Zwischen den Zeilen - echte Gefühle, echte Geschichten

Diese Folge ist für dich,wenn du müde bist vom Funktionieren.Wenn dein Kopf laut ist, aber dein Inneres leise ruft.Wenn du dir selbst wieder näherkommen möchtest – ohne Druck.Du musst nichts tun.Nichts leisten.Nur zuhören – und da sein.🎧 Am besten hörst du diese Folge an einem ruhigen Ort, mit Kopfhörern, im Sitzen oder Liegen.📲 Teile sie gern mit Menschen, die gerade eine Pause brauchen.📩 Austausch findest du auf Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Manchmal fühlt man sich einsam –nicht, weil niemand da ist,sondern weil etwas fehlt, das man kaum in Worte fassen kann. 🌫️In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, mitten im Leben zu stehen und trotzdem dieses leise Gefühl von Alleinsein zu spüren. Über Freundschaften, die da sind 🤍, sich aber verändert haben. Über Gemeinschaft, wie man sie kennt – und vermisst – ohne dass etwas „passiert“ sein muss.Es geht um Nähe, um Sehnsucht, um dieses innere Fragen:Warum fühlt sich das gerade so leer an, obwohl doch eigentlich alles gut ist?Diese Folge ist für alle, die sich schon einmal allein gefühlt haben, obwohl sie nicht allein waren. Und für alle, die merken: Mit mir stimmt nichts nicht – ich bin einfach Mensch. ✨💬 Wenn ihr euch dazu austauschen möchtet, meldet euch gern bei mir auf Instagram @podcast_zwischendenzeilen oder lasst hier ein Kommentar da.

🔔 Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir offen über psychische Erkrankungen, Klinikaufenthalte und persönliche Krisenerfahrungen. Bitte höre nur weiter, wenn du dich emotional stabil fühlst oder dich in einem sicheren Rahmen befindest.In dieser Folge spreche ich mit Andrea – sie ist Stationsleitung in einer psychiatrischen Klinik.Wir reden über die Realität hinter den Türen der Psychiatrie – über Vorurteile, Ängste und echte Erfahrungen.Warum ist es für viele noch immer ein Tabu zu sagen: „Ich war in der Psychiatrie“ – während ein Aufenthalt im Krankenhaus bei körperlichen Beschwerden ganz selbstverständlich ist?Andrea gibt uns einen ehrlichen Einblick in ihren Berufsalltag:🔹 Welche Krankheitsbilder ihr am häufigsten begegnen🔹 Wie sehr Prägungen, Kindheit und Glaubenssätze Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben🔹 Was Angehörige (nicht) tun können🔹 Warum manche Patient:innen immer wieder kommen – und wie das emotional wirktDiese Folge ist eine Einladung, mit mehr Mitgefühl hinzusehen – statt vorschnell zu urteilen.Und vielleicht auch ein bisschen Mut für alle, die sich gesehen fühlen wollen.

In dieser Folge spreche ich darüber, was das Mama-Werden und Mama-Sein wirklich mit mir gemacht hat.Von Identitätsverlust, Ängsten und diesem Gefühl, sich selbst irgendwo unterwegs zu verlieren.Warum ist es bei Frauen oft selbstverständlich, sofort in der Mutterrolle aufzugehen – während Männer „natürlich“ ein paar Monate brauchen dürfen, um reinzuwachsen?Und ich frage mich: War früher manches vielleicht einfacher?👉 Emanzipation ja – aber zu welchem Preis?👉 Will wirklich jede Frau nach einem Jahr wieder Vollzeit arbeiten?👉 Und vor allem: Können wir es uns überhaupt noch aussuchen, wenn ein Gehalt längst nicht mehr reicht?Eine ehrliche, sehr persönliche Folge über Mutterschaft, Rollenbilder und den Spagat zwischen Selbstverwirklichung und Überforderung.

🔉 DER TON WIRD AB MINUTE 14 BESSER - TUT MIR LEID, DAS MIKRO WAR NICHT RICHTIG DRAN🔈Zudem musste ich ständig die Wespen verscheuchen mit einer Wasserspritze, die man unendlich laut hört. 🐝 💦 dennoch finde ich die Folge hörenswert und werde künftig wieder abgeschottet die Folgen aufnehmen. 🫢In dieser Folge nehme ich dich mit an einen Ort, den viele nur von außen kennen – in die Notaufnahme, auf die Station, in den echten Alltag einer Krankenschwester.Ich erzähle dir Geschichten, die mir begegnet sind:Momente, die mich geprägt haben. Die schön waren, lustig, absurd – und welche, die mir das Herz gebrochen haben.Menschen, die ich nicht vergessen kann. Situationen, in denen ich lachen musste – und welche, in denen ich nur noch funktionieren konnte.Wir sprechen über:⚡ stressige Spätdienste, in denen alles gleichzeitig passiert💬 Gespräche mit Patienten, die mir bis heute im Kopf sind💔 den Umgang mit Tod, Sterben – und mit der eigenen Ohnmacht❤️ und darüber, warum dieser Beruf so viel gibt – und manchmal auch so viel nimmt⸻❗ Triggerwarnung:In dieser Folge geht es auch um Erfahrungen mit dem Tod, mit Abschieden und emotional belastenden Situationen.Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil fühlst und in einem sicheren Rahmen bist.⸻Diese Folge ist für dich,wenn du selbst im medizinischen Bereich arbeitest.Wenn du verstehen willst, wie viel hinter dem weißen Kittel steckt.Oder wenn du einfach bereit bist, einen ehrlichen, persönlichen Einblick in mein Herz und meinen früheren Beruf zu bekommen.🎧 Jetzt hören bei Spotify, Apple Podcast & Amazon Music📲 Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Kurze Info für euch von mir ☀️Ich habe Urlaub und diesen möchte ich in vollen Zügen genießen. Also hören wir uns in 14 Tagen wieder 🙏🏼Bis ganz bald - habt einen schönen Sommer, hoffentlich mit schönerem Wetter als bei mir 🌦️

Diese Folge ist keine Geschichte.Keine Analyse.Kein klassisches Gespräch.Diese Folge ist eine Einladung.Zu einer Reise.Zu dir.In einer geführten Reflexion begleite ich dich nach innen – mit leisen Momenten, ehrlichen Fragen und sanften Impulsen, die dich spüren lassen:Bin ich gerade dort, wo ich wirklich sein möchte?Lebe ich mein Leben – oder funktioniere ich in dem anderer?Wir sprechen nicht – wir fühlen.Du brauchst nichts – außer dich, ein paar ruhige Minuten und die Bereitschaft, ehrlich bei dir selbst einzuchecken.✨ Diese Folge schenkt dir:💭 Impulsfragen zur Selbstreflexion🌱 kraftvolle Affirmationen🧭 Raum zum Spüren, Nachdenken & SeinWenn du gerade suchst.Wenn du oft für andere da bist – aber dir selbst fehlst.Wenn du dich ein bisschen verloren hast …Dann ist diese Folge für dich.📲 Teile sie gerne mit Menschen, die gerade Halt, Ruhe oder eine Erinnerung brauchen:Du bist genug – genau so, wie du bist.🎧 Jetzt auf Spotify, Apple Podcasts & Amazon Music📷 Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

🎙️ Sascha und seiner Geschichte: Vom Alkohol bestimmt – bis ich mir mein Leben zurückholte“ ⸻📖 Beschreibung:In dieser Folge spreche ich mit Sascha – Vater, Ehemann, Arbeitnehmer, Mensch … und trockener Alkoholiker.Er nimmt uns mit in seine Geschichte: in die Jahre, in denen Alkohol seinen Alltag bestimmte, in die Zeit des Verdrängens – und in den Moment, in dem klar war: So kann es nicht weitergehen.Sascha erzählt offen von seinem tiefsten Punkt, von körperlicher Abhängigkeit, Rückfällen – aber auch von der Kraft, wieder aufzustehen.Er spricht über die vier Monate in der Klinik, über die Zeit danach – und über das Leben heute. Ehrlich. Klar. Berührend.Wir sprechen über:🍷 den schleichenden Weg in die Abhängigkeit💥 seinen Umgang mit Rückfällen – und warum sie nicht das Ende sind🧠 die Rolle anderer Substanzen wie Kokain🧩 die Reise zurück zu sich selbst👨‍👩‍👧‍👦 die Bedeutung seiner Familie – und seiner Rolle als Vater💬 und die Frage: Warum ist es so schwer, Hilfe zu holen – und warum lohnt es sich trotzdem?⸻🔔 Triggerwarnung:Diese Folge enthält ehrliche Schilderungen von Suchtverhalten, Rückfällen und Drogenkonsum.Bitte höre sie nur, wenn du dich emotional stabil fühlst oder in einem sicheren Rahmen bist.⸻Diese Folge ist für dich,wenn du gerade kämpfst.Wenn du jemanden liebst, der es tut.Oder wenn du einfach verstehen möchtest, wie viel Mut und Stärke in einem einzigen Schritt liegen kann: dem, endlich ehrlich zu sich selbst zu sein.🎧 Jetzt bei Spotify, Applepodcast & Amazon music📲 @zwischen_den_zeilen.podcast

In dieser Folge spreche ich mit Marie – Mama von drei Kindern, viele Jahre medizinische Fachangestellte – und jetzt: bereit für einen Neustart.Nach der Elternzeit spürte sie ganz deutlich: „Ich passe hier nicht mehr hin.“Also hat sie gemacht, was viele nur denken:👉 Kündigung. Neue Ausbildung zur Erzieherin.👉 Und obendrauf eine eigene Selbstständigkeit mit dem Hyla-Reinigungssystem.Wir sprechen darüber:💬 Wie es sich anfühlt, wenn das Alte nicht mehr passt – aber das Neue noch ungewohnt ist👣 Warum Veränderung Mut braucht, aber auch Freiheit schenkt👩‍👧‍👦 Wie Familie und beruflicher Neuanfang zusammen funktionieren können✨ Und warum man manchmal einfach losgehen muss – auch wenn man nicht weiß, wie sich der Weg anfühlen wirdDiese Folge ist für dich,wenn du gerade haderst, zweifelst oder spürst, dass sich etwas verändern darf.Wenn du diesen kleinen Schubs brauchst.Wenn du denkst: „Was, wenn es schiefgeht?“Dann frag dich: „Und was, wenn nicht?“—📲 Mehr über Maries Arbeit mit dem Hyla erfährst du auf Instagram: @einfach.sauberhaft

Luisa kommt ursprünglich aus dem Harz, lebt mittlerweile in München – und begleitet Menschen dabei, über Bewegung, Atem und achtsame Impulse wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.In dieser Folge sprechen wir darüber:🌿 wie Achtsamkeit im Alltag wirklich aussehen kann – alltagstauglich & ohne Druck🧘‍♀️ warum wir nicht ständig mehr tun müssen, um bei uns anzukommen🤍 und wie kraftvoll es sein kann, einfach mal still zu werden – ohne sich dabei falsch zu fühlenLuisa bringt außerdem eine kleine Übung zum Mitmachen mit – leicht, ruhig, wirkungsvoll.✨ Diese Folge ist für dich,wenn du das Gefühl hast, gerade zu viel im Außen zu sein– und wieder ein Stück näher bei dir ankommen möchtest.Das Interview wurde über Zoom aufgenommen – persönlich, echt & ohne Perfektion.📲 Mehr von Luisa findest du hier:Instagram: @luisahagedorn_coachingWebsite: www.luisahagedorn.deSchreib mir gern in den Kommentaren oder über Instagram:@podcast_zwischendenzeilen

🎙 In dieser Folge spreche ich mit Antje Müller –ehemals Polizistin, heute Heilpraktikerin für Psychotherapie.⸻🔔 Triggerwarnung:In dieser Folge geht es auch um das Thema Suizid –als Teil der Realität vieler depressiver Menschen.Bitte höre sie nur, wenn du dich emotional stabil fühlst oder in einem sicheren Raum bist.⸻Wir sprechen über ihren Weg, ihre persönlichen Erfahrungen mit Depression –und darüber, wie genau diese Erlebnisse heute ihre Arbeit als Therapeutin (nach dem Heilpraktikergesetz) prägen.Es geht um das, was Depression wirklich ist – jenseits von Klischees.Darum, wie sich Symptome zeigen können,warum sie gerade bei Männern oft nicht als solche erkannt werden –und was wir als Gesellschaft darüber neu lernen dürfen.Ein zentrales Thema ist auch das Umfeld:Was hilft wirklich, wenn jemand psychisch erkrankt ist?Nicht das Herausziehen mit gut gemeinten Ratschlägen –sondern ehrliche Akzeptanz.Zu sehen. Zu bleiben. Aushalten.Manchmal ist das heilsamer als jedes Wort.⸻✨ Eine Folge für mehr Verständnis, Mitgefühl und Offenheit.Für alle, die selbst kämpfen.Für alle, die jemanden lieben, der es tut.Oder für Menschen, die einfach bereit sind zuzuhören.📲 @podcast_zwischendenzeilen⸻Du möchtest mit Antje Kontakt aufnehmen – für Unterstützung, ein Gespräch oder einen Impuls?📞 WhatsApp: +49 1515 9462844📧 E-Mail: hppsych-antjemwisweh@htp.online

Kennst du dieses Gefühl, im Alltag zu funktionieren – aber innerlich irgendwie nicht mehr richtig dabei zu sein?In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Gedankenkarussell.Ich spreche über Tage, die voll sind – aber leer wirken.Über den Druck, mithalten zu müssen.Und über dieses stille Gefühl, dass etwas fehlt – auch wenn eigentlich „alles läuft“.Wir reden über gesellschaftliche Erwartungen, über das, was wir unter Familie verstehen –und über die Sehnsucht nach einem „Dorf“, das es heute oft nicht mehr gibt.Und vielleicht stellst du dir auch manchmal die Frage:Muss ich wirklich immer mithalten – oder darf ich einfach da sein?Diese Folge ist kein Ratgeber.Sondern eine ehrliche Sammlung von Gedanken – ungeschönt, ein bisschen roh, vielleicht auch genau das, was du gerade hören musst.Wenn du dich darin wiedererkennst, schreib mir gern –per Kommentar oder auf Instagram: @podcast_zwischendenzeilen 💬Ich freu mich auf den Austausch.

Diese Folge ist persönlich, roh und ehrlich.Ich spreche über meine Erfahrung mit einer schweren Rektusdiastase – einer Bauchwandschwäche, die nach meinem Kaiserschnitt nicht erkannt wurde.Mehr als zwei Jahre lang hatte ich täglich Schmerzen. Mein Körper fühlte sich fremd an.Immer wieder wurde ich abgewiegelt: „Das ist normal nach einer Geburt“. Aber ich wusste: Das ist nicht mein Normal.Ich begann zu zweifeln – an mir, meiner Wahrnehmung, meiner Stärke. Vielleicht war ich einfach zu empfindlich?Bis eine Chirurgin mir endlich zuhörte. Hinsah. Und die Ursache fand:Eine massive Rektusdiastase, die mein Körper jeden Tag ausgleichen musste – mit Schmerz, Anspannung, Erschöpfung.In dieser Folge erzähle ich von meinem langen Weg bis zur Diagnose, wie die OP ablief – und was danach anders wurde.Für mich. Für mein Körpergefühl. Für mein Selbstbild.Diese Folge ist für alle, die schon mal gehört haben: „Das bildest du dir nur ein“.Und für alle, die wissen wollen: Wie fühlt es sich wirklich an, wenn der Körper die ganze Zeit ruft – und keiner hört hin?—Wenn du selbst betroffen bist oder dich austauschen möchtest:Schreib mir gerne auf Instagram @podcast_zwischendenzeilen 💫 oder teile diese Folge mit anderen.

In dieser Folge teile ich mit dir einen tiefen Perspektivwechsel:Ich war Krankenschwester – und dachte, ich wüsste, wie das System funktioniert.Bis ich selbst zur Patientin wurde.Ich erzähle von meinen Erfahrungen rund um zwei belastende Geburten (Triggerwarnung), vom Gefühl des Ausgeliefertseins, von Angst, Unsicherheit, nicht gehört und nicht gesehen zu werden.Und davon, wie mich genau diese Erfahrung verändert hat:Wie ich heute auf den Pflegeberuf blicke. Wie viel Verantwortung Pflegekräfte wirklich tragen – nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch.Diese Folge ist ein Appell:🩺 an alle im Gesundheitswesen,💛 an alle, die mit Menschen arbeiten,🫶 an alle, die selbst gerade kämpfen.Wenn du selbst Erfahrungen in diesem Bereich gemacht hast – egal ob als Patient:in oder im Gesundheitswesen – schreib mir gern auf Instagram @podcast_zwischendenzeilen, oder teile deine Gedanken in den Kommentaren. Ich freue mich über ehrlichen Austausch.Danke, dass du zuhörst. Und dass du da bist. 💫

Diese Folge ist eine geführte Reise zu deinem inneren Jungen – zu dem Teil in dir, der oft stark sein musste, der vielleicht übersehen wurde, und der sich nach echter Nähe, Schutz und Verständnis sehnt.Vielleicht kennst du das Gefühl, dich in Beziehungen zurückzuhalten, zu funktionieren, dich hart zu machen oder innerlich allein zu fühlen. Oft liegt der Ursprung nicht im Jetzt – sondern in einer frühen, tief gespeicherten Erfahrung.In dieser stillen, achtsamen Heilreise darfst du dem Jungen in dir begegnen – nicht, um zu bewerten, sondern um präsent zu sein.Du darfst weich werden. Du darfst fühlen.Und du darfst beginnen, dir selbst ein sicherer Ort zu sein.Diese Folge eignet sich zum Einschlafen, zur Selbstregulation oder immer dann, wenn du dich nach Rückverbindung und innerer Ruhe sehnst.Wie immer: Schreib mir gern in den Kommentaren oder über Instagram @podcast_zwischendenzeilen– ich freue mich auf den Austausch. 💫

Diese Folge ist eine geführte Reise zu deinem inneren Mädchen – zu dem Teil in dir, der gesehen, gehalten und endlich verstanden werden will.Vielleicht kennst du das Gefühl, in Beziehungen zu kämpfen, dich zu verlieren, oder ständig das Gefühl zu haben, „nicht genug“ zu sein. Oft liegt der Ursprung nicht im Heute – sondern in einer viel früheren, tieferen Erfahrung.In dieser stillen, liebevollen Heilreise begegnest du dem kleinen Mädchen in dir – nicht, um zu analysieren, sondern um da zu sein.Du darfst atmen. Du darfst fühlen.Und du darfst beginnen, dich selbst zur sicheren Heimat zu machen.Diese Folge eignet sich zum Einschlafen, zur Selbstregulation oder immer dann, wenn du dich nach Rückverbindung sehnst.Es wird auch noch für diejenigen kommen, die sich zum männlichen Geschlecht zugehörig fühlen 🙏🏼😊Wie immer meld dich gern in den Kommentaren oder über Instagram @podcast_zwischendenzeilen 🙏🏼

In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir auf eine persönliche Reise zu gehen: zurück in meine Kindheit, zu den prägenden Worten meines Vaters, die sich tief in mein Inneres eingegraben haben. Ich teile, wie diese frühen Erfahrungen meine innere Stimme geprägt haben – die Stimme, mit der ich heute zu mir selbst spreche.Manche Stimmen aus der Kindheit klingen lange in uns nach – oft leise, aber wirkungsvoll. Es geht um Verantwortung, Selbstbild und den Mut, ehrlich mit sich selbst zu sein. Denn wer heilen will, muss manchmal dorthin schauen, wo es weh tut. Aber genau dort kann auch etwas Neues beginnen.Meld dich gern über Instagram @podcast_zwischendenzeilen oder hinterlass ein Kommentar 💫

In dieser Folge erzähle ich von einem sehr persönlichen Weg – davon, wie mein Körper mir immer deutlicher gezeigt hat, dass es mir emotional nicht gut geht.Ich habe lange nicht darauf gehört, habe die Symptome ignoriert, wegerklärt, alles Mögliche in Erwägung gezogen – nur nicht, dass es auch seelisch sein könnte.Ich wollte stark sein. Funktionieren. Das Bild einer „heilen“ Familie aufrechterhalten.Und doch wurde es schlimmer. Mein Körper hat für mich gesprochen, als ich es selbst nicht mehr konnte.Ich teile mit dir, was passiert ist, wie ich irgendwann nicht mehr anders konnte als hinzuschauen – und warum es so wichtig ist, auf die leisen Signale in uns zu hören, bevor sie laut werden.Diese Folge ist für alle, die glauben, dass sie „noch durchhalten müssen“.Du musst nicht.Du darfst für dich einstehen.Schreib mir gern in die Kommentare oder über Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

SPOILER: Ton ist viel besser - noch nicht perfekt 😅In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in unserer leistungsorientierten Gesellschaft leider viel zu oft zu kurz kommt: Selbstfürsorge. Zwischen Termindruck, Verpflichtungen und dem ständigen Bedürfnis, „funktionieren“ zu müssen, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Ich teile meine Gedanken darüber, warum es so wichtig ist, regelmäßig innezuhalten und sich selbst etwas Gutes zu tun – auch wenn es nur kleine Dinge sind. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Lass uns gemeinsam Wege finden, wie wir besser auf uns achten können – jeden Tag ein bisschen mehr.Schreib gern deine Gedanken in die Kommentare 💫 Oder bei Instagram: @podcast_zwischendenzeilen

Diese Folge ist technisch eine Katastrophe und wenn es dir schwer fällt das zu hören: Nimm die nächste Floge! Hier wird nichts gesagt, was du wissen musst, um die weiteren Folgen zu verstehen – ABER sie kam direkt aus meinem Herzen. Ich habe sie bewusst so gelassen, weil ich glaube, dass manchmal das Echte wichtiger ist als die Qualität. Danke, dass du da bist.In dieser ersten Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von „zwischen den Zeilen - echte Gefühle, echte Geschichten“.Ich erzähle dir, warum dieser Podcast entstanden ist, was dich hier erwartet und wer eigentlich die Stimme ist, die du gerade hörst.Es geht um echte Gespräche, ehrliche Gefühle und das Bedürfnis, sich verstanden zu fühlen – auch wenn es manchmal schwer ist, die eigenen Gedanken in Worte zu fassen.Ich teile, wie ich selbst an diesen Punkt gekommen bin, was mich bewegt – und wie du vielleicht ein Teil davon wirst.Ob du zuhörst oder irgendwann deine Geschichte teilen willst: Du bist hier richtig.P.s. Die Technik wird besser werden! Versprochen 😅Schreib gern deine Gedanken in die Kommentare 💫 Oder meld dich über Instagram: @podcast_zwischendenzeilen