Книга за час. Нон-фикшн.

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Познай себя: Наука о самосознании» (изд. 2021 г.) ------------- Книга посвящена научному изучению самосознания. Автор исследует нейробиологические механизмы самосознания, объясняет, как люди формируют представления о собственных мыслях, знаниях и ошибках, почему мы часто переоцениваем или недооцениваем себя, как эти процессы влияют на обучение, принятие решений и развитие искусственного интеллекта и какие механизмы мозга лежат в основе способности анализировать собственное поведение и принимать более точные решения. ------------- Автор: Стивен М. Флеминг ------------- Стивен М. Флеминг — британский когнитивный нейробиолог и профессор Университетского колледжа Лондона (UCL), исследующий метапознание, самосознание и процессы оценки собственных решений в мозге. ------------- «Know Thyself: The Science of Self-Awareness» - Stephen M. Fleming, 2021 ------------- Теги: #метапознание, #самосознание, #психология, #самопознание, #нейробиология, #психология, #мозг, #рефлексия, #интеллект, #обучение, #сознание, #нейронаука, #поведение, #личность, #когнитивистика, #самоанализ

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Ненасытный мозг. Как научиться довольствоваться достаточным» (изд. 2023 г.) ------------- Книга исследует эволюционные механизмы нашего разума, которые когда-то помогали предкам выживать в условиях нехватки ресурсов, но в современном мире изобилия приводят к перееданию, зависимостям и информационной перегрузке. Автор вводит понятие «петли дефицита», состоящей из возможности, непредсказуемого вознаграждения и быстрого повторения, и объясняет, как этот механизм используется в казино, социальных сетях и индустрии фастфуда. Путешествуя по всему миру — от Ирака до Боливии, — Истер ищет способы перенастроить наш мозг на поиск баланса и умеренности. ------------- Автор: Майкл Истер ------------- Майкл Истер — американский журналист, писатель и профессор в Университете Невады в Лас-Вегасе, где он преподаёт журналистику. Он специализируется на темах здоровья, фитнеса и человеческого поведения. Его первая книга "The Comfort Crisis" (2021) стала бестселлером и исследовала, как современный комфорт влияет на наше физическое и психическое здоровье. Истер регулярно публикуется в крупных изданиях и ведёт популярную рассылку, в которой делится исследованиями о том, как современная наука и эволюционная мудрость помогают людям повышать продуктивность и вести более здоровый и осмысленный образ жизни. Его работа часто основана на личных экспериментах — он путешествует в экстремальные условия и на себе проверяет научные гипотезы. ------------- «Scarcity Brain: Fix Your Craving Mindset and Rewire Your Habits to Thrive with Enough» - Michael Easter, 2023 ------------- Теги: #психология, #эволюция, #привычки, #зависимость, #дофамин, #потребление, #саморазвитие, #биология, #нейробиология, #минимализм, #самоконтроль, #осознанность, #поведение, #мотивация

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Старт налегке: От плана "А" к работающему бизнесу» (изд. 2022 г.) ------------- Книга представляет собой практическое руководство по созданию успешного стартапа через систематическую проверку бизнес-идей. Автор описывает процесс перехода от первоначального видения к работающей модели с помощью инструмента Lean Canvas и итеративных циклов тестирования. Читатели узнают, как выявлять рискованные предположения, проводить интервью с клиентами и создавать продукты, которые действительно нужны рынку. 3-е издание, 2022г. ------------- Автор: Эш Маурья ------------- Эш Маурья — основатель LEANSTACK и создатель Lean Canvas, популярного инструмента для бизнес-моделирования. Он является признанным экспертом в области практических методологий для предпринимателей, таких как Lean Startup и Customer Development, помогая командам по всему миру повышать шансы на успех их продуктов. Он помогает стартапам и компаниям создавать продукты через быстрые эксперименты, проверку гипотез и постоянное взаимодействие с пользователями. ------------- «Running Lean: Iterate from Plan A to a Plan That Works» - Ash Maurya, 2022 ------------- Теги: #стартап, #бизнес, #продукт, #стратегия, #планирование, #инновация, #методология, #гипотеза, #маркетинг, #развитие, #предпринимательство, #бережливость

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Освобождение от тревоги: как перестать всё анализировать, выстроить здоровые границы и обрести эмоциональное исцеление» (изд. 2025 г.) ------------- «Breaking Free from Anxiety» — практическая книга по самопомощи, посвящённая преодолению тревожности и склонности к чрезмерному анализу отношений и социальных взаимодействий. Автор предлагает пошаговые стратегии, направленные на осознание собственных эмоциональных шаблонов, развитие самосострадания и формирование здоровых личных границ. В книге рассматриваются причины тревожной привязанности, а также предлагаются упражнения и рекомендации, помогающие уменьшить внутреннее напряжение, повысить уверенность в себе и выстроить более устойчивые и здоровые отношения с окружающими. ------------- Автор: Грейс Эвергрин ------------- Грейс Эвергрин — автор и практик, специализирующийся на вопросах эмоционального исцеления и преодоления тревожной привязанности. Основываясь на личном опыте борьбы с неуверенностью и страхом покинутости, она помогает читателям трансформировать их отношения и жизнь с помощью проверенных психологических стратегий. ------------- «Breaking Free from Anxiety: Learn actionable steps to stop overanalyzing interactions, set healthy boundaries, cultivate self-compassion, and create lasting emotional healing» - Grace Evergreen, 2025 ------------- Теги: #тревожность, #психология, #отношения, #привязанность, #саморазвитие, #границы, #осознанность, #исцеление, #самопомощь, #уверенность, #мышление, #эмоции

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Проклятие победителя: парадоксы и аномалии экономической жизни» (изд. 1992 г.) ------------- В этой работе автор исследует экономические аномалии — явления, которые невозможно объяснить с точки зрения традиционной теории, предполагающей полную рациональность и эгоизм участников рынка. На примерах аукционов, фондового рынка, лотерей и повседневных транзакций Талер показывает, как психологические эффекты влияют на экономику, и призывает к созданию более реалистичных моделей человеческого поведения. ------------- Автор: Ричард Талер ------------- Ричард Талер — профессор экономики в Корнеллском университете и один из основоположников поведенческой экономики. Его научная деятельность посвящена изучению психологических факторов, влияющих на принятие экономических решений, и анализу ситуаций, в которых реальное поведение людей отклоняется от моделей рационального выбора. ------------- «The Winner's Curse: Paradoxes and Anomalies of Economic Life» - Richard H. Thaler, 1992 ------------- Теги: #экономика, #психология, #аномалии, #рациональность, #финансы, #поведение, #парадокс, #стратегия, #иррациональность, #аукцион, #решения, #Талер, #Thaler

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Влюбитесь в проблему, а не в решение. Руководство для предпринимателей.» (изд. 2025 г.) ------------- Эта книга представляет собой практическое руководство по созданию и масштабированию успешного технологического бизнеса. Автор объясняет, почему предпринимателю важно сосредоточиться на глубоком понимании проблемы клиента, а не на преждевременной разработке решения. Автор делится своей уникальной методикой построения компаний-единорогов, делая акцент на необходимости решать реально существующие «боли» пользователей. Издание подробно описывает ключевые фазы развития стартапа: от поиска соответствия продукта рынку (PMF) и привлечения инвестиций до управления командой в условиях кризиса и реализации стратегии выхода. Книга посвящена практическим аспектам создания успешных стартапов. В книге рассматриваются вопросы поиска идеи, проверки гипотез, достижения соответствия продукта рынку, привлечения инвестиций, управления командой и масштабирования бизнеса. ------------- Автор: Ури Левин ------------- Ури Левин — серийный израильский предприниматель и создатель двух «единорогов». Он является сооснователем навигационного приложения Waze, приобретенного Google за 1,1 млрд долларов, и бывшим инвестором Moovit, купленного Intel за 1 млрд долларов. Ури возглавляет фонд The Founders Kitchen и является всемирно известным спикером и ментором в области стартапов и инноваций. ------------- «Fall in Love with the Problem, Not the Solution: A Handbook for Entrepreneurs» - Uri Levine, 2025 ------------- Теги: #предпринимательство, #стартап, #бизнес, #инвестиции, #лидерство, #стратегия, #маркетинг, #инновации, #управление, #идеи, #масштабирование, #product-market-fit, #менеджмент, #технологии, #waze

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Что ваше тело знает о счастье: Неожиданные способы обрести благодарность, радость и благополучие» (изд. 2025 г.) ------------- Книга исследует глубокую биологическую связь между телом и разумом, доказывая, что счастье — это не только работа сознания, но и физиологический процесс. Автор опирается на новейшие исследования в области нейробиологии и психологии, объясняя, как окружающая среда, запахи, прикосновения, питание и физическая активность напрямую влияют на наши эмоции. Каплан предлагает практические стратегии для повышения уровня радости и снижения стресса через осознанное взаимодействие со своим физическим «я». ------------- Автор: Дженис Каплан ------------- Дженис Каплан — американская журналистка, телепродюсер и автор более пятнадцати популярных книг, включая бестселлер New York Times «Дневники благодарности». Она занимала пост главного редактора журнала Parade и создала более тридцати программ для крупнейших телесетей. Каплан окончила Йельский университет и является частым гостем популярных подкастов и радиошоу. ------------- «What Your Body Knows About Happiness: Unexpected Ways to Find Gratitude, Happiness, and Joy» - Janice Kaplan, 2025 ------------- Теги: #счастье, #психология, #тело, #разум, #здоровье, #нейробиология, #благодарность, #осознанность, #радость, #благополучие

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Трансгуманизм — Инженерия человеческого бытия: история, философия и современность» (изд. 2019 г.) ------------- Книга представляет собой масштабный обзор движения трансгуманизма, прослеживающий его корни от древних мифов и русского космизма до современных достижений в биомедицине и робототехнике. Автор анализирует ключевые концепции движения, такие как радикальное продление жизни, крионика, нанотехнологии, загрузка сознания и технологическая сингулярность, а также рассматривает этические возражения и риски, связанные с переходом человечества в постчеловеческую стадию развития. ------------- Автор: Роберто Манцокко ------------- Роберто Манцокко — итальянский научный писатель, журналист и историк науки, специализирующийся на истории и философии биологии, технологических инноваций и технологического прогнозирования. Он окончил философский факультет в 1999 году, затем прошёл магистерскую программу по научной коммуникации в Международной школе перспективных исследований (SISSA) в Триесте. В 2008 году Манцокко получил докторскую степень по истории науки в Университете Пизы. Помимо академической карьеры, он работал научным журналистом и опубликовал более 2000 статей. Он также написал книги по философии и «поп-культуре» (например, его первая книга была о Дэвиде Линче и философии). Он также интересуется разработкой европейской политики и будущим Трансатлантического партнерства ------------- «Transhumanism - Engineering the Human Condition: History, Philosophy and Current Status» - Roberto Manzocco, 2019 ------------- Теги: #трансгуманизм, #философия, #будущее, #бессмертие, #технология, #наука, #философия, #крионика, #интеллект, #биоэтика, #киборгизация, #постчеловек, #прогресс, #эволюция

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Рациональность: Что это, почему она кажется дефицитом и чем она важна» (изд. 2021 г.) ------------- Книга исследует природу человеческого разума и причины парадоксального дефицита рациональности в эпоху высоких технологий. Автор подробно описывает интеллектуальные инструменты здравого смысла: логику, критическое мышление, теорию вероятностей, корреляцию и причинно-следственную связь, а также теорию игр. Пинкер объясняет, как когнитивные иллюзии и групповые предубеждения мешают нам принимать верные решения, и доказывает, что способность следовать разуму является не только когнитивной, но и моральной добродетелью, лежащей в основе человеческого прогресса. ------------- Автор: Стивен Пинкер ------------- Стивен Пинкер — профессор психологии Гарвардского университета, занимающий кафедру имени Джонстона. Он является двукратным финалистом Пулитцеровской премии, членом Национальной академии наук США и входит в списки самых влиятельных мыслителей мира по версиям журналов Time и Foreign Policy. Автор известных трудов о языке, сознании и человеческой природе, таких как «Чистый лист», «Лучшее в нас» и «Просвещение продолжается». ------------- «Rationality: What It Is, Why It Seems Scarce, Why It Matters» - Steven Pinker, 2021 ------------- Теги: #психология, #логика, #разум, #мышление, #вероятность, #статистика, #просвещение, #наука, #Пинкер, #Pinker, #рациональность

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Тихий триумфатор: Ваш путь к подлинной уверенности» (изд. 2025 г.) ------------- Книга представляет собой руководство для «тихих достиженцев» — амбициозных интровертов и чувствительных людей, которые стремятся к успеху, но чувствуют выгорание или застой в карьере. Автор предлагает методы преодоления страхов, развития «тихой уверенности» и поиска подлинного призвания через работу с внутренним голосом и интуицией. Книга учит, как достигать профессиональных целей, оставаясь верным своей аутентичной природе и не пытаясь подражать экстравертам. ------------- Автор: Линда Рейнье ------------- Линда Рейнье — карьерный стратег, коуч и популярный спикер с миллионной аудиторией на YouTube. Она является инструктором LinkedIn Learning и бывшим корпоративным рекрутером, а также имеет квалификацию дипломированного профессионального бухгалтера. Линда помогает профессионалам находить внутреннюю ясность и уверенность в карьере, опираясь на собственный опыт работы в компаниях «Большой четверки». ------------- «The Quiet Achiever: Your Journey to Authentic Confidence» - Linda Raynier, 2025 ------------- Теги: #саморазвитие, #карьера, #уверенность, #интроверт, #психология, #саморазвитие, #мотивация, #успех, #призвание, #аутентичность

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Чувство и знание: как разум обретает сознание» (изд. 2021 г.) ------------- В этой книге автор исследует происхождение разума и сознания, опираясь на биологию и эволюцию. Он объясняет, как чувства стали связующим звеном между телом и психикой, помогая организмам поддерживать жизнь и гомеостаз. Книга описывает путь развития жизни от простых организмов до человека, раскрывая механизмы того, как мозг и тело совместно создают осознанный опыт. Дамасио показывает, что сознание невозможно понять, игнорируя роль чувств: именно чувства, связанные с телом и его внутренним состоянием, открывают дорогу к знанию и самосознанию. Он сочетает последние открытия нейронауки, психологии и философии, чтобы объяснить, почему сознание — не загадка, а биологический процесс, в котором тело и разум неразрывно связаны. Книга насыщена яркими идеями, которые помогут по-новому взглянуть на то, что значит быть сознательным. ------------- Автор: Антонио Дамасио ------------- Антонио Дамасио — профессор нейронаук, психологии и философии, директор Института мозга и творчества в Университете Южной Калифорнии. Он является одним из самых цитируемых ученых в мире, известным своими работами в области нейробиологии эмоций, принятия решений и механизмов сознания. За вклад в науку о сознании он удостоен множества международных премий, включая премию Принца Астурийского в области науки и техники. Многие его книги, такие как Descartes’ Error и The Strange Order of Things, переведены на десятки языков и изучаются в университетах мира. ------------- «Feeling & Knowing: Making Minds Conscious» - Antonio Damasio, 2021 ------------- Теги: #биология, #сознание, #эволюция, #мозг, #разум, #чувства, #гомеостаз, #нейронаука, #Дамасио, #философия, #мышление, #знание

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Почему мы беднеем: реальная экономика и как её починить» (изд. 2025 г.) ------------- Книга представляет собой подробный разбор проблем современной глобальной экономики, которую автор характеризует как неравномерную и функционально нарушенную. В ней анализируются причины роста числа миллиардеров, кризис доступности жилья, механизмы создания денег банками и природа инфляции. Автор критикует политику жесткой экономии и краткосрочное мышление корпораций, предлагая вместо этого путь демократизации экономических институтов, усиление роли работников и внедрение мер по обеспечению устойчивости системы перед лицом глобальных кризисов. ------------- Автор: Кэхал Моран ------------- Кэхал Моран — поведенческий экономист и научный сотрудник Лондонской школы экономики и политических наук. Он получил степень PhD в Манчестерском университете. Моран является одним из основателей Общества посткризисной экономики в Манчестерском университете и пожизненным членом благотворительной организации Rethinking Economics, которая выступает за улучшение экономического образования. Он создал и ведет популярный YouTube-канал "Unlearning Economics", где критически анализирует экономические теории и политику. ------------- «Why We’re Getting Poorer: A Realist’s Guide to the Economy and How We Can Fix It» - Cahal Moran, 2025 ------------- Теги: #экономика, #неравенство, #инфляция, #капитализм, #жилье, #финансы, #реформы, #бедность, #глобализация, #деньги, #климат, #рост, #критика

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Природа и разум: научные данные о том, как природа улучшает когнитивное, физическое и социальное благополучие» (изд. 2025 г.) ------------- Эта книга посвящена зарождению новой научной области — экологической нейронауки, которая описывает взаимосвязь между природой и разумом. Автор представляет результаты многолетних исследований, доказывающих, что сенсорный опыт взаимодействия с миром природы — от прогулок в парке до просмотра фотографий пейзажей — значительно улучшает когнитивные функции, физическое здоровье и социальное благополучие. В книге подробно объясняется теория восстановления внимания, влияние природных фракталов на мозг и то, как «натурализация» городов может помочь в борьбе с депрессией, стрессом и даже преступностью. ------------- Автор: Марк Г. Берман ------------- Марк Г. Берман — ведущий мировой специалист в области экологической нейронауки, основатель и директор Лаборатории экологической нейронауки в Чикагском университете. Он является профессором и заведующим кафедрой психологии, а также лауреатом наград Ассоциации психологических наук и Американской психологической ассоциации. Его работа сосредоточена на изучении того, как физическая и социальная среда влияют на мозг и поведение человека. ------------- «Nature and the Mind: The Science of How Nature Improves Cognitive, Physical, and Social Well-Being» - Marc G. Berman, 2025 ------------- Теги: #природа, #разум, #нейронаука, #психология, #внимание, #здоровье, #экология, #урбанистика, #благополучие, #наука

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Искрящийся разум: записки невролога о странностях и чудесах нашего мозга» (изд. 2025 г.) ------------- В этой книге автор исследует удивительные и порой пугающие особенности работы человеческого мозга через призму редких неврологических заболеваний. Она рассматривает такие феномены, как конфабуляции, «синдром чужой руки», афазию и нарушения памяти, показывая, как наш разум отчаянно плетет нити историй, чтобы объяснить мир даже в условиях болезни. Книга сочетает в себе научный анализ, историю медицины и глубоко личные размышления о том, как субъективный опыт и культурный контекст формируют наше понимание здоровья и идентичности. ------------- Автор: Прия Ананд ------------- Прия Ананд — невролог и доцент кафедры неврологии в Медицинской школе Бостонского университета, работающая в Boston Medical Center. Она получила степень бакалавра по когнитивным наукам в Йельском университете и степень доктора медицины в Стэнфордском университете, где специализировалась на биомедицинской этике и медицинских гуманитарных науках. Резидентуру по неврологии она прошла в Johns Hopkins Hospital, где получила престижные награды за клиническое мастерство, а затем прошла стажировку по нейроинфекционным заболеваниям и нейроиммунологии в Massachusetts General Hospital. В настоящее время возглавляет отделение госпитальной неврологии и директор программы ординатуры по неврологии для взрослых. Специализируется на лечении пациентов с острыми неврологическими расстройствами и неврологическими осложнениями инфекционных заболеваний. Помимо медицинской практики, публиковалась в Time Magazine, The Boston Globe, The Washington Post, The New York Times и других изданиях. ------------- «The Mind Electric: A Neurologist on the Strangeness and Wonder of Our Brains» - Pria Anand, 2025 ------------- Теги: #неврология, #медицина, #мозг, #сознание, #психология, #истории, #память, #разум, #болезни, #нарративы, #человечность

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Великий уравнитель: Насилие и история неравенства от каменного века до двадцать первого столетия» (изд. 2017 г.) ------------- В этой книге автор исследует динамику экономического неравенства на протяжении всей истории человечества. Шайдель выдвигает провокационный тезис: существенное сокращение разрыва в доходах и богатстве почти никогда не происходило мирным путем. Он выделяет четыре типа насильственных потрясений, которые называет «Четырьмя всадниками уравнивания» — массовые войны, радикальные революции, распад государств и смертоносные пандемии. Только эти катастрофические события обладали достаточной силой, чтобы разрушить сложившуюся иерархию и перераспределить ресурсы. ------------- Автор: Вальтер Шайдель ------------- Вальтер Шайдель — австрийский историк, специализирующийся на древней истории и сравнительной истории. Получил образование в Венском университете, затем защитил докторскую диссертацию в Великобритании. С 1990-х годов работает в Стэнфордском университете, где является профессором классической истории и гуманитарных наук. Его исследования охватывают древний Рим, демографическую историю, экономическое неравенство и сравнительную историю цивилизаций. Его научные интересы включают древнюю социальную и экономическую историю, доиндустриальную демографию и сравнительную историю цивилизаций в долгосрочной перспективе. Шайдель известен междисциплинарным подходом, сочетающим археологию, экономику и историю. ------------- «The Great Leveler: Violence and the History of Inequality from the Stone Age to the Twenty-First Century» - Walter Scheidel, 2017 ------------- Теги: #неравенство, #насилие, #история, #экономика, #богатство, #война, #революция, #пандемия, #эпидемии, #общество, #распределение, #катастрофы, #капитализм, #перепаспределение

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Маленькие эксперименты: лёгкая жизнь среди всеобщей одержимости целями» (изд. 2025 г.) ------------- Эта книга предлагает заменить традиционную линейную модель успеха экспериментальным подходом к личному и профессиональному росту. Вместо жесткого планирования автор призывает использовать пакты — краткосрочные обязательства, основанные на любопытстве, которые помогают преодолевать выгорание и страх неудачи. В издании описываются методы управления энергией, вниманием и эмоциями, а также способы извлечения пользы из неопределенности и несовершенства через практику осознанной продуктивности и метапознания. ------------- Автор: Энн-Лор Ле Кунфф ------------- Энн-Лор Ле Канфф — нейробиолог, предприниматель и писательница, основавшая платформу Ness Labs. Она получила степень доктора философии в области психологии и нейронаук в Королевском колледже Лондона и ранее работала в компании Google на позиции глобального лидера проектов в области цифрового здравоохранения. Ле Кунфф ведёт популярную рассылку Maker Mind, в которой исследует пересечение нейронауки, психологии и продуктивности. Она также является PhD-кандидатом, изучающим метакогницию и самосознание. Её работа фокусируется на том, как люди могут учиться и работать более устойчивым, здоровым способом, избегая выгорания и токсичной культуры hustle. Энн-Лор регулярно выступает на конференциях и пишет о ментальном здоровье, креативности и практиках осознанности. "Tiny Experiments" — её первая книга, вышедшая в 2025 году. ------------- «Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World» - Anne-Laure Le Cunff, 2025 ------------- Теги: #психология, #саморазвитие, #продуктивность, #эксперименты, #любопытство, #нейробиология, #карьера, #рост, #осознанность, #нейронаука, #цели, #обучение, #свобода

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Жизнь без тревоги: Как любопытство и творчество помогают найти своё призвание» (изд. 2025 г.) ------------- Книга исследует механизмы возникновения хронической тревоги и предлагает методики ее преодоления через активацию творческой стороны мозга. Автор вводит понятия «спирали тревоги» и «спирали творчества», объясняя, как любопытство и созидание помогают перенастроить нейронные связи. Издание содержит практические упражнения для успокоения нервной системы, основанные на нейропластичности, и помогает читателям найти свое истинное предназначение, превращая жизнь в осознанное творчество. ------------- Автор: Марта Бек ------------- Марта Бек — американская писательница, лайф-коуч и социолог, имеющая три степени Гарвардского университета (бакалавр, магистр и PhD в области социологии). До того как стать лайф-коучем, она преподавала социологию, социальную психологию, организационное поведение и бизнес-менеджмент в Гарварде и Американской высшей школе международного менеджмента. Опра Уинфри называла её "одной из самых умных женщин, которых я знаю". Бек является автором нескольких бестселлеров по версии New York Times и пишет колонку для журнала O, The Oprah Magazine с 2001 года. Её последняя книга "Beyond Anxiety" мгновенно стала бестселлером New York Times. Бек известна своим уникальным сочетанием науки, духовности и юмора в подходе к обучению и коучингу. ------------- «Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose» - Martha Beck, 2025 ------------- Теги: #тревога, #тревожность, #самопознание, #психология, #творчество, #саморазвитие, #нейробиология, #спокойствие, #предназначение, #креативность, #осознанность, #мотивация

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «ИИ-зеркало: Возвращая человечность в эпоху машинного мышления» (изд. 2024 г.) ------------- В своей книге автор использует метафору зеркала, чтобы объяснить природу современного искусственного интеллекта. Автор исследует, как современные технологии ИИ, созданные из огромных массивов данных, становятся мощными, но несовершенными зеркалами, отражающими те же ошибки, предубеждения и недостатки мудрости, от которых мы пытаемся уйти. Она утверждает, что ИИ не является самостоятельным разумом, а лишь отражает и усиливает накопленные данные о прошлом человечества, включая наши предубеждения и ошибки. Валлор утверждает, что ИИ смотрит назад, показывая лишь то, где мы уже были, но не куда могли бы направиться впервые. Она предупреждает, что слепое доверие алгоритмам ведет к «моральному обесцениванию» и потере человеческой воли, и предлагает путь трансформации технологий в инструменты заботы, восстановления и коллективного процветания. Книга предлагает философское осмысление того, чем ИИ мог бы стать — способом вернуть человеческий потенциал для морального и интеллектуального роста, а не потерять себя в зеркалах прошлого. ------------- Автор: Шэннон Валлор ------------- Шеннон Валлор — американский философ, профессор этики данных и искусственного интеллекта в департаменте философии Эдинбургского университета, где она возглавляет Центр техноморальных будущих. Она является постоянным членом Столетнего исследования искусственного интеллекта (AI100) и бывшим специалистом по этике ИИ в Google. Она специализируется на изучении того, как развитие искусственного интеллекта и робототехники влияет на человеческие добродетели и социальные институты, призывая к созданию технологий, поддерживающих человеческую мудрость. ------------- «The AI Mirror: How to Reclaim Our Humanity in an Age of Machine Thinking» - Shannon Vallor, 2024 ------------- Теги: #интеллект, #зеркало, #этика, #человечность, #технология, #философия, #алгоритм, #ответственность, #ИИ, #будущее, #добродетель, #мораль

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Теория «Пусть Они»» (изд. 2024 г.) ------------- Книга представляет «Теорию Пусть Они» — метод, который учит читателя сосредотачиваться на том, что находится под его контролем — на себе самом. Эта теория освобождает от бремени попыток управлять другими людьми, их мнениями, эмоциями и действиями. Теория состоит из двух ключевых шагов: «Пусть Они» (отпустить контроль над действиями других) и «Пусть Я» (взять на себя ответственность за свои собственные действия, мысли и чувства). Применяя этот подход, читатель может защитить свое время и энергию от стресса, преодолеть страх осуждения, улучшить отношения и вдохновить других на изменения. ------------- Автор: Мел Роббинс ------------- Мел Роббинс — всемирно известный эксперт по мышлению, мотивации и изменению поведения, автор бестселлеров New York Times. Ее работы переведены на 41 язык. Она является ведущей подкаста The Mel Robbins Podcast, который входит в число лучших образовательных подкастов в мире. Роббинс основала медиакомпанию 143 Studios Inc., а ранее заявляла, что научилась всему «на собственном горьком опыте — испортив собственную жизнь, а затем исправив ее». ------------- «The Let Them Theory» - Mel Robbins, 2024 ------------- Теги: #саморазвитие, #отношения, #контроль, #мотивация, #стресс, #действия, #психология, #свобода

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Всемирная история невежества» (изд. 2023 г.) ------------- Книга исследует роль невежества и преднамеренного игнорирования фактов в истории человечества за последние пятьсот лет. Автор анализирует, как отсутствие знаний влияло на религию, науку, географические открытия, военные действия, бизнес и политику. Основная мысль работы заключается в том, что прогресс и накопление новых знаний неизбежно ведут к появлению новых форм невежества, а ошибки правителей и полководцев, вызванные недостатком информации, часто имеют катастрофические последствия. ------------- Автор: Питер Бёрк ------------- Британский историк, специализирующийся на изучении культурных и социальных процессов в Европе последних пяти веков. Автор десятков научных книг, переведённых на многие языки, в том числе "A Social History of Knowledge", "What Is Cultural History?", "Languages and Communities in Early Modern Europe". Его исследования охватывают Европу раннего Нового времени, историю коммуникации, науки, памяти и образования. Он известен междисциплинарным подходом, соединяющим историю, социологию, антропологию и историю идей, а также умением делать сложные интеллектуальные темы доступными широкой аудитории. Питер Бёрк является членом Британской академии и лауреатом ряда международных научных наград. ------------- «Ignorance: A Global History» - Peter Burke, 2023 ------------- Теги: #история, #невежество, #общество, #знание, #культура, #политика, #наука, #власть, #память, #заблуждение