Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #19 erläutere ich dir, wie du das, was du als Mangel empfindest, in „genug“, und das, wovon du viel hast, in absoluten Reichtum verwandelst.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, wann nicht deine Moral, sondern bloß die Uhrzeit darüber entscheidet, ob du einem Menschen in Not hilfst – oder einfach vorbeigehst.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠⁠ für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠⁠⁠📚 Quellen:Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377–389. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.2.377Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratitude and well-being: A review and theoretical integration. Clinical Psychology Review, 30(7), 890–905. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2010.03.005Emmons, R. A. (2013). Gratitude works!: A 21-day program for creating emotional prosperity. Jossey-Bass.Watkins, P. C., et al. (2003). Gratitude and subjective well-being: Development of a measure of gratitude, and relationships with subjective well-being. Social Behavior and Personality, 31(5), 431–451.Darley, J.M., & Batson, C.D. (1973). “From Jerusalem to Jericho: A study of situational and dispositional variables in helping behavior.” Journal of Personality and Social Psychology, 27(1), 100–108.Piliavin, I.M., Rodin, J., & Piliavin, J.A. (1969). “Good Samaritanism: An underground phenomenon?” Journal of Personality and Social Psychology, 13, 289–299.Myers, D.G. (2014). Social Psychology. 11th Edition, McGraw-Hill Education.🎥 Youtube-Links:Good Samaritan ExperimentDarker Sides of Humanity🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #18 erläutere ich dir, warum du in bestimmten Situationen scheinbar automatisch wütend, traurig oder ängstlich wirst und welche fünf Emotionen in allen Ländern und Kulturen auf der ganzen Welt verankert sind. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, was mit deinem Gehirn passiert, wenn du alle deine Sinne und äußeren Reize abschaltest– und plötzlich Bilder siehst, die du nie zuvor gesehen hast.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠ für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠⁠📚 Quellen:Ekman, P. (1992). An argument for basic emotions. Cognition and Emotion, 6(3-4), 169-200.Izard, C. E. (1991). The Psychology of Emotions. Springer Science & Business Media.Ekman, P., Friesen, W. V., & Ellsworth, P. (1972). Emotion in the Human Face. Pergamon Press.Matsumoto, D., & Hwang, H. S. (2013). Culture and Emotion: The Integration of Biological and Cultural Perspectives. In M. Lewis, J. M. Haviland-Jones, & L. F. Barrett (Eds.), Handbook of Emotions (pp. 402–416). Guilford Press.Paul Ekman Group. (n.d.). Universal Facial Expressions. Retrieved from https://www.paulekman.com/universal-facial-expressions/Honorton, C. (1977). Psi and internal attention states.Bem, D., & Honorton, C. (1994). Does psi exist? Replicable evidence for an anomalous process of information transfer. Psychological Bulletin, 115(1), 4–18.Radin, D. (2006). Entangled Minds: Extrasensory Experiences in a Quantum Reality.🎥 Youtube-Links:Teste, wie gut du Basisemotionen erkennenkannstSieh hier, wie sich 60Min. imGanzfeld-Experiment anfühlen können🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #17,5 offenbart Lukas uns, was in einem 42 Grad aufgeheizten Raum körperlich und mental möglich wird - und wie wir den für viele Menschen heißersehnten "State Of No Mind" erreichen können.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠⁠ für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠⁠📚 Kontakt: IG: anarchistalchemistyogaFB: Lukas StorfaWebsite: https://www.anarchist-alchemist-yoga.comhttps://www.houseofhealth.at/https://www.feelgoodstudio.at/🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen) 🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #17 fragen wir uns, wer du eigentlich gerade bist, während du diesen Podcast hörst und inwiefern deine sozialen Rollen bestimmen, wie du dich zu verhalten hast – und wer du nicht sein darfst.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, warum ein einziges negatives Wort zur falschen Zeit dich ein ganzes Leben lang prägen – oder sogar dauerhaft traumatisieren kann👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Quellen:Goffman, E. (1959). The Presentation of Selfin Everyday Life. Anchor Books.Mead, G. H. (1934). Mind, Self, and Society.University of Chicago Press.Turner, R. H. (1978). The Role and the Person.American Journal of Sociology, 84(1), 1–23.Lenz, A. (2005). Sozialpsychologie für dieSoziale Arbeit. UTB.Thomé, J. (2020). Psychotherapie: Einintegrativer Ansatz. Springer.Tudor, M. (1939). An experimental study of theeffect of evaluative labeling on speech fluency.Gerschick, T. J. (2004). The Monster Study:Ethics and Human Experimentation.Spradley, J. P., & McCurdy, D. W. (2000). TheMonster Study and Ethical Issues in Research.University of Iowa ArchivesNew York Times (2003). "Experimenting on theYoung and the Helpless."🎥 Youtube-Links:Nimm hier Einblick in Rollen undRollenkonflikte!Lass dir hier die Monster Study erklären!🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #16 erläutere ich dir, was Bergsteigerschuhe in psychologischer Therapie verloren haben und warum ich manchen meiner Klient:innen rate, sich passende "Schuhe" für den Therapieprozess zuzulegen.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, was im Gehirn passiert, wenn du die Aufgabe bekommst, dir auf keinen Fall einen weißen Bären vorzustellen, und du daraufhin kaum mehr an etwas anderes denken kannst.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠ für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠⁠📚 Quellen:National Institute of Mental Health (NIMH). Mental Health Medications. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medicationsMayo Clinic. Mental health: How medications can help. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/mental-health-medications/about/pac-20384912American Psychiatric Association. Psychotropic Medications. https://www.psychiatry.org/patients-families/medicationsWegner, D. M. (1994). Ironic processes of mental control. Psychological Review, 101(1), 34–52. https://doi.org/10.1037/0033-295X.101.1.34Wegner, D. M. (1997). Why I can’t stop thinking about you: Thought suppression and the “white bear” phenomenon. In J. Forgas (Ed.), Feeling and Thinking: The Role of Affect in Social Cognition (pp. 289–307). Cambridge University Press.🎥 Youtube-Links:Ironic Process TheoryKeeping Secrets and Thought Suppressing🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #15,5 erzählt uns Marie von ihren beruflichen, aber auch persönlichen Erfahrungen mit Medical Gaslighting. Wir erfahren, wie bestimme Diagnosen den unvoreingenommenen Blick verschleiern können und was wir selbst dazu beitragen können, diesem mitunter gefährlichen Phänomen entgegenzuwirken.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠ für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠📚 Kontakt: Schickt gerne eure Kontaktanfragen an Marie mit dem Betreff „Podcast Marie“ via ⁠⁠⁠kontakt@angelika-spies.com⁠⁠⁠ – ich leite alle Anfragen für euch weiter!🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen) 🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #15 erläutere ich dir, wie du herausfindest, was deinem Leben Sinn gibt - sozusagen deinen ganz persönlichen Grund, morgens jeden Tag aufzustehen.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, wie du mit einem einzigen Lächeln – selbst wenn es aufgesetzt ist – deine Stimmung, deine Motivation und vielleicht sogar dein ganzes Mindset umschalten kannst.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠ für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠📚 Quellen:Kotera, Y., & Fido, D. (2022). Ikigai:Towards a psychological understanding of a life worth living.CDSPress.Fido, D., & Kotera, Y. (2020). Can Ikigai Predict Anxiety, Depression, and Well-being? PMC.Fido, D., & Kotera, Y. (2020). EnglishTranslation and Validation of the Ikigai-9 in a UK Sample. ResearchGate.Fido, D., & Kotera, Y. (2020). Health Benefits of Ikigai: A Review of Literature. ResearchGate. Fido, D., & Kotera, Y. (2020). A Review of the Psychological Research on Ikigai. ResearchGate.Strack, F., Martin, L. L., & Stepper, S. (1988). Inhibiting and facilitating conditions of the human smile: A nonobtrusive testof the facial feedback hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 54(5), 768–777. Laird, J. D. (1974). Self-attribution of emotion: The effects of expressive behavior on the quality of emotional experience. Journal of Personality and Social Psychology, 29(4), 475–486. Soussignan, R. (2002). Duchenne smile, emotional experience, and autonomic reactivity: A test of the facial feedback hypothesis. Emotion, 2(1), 52–74. 🎥 Youtube-Links:The"real" IkigaiAchtsamkeit im Rahmes des Ikigai-MythosDie Facial Feedback HypotheseWie der Facial Feedback Effekt dir bei Angst vor Spritzen helfen kann🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In dieser sehr persönlichen Jahresabschlussfolge hörst du, wie wir optimistisch mit Veränderungsprozessen umgehen, Hilfe annehmen, uns in Dankbarkeit üben, das Jahr 2025 meditativ verabschieden und 2026 willkommen heissen können...👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #14 erläutere ich dir, wie du von deinem "Sicheren Ort" profitieren kannst und wie du ihn dir besonders intensiv und therapeutisch wirksam gestaltest.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, ob Süchte tatsächlich durch "gefährliche" chemische Substanzen oder durch einen Mangel an sozialem Kontakt, Verbindung und Beziehung entstehen.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Quellen:Van der Kolk, B. A. (2015). The Body Keeps theScore: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books.Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory:Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, andSelf-regulation. W.W. Norton & Company.Herman, J. L. (1997). Trauma and Recovery: TheAftermath of Violence—from Domestic Abuse to Political Terror. Basic Books.Porges, S. W.(2007). The Polyvagal Perspective. Biological Psychology, 74(2),116–143. Dana, D. (2018). The Polyvagal Theory inTherapy: Engaging the Rhythm of Regulation. W.W. Norton & Company.Bear, M. F., Connors, B. W., & Paradiso, M.A. (2020). Neuroscience: Exploring the Brain (4th ed.). Wolters Kluwer.Kandel, E. R., Schwartz, J. H., Jessell, T. M.,Siegelbaum, S. A., & Hudspeth, A. J. (2013). Principles of NeuralScience (5th ed.). McGraw-Hill.Rolls, E. T. (2015). Taste, olfactory, and foodtexture processing in the brain, and the control of food intake. Physiology& Behavior, 135, 45–56. 🎥 Youtube-Links:Erklärung zum sicheren OrtThe Rat Park - Experiment 🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #13,5 teilt Lilo ihre Erinnerungen an eine besonders herausfordernde Beziehung mit uns. Wir erfahren, wie diese begonnen hat, wann sich das anfängliche Love Bombing in Kritik und Abwertung verwandelte und wie Lilo sich schließlich unter Aufbietung all ihrer Kräfte daraus befreite.Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert psychische Gewalt. Wenn du selbst in einer herausfordernden Beziehung bist, dichkürzlich aus einer solchen befreit hast oder du dich generell mit diesem Thema unwohl fühlst, skippe bitte diese Folge oder höre sie in Begleitung einer Vertrauensperson.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠ für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠Hilfsmöglichkeiten in Fällen von Gewalt:🇦🇹 Österreich:Frauenhelpline gegen Gewalt (24h, anonym & kostenlos): 0800 222 555 – ⁠www.frauenhelpline.at⁠Männernotruf Österreich (24/7, anonym & kostenlos): 0800 246 247 – ⁠www.maennernotruf.at⁠Gewaltschutzzentren & Interventionsstellen in jedem Bundesland: ⁠www.gewaltschutzzentrum.at⁠Rat auf Draht (für Kinder & Jugendliche): 147 – ⁠www.rataufdraht.at⁠Telefonseelsorge: 142 – www.telefonseelsorge.at🇩🇪 Deutschland:Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ (24/7, anonym & kostenlos, auch Chat): 08000 116016 – ⁠www.hilfetelefon.de⁠Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 123 9900 – ⁠www.maennerhilfetelefon.de⁠Nummer gegen Kummer (für Kinder, Jugendliche & Eltern): 116 111 (Mo–Sa) – ⁠www.nummergegenkummer.de⁠Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – www.telefonseelsorge.de🇨🇭 Schweiz:Frauenhaus Schweiz & Liechtenstein – Dachverband: ⁠www.frauenhaus-schweiz.ch⁠Männerberatung Schweiz (Gewaltbetroffene Männer): ⁠www.maenner.ch⁠Opferhilfe Schweiz (Beratung für Betroffene von Gewalt): 0848 000 444 – ⁠www.opferhilfe-schweiz.ch⁠Dargebotene Hand / Telefon 143 (ähnlich Telefonseelsorge): ⁠www.143.ch⁠Pro Juventute (für Kinder & Jugendliche): Telefon 147 – www.147.ch📚 Kontakt: Schickt gerne eure Kontaktanfragen an Lilo mit dem Betreff „Podcast Lilo“ via ⁠⁠kontakt@angelika-spies.com⁠⁠ – ich leite alle Anfragen für euch weiter!🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen) 🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #13 erläutere ich dir, warum du zwar dein eigenes, aber niemals das Verhalten anderer steuern kannst und warum du in einem Konflikt den Satz "Das habe ich nur gemacht, weil du..." aus deinem Repertoire entfernen solltest. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend den Nachfolger des schockierenden Experiments aus Folge 12 mit der bitteren Erkenntnis, dass die Menschheit zwischen 1963 und 2010 nicht viel dazugelernt zu haben scheint...👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Quellen:Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control.Harris, R. (2007). ACT – Ratgeber zur Akzeptanz- undCommitmenttherapie.Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual.Brown, B. (2018). Dare to Lead.Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People.⁠https://en.wikipedia.org/wiki/Le_Jeu_de_la_Mort⁠https://www.age-of-the-sage.org/psychology/milgram_french_reality_show.htmlhttps://www.theatlantic.com/national/archive/2010/03/hot-in-france-reality-tv-that-kills/346301/⁠https://de.wikipedia.org/wiki/Milgram-Experiment⁠https://france24.com/en/20100317-fake-torture-tv-game-show-reveals-willingness-obey🎥 Youtube-Links:⁠https://www.youtube.com/watch?v=3yz-P5CWE1E⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=x3xQWTwbV7k⁠🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #12,5 spreche ich mit Corinna über klinisch-psychologische Diagnostik, unter anderem den berühmten und mysteriösen Rorschach- a.k.a. "Tintenklecks"-Test. Wann eine Diagnostik sinnvoll ist und wie erleichternd es sein kann, den Dingen einen Namen zu geben, hörst du in dieser Folge.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Kontakt: Du bist auf der Suche nach Kolleg:innen, die klinisch-psychologische Diagnostik anbieten? www.boep.atDu willst mehr Infos zum Rorschach-Test oder zur österreichischen Rorschach-Gesellschaft? www.rorschach.at 🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen) 🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285 Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #12 erläutere ich dir die Mechanismen von selbstverletzendem Verhalten und welche alternativen Strategien es gibt, um Gefühle zu regulieren und Anspannungen abzubauen.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, unter welchen Umständen Menschen bereit sind, ihren Mitmenschen Elektroschocks bis hin zur Bewusstlosigkeit zu verpassen - oder sogar darüber hinaus...Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Autoaggression. Wenn du selbst betroffen bist oder du dich generell mit diesem Thema unwohl fühlst, skippe bitte diese Folge oder höre sie in Begleitung einer Vertrauensperson.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Quellen:Klonsky, E. D. (2007). The functions of deliberate self-injury: A review of the evidence. Clinical Psychology Review, 27(2), 226–239.Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. Guilford Press.Plener, P. L., et al. (2012). Non-suicidal self-injury in adolescents. Dtsch Arztebl Int, 109(3), 43–48.Nock, M. K. (2010). Self-Injury. Annual Review of Clinical Psychology, 6, 339–363.Schäfer, I. & Naumann, M. (2020). Selbstverletzendes Verhalten bei Jugendlichen – Verstehen und behandeln. Springer. Milgram, S. (1963). Behavioral Study of Obedience. Journal of Abnormal and Social Psychology, 67(4), 371–378.Milgram, S. (1974). Obedience to Authority: An Experimental View. Harper & Row.Burger, J. M. (2009). Replicating Milgram: Would people still obey today? American Psychologist, 64(1), 1–11.Haslam, S. A., & Reicher, S. D. (2012). Contesting the “Nature” Of Conformity: What Milgram and Zimbardo’s Studies Really Show. PLoS Biology, 10(11), e1001426.Gibson, S. (2019). Stanley Milgram's Obedience Experiments: A Rhetorical Analysis.Zimbardo, P. (2007). The Lucifer Effect: Understanding How Good People Turn Evil. 🎥 Youtube-Links:Würdest Du DAS tun? - Das Milgram ExperimentDas Milgram-Experiment präsentiert von Dr. Leon Windscheid🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #11,5 spreche ich mit Hannes über die faszinierende Welt von Sport und Physiotherapie. Er erzählt uns, wie psychische Last sich durch den Körper ausdrücken kann, wie du dir deine Identität als Sportler:in aufbaust und warum es sich immer lohnt, ein bisschen tiefer zu graben...👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website https://www.angelika-spies.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Kontakt: Möchtest du Kontakt zu Hannes aufnehmen? ⁠📞 Ruf ihn an: +43660 / 4603600📩 oder schreib ihm eine E-Mail: johandler83@gmail.com🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285 Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #11 erläutere ich dir die Klopfakupressur und erkläre dir, wie du emotionale Belastungen mit nur wenigen "Handgriffen" abmildern oder gar verschwinden lassen kannst.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, warum Menschen manchmal in Notsituationen nicht helfen, sondern tatenlos zusehen.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Quellen:Wörner, S. (2022). EFT Klopftechniken Plus Handouts, Stand Sommer 2022.Stapleton, P., Crighton, G., Sabot, D., & O’Neill, H. M. (2012). The effect of emotional freedom techniques on stressbiochemistry (RCT, N = 83): Cortisol-Rückgang –24 % vs. supportive interviews (−14 %). Psychological Trauma. PMID: 22986277. Church, D., et al. (2016). Clinical EFT improves multiple physiological markers of health: Meta-Analyse und RCTs zeigen Effekte auf HRV, Cortisol, Blutdruck, Immunsystem, Genexpression. PMC 6381429. PMC (2023/24): EFT evidence – über 100 peer-reviewed RCTs, Metaanalysen, systematische Reviews, Wirkung bei Angst, Depression, PTSD. PMC 9840127. Healthline (März 2025): Erklärung von EFT, Meridiane, 5‑Schritte-Sequenz.Darley, John M. & Latané, Bibb (1968): Bystander Intervention in Emergencies: Diffusion of Responsibility, Journal of Personality and Social Psychology, 8, 377–383.Latané, Bibb & Darley, John M. (1968): Group inhibition of bystander intervention in emergencies, Journal of Personality and Social Psychology, 10(3), 215–221.Latané & Darley (1970): The unresponsive bystander: Why doesn’t he help?, Prentice‑Hall, New York.Fischer, Peter; Krueger, Joachim I., Greitemeyer, Tobias u. a. (2011). The bystander‑effect: A meta‑analytic review on bystander intervention in dangerous and non‑dangerous emergencies. Psychological Bulletin, 137(4), 517–537.🎥 Youtube-Links:Quick Tutorial On Tapping & How to Do EFT  Der Zuschauereffekt (Beispiele + Experimente) The Smoky Room Experiment🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #10,5 spreche ich mit Psychologin Regina über Berührungen in körperorientierter Therapie. Wir werden erfahren, welche emotionalen Türen dadurch geöffnet werden können und inwiefern Berührung manchmal mehr sagt als 1000 Worte.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Kontakt: Willst du mehr Infos zur EEH? Klick auf https://www.emotionelle-erste-hilfe.org/Möchtest du Kontakt zu Regina aufnehmen? Klick auf https://www.psychnet.at/reginakamper🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen) 🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadthttps://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285 Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #10 erläutere ich dir, warum du nicht "nicht" kommunizieren kannst, selbst wenn du nichts sagst, und welche Auswirkungen dies auf deine zwischenmenschlichen Beziehungen hat.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, wie schnell und effizient unsere Gesichtserkennung funktioniert und warum uns Menschen mit ähnlichen Gesichtszügen tendenziell sympathischer sind.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Quellen:Watzlawick, P., Beavin, J.H., & Jackson, D.D. (1969). Menschliche Kommunikation: Formen, Störungen, Paradoxien. Huber Verlag. Schulz von Thun, F. (2000). Miteinander reden 1: Störungen und Klärungen. Rowohlt.Argyle, M. (1988). Bodily Communication. Methuen.Knapp, M.L., Hall, J.A., & Horgan, T.G. (2013). Nonverbal Communication in Human Interaction. Cengage Learning.Burgoon, J.K., Guerrero, L.K., & Floyd, K. (2016). Nonverbal Communication. Routledge.Mehrabian, A. (1972). Nonverbal Communication. Aldine-Atherton.Schröder, T. (2011). Körpersprache verstehen. GU Verlag.Tangen, J.M., Murphy, S. C., & Thompson, M. B. (2011). Flashed face distortion effect: Grotesque faces in the periphery. Perception, 40(5), 628–630.Rhodes, G., & Leopold, D. A. (2011). Adaptive norm-based coding of face identity. Visual Cognition, 19(4), 494–527.Russell, R., & Sinha, P. (2007). Real-world face morphs: Perceptual and computational studies. MIT Technical Report.DeBruine, L. M. (2002). Facial resemblance enhances trust.Penton-Voak, I. S., Perrett, D. I., Castles, D. L., et al. (1999). Menstrual cycle altersface preference.🎥 Youtube-Links:Praktische Übungen zur KörperspracheFace Morphing zum AusprobierenFace Morphing Effekt mit Promis🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadthttps://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #9,5 teilt Finn seine Erinnerungen an eine langjährige Beziehung mit uns. Wir erfahren, wie diese begonnen hat, wann sich die ersten sogenannten Red Flags zeigten, wie sich Finns Selbstbewusstsein nachhaltig veränderte und wie ein einziger Satz schließlich sein gesamtes Leben verändert hat.Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert psychische Gewalt. Wenn du selbst in einer herausfordernden Beziehung bist, dichkürzlich aus einer solchen befreit hast oder du dich generell mit diesem Thema unwohl fühlst, skippe bitte diese Folge oder höre sie in Begleitung einer Vertrauensperson.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠Hilfsmöglichkeiten in Fällen von Gewalt:🇦🇹 Österreich:Frauenhelpline gegen Gewalt (24h, anonym & kostenlos): 0800 222 555 – www.frauenhelpline.atMännernotruf Österreich (24/7, anonym & kostenlos): 0800 246 247 – www.maennernotruf.atGewaltschutzzentren & Interventionsstellen in jedem Bundesland: www.gewaltschutzzentrum.atRat auf Draht (für Kinder & Jugendliche): 147 – www.rataufdraht.atTelefonseelsorge: 142 – www.telefonseelsorge.at🇩🇪 Deutschland:Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ (24/7, anonym & kostenlos, auch Chat): 08000 116016 – www.hilfetelefon.deHilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 123 9900 – www.maennerhilfetelefon.deNummer gegen Kummer (für Kinder, Jugendliche & Eltern): 116 111 (Mo–Sa) – www.nummergegenkummer.deTelefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – www.telefonseelsorge.de🇨🇭 Schweiz:Frauenhaus Schweiz & Liechtenstein – Dachverband: www.frauenhaus-schweiz.chMännerberatung Schweiz (Gewaltbetroffene Männer): www.maenner.chOpferhilfe Schweiz (Beratung für Betroffene von Gewalt): 0848 000 444 – www.opferhilfe-schweiz.chDargebotene Hand / Telefon 143 (ähnlich Telefonseelsorge): www.143.chPro Juventute (für Kinder & Jugendliche): Telefon 147 – www.147.ch📚 Kontakt: Schickt gerne eure Kontaktanfragen an Finn mit dem Betreff „Podcast Finn“ via ⁠kontakt@angelika-spies.com⁠ – ich leite alle Anfragen für euch weiter!🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen) 🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadt⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #9 erläutere ich dir einen der wenigen Wege, wie du dein autonomes Nervensystems gezielt beeinflussen kannst um deine Stresstoleranz zu erhöhen und ein Gefühl von innerer Sicherheit zu entwickeln.⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, inwiefern unsere positiven und negativen Erwartungen Realität werden können - mit nachhaltigen Folgen.👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei.🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Quellen:Ma, X., Yue, Z.-Q., Gong, Z.-Q. et al. (2017). The effect of diaphragmatic breathing on attention, negative affect and stress in healthy adults. Frontiers in Psychology, 8, 874.Kabat-Zinn, J. (1990). Ful Catastrophe Living New York: Delacorte.Sakaluk J. K. et al. (2022). Breathing interventions in psychotherapy: A meta-analytic review. Journa of Psychosomatic Research 155, 110723.Va der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score.Rosenthal, R., & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the Classroom: Teacher Expectationand Pupils' Intellectual Development. Holt, Rinehart & Winston.Madon, S., Jussim, L., & Eccles, J. (2001). In Search of the Powerful Self-Fulfilling Prophecy. Journal of Personality and Social Psychology, 81(5), 791–805.Jussim, L., & Harber, K. D. (2005). Teacher Expectations and Self-Fulfilling Prophecies: Knowns and Unknowns, Resolved and Unresolved Controversies. Personality and Social Psychology Review, 9(2), 131–155.🎥 Youtube-Links:Wie Stress unsere Atmung verändert mit Dr. WeissErklärungen zum Pygmalion-EffektDer Rosenthal/Pygmalion-Effekt mit Erläuterungen von Prof. Erb🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadthttps://www.angelika-spies.com⁠www.angelika-spies.com⁠kontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist!🎙️ In Folge #8,5 nimmt Alex uns mit auf eine langjährige therapeutische Reise. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man sich gut auf die allererste Therapiesitzung einstimmen kann, wie man den:die richtig:e Therapeut:in findet und inwiefern dieser Prozess das eigene Leben im weiteren Verlauf um 180 Grad verändern kann. 👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei. 🩷 Unterstützung: Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: ⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠📚 Kontakt:Schickt gerne eure Kontaktanfragen an Alex mit dem Betreff „Podcast Alex“ via kontakt@angelika-spies.com – ich leite alle Anfragen für euch weiter!🎧 Musik & Sounds: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🎨 Cover: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)🏛️ Impressum:Mag. Angelika SpiesPostfach 2700, 2700 Wiener Neustadthttps://www.angelika-spies.comkontakt@angelika-spies.comlinktr.ee/psychologin.angelika.spies+43650/5007285Aufgenommen und veröffentlicht mit Einverständnis des:r Gesprächspartner:in.