你會：💬 明白自己屬於邊一種「脫髮體質」💬 學到可即刻實行嘅生髮小方法💬 知道點改善飲食＋作息💬 唔再驚淋浴間個渠蓋位 😭#講咩經 #脫髮救星 #掉頭髮點算 #中醫生髮 #肝腎不足 #氣血不足 #香港Podcast #髮量焦慮

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！
今集開頭由 Claudia 台灣快閃旅程講起——夜店狂歡、free flow 任飲、台仔又高又靚仔😆，但結果係「玩得盡興，病得徹底」——腸胃炎、感冒、仲啞晒聲！咁玩到咁盡，身體點受得住？
🌿 花花醫師出手解構： • 點解「嚟M」飲酒會搞到血多、拖尾？ • 中醫點睇「熱底人」飲酒、吸二手煙？ • 飲酒後頭暈嘔心，有冇啲簡單茶飲幫補？👉 葛花＋陳皮＋生薑水 • 吸太多煙點算？其實最有效方法係——離開現場 😅📌 玩可以玩，但要識「聆聽身體」。
📌 中醫講得啱：「任性就要付出代價」。🎧 聽完呢集，希望你會：
💬 學識點樣「玩得開心又唔傷身」
💬 明白中醫講嘅「熱底」「濕熱」唔係迷信
💬 記得下次飲酒前，飲返啲「醒酒茶」再出動 🍵#講咩經 #夜店經 #中醫調理 #葛花茶 #醒酒法 #濕熱 #聆聽身體 #香港Podcast #台灣夜生活

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集由學語言（language learning）講起 🗣️Jennifer 分享自己學新語言嘅體驗——點解有時明明 grammar 無錯，但講出嚟就「唔 natural」？原來關鍵唔係背文法，而係「聽」同「模仿」。花花醫師就話，中醫都一樣：要真正了解自己身體，就要學識聆聽佢講嘅語言。🌿 花花醫師 幫你拆解：學語言要 imitate，學養生要感受中醫「望聞問切」入面嘅「聞」= 聽身體嘅聲音氣虛、肝鬱、濕重… 其實都係身體用唔同「語言」講嘅訊號唔使太理性分析，聆聽先係通向健康嘅第一步📌 學語言要「聽懂外界」；養身要「聽懂內心」。📌 「聽得懂自己身體講咩」，係人生最難嘅一門語言。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 學識用心感受，而唔係用腦控制💬 理解中醫點樣教人「聽身體」💬 找到自己身心的 flow#講咩經 #學語言 #中醫智慧 #聆聽身體 #Imitate #flow #心身連結 #香港Podcast #生活養生 #身體語言

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集講嘅主題係 —— 二手！👗💊由我哋嘅二手店尋寶（thrifting）體驗講起，講到點樣喺一堆「舊物」入面搵出寶藏 ✨點知拉拉下，就講到另一樣「二手」——二手方：食其他人、或者舊時醫師開過嘅中藥方！😱🌿 花花醫師 幫你拆解：「二手方」唔等於平靚正！中醫講究 辨證論治，每個人體質、病因都唔同。食錯方、抄錯方、亂用補藥：輕則無效，重則氣滯痰濕、火上加油！中醫重點：藥要對證，人要對時，唔可以 copy & paste！📌 二手衫可以任試，二手方唔可以亂試。📌 身體無 backup，亂食就無得「退貨」。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 明白「二手方」嘅風險同原理💬 學識點樣安全咁用中藥調理💬 仍然享受 thrifting 嘅樂趣，但唔好「亂撿方」🤣#講咩經 #中醫經 #二手方 #中醫智慧 #辨證論治 #香港Podcast #Thrifting #慎用中藥 #中醫安全

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集香港又打風啦！🌪️樺加沙、蘇拉一個接一個，唔止窗震到「咯咯聲」，連身體都好似被風吹到「唔多對路」？咁究竟天文台講嘅風，同中醫講嘅「風邪」有冇關係呢？💨🌿 花花醫師 幫你拆解：「風」係中醫六淫之一（風、寒、暑、濕、燥、火）特點：動、變化快、易上行 —— 所以好鍾意「攻頭面」「擾筋骨」常見表現：頭痛、眩暈、皮膚痕癢、手腳麻痺、抽筋「外風」vs「內風」：外風 → 吹風、天氣變化內風 → 肝陽上亢、血虛生風（如頭暈、手震、乾癢）🌸 中醫解風小貼士：1️⃣ 預防為主：轉涼記得保暖頭頸，唔好長期畀冷氣／風扇直吹2️⃣ 食療推介：蔥白薑茶、桂枝湯、黑胡椒湯 —— 溫陽散風、促氣血3️⃣ 生活習慣：多活動筋骨、早瞓早起、少熬夜，養足正氣4️⃣ 針灸／推拿：風池、百會、合谷穴可幫助舒筋通絡📌 打風唔淨係窗震，身體都可能「中風」！📌 外防風邪，內養正氣，先唔怕風吹雨打～🎧 聽完呢集，希望你會：💬 明白中醫講「風邪」嘅真義💬 學到簡單有效嘅驅風食療💬 下次打風都可以安然「風」度過 💨#講咩經 #打風經 #風邪 #中醫智慧 #香港Podcast #天氣養生 #氣血調理 #風池百會

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集想同大家傾吓 ——自我成長、人性，與中醫智慧 🌿從讀 PhD 嘅經歷講起，花花醫師分享咗初到陌生環境、遇見唔同背景嘅人，見到有人為自己熱愛嘅研究、藝術、生活努力到忘我 ——嗰一刻，好感動。因為，原來人最動人嘅地方，就係 為自己喜歡的事努力。🌿 花花醫師 幫你拆解：「氣」代表一個人嘅志氣與正氣：做喜歡嘅事 → 正氣充足、心神安定。被迫做唔鍾意嘅事 → 氣鬱、血瘀、肝氣鬱結 → 身心都會出現小信號。中醫講「喜傷心」，但「適度的喜」反而能養心神、生氣血。原來，喜悅本身就係一種養生。🌸 養生小啟示：勉強只會耗氣傷神；順心而行，身體自然順氣養血。日常可以：☕ 泡一杯紅棗茶，補氣養血舒心神🚶‍♀️ 散步、閱讀、煮飯、聽音樂 —— 讓心神有小休息❤️ 每日 30 分鐘做喜歡的事，就係最好的自我修行📌 中醫早就教我哋：順心養氣，順氣養血，順血養神。📌 為自己喜歡的事努力，本身就係最美嘅養生方式。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 重新發現自己熱愛的事💬 理解中醫角度下嘅「人性與氣」💬 記得，開心生活都係一種修行 🌱#講咩經 #自我成長 #中醫智慧 #氣血養心 #身心平衡 #香港Podcast #養生之道 #PhD人生 #熱愛的力量

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集開頭傾住青春紅眼機背包遊✈️🛍️，點知就拉到去另一個我哋都大叫「不了」嘅問題 ——月經前症候群（PMS）！經前爆喊、情緒低落、想食朱古力，甚至經痛嚴重到想放假，點解會咁？西醫、中醫角度又點睇？日常飲食有冇得幫到手？🌿 花花醫師 幫你拆解：PMS 常見症狀：情緒波動、頭痛、乳房脹痛、渴望甜食西醫角度：荷爾蒙變化影響血清素 → 情緒起伏中醫角度：經前陽氣漸盛，氣血失衡 → 情志受影響食療推介：黑朱古力、紅糖薑茶、桂圓、熱豆漿避免食物：太補（鹿茸等）、珍珠奶茶、煎炸濕熱食物📌 PMS 唔係「你太多嘢」，係身體比你嘅信號。📌 調理＋飲食＋休息，先可以真正舒緩。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 學到幾個經前自救小方法💬 理解 PMS 背後嘅中醫＋西醫解釋💬 知道自己唔孤單，每個月大家都喺經歷緊 🌀#講咩經 #PMS經 #中醫調理 #女生健康 #朱古力急救 #香港Podcast #reset自己 #經期小貼士

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集由「紅色炸彈」講起 🎉 ——近排 weekend 去邊？十居其九都係去婚禮！搶花球要閃避？紅色炸彈壓力爆棚？婚宴點食先健康？婚姻背後嘅傳統同中醫智慧，原來大有學問！🌿 花花醫師 幫你拆解：婚宴必食嘅乳豬拼盤、炸子雞點解食多會「痰濕＋上火」婚宴必推健康之選：瑤柱扒冬菇、花膠、清蒸石斑飲宴前後嘅小貼士：普洱茶、薏米水、山楂助消滯；翌日白粥蘿蔔湯調理腸胃📌 婚宴唔一定係「回本大戰」，識揀餸先係真養生。📌 最緊要記住：結婚係為自己，唔係做俾人睇！🎧 聽完呢集，希望你會：💬 學識點樣食得精又唔蝕底💬 理解中醫角度嘅「痰濕、上火、健脾」原理💬 輕鬆面對紅色炸彈，同時 keep 住健康#講咩經 #婚宴經 #紅色炸彈 #中醫飲食 #婚禮文化 #香港Podcast #食得精唔蝕底

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集由「香港小姐選美」講起，本來係八卦娛樂，但愈講愈發現背後牽涉住好多社會投射：學歷、家世、外貌、甚至性別標籤。點解大家總係咁鍾意踩人？點解女性成功會被質疑，但男性成功就被歌頌？🌿 花花醫師 幫你拆解：中醫角度：女性以「肝血」為本，男性以「腎氣」為根更年期點解咁困擾？陰虛背後嘅真相男女天生差異 vs 社會定型食療小貼士：👨 男性補黑色食材（黑豆、黑芝麻、栗子、黑枸杞）👩 女性補紅色食材（紅棗、枸杞、當歸、龍眼肉）📌 美麗唔應該只係靠「外在分數」，而係由內而外嘅平衡同健康。📌 「做自己嘅冠軍」，唔使選美，日常生活都要保養同尊重自己。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 重新思考性別標籤同公平💬 學到點樣用食療養腎養肝💬 記得：由內靚到外，先係真香港小姐 💃#講咩經 #港姐經 #性別平等 #中醫養生 #陰陽平衡 #養腎養肝 #香港Podcast #由內靚到外

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今日打風，熱汽球又冇得升空，做隻水魚都辛苦過人🌪️ 今集就由「水魚之都」講起，講吓點樣可以成為「提子之都」，再講吓其實「水魚」係咩？💡 花花醫師幫你拆解：* 「水魚」背後嘅中醫寓意：補陰定補陽？* 陰虛常見症狀：口乾、夜晚盜汗、心煩、手腳心發熱* 點樣食得啱：水魚、沙參、麥冬、百合、雪耳、黑芝麻* 日常養生 tips：湯水糖水之外，仲要有情緒調節＋早訓習慣📌 陰陽唔平衡 ≠ 真係「火氣大」，好多時係虛火搞鬼。📌 唔好以為食咗水魚就可以 instant reset，調理加埋生活習慣先係重點。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 學到點樣分辨自己係陰虛定陽虛💬 掌握滋陰潤肺嘅食療組合（秋天必備！）💬 記住唔好做「水魚」，精明養生＋精明消費#講咩經 #水魚經 #陰陽調和 #中醫養生 #香港Podcast #陰虛救星 #唔做水魚

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集同大家分享夏日旅行趣事：Claudia 去咗馬來西亞做「皇帝」，Jennifer 就喺土耳其爆汗之旅，食盡 Kebab 同甜到「起痰」嘅 Baklava。😆講住講住，又自然拉到去中醫嘅角度 ——點解唔同地方嘅人食習慣會差咁遠？甜品、炸物、米飯、湯水，喺唔同水土氣候之下，點解會養出唔同體質？🌿 花花醫師 幫你拆解：為何「一方水土養一方人」：乾燥地區 vs 潮濕廣東香港人點解食得多甜就易「濕困脾胃」粥水、米飯、五指毛桃湯… 廣東人最啱嘅養生組合花茶調理小貼士：蓮子、百合、薏米、檸檬📌 飲食唔單止係味覺享受，仲係配合氣候體質嘅智慧。📌 「痰」唔淨係喉嚨痰，仲代表身體積聚嘅濕氣同垃圾。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 學識點揀返啱香港人嘅食療選擇💬 明白「食環境」同「食習慣」嘅微妙關係💬 知道點樣用簡單嘅湯水＋茶飲去 reset 身體#講咩經 #旅行經 #飲食智慧 #中醫調理 #廣東人養生 #湯水經 #香港Podcast #reset自己

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！今集開頭講住睇樓 experience，點知拉拉下就講到另一個香港人集體經歷 ——失眠（Insomnia）。數羊數到天光、腦內停唔到、明明好攰卻瞓唔着，點解會咁？中醫點睇？日常生活又有咩可以做？🌿 花花醫師 幫你拆解：- 失眠常見成因：心脾兩虛、肝火旺、痰濕困擾- 食療＋穴位按摩助眠法- 白天習慣點樣影響夜晚睡眠質素📌 失眠唔係「夜晚嘅問題」，係身心未 reset 嘅訊號。📌 睡得好，先算真正充電。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 學到幾個簡單可行嘅助眠方法💬 明白失眠背後嘅心理＋生理因素💬 知道自己唔孤單，大家都喺數緊羊 🐑#講咩經 #失眠經 #Insomnia #中醫調理 #睡眠質素 #香港Podcast #reset自己 #夜貓心聲

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！呢集我哋打開一個好多女生聽過，但唔一定完全明嘅 topic ——HPV（人類乳頭瘤病毒）同子宮頸癌，到底有幾大關係？疫苗、檢查、免疫力，到底邊樣先係重點？🌿花花醫師 幫你拆解：- HPV 點樣影響子宮頸健康- 中醫角度：免疫力、痰濕、氣血循環對預防的重要性- 食療與生活習慣提升抵抗力📌 子宮頸癌唔係宿命，係可以防守嘅戰役。📌 你嘅選擇、你嘅健康，唔好交俾「運氣」。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 明白 HPV 同子宮頸癌嘅真實關係💬 知道打疫苗及定期檢查嘅重要性💬 學識用日常習慣去保護自己#講咩經 #HPV #子宮頸癌 #女性健康 #中醫調理 #免疫力提升 #香港Podcast #真心講真經 #秘密花園保養 #防癌

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka花花醫師）同 Claudia！呢集由一個表姪女嘅「幼稚園初戀」開場——從拖手仔到被飛，再到現代小朋友點解咁早熟，我哋由笑談變成正經分享：青春期、發育期、同點樣同後生一輩講月經同性教育。🌿 花花醫師幫你拆解：* 女仔一生嘅 7 年週期：由青春期到生育期到更年期* 月經點樣反映身體狀態* 用「秘密花園」＋「陽光雨水」比喻，令小朋友都明白點保養子宮👂 Claudia 坦白分享：* 以前青春期點樣「收埋收埋」自己* 缺乏性教育帶嚟嘅尷尬同誤解* 點樣可以用輕鬆方式同後生女講生理知識📌 發育唔止係身體嘅事，仲係心理嘅成長。📌 性教育唔應該靠「自己摸索」，而係大家都要開口講。🎧 聽完呢集，希望你會：💬 見到月經＝見到自己嘅成長💬 同身邊嘅小朋友開放討論生理知識💬 知道點樣保護同呵護自己嘅「秘密花園」#講咩經 #初戀經 #青春期 #月經 #性教育 #中醫調理 #子宮保養 #香港Podcast #真心講真經 #唔生都要知 #女仔唔易做 #女性健康