無心戒獨所

本集節目主要圍繞著挪威導演尤沃金·提爾（Joachim Trier）的兩部電影——《世上最爛的人》（The Worst Person in the World）與《情感的價值》（Sentimental Value）展開討論，探討當代人的孤獨、迷惘、創傷以及如何與過去共處。 【你以為自己係「世上最爛嘅人」？可能你只係未搵到「重新裝修」人生嘅主權。】 有冇試過覺得自己係「世上最爛嘅人」？喺 30 歲呢個尷尬階段，最驚嘅唔係失敗，而係咁快就被呢個世界『定型』，又驚喺唔同嘅嘗試入面一事無成。我哋之所以焦慮，係因為內心仲想去探索，唔想咁快就玩完。好似《世上最爛的人》女主角咁，不斷轉行、不斷試新嘢，雖然過程好迷惘，但呢種『未定義』嘅狀態，先至係真正搵返自我嘅過程。唔使急住俾答案，學識同焦慮共存，慢慢『重新裝修』你嘅人生。 關於自我定義與焦慮 你係咪因為驚俾人標籤，所以先搶先一步定義自己係「世上最爛」？ 有時我哋會先將自己講到好差（例如自認係渣男/渣女），係咪為咗幫自己「包底」，等自己可以對行為唔使負責任？ 喺你最迷惘嘅時候，你有冇試過將唔開心嘅原因「外判」咗俾人？ 我哋會唔會習慣將困境歸咎於伴侶、處境或者環境，而忽略咗其實為自己人生負起責任，先至係終止焦慮嘅開始？ 30 歲嘅迷惘，究竟係因為「搵唔到方向」，定係因為「驚被定型」？ 我哋係咪因為太驚咁快就被呢個世界定義，所以先會喺唔同嘅嘗試之間反覆掙扎，唔敢喺一條路上行到底？ 關於存在的價值 你有冇諗過，你眼中嘅「最爛」，可能係某人心目中嘅「最好」？ 你對自己嘅自我懷疑，會唔會遮蔽咗你其實正喺度深刻影響緊其他人嘅事實？你要記住，你嘅存在比你自己想像中更重要。 如果你正處於呢種「未定義」嘅焦慮入面，記住：You are more than yourself. 你嘅存在比你自己想像中更深刻咁影響緊其他人 🎧 即刻去聽新一集 podcast，一齊搵返嗰份屬於你嘅人生主權。 #世上最爛的人 #情感的價值 #30歲焦慮 #未定義 #人生主權 #無心戒獨所 #Podcast廣東話

事關安娜無啦啦走咗去玩催眠，分享吓成個過程 探索吓潛意識既奧秘 今集深入分享整個催眠過程 帶領大家從潛意識窺探內心黑暗面 其他精彩內容： 1.情感上的抽離行為是一種自我催眠？ //在感情上將自己「抽離」的行為，算不算是更好處理事的技巧？ 長期自我催眠地抽離會不會只是壓抑自己真實情感的一種逃避，最終反噬自己。 如何在「抽離」與「投入」之間找到最舒適的界線 因為太不認真，可能前期舒服，但後期會迷失自己；太認真呢？可能永遠卡在第一步，驚東驚西，寸步難行。 簡單講，極端認真同極端不認真，最終都痛苦，只係「先痛」定「後痛」的分別。 有幾多人會有意識地去調節這個「抽離度」？ 到底這是天生的性格，還是後天可以訓練出來的能力？與人長時間相處後自然內化出來的結果？// 2.討論王家衛電影《東邪西毒》歐陽鋒在想什麼，真的換了個身份就講得出我愛你？ //我們身邊總有這樣的人：面對不太熟的異性，總能夠毫無顧忌地說出動聽而曖昧的話語；但當他真正遇上心有所屬、期待深交的對象時，那些話卻突然變得難以啟齒。明明是同樣的一句讚美或示愛，一旦投入情感，語言便彷彿結了冰。 這種反差讓人不禁思考：如果「完全抽離」並不可行，那麼我們究竟應該如何拿捏投入與抽離的界線？ 正如電影中《東邪西毒》慕容嫣問歐陽鋒「你最愛的人到底是誰？」歐陽鋒回答：「那個人不就是你嗎？」隨後，他在心底補上一句：「原來有些話，換成另一個身份，就不難說出口。」 這段旁白聽起來像玩世不恭，卻透出深深的矛盾——他能以輕佻的姿態說真心話，但當他以「自己」的身份面對真實感情時，那些話反而變得沉重得難以承擔。因為面對心愛的張曼玉，以歐陽鋒的身分來說，比起自我厭惡，可能更多的是自我懷疑以及對責任的逃避。 因為講了我愛你，就要承擔對身份的責任與包袱，令他不敢對張曼玉表達真正愛意說出「我愛你」三個字。 從某個角度來說，這是一種近乎本能的自我保護。當一個人懷疑自己、甚至帶著自我厭惡歐陽鋒這身份時，他往往會把真正的情感封存起來，因為一旦赤裸裸地表露，就等於把最脆弱的部分暴露在對方面前。而抽離——或者說，把自己暫時變成「另一個人」——成了他可以安全表達的方式。所以歐陽鋒才可以輕鬆地對住慕容嫣說愛她。// 3.「課題分離」 //到底「課題分離」這個議題上，我們需要分離多少？共情共感幾多？如果可以完全分離，那是不是任何人問你最愛是誰，我都可以回答：不就是你囉！那麼世界就變得好歡樂，大家都好愛大家囉 但事情好似又不是這樣子…// ＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 IG：@within.and.without.podcast https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast https://linktr.ee/within.and.without.podcast

EP12 | 催眠實錄初體驗【上】潛意識咁神秘？ 事關安娜無啦啦走咗去玩催眠，分享吓成個過程 探索吓潛意識既奧秘 不過今集主要係前程題要同分享對催眠既想法 實際過程記得聽完我地上集要stay tuned等埋我地下集啊 至於催眠過程有冇爆料？記得收聽啦 ＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 IG：@within.and.without.podcast https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast https://linktr.ee/within.and.without.podcast

EP11 | 感情炒車衰邊範？【下】床上無默契，感情要點keep？ 繼續由一則偷食事件簿展開更深入既性愛慾望同關係溝通既討論 ////////喂喂喂！歡迎大家留言畀我地一齊討論/////////// 1. 慾望與溝通的探索 大部份女人認為：其它男人可以鹹濕，但你作為我男人就唔可以鹹濕 大家認為合理？ 維繫關係之一個要素與信任，知道對方係鹹濕，但對方會為左自己去守定力 2. 假如性同愛係可以完全分離的話 咁個男人可以全心全意地愛你 但佢亦都可以全心全意地去搞另一個女人？ 3. 慾望滿足的溝通困難與自我認知 好難無事無干無啦啦講起性慾望不滿 其實唔會淨係男人無新鮮感，咁女人無新鮮感時要點處理？ 嘗試溝通：可唔可以試下食麥當勞，唔好成日食KFC？ 首先了解對方既慾望係乜，咩type 第二係究竟對方想要的，自己有冇能力提供 如果可能可以滿足的話，我會想嘗試 4. 以女性角度中，如何面對兩性慾望上的落差？ 例如一段關係中， 女方知道男方慾求不滿，你覺得男方需要自己想辦法角決，還是覺得自己也有責任？ 女仔真實想法： 你成日話我細食，話我同你食飯既意慾下降，你有冇諗過其實你煮既呢餐飯唔好食先？有冇諗過增進自己廚藝先？ 女仔可以胃口未開發，又可能另一半長期餵垃圾就以為呢樣野唔好食 點知其實外面有好多好食野，有唔同食法只係唔知 所以其實唔可以單方面指責對方餵自己唔飽 好多會叫雞既男人，佢只係想出去搵個人服務自己，而唔係習慣自己去服務另外一半。 所以回到核心：好多男人根本無去諗自己做得好唔好 5.出去偷食其中一個原因係： 想要喺呢啲人身上得到情緒價值，而未必真係需要好多人去愛佢。又或者算係想測試自己魅力 6.向外尋求性慾是否人類本身像是是對權力慾外化出來的表徵？ 像是需要好多人服從自己的這種慾望 所以現代社會先至需要有人類一夫一妻制產生？ 7.感情有無正確既結束方法？ 需要感情喪禮嗎 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 IG：@within.and.without.podcast https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast https://linktr.ee/within.and.without.podcast

感情炒車衰邊範？偷食定係慾求不滿？ 今次既討論由一則偷食事件簿展開 係咪真係成龍話齋：全天下男人都會犯既錯？ ＝＝＝＝＝＝ ///點樣先叫背叛感情？ 精神出軌還是肉體出軌？ 亞肥：背叛感情的定義：背離大家一開始對呢段感情既期望或者經營，就叫背叛 安娜：唔認同，因為人的18歲同38歲的期許係不一樣的 ＝＝＝＝＝＝ ///大部分初戀或好細個就一齊拍長拖既人，通常都好炒車 感情學分：需要遇到唔同既事同人，去磨練出一個完整學分。否則你無辦喺往後既日子 應付未來會遇到既問題。所以建議結婚前拍多幾次拖 成長後的感情，至少你有歷煉，知道有什麼問題要溝通 當然，你同對方溝唔溝通到係另一回事 但係如果太年輕喺埋一齊 有時候連自己都唔知有咩問題需要同對方溝通 ＝＝＝＝＝＝ ////開放式關係算係慾望同情感上既轉移？ 控制都係愛既一種？ 封閉性的關係 經常讓人誤會這個極度封閉的關係，壓縮了我們之間的空間 變成有一個我和你更加接近的錯覺 ＝＝＝＝＝＝ ////可不可以說感情觸礁或者出現問題，都有共同特徵就是任一方或者雙方開始阻斷或者停止溝通？ 有些人好像只要不背叛，其實做了很多比背叛更加不堪的事，他都會在心理上會覺得我仍然都是愛他 只要我不做更多的事情，我就算是對這個關係的忠誠 所以導致有很多人都有在關係上面的那個無力感： 「我不想做壞事，但是我也不知道怎麼做」的時候 就變得很消極，我不主動去做壞事，但是我也不主動去做一些對這段關係有正向幫助的事，不再為這段感情再付出。 對方說去哪裡就去哪裡，我都配合 這個「配合」變成是一個對於感情的溝通不良 ＝＝＝＝＝＝ /////渣男吸引力的心理分析 渣男本身係吸引，係因為本身識得營造戀愛感覺 但佢地唔係一個適合進入關係既族群 所以想經營關係既女仔已經淘汰咗呢一個族群，而戀愛腦既人特別容易遇到渣男 有時候係自己允許呢啲渣男搵你？ 你未必真係咁鐘意渣男A呢個人 可能你只係鐘意戀愛本身帶畀你既感覺，而唔係真係鐘意某個特定對象，所以呢個人可以被置換，就會有渣男B渣男C既出現 //情感需求與慾望表達 性生活不滿足點溝通？ ＝＝＝＝＝＝ 假設問題： 如果另一半好似X-man既jennifer lawrence 可以任意變成任何外表，係咪就可以滿足到所有慾望？ 究竟一個男人要喺外面找到一個固定既F就滿足 定係其實佢想要唔同既F先滿足？ 如果屋企嗰個走去隆胸到F，係咪就可以滿足到？ 定係就算原本屋企嗰個有F，時間耐咗都係會有嘢嫌棄？轉頭一樣會嫌棄其實係你廚餸唔好食 所以關係入我地要經營同維持新鮮感 對另一半的期望，可能到了新鮮感保質期限，需要定期調整對大家的期望以創造更多新鮮感 ———— 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 IG：@within.and.without.podcast https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast https://linktr.ee/within.and.without.podcast

想討論身邊有朋友因為唔想生仔，所以結婚前要迫對方簽婚前協議 大家點睇呢？ 婚前協議算唔算係一種妥協？ 婚姻本質算唔算係利益關係？ 定係因為有利益，婚姻才能夠維持落去？ 如果唔生小朋友既婚前協議係男方提出 咁係咪成件事唔同晒？ 人類天生對生育係渴望定恐懼呢？ 唔生既原因係因為對自己無信心同自我懷疑 到底生仔既人自私定係唔生既人自私？ 幫心愛既人留下佢既血脈係一件浪漫既事？ 因為對未來確定先結婚，定係因為唔確定？ 亮點對話： 「我潛意識會將婚姻過於理想化或者婚姻的對象過於理想化」 「所以你的狀況和我的狀況不同 因為你是追求理想而去結婚 但我是因為我面對現實，知道現實裏面有些不完美 而我需要另一個人去陪伴我去經歷這個不完美去做結婚這件事」 ＝＝＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 IG：@within.and.without.podcast https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast https://linktr.ee/within.and.without.podcast

文華東方八萬蚊餐飯 係男仔存心走數定係女仔貪慕虛榮？ 大家點睇男女消費方程式 約會邊個應該要埋單找數 AA又得唔得？ 社會觀念與結帳文化 約會成本的多重考量：情緒價值與時間成本 浪漫觀與誠意展現的價值 電影《錢財心愛物/Materialists》討論 初次約會的建議 ＝＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 IG：@within.and.without.podcast https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast https://linktr.ee/within.and.without.podcast

打一場風可以咁多廢話 我地繼續傾！ 遇到事情時，心入面既list有邊個 緊急聯絡人 世界末日想像同畫面 你想同邊個一齊 想同佢講啲乜 「怕死，但又怕死唔去」 Coldplay事情 佢地想模擬平行時空既正常關係人生？ 偷情既快感與僥倖心態？ 沉沒成本？ 乜野會令你解除綁定長期或婚姻關係 當佢係netflix? ＝＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast

繼續講埋上次十號風球發生咩事 如果一個人夜麻麻屋企跳掣點算好！ 真係自己一個處理唔到 定係唔想自己一個處理？ 一個電掣觸發自我懷疑心理 承認孤獨與尋求陪伴的必要性 需要求助時，心裡有人選嗎？ 我地設計出嚟係唔係for你一個人生活？ ＝＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast

歡迎來到《無心戒獨所》 EP5 颱風啟示錄 前排打咗個十號風球「韋帕」 大家都還好嗎？有冇餓親定悶親？ 不如大家一齊傾吓： 颱風天既難忘回憶同共時性 頹到底既儀式感 屈喺屋企有疫情期間既視感？ 一個人真係生活到？ 乜野情況下會令你想同其它人生活？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 IG：@within.and.without.podcast https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast https://linktr.ee/within.and.without.podcast

歡迎來到《無心戒獨所》 延續上一集，繼續討論紅姐奇聞 紅姐獨特嘅吸引力喺邊？ 假設要為紅姐打分，你會比幾多分？ 情感與生理需求嘅拉扯 其實係咪一個集團？ 紅姐事件會唔會係社會陰暗面嘅反噬 ＝＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast

真係來都來了？一場連當局者都未必清楚嘅遊戲 紅姐爆紅嘅必然性 對大眾審美嘅徹底衝擊 最拗頭嘅竟然係輸比紅姐？！ 所以男性都可以係紅姐身上認識到自己？ ＝＝＝＝＝＝ 兩個無聊人 一齊傾偈 一齊虛度光陰 一齊陪你戒獨 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast

歡迎來到《無心戒獨所》 延續上一集，繼續點題討論有關「孤獨」話題 孤獨算係一種集體創傷？ 捱苦係一種美德？ 孤獨係文明社會既產物？ 每個世代的疏離和割裂感不一樣？ 電影《HER》的現實狀況？ ＝＝＝＝＝＝ 歡迎 IG or threads留言討論 話畀我地知你既想法啦 https://www.instagram.com/within.and.without.podcast https://www.threads.com/@within.and.without.podcast

歡迎來到《無心戒獨所》 先來點題討論一下：何謂孤獨？ 享受孤獨係咪扮成熟既行為？ 孤獨係人類社會演變的結果？ 孤獨算唔算一種毒藥？ 孤獨感有無共性？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 兩個無聊人 一齊傾偈 一齊虛度光陰 一齊陪你戒獨 by 安娜 & 亞肥