איזה מסע מופלא - סיפורים מהחיים

פרק 20. איך באמת אבל באמת להפסיק לפחד? פרק שונה מהרגיל. את הפרק הזה אני מבקשת לשמוע עם המון התכוונות. במקום שקט ורגוע.נתרגל מדיטציה, נשימות, התבוננות ונבין בדיוק מאיפה הפחד מגיע..הסטרס, הפחד והחרדה הפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים. איכות החיים נפגמה, הנשימות לא סדירות, הבריאות לא תקינה. המון תופעות הצטרפו לחרדה ולפחד. הפרק הזה הוא ארגז כלים במיוחד עבורכם. אם הפרק תרם לכם באיזשהו אופן תחלקו אותו עם מישהו שזקוק לו, שימצא בו ערך. להרשמה למחזור החדש לקורס שלי לשיפור איכות החיים באמצעות מדיטציות על פי שיטת ד״ר ג׳ו דיספנזה ⁠https://forms.gle/ahPJmMTmbHHMbcZ96⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mibextid=wwXIfr⁠

כמה פעמים מצאת את עצמך נותנת עצה טובה למישהו אחר שזקוק לנקודת מבט חדשה, אבל כשזה מגיע אלייך את נתקעת ולא מבינה איפה את תקועה ואיך לשפר את המצב? זה עיוורון. בפרק הזה אני מגישה לך כלים שיעזרו לך להקטין את העיוורון ולהגדיל את ההקשבה וההתבוננות. להרשמה למחזור החדש לקורס שלי לשיפור איכות החיים באמצעות מדיטציות על פי שיטת ד״ר ג׳ו דיספנזה https://forms.gle/ahPJmMTmbHHMbcZ96לקבוצת הוואטסאפ השקטה https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_tעקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qrפייסבוק https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mibextid=wwXIfrטיקטוק https://www.tiktok.com/@hagar_masa_mufla?_t=ZS-8zhDjAGqlQP&_r=1

הנה הגעת לרגע הקסום הזה שאת מבינה שמגיע לך ואת ראויה לאיכות חיים. כדי להגיע לשם את זקוקה לרענון, לשינוי, לשיפור ולניקוי עמוק של חלקים בעצמך שכבר לא תואמים את האני החדש שלך. הנה לך מתנה 12 שינויים קטנים, הרגלים חדשים שיעזרו לך בתהליך הזה, וסיבה אחת להתמיד. לקבוצת הוואטסאפ השקטה https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_t

פרק הזה אני מגישה לכם סיכום על כל הגישה של ד״ר ג׳ו דיספנזה לשינוי מציאות ותודעה. מציעה להגיע עם מחברת וכלי כתיבה, יש פה המון מידע. ד״ר ג׳ו דיספנזה עוזר לאנשים לשנות את איכות חייהם. מחולים לבריאים, מעניים לעשירים, מנכים למתפקדים, אנשים מרפאים את עצמם ממחלות ומצבים שהרופאים הגדירו כבלתי הפיכים. מדיטציה לא עולה כסף, לא צריך לקבוע תור, לא מצריכה מאיתנו לנסוע לשום מקום. כל מה שאנחנו צריכים נמצא ממש בין האוזניים שלנו. להושיב את עצמינו באופן יומיומי ולהחליט שמגיע לנו משהו טוב יותר. מוזמנים להצטרף ולעקוב 👈👈👈 לקבוצת הוואטסאפ השקטה https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_tלקבוצת הפייסבוק הסגורה מעגל נשי ברילוקיישן https://www.facebook.com/share/g/1HRcxBo3pX/?mibextid=wwXIfr

היום אני מארחת את רומן ליטרובניק שהגיע לשתף ולספר עם המון כנות על המסע הפרטי שלו. רומן חווה אובדן טראגי של המשפחה היקרה לו מכל. ברגע אחד הוא איבד אמא, אבא וסבתא והקרקע היציבה שהיתה לו מתחת לרגליים נשמטה והשאירה אותו יתום ועם מלא שאלות מהותיות על העולם שבו אנחנו חיים. רומן לקח את הכאב, האובדן והשכול ומינף אותם למסע הנשמתי שלו.מוזמנים לעקוב אחרי רומן ברשתות החברתיות 👈👈👈https://linktr.ee/roman.litrovnikרוצה להצטרף לקהילת מסע מופלא?  👈👈👈 לקבוצת הוואטסאפ השקטה https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_tלקבוצת הפייסבוק הסגורה מעגל נשי ברילוקיישן https://www.facebook.com/share/g/1HRcxBo3pX/?mibextid=wwXIfr

אחד האתגרים הגדולים ביותר ברילוקיישן הוא אימוץ שפה חדשה ושלא נדבר על הבושה. איך מתחילים? מה קורה עם המבטא? כן קורס או לא קורס? הכל בפרק החדש בפודקאסט. מוזמנים להצטרף ולעקוב 👈👈👈 לקבוצת הוואטסאפ השקטה https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_tלדף הפייסבוק מעגל נשי ברילוקיישן https://www.facebook.com/share/16shRrD36b/?mibextid=wwXIfrלקבוצת הפייסבוק הסגורה מעגל נשי ברילוקיישן https://www.facebook.com/share/g/1HRcxBo3pX/?mibextid=wwXIfrלאינסטגרם מסע מופלא https://www.instagram.com/masa_mufla?igsh=dTVhMDY4dGNydXls&utm_source=qr

עדי לב - לצאת מהארון פעמיים. היום באיזה מסע מופלא אני מארחת את עדי לב. עדי באה מבית דתי, שבה היציאה מהארון היא מילה גסה. איך נערה במעגל סגור ושמרני מגלה שהיא אוהבת בנות ולא מוצאת אף אוזן קשבת או כתף שתלווה אותה בתהליך הזה. היא נאלצת להישאר בארון עד לרגע שהלב כבר לא יכול יותר ומנצח את הנורמות החברתיות ואת הבושה. עדי היום נשואה באושר והיא אמא לשניים. היא מצאה את עצמה יוצאת מהארון בפעם השניה כשגילתה שהבן הבכור שלה אוטיסט. היום היא פה כדי לדבר על היציאה מהארון כלסבית, על השיפוטיות, על הקבלה ועל אמהות על הרצף. מוזמנים לשתף ולהגיב למייל הפרטי שלי hagaravid@gmail.com לינק לקבוצת הווצאפ השקטה של ״איזה מסע מופלא״ https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_tאפשר למצוא את עדי פה: רשתות חברתיות אינסטגרם https://www.instagram.com/adilev.notes.to.self?igsh=cXU3emZvZGs3NGg%3D&utm_source=qrפייסבוק https://www.facebook.com/share/192Wcsfj8j/?mibextid=wwXIfrטיקטוקhttps://www.tiktok.com/@adilev.notes.to.self?_t=ZS-8yTnlfLF5X7&_r=1

ארגז כלים בפרק הזה אני משתפת בארבעה כלים פרקטיים שאם תאמצו אותם באופן יומיומי לאורח החיים שלכם אני מבטיחה לכם שמשהו בחיים שלכם ישתנה. מוזמנים לשתף ולהגיב למייל הפרטי שלי hagaravid@gmail.com לינק לקבוצת הווצאפ השקטה של ״איזה מסע מופלא״ https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_t

מדיטציה - לקחת את עצמי כל יום לרטריט בפרק הזה אני משתפת על המסע שלי לשינוי תודעה באמצעות מדיטציות יומיומיות. מה קורה כשמתרגלים מדיטציה באופן יומיומי לאורך זמן. אני מתרגלת מדיטציות כבר שלוש שנים יום יום והחיים שלי השתנו מהקצה לקצה.כששומעים מדיטציה חושבים על ריטריט, טיבט או איזו סדנא שעוזרת לשנות תודעה מגבילה. אני בחרתי להפוך את המדיטציה לכלי יומיומי שמלווה אותי כבר שלוש שנים. שלוש שנים שבהם יום יום אני לוקחת את עצמי לרטריט. מה היו שלושת האתגרים העיקריים שלי, ומתי פתאום קרה משהו מדהים שהדהים אותי והוכיח לי שאפשר גם לאלף את המוח. קישורים לפרק הזה: ראיון עם ד״ר ג׳ו דיספנזה שיפתח לכם את התיאבון לעוד https://youtu.be/XgOE-5k0rvs?si=Y9_H_V4Pju3eSvQA&utm_source=MTQxZלאתר הרשמי של ד״ר ג׳ו דיספנזה https://drjoedispenza.com/retreatsלעדויות של אנשים שמתרגלים מדיטציות באופן יומיומי ונרפאו ממחלות סופניות או שינו את אורח החיים שלהם - ניסים קורים כל יום. https://youtube.com/playlist?list=PLrQd2Le6J_Nq7EaQEeBXGcDVordm8Sx_j&si=99RFJFiHKeo3TsoKלינק לקבוצת הווצאפ השקטה של ״איזה מסע מופלא״ https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_t

בפרק הזה אני מספרת איך הרמתי את עצמי לאט לאט, איך הפכתי את הכעס העצמי לכוח שימשוך אותי החוצה מתוך הזוגיות ההרסנית הזו. כעס עליו, הפך לכעס על עצמי ולסליחה. אם אתם רוצים להציץ על איך זה היה נראה אז, הנה הלינק לדף הפייסבוק שניהלנו בזמנו ראנצ׳ו בראשית. הוא כבר לא פעיל אז הודעות ותגובות כדאי להעביר אלי ישירות https://www.facebook.com/share/16mt57vNXh/?mibextid=wwXIfrמוזמנים להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה של ״איזה מסע מופלא״ https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_cמוזמנים לפנות אלי בפרטי עם הסיפור שלכם hagaravid@gmail.com מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם ובפייסבוק ולראות מי אני היום: אני הגר רביד סוכנת נדל״ן באיזור הקאריבי של מקסיקו. מוכרת את החלום לאמריקאים וקנדיים. פייסבוק https://www.facebook.com/share/1E6WgP4WVe/?mibextid=wwXIfrאינסטגרם https://www.instagram.com/hagarravid?igsh=dTM4aWJ4OGVqaW82&utm_source=qr

בשנת 2010 אחרי 7 שנות נישואים עם המון עליות וירידות עברתי עם בעלי (היום לשעבר) ושלושה ילדים קטנטנים עוברים לגור במקסיקו. בפרק הזה אני משתפת בפעם הראשונה בחיי על החיים וההתמודדות בג׳ונגל. זוגיות מתפרקת והמון אתגרים בעיקר בזוגיות. פרק שני במיני סדרה מפירורים לאבקה. החיים בג׳ונגל נמשכו 9 חודשים, ההריון שבסופו נולדתי אני מחדש.אם אתם רוצים להציץ על איך זה היה נראה אז, הנה הלינק לדף הפייסבוק שניהלנו בזמנו ראנצ׳ו בראשית. הוא כבר לא פעיל אז הודעות ותגובות כדאי להעביר אלי ישירות https://www.facebook.com/share/16mt57vNXh/?mibextid=wwXIfrמוזמנים להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה של ״איזה מסע מופלא״ https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_cמוזמנים לפנות אלי בפרטי עם הסיפור שלכם hagaravid@gmail.com מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם ובפייסבוק ולראות מי אני היום: אני הגר רביד סוכנת נדל״ן באיזור הקאריבי של מקסיקו. מוכרת את החלום לאמריקאים וקנדיים. פייסבוק https://www.facebook.com/share/1E6WgP4WVe/?mibextid=wwXIfrאינסטגרם https://www.instagram.com/hagarravid?igsh=dTM4aWJ4OGVqaW82&utm_source=qr

בשנת 2010 אחרי 7 שנות נישואים עם המון עליות וירידות עברתי עם בעלי (היום לשעבר) ושלושה ילדים קטנטנים לגור במקסיקו. בפרק הזה אני משתפת בפעם הראשונה בחיי על איך איבדתי את הקול שלי בזוגיות, ואיך הפכתי לאישה שקופה. הפרק הזה הוא החלק הראשון מתוך סדרת פרקים קצרה שבה אני מתארת איך קיבלנו את ההחלטה לחיות בג׳ונגל(טריגר זו היתה שיחה קצרה של פחות משעה). מוזמנים להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה של ״איזה מסע מופלא״ https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_cמוזמנים לפנות אלי בפרטי עם הסיפור שלכם hagaravid@gmail.com מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם ובפייסבוק ולראות מי אני היום: אני הגר סוכנת נדל״ן באיזור הקאריבי של מקסיקו. מוכרת את החלום לאמריקאים וקנדיים. פייסבוק https://www.facebook.com/share/1E6WgP4WVe/?mibextid=wwXIfrאינסטגרם https://www.instagram.com/hagarravid?igsh=dTM4aWJ4OGVqaW82&utm_source=qr

רילוקיישן זה שינוי שכולל בתוכו המון רבדים והתמודדויות. למרות תכנון מאוד מדוייק וירידה לפרטים כשמגיעים ליעד הכל מאוד שונה ומתחילה הצפה של המון רגשות ואתגרים.בפרק הזה אני משתפת על ההתמודדות שלי לאורך השנים הראשונות.מוזמנים להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה של איזה מסע מופלא כאן 👈 https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ac_cאם יש לכם סיפור מדהים שתמיד משאיר אחרים בפה פעור ואתם רוצים לחלוק אותו ולצאת לאור אתם מוזמנים לפנות אלי למייל הפרטי hagaravid@gmail.com

פרק 30: להתקלף מהפצע: מסע של גילוי עם ניב שכטרברוכים הבאים לפרק חדש של ‘איזה מסע מופלא’. הפעם אני מארחת את ניב שכטר.פתאום בגיל 40 ניב מרגיש שהגיע הזמן להפסיק לברוח מהעבר, ומחליט לפתוח פצע שמעולם לא נגע בו. בראיון כנה ומיוחד אנחנו חוקרים מסע אישי עמוק. ניב משתף לראשונה סיפור מהעבר שהוא מעולם לא חשף, פצע שלאט לאט השפיע על כל תחומי חייו. אנחנו מדברים על התמודדות עם טראומה, על גילוי מפתיע של פוסט-טראומה, ועל הכוח שבחשיפה. אבל מה שחשוב במיוחד, זה שהמשמעות של לספר על הכאב, לגעת בכאב, היא לא רק אחרי שנים, כשהסיפור כבר מעורר השראה. ניב נמצא ממש בתוך זה עכשיו, מתמודד איתו כאן ועכשיו, וההשראה היא מהכוח הזה, של לחשוף, לגעת, ולהתמודד עם הכאב כאן, בלי לברוח ממנו.לראיון של ניב בפודקאסט ״מהגרים אבל אופטימיים״ https://open.spotify.com/episode/2tFaldZjNGH6bq5LOy9OeL?si=-H8t3-WYRFWMtIbD9yrIIQלראיון שלי בפודקאסט ״מהגרים אבל אופטימיים״ https://open.spotify.com/episode/5wYR246JuKwjpdMuEgFQkJ?si=EEjtfI9zTiKWPgyiUi_nigלקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib

תודעת חוסר היא לא שאין —היא התחושה הפנימית שתכף ייגמר.שלא משנה כמה יש, זה אף פעם לא מספיק.בפרק הזה אנחנו מדברות על חוסר ושפע,על איך תודעה יוצרת מציאות,ולמה הרצון שלנו בדברים מסוימים לפעמים מרחיק אותם מאיתנו.נדבר על כסף, אנרגיה, הכרת תודהועל  — פטיש 🔨שמשנה לגמרי את הדרך שבה מסתכלים על שפע. לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib

מה קורה כשאבחנה רפואית סוגרת את כל הדלתות – ואת בוחרת לפתוח אחת חדשה?בפרק 28 אני מארחת את רחלי בהרל, שבגיל 27, שבוע לפני החתונה, הגוף שלה עצר הכול. אובדן ראייה פתאומי, אבחנה מטלטלת של טרשת נפוצה, ורשימת קביעות חד־משמעיות: לכל החיים, אין ריפוי, תתרגלי.אבל רחלי סירבה לקבל חיים שמוכתבים מפחד.זה פרק על מחלה – אבל הרבה יותר מזה, זה פרק על אחריות, בחירה, ותודעה.על הרגע שבו מפסיקים לשאול “למה זה קרה לי” ומתחילים לשאול “מה אני עושה עכשיו”.רחלי חיה היום חיים בריאים, מלאים, ומלווה אחרים לגלות שיש דלת נוספת – דלת של אלטרנטיבה.לא כולם יבחרו לעבור בה. אבל לדעת שהיא קיימת? זה כבר משנה הכול.תהנו ליצירת קשר ישיר עם רחלי 👈 054-2001066מוזמנים לשלוח לה הודעת ווטסאפ כדי להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה שלה בנושאי אורח חיים בריא, וגם לשיחת ייעוץ ללא עלות. פרופיל הפייסבוק של רחלי: https://did.li/2U9rlלעקוב אחרי הגר רביד וקהילת מסע מופלא 👈לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib

פרק 27 איך להפסיק לחשוב על זה?יש מחשבות שלא מרפות.אחרי פרידה, אובדן או סיטואציה שלא נסגרה –הן חוזרות שוב ושוב, כאילו הן אלו שמנהלות אותנו.אבל אולי השאלה האמיתית היא לאאיך מפסיקים לחשוב על זה –אלא מי מחזיק את ההגה: אני או המוח שלי?זה לא פרק של “תחשבו חיובי”.זה פרק על מודעות, על הקשר בין מחשבה, רגש וגוף,ועל איך לאלף את המוח בעדינות – בלי להילחם בו.בפרק תקבלו כלים פרקטיים:להתבונן במחשבות,לזהות איך הגוף מגיב אליהן,ולבחור מחשבה חדשה – כאן ועכשיו.המחשבות שלכם הן לא אתם.אבל הן כן האחריות שלבם.וכשמתחילים להקשיב –מתחיל החופש. האזנה נעימהלקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib

כמה פעמים שמעתם את המילה “מדיטציה” ולא ידעתם מאיפה בכלל להתחיל? בעידן שבו יש אינסוף תכנים, מנחות, סגנונות ושיטות – קל מאוד ללכת לאיבוד דווקא בתוך מה שאמור להביא שקט. בפרק הזה אני עושה לכם סדר: איך בכלל בוחרים מדיטציה, למה היא כל כך משפיעה על החיים שלנו, ואיך תדעו איזו מדיטציה תשרת בדיוק את המקום שבו אתם נמצאים עכשיו בחיים. נצלול לעומק, נכיר סוגים שונים של מדיטציות, נבין איך מקשיבים לעצמנו – ובעיקר נגלה שהקסם תמיד נמצא ממש כאן… בין שתי האוזניים.להרשמה למחזור השלישי בקורס המבוקש ״הנוסחא לשבור את ההרגל״ שיפור איכות החיים באמצעות מדיטציות בשיטת ד״ר ג׳ו דיספנזה (מספר המקומות מוגבל מאוד, הזדרזו להירשם) 👈 masamufla.com  לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib

לפני כמה ימים מצאנו את עצמינו הילי ואני מעבירות לילה לבן יחד. הילי בת 15 היא הקטנה שלי אחרי שני בנים גדולים ממנה. השעה היתה כבר כמעט 2 בבוקר אבל עדיין לא הצלחנו לישון. בלי תכנון מראש, שאלתי אותה אם בא לה שנקליט יחד פרק לפודקאסט ובלי לחשוב פעמיים היא הסכימה. בלי שאלות מוכנות, בלי יותר מידי עריכה ובלי תסריט כתוב מראש.זה מה שיצא. הילי מדברת באופן מאוד גלוי על גיל ההתבגרות בעידן הנוכחי. הילי עברה את הגירושים שלי ושל אבא שלה באופן מאוד קשוח, הכל קרה בבת אחת: גירושים, קורונה, שינוי הגוף בגיל ההתבגרות, ובעקבות זה הילי הפכה מילדה חייכנית ומתוקה שמשחקת בברביות ומציירת לילדה שפוצעת את עצמה, מתמודדת עם דיכאון, נתמכת בתרופות פסיכיאטריות ומסתגרת המון. עם המון כח רצון ועזרה מהמון מעגלים הילי הצליחה להוציא את עצמה מהבור. היא החליפה בית ספר, היא מצאה את המוזיקה, היא נרשמה לחדר כושר והיא שומרת על עצמה ויודעת מה עושה לה טובבראיון הזה היא מדברת על הכל בפתיחות ובכנות. זה מה שיצא. להרשמה למחזור השלישי בקורס המבוקש ״הנוסחא לשבור את ההרגל״ שיפור איכות החיים באמצעות מדיטציות בשיטת ד״ר ג׳ו דיספנזה (מספר המקומות מוגבל מאוד, הזדרזו להירשם) 👈 https://masamufla.com לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib

בפרק הזה נצלול לאחד הרגעים המבלבלים ביותר במסע ההתפתחות שלנו:הרגע שבו אחרי עבודה עמוקה, אחרי התקדמות והתעלות —  פתאום שוב אנחנו למטה.שוב אותן מחשבות, שוב אותם ספקות, ושוב התחושה שחזרנו לאחור.אבל האם באמת חזרנו?או שאולי אנחנו פשוט מתמודדות עם אותו שיעור… מנקודת מבט גבוהה יותר?בפרק הזה נדבר על המחזוריות הטבעית של צמיחה, על תנועת הספירלה של הנשמה, על “איי האישיות” שלנו ועל הדרכים לזהות שירידה היא לא כישלון — אלא שלב חיוני בדרך לפסגה הבאה.נבין למה זה קורה, איך להתמודד עם זה, ואיך להשתמש בכלים שכבר רכשנו כדי להתרומם מחדש.עם השראה מקרולין מיס ורובין שארמה, נזכור שהמשחק לא מסתיים כשאנחנו נופלים — אלא כשאנחנו מפסיקות לנסות.להרשמה למחזור השלישי בקורס המבוקש ״הנוסחא לשבור את ההרגל״ שיפור איכות החיים באמצעות מדיטציות בשיטת ד״ר ג׳ו דיספנזה (מספר המקומות מוגבל מאוד, הזדרזו להירשם) 👈 https://masamufla.com לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠עקבו אחרי ברשתות החברתיות אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib