Pleasure

Du denkst, du hast einfach keine Lust mehr? Du glaubst, das ist halt normal in Beziehungen.? Alltag, Stress, Kinder, Kopf voll, Energie leer. Und irgendwo hast du dich damit arrangiert, dass der Funke zwischen euch futsch ist, du dich selbst nicht mehr wirklich spürst, außer natürlich wie fix und foxy du ständig bist und es einfach nicht mehr so leicht und spielerisch ist wie früher. Da ist Lust wirklich das aller Letzte, worüber du dir den Kopf zerbrichst. Doch ganz ehrlich meine Liebe. Lust (auf Sex und letztendlich Lust am Leben) verschwindet nicht einfach. Lust wird überlagert. Von deinem Kopf, von deinem Stress, von deinem Nervensystem, das die ganze Zeit auf Alarm läuft. Einfach weil deinem System die Kapazität zwischen all der Dauerbeschallung durch Kids, Partner, Arbeit, Freunde, Familie und all den reizüberflutenden Medien einfach fehlt. Ich nehme dich in dieser Folge mit in das, was ich für mich als das Pleasure System entdeckt habe. Denn tief in dir ist der Wunsch nach Nähe, loslassen und einfach mal wieder gehalten werden. Dich fallen lassen können. Den Kopf einfach mal für ein paar Stündchen offline zu setzen und einfach nur wieder den Moment wieder voll genießen zu können. Doch dafür braucht es ein paar Dinge, damit das überhaupt zulassen kannst und dein Körper auch mitspielt. Und genau darum geht es in dieser Folge. Nicht nur darum, wie du mehr Sex hast. Sondern darum, wie du wieder bei dir ankommst. In deinem Körper und wie du wieder mehr Spaß generell am Leben und Leichtigkeit in deiner Beziehung bekommst. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst viel zu lange nicht verstanden habe, obwohl es mitten in meiner Beziehung passiert ist. Vielleicht kennst du diese Situation: Du willst eigentlich Nähe. Du willst diesen Kuss, diese Umarmung, dieses Gefühl von wir zwei gegen den Rest der Welt. Und gleichzeitig merkst du, wie du innerlich schon einen Schritt zurückgehst. Du hältst den Kuss kürzer, du löst die Umarmung schneller, du drehst dich ein kleines Stück weg. Nicht, weil du deinen Partner nicht willst, sondern weil du genau weißt, worauf es hinauslaufen könnte. In deinem Kopf läuft längst der Film: Wenn ich das jetzt zulasse, will er gleich mehr. Und ich habe gerade keine Lust auf Sex. Also ziehe ich mich lieber vorher zurück. Was dabei passiert, ist viel größer, als wir denken. Du vermeidest nicht nur Sex. Du vermeidest Nähe. Und das ist der Punkt, an dem es gefährlich wird. Denn dein Partner spürt dieses Zurückweichen. Während du gleichzeitig denkst: Ich will dir nahe sein, ich will nur nicht wieder in diese Situation kommen, in der ich Nein sagen muss. Und so entsteht dieser leise Kreislauf aus Druck und Rückzug, aus Sehnsucht und Frust. Und beide entfernen sich Schritt für Schritt voneinander, obwohl sie sich eigentlich genau das Gegenteil wünschen. Ich nehme dich in dieser Folge mit in genau diese Dynamik. Ich erzähle dir, wie ich selbst angefangen habe, Intimität zu vermeiden, obwohl ich sie mir gewünscht habe, und warum das langfristig mehr kaputt macht, als ein ehrliches Nein es je könnte. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Sag mal ehrlich. Wie oft hattest du schon Sex, obwohl dein Körper eigentlich Nein gesagt hat? Nicht, weil er dich gezwungen hat. Sondern weil du keine Lust hattest, schon wieder abzulehnen. Weil du wusstest, es gehört doch dazu. Weil du dachtest, ach komm, dann halt schnell. Und währenddessen war dein Kopf bei der Einkaufsliste, beim schlafenden Kind oder bei der Frage, wann ihr eigentlich mal wieder streichen müsst. Ich spreche heute über diesen verdammt schleichenden Moment, in dem Intimität zur Pflicht wird. Über dieses Spannungsfeld zwischen „ich will dich nicht verletzen“ und „ich fühle mich selbst gar nicht mehr“. Über Ablehnung, Druck, Müdigkeit, Mental Load und das Gefühl, dass Lust einfach nicht mehr von alleine auftaucht. Und ich stelle dir eine unbequeme Frage: Ist es wirklich normal, dass du keine Lust hast? Oder hast du nur gelernt, sie zu unterdrücken? Wenn du wissen willst, warum „Sex nur ihm zuliebe“ euch beide langsam voneinander entfernt und was deine eigene Lust damit zu tun hat, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Denn vielleicht geht es gar nicht um ihn. Sondern um dich. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

In dieser Folge habe ich zum ersten Mal Besuch bei Pleasure und zwar Jennifer Zanker - Astrologin, Astrosophin, Freundin und absolute Liebes- und Lustübersetzerin der Sterne. Wir sprechen darüber warum Sexualität Liebe und Begehren keine Zufallssache sind, sondern ziemlich viel mit deiner Venus zu tun haben. Also mit dem Teil in deinem Geburtshoroskop, der zeigt, wie du liebst wie du Lust empfindest, was du brauchst um dich fallen zu lassen und warum du tickst, wie du tickst im Bett und in Beziehungen. Wir gehen gemeinsam durch alle zwölf Venus Zeichen und ordnen sie den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser zu und genau da wird es spannend, weil plötzlich klar wird warum manche Menschen Sex brauchen, wie Luft zum Atmen, während andere erst mal Ordnung Sicherheit oder emotionale Nähe brauchen, bevor überhaupt irgendwas geht. Hör unbedingt rein, wenn du etwas Neues über dich erfahren möchtest oder gar dieses tiefe, erleichternde Verständnis von "ah, deswegen ist es bei mir so und bei meinem Partner komplett anders" haben willst. Hier findest du alles zu [Jennifer Zanker] (https://www.jennifer-zanker.com) und natürlich auch den Link um deine persönliche Venus und [dein Chart zu berechnen] (https://www.astro.com/index_g.htm). Du kannst dich auch persönlich von Jennifer unterstützen lassen, indem sie schaut, was du gerade brauchst oder direkt ein Seelenplan-Reading bei ihr buchen. Buch dir ein [kostenloses Klarheitsgespräch] (https://www.jennifer-zanker.com/klarheit.html) Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Self-Pleasure. Alle machen es. Kaum jemand redet drüber. Und fast alle machen es so, als müsste es schnell gehen, leise sein und niemand darf es mitkriegen. Ich erzähle in dieser Folge, warum ich genau davon weg will. Warum Self-Pleasure für mich nichts mit bloßem Druckabbau oder schneller Solo-Nummer zu tun hat, nur weil gerade niemand für ein anständiges Nümmerchen zur Verfügung steht. Sondern mit Genuss. Mit Neugier. Mit einem echten Kontakt zum eigenen Körper. Ich spreche darüber, warum viele Frauen gar nicht wissen, was sie wirklich mögen, weil sie es nie ohne Erwartung erforscht haben. Warum Self-Pleasure kein Ersatz für Sex ist, sondern die Basis für erfüllende Sexualität. Und warum Lust nicht weniger wird, wenn du sie dir selbst schenkst, sondern mehr. Viel mehr! Wenn du wissen willst, warum Self-Pleasure für mich eher Meditation als Masturbation ist und warum genau das dein Sexleben komplett verändern kann, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Sexualität schön und gut. Aber ohne Partner bringt dir das Topic ja mal gar nichts?! Vielleicht sitzt du genau da und denkst dir, toll, Pleasure, Sinnlichkeit, Körper, alles super. Nur ich bin allein. Und jetzt? Genau an diesem Punkt fängt diese Folge an. Bei dieser inneren Annahme, dass Lust erst dann Sinn macht, wenn da jemand ist, der sie mit dir teilt. Ich erzähle dir, warum genau das oft der größte Denkfehler ist. Warum dein Pleasure nicht auf einen Mann warten muss. Warum es sogar leichter ist, deine Lust zu finden, besonders wenn niemand daneben liegt. Und was passiert, wenn du aufhörst zu denken, dir fehlt etwas, und anfängst zu merken, was längst da ist. Diese Folge dreht die Perspektive einmal komplett um. Und wenn du glaubst, Sexualität ohne Partner sei nur ein Trostpreis, nur da um die Durststrecke zu überbrücken, dann hör dir die Episode auf jeden Fall an. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich habe mich getrennt. Nach 13 Jahren. Drei Kinder. Ein Leben, das eigentlich so geplant war. Und nein, das war keine mutige, radikale Jetzt-gehe-ich-meinen-Weg-Entscheidung aus der Selbsthilfeecke. Diese Entscheidung zu treffen hat 3 Jahre gebraucht, in denen ich einfach nur noch müde war. Nicht so ein bisschen müde, sondern dieses Ich-steh-auf-und-bin-schon-erschöpft-müde. Ich habe mir lange eingeredet, das liegt am Stress, am Business, an den Kindern. Spoiler. Tat es nicht. Irgendwann musste ich mir eingestehen, dass ich jeden Tag Energie in etwas gepumpt habe, das nicht mehr lebendig war. In dieser Folge erzähle ich sehr offen, wie sich das angefühlt hat. Wie hart es war, dieses Bild von Familie loszulassen. Wie viel ich geweint habe. Und warum genau darin etwas passiert ist, womit ich nie gerechnet hätte und wieso all das Pleasure überhaupt erst möglich gemacht hat. Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du dich fragst, ob du zu schwach bist oder einfach nur zu lange stark warst, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Toxische Männlichkeit hier. Verweichlichte Männer da. Und irgendwo dazwischen stehst du und denkst dir vielleicht genau das, was ich mir auch gedacht habe, als mir dieses Video reingespült wurde, in dem ein Mann sich hinter einer Mauer versteckt, während eine Frau mit einem Messer angegriffen wird. Und nein, es geht hier nicht um Heldentum oder Machogehabe. Es geht um Haltung. Um die Frage, wo eigentlich die gesunde Männlichkeit geblieben ist, die weder respektlos noch feige ist. In dieser Folge spreche ich über die zwei Extreme, die gerade gesellschaftlich am meisten vertreten sind. Männer, die Grenzen überschreiten. Und Männer, die keine Grenzen mehr setzen. Ich erzähle von Momenten, in denen Respekt gefehlt hat und von Männern, die ihn eingefordert haben, ohne laut zu werden. Von Schutz, der nichts mit Dominanz zu tun hat. Von Stärke, die nicht toxisch ist, sondern klar. Und von meiner ganz persönlichen Vorstellung davon, wie sich gesunde Männlichkeit anfühlt. Lass mir gerne ein Kommentar zu der Folge mit deiner Meinung oder schreib mir via Instagram. Ich freue mich über Austausch zu diesem Thema. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Drauf geschissen. Dieser Satz fasst ziemlich gut zusammen, was in mir gerade arbeitet. Ich habe gemerkt, wie sehr ich mich daran gewöhnt habe, alles richtig machen zu wollen. Richtig essen, richtig sprechen, richtig denken, richtig sein. Bloß niemandem auf die Füße treten, bloß nicht anecken, bloß korrekt bleiben. Und während ich mich nach außen angepasst habe, wurde es innen immer enger. In dieser Folge geht es genau um diesen inneren Konflikt zwischen Anpassung und Wahrheit. Um den People Pleaser, der immer mitredet, und den Rebell, der endlich mal den Mund aufmachen will. Um kleine Beispiele wie Essen, Ordnung, Sprache, Dating und große Fragen wie: Wie viel von mir halte ich eigentlich zurück, nur um zu gefallen? Vielleicht spürst du beim Zuhören, wo du selbst noch zu sehr auf richtig programmiert bist. Und vielleicht ist genau das der Moment, in dem du Lust bekommst, ein paar Regeln zu lockern. Was dann passiert, erzähle ich dir in dieser Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich kenne dieses Gefühl zu gut: dieses innere Zusammenbeißen, dieses "Ich schaffe das schon" auch dann noch, wenn eigentlich alles in mir müde ist und ich "nicht mehr kann". Ich war jahrelang genau diese Frau. Zielgerichtet, klar, stark, unabhängig und sogar stolz darauf, nichts und niemanden zu brauchen. Doch gleichzeitig hat mich genau das irgendwann innerlich zerrissen, weil unter all dem Durchziehen eine Sehnsucht lag, die ich mir selbst nicht erlaubt habe. Anlehnen und Hilfe annehmen habe ich lange mit Schwachsein verbunden und andere Frauen dafür belächelt. In dieser Folge nehme ich dich mit genau an den Punkt, an dem mir klar wurde, dass mein permanentes Starksein kein Charakterzug war, sondern ein Schutzmechanismus. Und dass ich mir Nähe wünsche und sie gleichzeitig unmöglich mache, solange ich mir keine Verletzlichkeit und Schwachsein erlaube. Es geht um die Momente, in denen ich gelernt habe loszulassen, zu fallen und nicht zu wissen, ob mich jemand auffängt. Und um dieses tiefe körperliche Ausatmen, das erst möglich wurde, als ich aufgehört habe, mich selbst festzuhalten. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Für mich ist Sex längst keine nette Nebensache mehr, sondern das Zünglein an der Waage, das entscheidet, ob sich eine Beziehung anfühlt wie WG, wie Geschwister oder wie zwei Menschen, die sich wirklich nackt begegnen, körperlich und emotional. In dieser Pleasure Folge räume ich mit dem Bullshit auf, dass Sex nur Performance ist und man froh sein soll, wenn man welchen hat und der auch noch einigermaßen gut ist, und zeige dir, warum gerade im Bett all deine Schutzschichten, deine Kontrollnummern und deine Angst vor Ablehnung so heftig mitspielen. Wir schauen hin, wo du im Sex eigentlich nur funktionierst, statt dich wirklich zu zeigen, warum du lieber den Bauch einziehst, als zu sagen, was du brauchst, und wie genau dadurch diese unsichtbare Wand zwischen dir und deinem Partner entsteht. Ich nehme dich mit in die Idee, Sex nicht nur rein technisch oder Mittel zur Befriedigung zu sehen, sondern als ehrlichste Form von Kommunikation, bei der deine Körper reden, auch wenn dein Mund vielleicht noch schweigt, und wie verletzlich sein im Bett eure Nähe in allen Lebensbereichen verändert. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Gleichberechtigung schön und gut, aber müssen wir dafür so wie Männer handeln? Ich meine, ganz ehrlich, ich hab keinen Bock, mir die Brust zu trommeln und in Tarzan-Manier mit Elllbogen-Taktik durchs Leben zu hüpfen, nur damit mich irgendwer ernst nimmt. Ich will erfolgreich sein. Ja. Ich will mein Business rocken. Ja. Ich will meine Kinder schaukeln. Jaaahaaa, und das alles gerne stringent und zielorientiert. Aber muss ich dafür aufhören, weich zu sein? Muss ich dafür so tun, als wäre Intuition weniger wert als Strategie? In dieser Folge erzähle ich, warum uns diese ganze Gleichmacherei oft in eine Rolle presst, die gar nicht zu uns passt. Warum sich viele Frauen in einer ständigen Kampfhaltung und nicht endendem Leistungsdrang wiederfinden, statt ihrem eigenen Rhythmus zu folgen und dabei über kurz oder lang ausbrennen. Und was wirklich passiert, wenn wir uns erlauben, unsere weiblichen Qualitäten nicht länger wegzudrücken, sondern bewusst zu leben. Gleichberechtigt ja, aber doch nicht gleichgemacht. Wenn du auch keine Lust mehr hast, dich ständig zu verbiegen, nur um im Leben deine Ziele zu erreichen dann hör rein. Ich teile meinen Blick auf Gleichwertigkeit, ohne dass du dich dafür zum besseren Mann machen musst. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Verhütung? Klar, kennen wir. Aber dass die Pille nicht nur den Eisprung abschaltet, sondern auch deine Lust killen kann, deinen Hormonhaushalt komplett umbaut, deine Schleimhäute austrocknet, dein Testosteron-Level runterschraubt und du plötzlich Männer gut findest, die du hormonfrei nicht mal mit der Kneifzange anfassen würdest, dass weiß kaum eine. In dieser Folge spreche ich darüber, wie massiv hormonelle Verhütung dein ganzes Wesen beeinflussen kann. Und was du tun kannst, wenn du wieder mehr Lust empfinden willst. Selbst dann, wenn du gerade kein anderes Verhütungsmittel wählen kannst. Und was kaum über hormonelle Verhütung erzählt wird, aber jede Frau wissen sollte. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich sitze in diesem perfekt aufgeräumten Hotelzimmer und plötzlich ist da Lust, obwohl zuhause zwischen Kindern, Chaos und Zeitdruck gefühlt tagelang überhaupt nichts passiert. Und genau da wird mir klar, dass Lust nichts Mystisches ist, sondern an zwei Dingen hängt, meiner inneren Bremse und meinem inneren Gaspedal. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich angefangen habe, beides im Alltag freizulegen, damit Lust nicht nur im Urlaub auftaucht, sondern wieder ein präsenter Teil meines Lebens wird. Wenn du wissen willst, warum dein Körper außerhalb des Alltags sofort anspringt und zuhause nicht mal ansatzweise einen Funken Erregung spürt, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Du liegst neben ihm. Eigentlich ist alles okay. Aber dein Körper sagt einfach: nö. Kein Funken. Kein Kribbeln. Nur Müdigkeit und der Gedanke an die Spülmaschine. Und du fragst dich: war das immer schon so? Oder wann genau ist das passiert, dass die Lust abhanden kam? Es fühlt sich nicht so an, als wäre sie einfach verschwunden. Eher so, als hätte sich ganz langsam ein Stapel aus Alltagslast, Mental Load und Erwartungsdruck über sie geschoben. Und irgendwann lag sie drunter. Ich habe lange geglaubt, ich müsste mich nur mehr bemühen, um sie zurückzuholen. Mehr Gas geben. Sexy Dessous kaufen. Stimmung machen. Aber das war’s nicht. Die Lösung war viel simpler und gleichzeitig viel ehrlicher: Ich musste von der verdammten Bremse runter. Welche Gedanken da bei mir draufstanden, was ich über mich selbst und meinen Körper erst kapieren musste und wie ich heute meine Lust wieder wirklich fühlen kann, erzähle ich dir in dieser Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Wenn du deine Pussy lieber versteckst als anschaust ist diese Folge sowas von für dich. Ich hab’s lang genug versucht zu ignorieren: dass ich mich für einen Teil meines Körpers geschämt habe, den kaum jemand je zu Gesicht bekommt, aber der mich wie kein anderer daran erinnert hat, dass ich nicht in Frieden mit mir bin. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich 39 Jahre lang alles daran gesetzt habe, meine Scham zu verstecken; im wahrsten Sinne. Wie sehr ich geglaubt habe, da stimmt was nicht mit mir. Wie ich überlegt habe, mich operieren zu lassen, weil ich dachte: „Das da unten sieht einfach nicht normal aus.“ Und wie sich alles verändert hat, als ich angefangen habe, mich genau damit zu beschäftigen. Jeden Tag. Mit dem Spiegel. Und mit verdammt viel Mut. Wenn du dich selbst an manchen Tagen lieber versteckst, als dich zu zeigen. Wenn du dich fragst, ob dein Körper „richtig“ ist, ob du „da unten“ schön bist, ob du allein bist mit diesen Gedanken: Dann ist diese Folge für dich. Ein liebevoller Reminder, dass du mit deiner Unsicherheit nicht alleine bist und dass du Frieden schließen kannst. Wirklich. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Heute nehmen wir „Männlich/Weiblich“ mit ins Schlafzimmer und räumen mit dem größten Missverständnis auf: Nein, Hingabe ist kein Schuldschein. Wenn ich als Frau empfange, muss ich mich nicht sofort „revanchieren“. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Polarität überhaupt entsteht (Magnet, Baby!) und warum so viele von uns im Alltag die Führung übernehmen, aber im Bett eigentlich nichts sehnlicher wollen als: loslassen, fühlen, empfangen. Ich erzähle, wieso Männer es als riesiges Kompliment erleben, wenn wir uns sichtbar hingeben, weshalb „führen“ nichts mit Unterbuttern zu tun hat, und wo dieser schmale Grat zwischen Respekt, Augenhöhe und Dominanz wirklich verläuft. Außerdem geht’s um den Dauer-Fehlglauben „Geben vs. Nehmen“ (Spoiler: Dein Pleasure ist für viele Männer der größte Turn-on), um klare Worte im Bett („mehr da, weniger da“ – ohne schlechtes Gewissen) und um die eine Frage, die alles verändert: Erlaube ich mir zu empfangen? Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Heute packe ich ein Basic-Thema aus, das heimlich alles durchzieht: Männlichkeit & Weiblichkeit. Nicht als Schubladen, sondern als Energien, die wir alle in uns tragen. Ich erzähle dir, wie ich jahrelang im Kopf unterwegs war (Strategie, Plan, Kontrolle – hallo Hals-aufwärts-Leben) und was passiert ist, als ich zurück in den Körper gegangen bin (Hingabe, Intuition, Flow – Hals-abwärts, baby). Wir schauen spielerisch drauf, welche Qualitäten dich gerade dominieren, warum Polarität wie ein Magnet funktioniert und weshalb es in Beziehungen (auch in gleichgeschlechtlichen) diese Spannung braucht, damit’s kribbelt. Ich nehme dich mit in meine Learnings: Warum „Ich mach’ das alles selbst!“ oft den männlichen Part im Gegenüber klein hält, wieso „Baby, I’ve got this“ so sexy wirkt, und wie du wieder mehr fühlen kannst, ohne deine Ziele zu verlieren. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Hey du – sag mal ehrlich: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? Nicht „funktionierend“, nicht „to-do-abgehakt“, sondern so richtig hellwach im Körper, mit Gänsehaut, Glow und diesem „Oh wow, ich bin hier!“-Gefühl. Genau da holt dich diese Folge ab. Ich erzähle, wie Pleasure mich aus dem Kopf zurück in meinen Körper geholt hat und warum das nicht „später, wenn der Stress vorbei ist“ passiert, sondern genau der Shortcut ist, damit der Stress endlich leiser wird. Wir sprechen darüber, wie Lust mehr als Sex ist (ja!) und wie dein Nervensystem, deine Laune, deine Haut und deine Beziehung davon profitieren, wenn du dir wieder erlaubst zu fühlen. Du wirst dich wiederfinden, wenn du oft denkst: „Ich reiß’ mir ein Bein aus und trotzdem fehlt mir die Freude.“ In dieser Episode bekommst du meinen ehrlichen Blick hinter die Kulissen und die Einladung, dein „Alive“ wieder anzuknipsen: über Körper, Atem, Connection und Berührung – ohne Perfektion, ohne 1000 neue Pflichten, dafür mit Genuss, der alltagstauglich ist. Wenn du beim Hören spürst „Verdammt, das will ich“ – perfect. Dann ist ALIVE genau die Reise, die dich von „Ich funktioniere“ zu „Ich lebe“ führt. Press Play. Let’s get you alive. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich nehme dich mit in die Folge, in der wir „sexy, sinnlich, weiblich“ nicht nur sagen, sondern fühlen. Warum? Weil Sexualität keine hübsche Nebensache ist, sondern eine Haltung, die alles verändert: wie du liebst, arbeitest, Mutter bist und auftauchst. Ich erzähle, wie ich meine Queen-Energy zurückgeholt habe. Und ja: dem Satz, der mich so dreist wie frei macht – I am the prize. Wir erinnern uns an die Version von uns, die flirrt, funkt und sich unwiderstehlich fühlt (auch ohne Partner). Du bekommst Impulse, wie du aus dem „ich muss“ ins „ich empfange“ wechselst, deine weibliche Energie wieder ins Gleichgewicht bringst und damit im Alltag, im Business und im Bett entspannter, klarer, magnetischer wirst. Pleasure is not the goal. Pleasure is the way. Let’s turn you on. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.