Claim OwnershipBalance Space
Subscribed: 0Played: 6
Subscribe
© PKO Ubezpieczenia
Description
Czy wiemy, jak zadbać o własny spokój, komfort psychiczny i równowagę na co dzień? Jak często znajdujemy czas, aby się zatrzymać i wsłuchać w siebie? Te pytania stały się dla nas początkiem ważnej podróży do odkrywania tajników dobrostanu. W PKO Ubezpieczenia od kilku lat angażujemy się w różne aktywności, które dotyczą emocji, profilaktyki, relacji czy sportu.
Najnowszy sezon został zainspirowany raportem PKO Ubezpieczenia „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?”
Rozmowy z ekspertami prowadzi Magdalena Chorzewska – psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka.
Najnowszy sezon został zainspirowany raportem PKO Ubezpieczenia „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?”
Rozmowy z ekspertami prowadzi Magdalena Chorzewska – psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka.
15 Episodes
Reverse
W świecie pełnym oczekiwań łatwo zapomnieć o tym, czego tak naprawdę chcemy. Często działamy na autopilocie, powtarzając sobie, że „coś musimy”, podczas gdy prawdziwa wolność zaczyna się od świadomego wyboru. W nowym odcinku podcastu Balance Space Karol Paciorek rozmawia z psycholożką Katarzyną Miller o odpuszczaniu presji i akceptacji życiowych cykli. To rozmowa o tym, że choć na nic nie mamy dożywotniej gwarancji, to zawsze mamy wpływ na to, w którą stronę kierujemy swoją uwagę.Zatrzymaj się na chwilę i posłuchaj! 🎧
Czym jest szczęście – chwilową radością czy trwałym poczuciem spełnienia? 🍀👉W tym odcinku podcastu z cyklu Balance Space psycholożka Magdalena Chorzewska rozmawia z dr Ewą Woydyłło o tym, jak nie zapominać o własnym dobrostanie, jak zadawać sobie pytania o to, co naprawdę ważne, i jak pielęgnować wdzięczność zamiast żalu.To rozmowa o odkrywaniu własnej definicji szczęścia, różnicy między ulotną radością a trwałym spełnieniem oraz o tym, jak budować dobrostan na co dzień.🔗 Poznaj więcej ciekawych wniosków: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdf
A może są przede wszystkim narzędziem, które pomaga zadbać o inne obszary życia – zdrowie, relacje czy rozwój? W 5. odcinku podcastu Balance Space psycholożka Magdalena Chorzewska rozmawia z ekspertką finansową Dorotą Sierakowską o tym, jak bezpieczeństwo finansowe wpływa na codzienne decyzje, samopoczucie i poczucie sprawczości. Zastanawiają się także, w jaki sposób wychowanie, doświadczenia i społeczne role kształtują podejście kobiet do pieniędzy. W rozmowie padają ważne pytania:💬 Jakie znaczenie mają finanse w budowaniu dobrostanu?💬 Jak bardzo pieniądze przenikają się z poczuciem własnej wartości?💬 Czy zarabianie pieniędzy to forma troski o siebie? 🎧 Posłuchaj nowego odcinka i zobacz, jak możesz zadbać o siebie także w obszarze finansowym.🔗 Poznaj więcej ciekawych wniosków: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdf
Czy jedzenie wpływa na to, jak się czujemy – i co myślimy o sobie? Codzienne wybory żywieniowe to nie tylko kwestia kalorii czy silnej woli. To także sposób, w jaki okazujemy sobie troskę, słuchamy sygnałów z ciała i budujemy relację z własnym zdrowiem – psychicznym i fizycznym.W 4. odcinku podcastu z cyklu Balance Space psycholożka Magdalena Chorzewska rozmawia z dr Wandą Baltazą o tym, jak styl życia i nawyki żywieniowe wpływają na dobrostan – i dlaczego warto patrzeć na dietę szerzej niż tylko przez pryzmat wymarzonej sylwetki.🔗 Poznaj więcej ciekawych wniosków: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdf
W kolejnym odcinku podcastu Balance Space rozmawiamy otym, jak relacje wpływają na nasze poczucie dobrostanu. Gościnią Magdy Chorzewskiej jest Alina Adamowicz – psycholożka pozytywna, która opowiada o tym, co daje nam realne wsparcie w codziennym życiu.Na podstawie raportu „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?” zastanawiamy się, jakie potrzeby są fundamentem dobrych relacji, jak stawiać granice bez lęku i jak budować bliskość, która nas wzmacnia – również wtedy, gdy pojawia się zmęczenie, wypalenie czy kryzys finansowy. Czy związek może być przestrzenią regeneracji? Co pomaga w trudnych momentach i jak dziś młodsze pokolenia rozumieją partnerstwo?To odcinek o budowaniu partnerstwa na własnych warunkach – z troską, uważnością i szacunkiem do siebie nawzajem.📄 Poznaj więcej ciekawych wniosków: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdf Prowadząca: Magdalena Chorzewska (psycholożka, współtwórczyni raportu), Gościni: Alina Adamowicz (psycholożka, psychotraumatolożka)
Czy kobiety jedzą z troski, czy z obowiązku? Jak stres, presja i tryb życia wpływają na nasz apetyt, rytm posiłków i podejście do ciała? W tym odcinku rozmawiamy z Katarzyną Skórską – dietetyczką kliniczną – o tym, jak wyniki raportu „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?”przekładają się na nasze codzienne wybory żywieniowe. Jakie sygnały wysyła nam ciało, kiedy jesteśmy przemęczone? Co robić, gdy intuicja żywieniowa zanika podnaporem obowiązków? Jak zadbać o odżywienie, kiedy głowa jest gdzie indziej?Mówimy o niedojadaniu, intuicyjnym jedzeniu i wpływie stresu na relację z jedzeniem. To rozmowa o trosce – nie tylko o ciało, ale też o siebie samą jako kobietę, która na co dzień mierzy się z wymagającą rzeczywistością.🎧 Posłuchaj i sprawdź, czy to też Twoja historia.#DobrostanPolek #ZdrowieKobiet #Podcast #PKOUbezpieczenia #Dietetyka#IntuicyjneJedzenie
Relacje, związki, samodzielność, poczucie sprawczości – to wszystko odgrywa rolę, ale nie zawsze w oczywisty sposób. W tym odcinku podcastu „Dobrostan? Dla Polek to wyzwanie” rozmawiamy o tym, jak relacje z innymi – i ze sobą samą – wpływają na codzienne samopoczucie.Naszą gościnią jest Magdalena Chorzewska – psycholożka, terapeutka i współautorka raportu „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?”.W rozmowie dzieli się refleksjami z pracy z kobietami i pokazuje, jak ważne są emocjonalne granice.📄 Poznaj więcej ciekawych wniosków: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdfProwadząca: Aleksandra Kuć (PKO Ubezpieczenia)Gościni: Magdalena Chorzewska (psycholożka, współtwórczyni raportu)
Zaprosiliśmy Kasię Węsierską do finałowej edycji Balance Space, aby zgłębiła z ekspertkami temat relacji.Czy wychowywanie dziecka w dzisiejszych czasach to eksperyment? Czy rodzic może pozwolić sobie na chwilę słabości oraz jak rozmawiać z dzieckiem by zapewnić mu emocjonalne wsparcie - to tylko kilka pytań, które padły podczas rozmowy z pedagożka, Monika Bednarek.
Zaprosiliśmy Kasię Węsierską do finałowej edycji Balance Space, aby zgłębiła z ekspertkami temat relacji.Dlaczego ciągnie nas do osób niekoniecznie dla nas odpowiednich? Czy po "30" można znaleźć miłość - to tylko kilka pytań, które padły podczas rozmowy z Natalią Tur, mediatorką rodzinną i autorką książek o relacjach romantycznych.
Zaprosiliśmy Kasię Węsierską do finałowej edycji Balance Space, aby zgłębiła z ekspertkami temat relacji.Czy można uniknąć konfliktów w rodzinie? Jak rozmawiać i budować relację nie raniąc przy tym innych - to tylko kilka pytań, które padły podczas rozmowy z Agata Cordes, mediatorka rodzinna i specjalistka od relacji.
W podcaście PKO Ubezpieczenia z Pauliną Mikułą z kanału Mówiąc Inaczej i doktorką Eweliną Moroń bierzemy pod lupę prosty język. Zapraszamy do odsłuchania rozmowy i podzielenia się wrażeniami w komentarzach.
Niezwykli goście - Aleksandra Pięta, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii oraz Joanna Górska, dziennikarka i amazonka - w ważnej rozmowie m.in o tym jak odnaleźć się chaosie, kiedy ktoś z naszych bliskich osób mierzy się z rakiem? Jak pomagać mądrze i jednocześnie zadbać o siebie.
Niezwykli goście - dr Krzysztof Majdyło, lekarz zajmujący się chorobami przewlekłymi i medycyną integracyjną oraz Joanna Górska, dziennikarka i amazonka - w ciekawej rozmowie m.in. o chorobach nowotworowych, o tym co wspólnego ma przegląd samochodu z przeglądem zdrowia i czy badania u mężczyzn to temat tabu.
Niezwykli goście - Prof. Jerzy Wydmański, onkolog, bloger medyczny oraz Joanna Górska, dziennikarka i amazonka - w ciekawej rozmowie m.in. o chorobach nowotworowych, w tym profilaktyce oraz możliwościach leczenia raka piersi.Materiał powstał przy współpracy z Further Group.
Jak dzieciństwo wpływa na to, kim jesteśmy jako dorośli? Czysłowa, które słyszeliśmy w dzieciństwie – „nie płacz”, „nie przesadzaj” –zostają z nami na długo i kształtują nasz sposób przeżywania emocji? W 6. odcinku podcastu Balance Space psycholożka MagdalenaChorzewska rozmawia z Różą Bielecką o tym, jak doświadczenia z dzieciństwarzutują na dorosłe życie, nasze relacje, dobrostan i poczucie własnej wartości. 🔗 Więcej wniosków znajdziesz w raporcie PKO Ubezpieczenia: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdf
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States