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我的小本本
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我的小本本

Author: Alex

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© 2025 我的小本本

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在我人生最不堪的時期，我隨身攜帶一個小本本，幫助我釐清思緒。
如果你認同這樣的節目，可帶給需要的人支持與陪伴，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵謝謝你的慷慨🩵
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38 Episodes
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ep35-不是每個人都能過好年

ep35-不是每個人都能過好年

2026-02-1018:15

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繼續生活，是背叛還是勇氣？-ep34

繼續生活，是背叛還是勇氣？-ep34

2026-02-0317:10

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當愛遇上恐懼-ep33

當愛遇上恐懼-ep33

2026-01-2612:50

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經歷喪親喪偶之後，我是怎麼活下來的?-ep32

經歷喪親喪偶之後，我是怎麼活下來的?-ep32

2026-01-2018:12

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時間不多了，該怎麼說再見？-ep31

時間不多了，該怎麼說再見？-ep31

2026-01-1317:10

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化原生家庭的創傷為養分-ep30

化原生家庭的創傷為養分-ep30

2026-01-0611:19

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示弱的勇氣-ep29

示弱的勇氣-ep29

2025-12-3014:49

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為什麼我們總是在指責對方?-ep28

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2025-12-2314:05

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連貓都說...家裡的空氣冰冰的?!-ep27

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2025-12-1611:50

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那又沒有關係-ep26

那又沒有關係-ep26

2025-12-0915:40

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成為我想成為的自己-ep25

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2025-12-0213:51

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留在世界上的溫柔-ep24

留在世界上的溫柔-ep24

2025-11-2513:56

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錢包滿了，靈魂卻空著-ep23

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2025-11-1816:06

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靈性成癮-ep22

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2025-11-1113:40

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你的人生有多少容錯率？-ep21

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2025-11-0409:05

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爭吵的背後，我們真正的需求是？ep20

爭吵的背後，我們真正的需求是？ep20

2025-10-2816:31

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安然入睡｜睡前引導冥想

安然入睡｜睡前引導冥想

2025-10-2118:35

🌙 催眠／頌缽按摩個案預約，請透過IG私訊詢問。 － 如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu ⚠️收聽時請留意安全，請勿在駕駛、乘騎交通工具時聆聽本集節目。⚠️ -- Hosting provided by SoundOn
小聊一下｜騙得過自己騙不了身體-ep19

小聊一下｜騙得過自己騙不了身體-ep19

2025-10-1414:04

✏️🗒️本集重點筆記 🩵身體是誠實的 🩵設下定損點，接受不完美 － 如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn
吵架、分手💔能怎麼解？-ep18

吵架、分手💔能怎麼解？-ep18

2025-10-0714:05

✏️🗒️本集重點筆記 🩵 每一段經歷都是靈魂成長 🩵 化懊悔成為感謝 － 如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn
與恐懼共處-ep17

與恐懼共處-ep17

2025-09-3017:03

✏️🗒️本集重點筆記 🩵在關係中允許脆弱 🩵保留日常的小快樂 － 如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn
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