Pro отношения

Аудио версия нашего первого выпуска про эмоциональную регуляцию в отношениях

Сегодня говорим про эмоциональные потребности, поскольку именно они являются основой нашей психической жизни и формируют наши взаимодействия с другими людьми.Мы решили выделить две ключевые эмоциональные потребности - это потребность успокоиться и потребность в игре/развитии.  Все остальные эмоциональные потребности являются комбинацией и развитием этих двух.Ссылка на наш телеграм канал https://t.me/psycholog_vda

Говорим как между собой связаны саморегуляция и взаимная регуляция в отношениях

Ответы на вопросыПервый вопрос: Как быть если не было принимающего человека в живой истории отношений, особенно в младенчестве. Второй вопрос: Как строить отношения с контрзависимым человеком?

Говорим про эмоциональный регресс: может ли партнер нам как-то помочь в этом, и на что или на кого мы можем рассчитывать, когда чувствуем себя слабым, одиноким, отвергнутым.

В рамках наших бесед о эмоциональной регуляции в отношениях, мы рассмотрим феномен стыда, его противопоставление любопытству и желанию, а также его роль в психоаналитической теории и терапии.

Говорим про дефицитарный нарциссизм и что с этим делать.Это будет полезно для тех кто чувствует:  • хроническое чувство ненужности и одиночества;  • отсутствие амбиций, «запрет на желание»;  • остановка в развитии на этапе, когда можно было бы сделать шаг вперёд;  • паралич, ощущение «я не достоин»

В этом выпуске мы обсуждаем, что часто мы компенсируем свои переживания активной деятельностью, и почему рано или поздно нам приходится сталкиваться с необходимостью взаимодействия с другими для эмоциональной регуляции. Ключевые тезисы:   - Деятельность как способ компенсации и отвлечения от тяжелых эмоций.   - Неизбежность взаимодействия с другими людьми в любой деятельности.   - Эмоции как ключевой элемент коммуникации и построения отношений.   - Фундаментальная потребность в опоре на другого человека для эмоциональной регуляции.   - Проблема травматиков в отсутствии навыков опоры на других и алекситимия.

Эпизод исследует нарциссизм с реляционной точки зрения, подчеркивая, что он формируется в системе отношений, а не является врожденным. Особое внимание уделяется фрустрации базовой потребности в признании внутреннего мира ребенка и двум путям развития нарциссизма (дефицитарный и всемогущий).