Claim OwnershipDerrière le Masque - Préparation Mentale Escrime
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© Ambroise Berthault
Description
🎙️ Au bord des pistes, on entend souvent dire qu’un tireur “n’a pas le mental” quand il craque sur la dernière touche, qu’il se fait remonter par son adversaire ou qu’il joue en dessous de son niveau. Mais c'est quoi, au juste, “avoir le mental” ?
Bienvenue dans Derrière le Masque, le podcast qui touche à ce qui se joue dans la tête des escrimeurs.
Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :
pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.
🎯 Dans chaque épisode, je te partage :
des réflexions issues de l’entraînement et de la compétition,
des situations vécues,
et des clés concrètes pour progresser… mentalement.
Tu veux tirer plus libre, plus confiant, plus aligné ?
Tu es au bon endroit.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
8 Episodes
Reverse
Être parent d’escrimeur, c’est aussi un sport de haut niveau.Personne ne vous a appris à gérer la pression d’un tableau d’élimination. Personne ne vous a appris à rester stable quand votre enfant est à deux touches de la victoire… ou de l’élimination.Je vous livre quelques pépites pour mieux gérer la collaboration tireur - parent !_____Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/diagnostic-de-ton-mentalTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com ou sur instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode, j'accueille Jade Maréchal, fleurettiste en équipe de France. Jade a énormément évolué sur le plan mental ces dernières années, en particulier suite à une blessure importante au genou. Elle nous parle sans filtre de ses difficultés, de ses forces, de son état d'esprit et de ses projets pour l'avenir. Un épisode inspirant qui contient des tonnes de pépites pour t'aider toi aussi à progresser !_____Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/diagnostic-de-ton-mentalTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com ou sur instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les meilleures performances arrivent quand on est pleinement présent dans l'action. Quand l'enjeu et nos capacités sont totalement accordés. Quand l'enjeu finit par disparaître pour se transformer en jeu. On va parler de l'état de flow, l'état optimal de performance et de sécurité intérieure.Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-cloneTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com ou sur instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les émotions sont souvent perçues comme indésirables en compétition. Et si changer le regard qu'on leur porte était un atout pour pouvoir les utiliser correctement au lieu de les subir ?Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/diagnostic-de-ton-mentalTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com ou sur instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️ Dans ce 4e épisode, on va s'attaquer à une croyance qui nous colle à la peau depuis des siècles et qui conditionne notre perception de notre sport, de nos adversaires et de notre propre performance.😅 Ça risque de ne pas plaire à tout le monde, mais tant pis, j'assume !Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-cloneTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com ou sur instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, on s'intéresse aux histoires que tu te racontes sur la piste ou avant de commencer ton match. Et on explore la façon dont elles influent sur tes émotions et tes actions.Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-cloneTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com ou sur instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce deuxième épisode, j'accueille Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France. Marion a beaucoup évolué grâce à la préparation mentale et elle n'en est qu'au début du chemin ! Elle nous parle de son parcours, de ses difficultés, de ses déclics et de ses ambitions pour les Jeux de Los Angeles en 2028._____Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-cloneTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise@phrasesdarmes.fr ou sur instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi on bloque quand on veut trop bien faire ?Et si ce n’était pas la peur de perdre… mais la honte d’échouer qui nous empêchait de tirer librement ?Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ?Réserve un créneau ici 👇https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-cloneTu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com ou sur Instagram @ambroiseberthault.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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