贵人介绍所

为什么越来越多的年轻人不愿意谈恋爱了？如何判断自己是否处在一段健康的关系中？越优秀的人，是否越孤独？今天的贵人嘉宾——华东政法大学文学教授杜素娟老师和脱口秀演员小鹿老师。【节目介绍】欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多，我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。【主播】三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。【嘉宾】杜素娟，华东政法大学文学教授。小鹿，脱口秀演员。【时间轴】00:03:05 一段健康的亲密关系是什么样的？00:05:02 9旬老人的爱情智慧——保持善良，保持幽默。00:06:15 为什么越来越多的年轻人不愿意谈恋爱？00:08:20 爱情是上帝给人类的礼物，谁不想得到这块糖？但是希望它是一块糖，而不是一个“糖衣炮弹”。00:09:07 一个人越清醒越难进入一段亲密关系。00:09:59 当我处在一段亲密关系中，我为对方改变了自己，是不是就丧失了主体性？00:10:18 两个人要走到一起，没有天生一对，都是磨合的。00:11:06 好伴侣的基础是好朋友。00:11:31 如果你发现一个人没有让渡能力，赶紧跑。00:14:02 真正的爱情是建立在一餐一饭、一言一语、一件一件事情中的。00:16:07 共同成长不是高绩点和评职称，而是学会共同解决问题。【精彩看点】00:04:14 好的亲密关系是两棵树并肩站在一起，互相有独立的空间，但是我们又是互相支撑的。我们有共同打拼的目标，打造出一个我们俩共同撑起来的天空，未来放飞我们自己的小鸟和树叶。00:04:53 一段健康的亲密关系的判断标准是两个人在一起要比你一个人好。00:09:19 一个人认知度比较高的话，不太容易陷入到自己都没搞清楚的关系里。00:11:55 两个人在一起肯定要产生一个现象，叫让渡。我让渡一个爱好，让渡我的时间，让渡我的空间，我不让渡，他是达不成这个关系的。00:12:35 两个人相互吸引的第一刻一定浪漫，不浪漫站不到一起。但是整个恋爱想要落地，就是一个去魅的过程。00:17:20 你跟另外一个人在一起，你变得更快乐了，你能跟别人建立一个很好的关系，这就是巨大的成长。【往期节目】001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！016 | 对谈步惊云：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！【本期BGM】 El ToritoLes Champs-Elysées【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。在群里你将收获：1. 第一时间听到我们更新的播客内容。2. 不定期的礼物福利。3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。4. 根据当期发布的内容进行讨论。5. 提出节目相关的意见和建议。6. 找到志同道合的听友。感谢大家的支持！【关注我，收看视频内容】小红书：@三多同学抖音：@三多同学bilibili：@三多同学视频号：@三多同学商务合作：sanduotongxue在小宇宙查看该单集文稿

一个人的主体性是如何炼成的？普通家庭对孩子最大的托举——承认TA的主体性！什么样的家庭教育能培养出孩子不拧巴的性格？面对社会对女性的规训，我们又该如何自恰突围 ？今天的贵人嘉宾是号称脱口秀届“母老虎”——脱口秀演员步惊云！步惊云，2021 年因《脱口秀大会》第四季成名，以犀利泼辣的陕普风格著称，擅长用幽默解构女性困境。2025 年在《脱口秀和Ta的朋友们》第二季中，凭 “贞操观” 主题 8 分钟表演引发全网热议，被赞 “封神”。【节目介绍】欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多，我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。【主播】三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。【嘉宾】步惊云，脱口秀演员。【时间轴】 00:02:32 什么样的家庭氛围能培养出孩子不拧巴的性格。 00:03:03 母系家族的教育观：别惹事，但也别怕事！00:04:32 不回避人格：面对男同学的骚扰，抄起板凳砸过去！00:06:55  “鼓励式教育”对孩子底层自信的培养至关重要。00:09:00  原生家庭给予的最大托举是什么？00:09:42 主动追求老公：没有追不到的江直树，只有不努力的袁湘琴。00:10:21 从国企员工到脱口秀演员的缘起：30岁成家了，却没立业。00:11:30  面对辞职与比赛被淘汰的双重打击，母亲：树挪死，人挪活。00:13:24 普通家庭如何培养孩子的主体性？00:14:34 一个人和母亲的关系决定了TA在亲密关系中是否幸福。00:15:10 不按性别谈家庭分工。00:16:17 做一个会给孩子道歉的妈妈。00:19:01 如何从社会对女性“既要又要”的规训中突围？ 00:19:34 脱口秀生涯初期，“泼辣”性格频频遭质疑。00:22:00 “大妈文化”的反转：自私是女性的优良品质。00:24:05 孩子的童年只有一次，但我的青春也只有一次。【精彩看点】00:06:12 退一步不是海阔天空，是乳腺增生。你以为的宽容大度，在别人眼里就是好欺负。00:12:02  树挪死，人挪活。只要你一直在折腾，肯定会进步。00:12:19 悲伤只是你的情绪，不是解决事情的办法。00:13:13  一个普通家庭对女儿最好的托举就是承认他的主体性。00:22:07  大妈用了60年才活成一个普通中年男性的样子。00:23:35 把所有委屈都咽在肚子里，你的肚子就会被撑爆。00:25:29 “母亲”角色只是女性生命体验中的一环，TA选择做我的孩子，那TA也得来适应我的生活。【往期节目】001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”003｜对谈武志红：人的性格是怎么形成的？原生家庭如何决定你的命运！010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！【本期BGM】La Valse D'amelie【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。在群里你将收获：1. 第一时间听到我们更新的播客内容。2. 不定期的礼物福利。3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。4. 根据当期发布的内容进行讨论。5. 提出节目相关的意见和建议。6. 找到志同道合的听友。感谢大家的支持！【关注我，收看视频内容】小红书：@三多同学抖音：@三多同学bilibili：@三多同学视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue在小宇宙查看该单集文稿

曹颖用她的半生经历为我们拆解：一个女性的坚韧是怎样炼成的。从十几岁意外入行，鼻骨断裂仍坚持拍戏，到登春晚舞台，成为国民女神，再到遭遇癌症、抑郁症的重创，她从未被困境打垮，50岁的她毅然站上浪姐舞台，重新拥抱热爱、奔赴新生。今天的贵人嘉宾——演员、主持人、歌手曹颖为我们讲述她的人生故事。【节目介绍】欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多，我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。【主播】三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。【嘉宾】曹颖，演员、主持人、歌手。【时间轴】00:02:10 十几岁意外踏入演员行业00:03:03 18岁拍打戏鼻骨断裂，在洗手间自己掰直后继续拍摄00:03:45 主持生涯的起点：一次采访赵雅芝、叶童的临时救场00:05:16 如何拥有好运体质：热爱+努力00:05:56 双剧组连轴转，72小时没沾过床00:08:03 得了声带囊肿才意识到，出来混迟早要还 00:10:13 从香港有线电视台到央视，机会只留给有准备的人00:11:26 接到春晚导演电话，竟以为是诈骗00:12:11 作为央视新人，如何快速拿到这么多好机会 00:13:20  巅峰时期离开央视，后悔过吗00:13:53 如何看待年轻人“大城床”与“小城房”的抉择00:16:34 给年轻人的建议：定期体检、注意饮食、置办保险00:19:50 遭受焦虑症与癌症的双重重创00:21:02 当健康遇险时，保险就是最靠谱的兜底00:23:15 37岁成为妈妈是人生中最幸福的事【往期节目】001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！【本期BGM】Moments Only for You【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。在群里你将收获：1. 第一时间听到我们更新的播客内容。2. 不定期的礼物福利。3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。4. 根据当期发布的内容进行讨论。5. 提出节目相关的意见和建议。6. 找到志同道合的听友。感谢大家的支持！【关注我，收看视频内容】小红书：@三多同学抖音：@三多同学bilibili：@三多同学视频号：@三多同学商务合作：sanduotongxue 在小宇宙查看该单集文稿

人靠勤奋是发不了财的，太用力的人走不远！本期聊聊：如何搭建金钱观、优绩主义陷阱、如何打破社交障碍，以及在当今这个时代，我们要不要对努力祛魅。今天的贵人嘉宾——大观学者&华东师范大学紫江特聘教授刘擎老师、清华大学社会学系副教授严飞老师，我们将从哲学和社会学角度拆解成长过程中的种种困惑 。【节目介绍】欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。【主播】三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。【嘉宾】刘擎，大观学者、华东师范大学紫江特聘教授。严飞，清华大学社会学系副教授。【时间轴】03:02 月薪2万但不喜欢和月薪 1.5w但很喜欢的工作，该怎么选择？05:00 如何看待金钱与自我的关系？09:14 为什么学了很多知识但依旧过不上想要的生活？14:31  我们是否应该对努力祛魅？19:30  如何看待分数至上的优绩主义？26:57 00后真的吃尽时代黑利吗？36:20 县漂是被动的逃避还是主动的选择？42:43 如何找到志同道合的搭子?48:56 现如今，人文社科是否真的"无用"?56:34 如何看待年轻人啃老？61:14 如何理解年轻人的断亲思想？63:09  怎样寻找到安顿自己精神的故乡？64:58 人生并非只有唯一的标准答案。66:40 如何克服"忍不住和他人比较"的心理?【精彩看点】05:50 金钱是通往幸福的桥梁，人不能居住在桥梁上面。60:00 将人划分为分子分母，是这个社会人与人之间变得冷漠的重要原因。15:15 你的努力如果完全是为了功效价值，那么就会进入一种恶性循环，变得斤斤计较。69:44 关掉别人的滤镜，打开自己的美颜。【往期节目】001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”007｜对谈梁永安&成庆：躺又躺不平卷又卷不动怎么办？如何找到理想与热爱？010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！【本期BGM】神楽坂の空の下【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。在群里你将收获：1. 第一时间听到我们更新的播客内容。2. 不定期的礼物福利。3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。4. 根据当期发布的内容进行讨论。5. 提出节目相关的意见和建议。6. 找到志同道合的听友。感谢大家的支持！【关注我，收看视频内容】小红书：@三多同学抖音：@三多同学bilibili：@三多同学视频号：@三多同学商务合作：sanduotongxue在小宇宙查看该单集文稿

为什么多数爱情熬不过磨合期？缺乏新鲜感怎么办？如何判断是否处在健康的关系中？婚姻的四大杀手分别是什么？人究竟为什么要谈恋爱？结婚的意义到底是什么？你将在本期播客里找到答案。今天的贵人嘉宾——心理学博士、知名心理咨询师、出版多本心理学高分书籍的陈海贤老师，我们将从心理学角度拆解亲密关系中的种种困惑 。（2025.12.4 陈海贤与三多 于上海拍摄）【节目介绍】欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。【主播】三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。【嘉宾】陈海贤，知名心理咨询师，心理学博士。【时间轴】04:09 为什么恋爱初期总感觉很上头，进入长期关系后却很容易争吵？09:21 恋爱久了，缺乏新鲜感怎么办？11:01 爱情三角理论：激情、亲密和承诺。16:05 如何判断自己是否处在一段健康的亲密关系中？17:06 健康的关系就是能解决问题的关系。20:09 如何处理亲密关系中的“权力斗争”？26:28 亲密关系中哪些期待是合理的？哪些期待是不合理的？35:24 假性亲密关系往往让人更孤独。40:37 有的时候危机恰恰是转机。45:25 “明明爱着对方，但关系依旧走向破裂”的案例中，最常见的原因是什么？48:13 最破坏关系的杀手是什么？49:22 夫妻关系破裂的四个信号。50:49 人为什么要谈恋爱？60:22 用创业心态去经营亲密关系更有可能“成功”。64:59 如何与“逝去的爱情”和解？【精彩看点】06:50 很多时候，我们在跟幻想中的人谈恋爱，直到这个幻想破灭。19:37 亲密关系不是 1+1 > 2，而是 0.5+0.5 > 1。25:26 如果我们一定要对方改变，“要求”是最糟糕的办法，因为“要求”在以一种很直白的语言告诉对方“你不够好，我现在不欣赏你”。26:20 矛盾的产生大多源于期待没有被满足。我们肯定对对方有期待，但是不能把它变成一种考试。46:54 我爱你，但我一点都不喜欢你。爱是离不开，但喜欢是欣赏和认可。71:41 亲密关系的十条公约：1）我承诺好好回应你，就像我也渴望得到你的回应一样。2）我承诺把你看作不完美的人，而不是有问题的人。3）我承诺，如果委屈就会让你知道，哪怕我担心这些委屈会让我显得有些脆弱。4）我承诺及时伸出修复关系的橄榄枝，也接受你伸过来的橄榄枝。5）我承诺尊重你说不的权利，无论我多么希望靠近你。6）我承诺不评论你的原生家庭，因为我知道那是你的来处。7）我承诺不逼迫你改变，而是用我的改变带动你的改变。8）我承诺不拉拨孩子来表达对你的不满，而只是把问题留在你我之间。9）我承诺不跟你争输赢，因为我知道要么我们都输，要么我们都赢。10）我承诺永远对你抱有期望，不管你会不会让我失望。【往期节目】001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！011｜对谈六层楼：父母学校不教的两性知识！原来真有这么多人不知道！【本期BGM】Beautiful——Crush봄눈 (Spring Snow) - 10CM【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue 并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。在群里你将收获：1. 第一时间听到我们更新的播客内容。2. 不定期的礼物福利。3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。4. 根据当期发布的内容进行讨论。5. 提出节目相关的意见和建议。6. 找到志同道合的听友。感谢大家的支持！【关注我，收看视频内容】小红书：@三多同学抖音：@三多同学bilibili：@三多同学视频号：@三多同学商务合作：sanduotongxue在小宇宙查看该单集文稿