職涯放心轉 給中階主管的心理指南

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的特別企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓的職業非常特別，更特別的是，她竟然是從警察轉職到現在的行業。 上一集我們聊到Maya從警察工作離職後的幾段職涯轉折。 這一集我們則深入地聊到Maya如何在貓行為研究的領域愈走愈深，還有，她也分享了自己療癒憂鬱症的過程。 我很希望，如果你有轉換跑道的念頭，但對於要轉職的行業沒有自信，這一集是你需要聽的！ 這個訪談分成上下兩集，以下是下集的內容。 專心投入貓行為研究 展開貓行為諮詢的職涯 做這個行業的＂職業傷害＂ 如何走過憂鬱症低谷？ 如果重來一次，會做哪些不一樣的事？ Maya的過來人分享 補充資訊： Maya的官網：Catme Maya的IG Maya當警察時候設立的IG Maya的LinkedIn ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的特別企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓的職業非常特別，更特別的是，她竟然是從警察轉職到現在的行業。 這一集開頭就聊到了為什麼我會認識Maya的機緣，也才得以了解她如戲劇般的職涯轉折。 我很希望，如果你有轉換跑道的念頭，但對於要轉職的行業沒有自信，這一集是你需要聽的！ 這個訪談分成上下兩集，以下是上集的內容。 我如何認識Maya? Maya的職涯歷程介紹 任職警察的甘苦 不當警察後，如何找到自己想做的事？ 轉職第一份工作竟然就是動物行為訓練師？！是有這麼順利嗎？ 加入寵物用品公司後的奇蹟旅程 補充資訊： Maya的官網：Catme Maya的IG Maya當警察時候設立的IG Maya的LinkedIn ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這次《放心追劇》單元，我跟大家分享的是一部職場神劇 - 未生。 我常說：姐看的不是劇，姐看的是人生。我們的人生無法經歷過這麼多劇本，透過戲劇，除了可以體驗不同的人生，也可以從中觀察人性。 我跟這部劇真是相見恨晚，要不是現在離職了很閒（？！），我也不會有耐心把這部劇看完。 但這個時間花得真的很值得，《未生》真的可以名列我的人生劇。 推薦未生的原因 中階主管的寫照 為什麼中階主管這麼難？ 我認為中階主管必須要有的三個覺醒 ▌戲劇資訊 劇名：未生 原著：尹胎鎬 導演／編劇：金元暢／鄭允晶／林怡如 主演： 任時完／姜素拉／姜河那／李星民／金大明 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的特別企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓是一位社會學家，任教於安徽大學的許雅淑老師。 許雅淑老師是最近出版的新書＂何苦為男＂的作者，因為這本書剛好是我妹妹擔任編輯，因此有機緣認識了她。 進一步認識之後，才發現雅淑老師的職涯歷程真的不一般…但也很可以理解，她是如何應用與生俱來的天賦優勢，走上社會學研究與作家的路。 這個訪談分成上下兩集，以下是下集的內容。 菁英媽媽離開職場的真實原因＆是否回不去？ 對目的工作有什麼想法？ 對照VIA天賦優勢，雅淑老師對職涯的心得 給有志於學術研究的人的建議 補充資訊： "何苦為男"的介紹 "菁英媽媽想上班"的介紹 VIA天賦優勢測驗網站： 英文版 中文版 預約天賦優勢諮詢: https://reurl.cc/gYgjr7 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的特別企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓是一位社會學家，任教於安徽大學的許雅淑老師。 許雅淑老師是最近出版的新書＂何苦為男＂的作者，因為這本書剛好是我妹妹擔任編輯，因此有機緣認識了她。 進一步認識之後，才發現雅淑老師的職涯歷程真的不一般…但也很可以理解，她是如何應用與生俱來的天賦優勢，走上社會學研究與作家的路。 這個訪談分成上下兩集，以下是上集的內容。 雅淑老師的職涯歷程概述 很早就萌芽的社會觀察精神 選擇不在企業發展的原因 讀博士期間如何兼顧家庭 補充資訊： "何苦為男"的介紹 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這一集節目中，瑋甄和客座主持人小甄甄分享他們如何運用這本書裡提到的概念及工具，逐步打造自己想要的工作與人生！ 因為這本書太熱門了，我們認為若要談出新高度，就是直接分享我們實驗的職涯故事，也因為如此，一路聊就開起外掛了，記得聽到最後，才是最精彩的部份！ 瑋甄如何發現對心理學的熱情？ 瑋甄如何運用本書的方法，決定人生教練的志業？ 決定志業後，就一帆風順嗎？如何運用書中方法培養韌性 瑋甄和小甄甄的奧德塞計劃 ▌書籍資訊 完整書名：做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 作者：Dave Burnett, Dave Evans 譯者：許恬寧 出版社：大塊文化 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務，一起創造你想要的改變 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2026年的第一跟第二集podcast，我想給大家介紹一個新的概念：把工作打造成你喜歡的樣子。 當我們在現行工作上遇到瓶頸或不順，離職若不是一個目前可行的選項，那麼，你可以選擇運用自己的天賦優勢，在工作中置入你擅長且認同的元素。 再進一步，就是可以重新塑造你的工作，透過這一集節目分享的三個方式，你可以把現在的工作打造成你喜歡的樣子。 工作塑造的起源與研究 為什麼工作塑造可以提供工作滿意度及工作表現？ 工作塑造的三種方式 我的親身經驗與客戶案例分享 補充資訊：VIA天賦優勢測驗網站： 英文版 中文版 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約職涯諮詢：https://reurl.cc/gYgjr7 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2026年的第一集podcast，我想給大家介紹一個新的概念：把工作打造成你喜歡的樣子。 當我們在現行工作上遇到瓶頸或不順，離職若不是一個目前可行的選項，那麼，你可以選擇運用自己的天賦優勢，在工作中置入你擅長且認同的元素。 如此一來，不用離職，你也可以有效降低工作的不適感，甚至重新喜歡上你的工作。 什麼是VIA天賦優勢？ 天賦優勢跟工作表現與生活滿意度的關聯 個人如何運用天賦優勢？ 團隊如何運用天賦優勢？ 補充資訊：VIA天賦優勢測驗網站： 英文版 中文版 預約諮詢: https://reurl.cc/gYgjr7 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 在10月份的時候（EP16）我跟大家分享了為什麼我再度裸辭、走上無路之路的原因。 現在我已經離開企業四個月，可以跟大家聊一聊這四個月來，我做了哪些事、有什麼樣的心境轉變。 這四個月我做了哪些事？ 我如何安排每天的作息？ 工作和生活的界線變模糊了嗎？ 四個月期間心境的變化 還想繼續走下去嗎？ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的全新企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓是我的事業合作夥伴，Rita。 Rita形容自己是一個＂多元創業者＂，她的事業組合包括食品開發與貿易、業務顧問、企業輔導顧問與講師…等。 將近５年的創業期，歷經兩次創業，Rita仍然對創業充滿熱情和希望，同時也因為經驗淬練了出一些坦然。 這一集你可以窺見創業迷人以及辛苦的一面，Rita無私分享她的實戰經驗與體會，千萬別錯過。 Rita的職涯歷程概述 第一次創業的源起 第二次創業的決心 多元創業者的概念 在創業中自我成長與照顧方法 過來人的話 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 各位聽眾！我們即將進入績效管理深水區，把你的氧氣罩戴好，我們潛下去啦！ 身為中階主管，職涯裡有一個共同的挑戰，就是輔導績效不佳的同事；萬一輔導後績效仍未有起色，就要進到大家最虐心的處理不適任員工環節了！ 這一集我跟大家分享處理不適任員工過程會遇到的狀況，當然，更重要的是要給中階主管做好心理建設，把一場不會贏的戰鬥，扭轉成雙贏局面！ 跟不適任員工做績效面談可能會遇到的情況 為什麼主管不願意處理不適任員工？ 突破認知障礙 不是員工職涯的劊子所，而是貴人 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- EP23我們談到了績效考核的兩難，這一集我們接著談績效考核過程中最花時間的一個流程：績效面談。 很多人都對績效面談倍感壓力，因為那是一個地雷很多的情境，今天這一集我們運用了心理學理論，詳細拆解績效面談會有哪些地雷？以及如何避免踩雷。 績效面談五大地雷：SCARF模型 一定踩雷的面談法 拆解地雷第一招：換上教練思維 讓績效面談成為有效溝通：聚焦在具體事實 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 又到了年終各個公司進行績效考核的期間了。每到這個月，我總是感覺到心理五味雜陳，有很多的糾結。 其中一個糾結，就是要怎麼給考績？團隊裡有績效很突出的，也有任勞任怨默默付出的，到底誰才夠資格拿到那有限的名額？ 這一集podcast，我們深入探討為什麼中階主管對於打考績有這麼多心理因素。同時，我們也進一步給出解方，幫中階主管做好打考績的心理建設。 績效考核對於主管與部屬都造成壓力 為什麼做不到絕對公司？ 主管的心理壓力因素有哪些？ 主管如何做好績效考核的心理建設 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我妹跟我錄了一集Podcast之後，感覺意猶未盡很好玩，主動提議要加入我的節目擔任客座主持人。 聊著聊著，我們就生出了這個全新企劃 -《放心追劇》。 我常說：姐看的不是劇，姐看的是人生。我們的人生無法經歷過這麼多劇本，透過戲劇，除了可以體驗不同的人生，也可以從中觀察人性。 首集我們談的是今年初的熱門韓劇- 未知的首爾。來聽聽看我們如何解析劇裡主角的心境吧！ 姐姐未來遇到的困境 - 壓力這麼大為什麼不敢辭職？ 妹妹未知迷失人生方向 - 走出創傷為什麼這麼難? 行動也是一種療癒的方式 什麼是身體心理學？ 人生是可以喊暫停的 ▌戲劇資訊 劇名：未知的首爾 導演／編劇：李江／朴信宇 主演： 朴寶英／朴珍榮／劉慶秀 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《放心來作客》是本節目的全新企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 本集特別來賓是我的妹妹—晏甄。 晏甄目前是游擊文化出版社的資深編輯，她曾獲金鼎獎最佳編輯，編輯作品包含：無家者、一個屋簷下、山教我的事、長女病…等。 妹妹自始自終都是一位編輯，然而，她也曾面臨過勞、迷惘，以及後來創業的焦慮掙扎。 這一集我想呈現的是在一個崗位投入的工作者，她是如何面對職涯起伏，願意放手一摶的心路歷程。 晏甄的職涯歷程概述 過勞後的暫停 出版業文化與職涯路徑 決定創業的原因 如何度過創業初期的不確定性 過來人的話 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- "八卦"是我們生活中和職場裡很常見的事。你知道其實八卦在心理學家眼裡，其實是很有價值的嗎？ 這一集podcast，我們聚焦在職場裡各種八卦情境，探討為什麼人們愛八卦，以及中階主管如何應對八卦。 為什麼人們愛八卦？ 八卦的正負面價值 三種中階主管會遇到的八卦情境與應對之道 萬一自己變成八卦主角了，怎麼辦？ ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

"情緒勒索"是現在大家耳熟能詳的名詞，你知道嗎？除了在家庭，職場裡的情緒勒索也很常見。 這一集podcast，我們聚焦在職場裡各種情緒勤索的情境，一一拆解勒索者的套路，教大家要如何應對。 情緒勒索的定義與類型 為什麼會情緒勒索？ 我的個人經驗分享 應對情緒勒索的方法 如何避免自己成為情緒勒索者 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

千萬不要再說我怎麼都沒邀請特別來賓，是沒朋友嗎？XDD 《放心來作客》是本節目的全新企劃，我會邀請在職涯歷程中有轉型經驗的朋友，跟大家分享他們的故事。 首集的特別來賓是我認識20年的超級好姐妹—小嵐。 小嵐的職涯路有非常大的轉彎，然而看似冒險，她卻走得踏實篤定。 我相信，她的故事會讓你感動，也會對你有啟發。 小嵐的職涯歷程概述 第一次的召喚 為何決定投入更多 決定轉職的原因 現在的工作 過來人的話 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

我們常常用＂道路＂、＂路徑＂來形容職涯及人生；而大部份的人生該走什麼樣的路，似乎也有個共通腳本。 然而，這本＂無路之路＂的作者- Paul Millerd，試圖告訴大家：有一條路叫＂無路之路＂，它跟預設的人生腳本是不一樣到。 什麼是＂無路之路＂？到底是有路沒路？這一集《放心讀書》來拆解。 什麼是無路之路？ 作者如何走上了無路之路？ 上路前的準備 上路後的思維 ▌書籍資訊 完整書名：無路之路：你的人生怎麼可能有前例？商業類罕見傳奇，工作與生活的新解答 作者：Paul Millerd 譯者： 沈聿德 出版社：一起來出版 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

在我公開已經離職的消息後，很多人感到驚訝與好奇。 這一集我坦誠地跟大家分享我離職的原因，以及對未來的規劃。 節目內容： 離職的推力與拉力 踏上無路之路的相關準備 一個四年的實驗計劃 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 ▌《一週快樂習慣養成營》成員募集中！ 這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！ 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn