超级日常

本期主播：豆豆本期嘉宾：Gato小罗老友聚会之闲聊篇I（壹）；25岁的我平凡且普通一路低开低走，到底什么时候才触底，什么时候才反弹？人生不应因害怕尝试新事物而失去色彩，本期节目从主持人转变为嘉宾，与豆豆聊了许多一路走来的经历，年轻时的勇气、对新事物的尝试精神以及面对失败时的坚持，即使在遇到挫折时也不放弃对美好事物的追求。在充满不确定性的世界中找到自己的方向。Shownotes：02:25 重返母校的感悟与成长04:00 从设计学习到生活选择08:49 中专也想读大学14:14 语言障碍与仇恨，一个学生的成长之路23:44 设计师成长与风格探索27:24 对好设计的探索与自我怀疑31:46 一个多领域创作者的心路历程36:48 从挫折到坚守的心路历程40:49 年轻时的勇气与未来的期望本期视觉设计：z research音乐采样：Fly High!! - BURNOUT SYNDROMES关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，采用多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等话题，致力打造一档陪伴型的轻松闲聊播客节目。微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」欢迎收听本期播客！

本期主播：Gato小罗本期嘉宾：Ruby-本期节目聊聊习俗与迷信；本期节目与Ruby共同探讨中国传统习俗与迷信，通过个人经历展现了对民间传统的多样态度。话题覆盖了家族祭祖、婚礼习俗、生死观念及超自然信仰等，反映了传统文化在现代社会中的丰富面貌。一方面，强调以科学理性看待传统，避免迷信误导，提倡科学生活观念；另一方面，也认可传统习俗增强文化认同和个人归属感的作用，表达了对过去与传承的复杂情感。特别提到了对死亡的看法和习俗，如本命年禁忌、拜神祭祖等，体现了生命尊重与祖先怀念。节目通过轻松幽默方式，倡导理解尊重传统与科学理性生活相结合，增进对多元文化价值观的尊重和包容。Shownotes：04:05 从束缚到归属感的转变09:30 新年习俗与婚礼经历的分享14:05 草台班子伴娘经历20:23 习俗与背后的意义探讨26:04 亲人葬礼与个人情感体验31:54 面对亲人离世的心态变化43:42 营销节日的意义，消费狂欢 ？46:23 代际间的传承与理解51:56 迷信与童年恐惧的回忆55:41 习俗背后的科学61:04 童年超自然恐惧66:40 2025年变革与个人信仰探讨70:24 东西方玄学相通与神秘体验76:41 代际间对神鬼信仰态度的变迁82:05 家庭拜神习俗92:53 迷信：背后的家庭关爱与保护本期视觉设计：Gahou Lo音乐采样：K&A 初訪問 - RADWIMPSNew Friends and Old Faces - Evan CallOdd Clouds - Evan CallThe End of One Journey - Evan CallStories Yet Untold - Evan Call晴れゆく空- RADWIMPS陽菜と、走る帆高 - RADWIMPSlulu - Mrs_ GREEN APPLE关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，采用多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等话题，致力打造一档陪伴型的轻松闲聊播客节目。微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」欢迎收听本期播客！

本期主播：Gato小罗本期嘉宾：书豪-超级日常的全新访谈模块，本期对谈嘉宾书豪；他25岁前失业6次，法律专业毕业却没进律所，反而靠写公众号赚到人生第一个100万；30岁前，又在小红书悄悄开了30家店，把“搞钱”变成了一门关于“人”的生意。本期节目，我们邀请连续创业者书豪，聊聊他的“小红书电商世界”。这不是一堂教你怎么爆单的课，而是一次关于普通人如何在数字时代找到自己位置的对话。没有套路话术，只有从公众号到小红书、从迷茫到笃定的一路思考。-Shownotes：02:23 法律专业转行程序员，多次失业后创业心路历程06:50 如何通过职场积累与创业实现首个百万财富09:31 从公众号到小红书：电商创业转型之路12:21 为何放弃抖音电商转向小红书13:39 小红书电商起盘：抖音内容迁移与矩阵打法的实战经验18:24 小红书与抖音电商模式对比20:17 小红书电商：素人创业的优选平台25:59 虚拟与实物商品销售模式对比分析30:10 小红书电商创业低成本要素与时机分析31:25 小红书电商与内容关系探讨34:55 揭秘爆款笔记与产品选择策略40:28 自信与实践：从零开始打造成功店铺46:40 新手小红书电商创业易犯错误及解决策略52:30 小红书电商：从小钱开始积累56:04 小红书电商风险与AI辅助创作趋势-节目专属福利：书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH555或haoge1635，备注"超级日常"，前100位听友可免费领取！-本期视觉设计：z research-音乐采样：MISSING PIECE - BENI-关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。-微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」感谢收听本期！

本期主播：Gato_小罗本期嘉宾：希希（小宇宙：希希有话说）-本期节目来聊聊“母亲”这个角色-本期这期节目，我们聊一个既平凡又伟大的话题“母亲”，我们不想把“母亲”这个角色神化，而是想真诚地聊一聊，这个身份背后真实的喜悦、挑战、困惑和成长；愿每位妈妈都能放下对“完美”的执念，在成为合格母亲的路上，从容前行，也更好地成为自己。-Shownotes：06:56 “葡萄胎”被围观我成了稀有案例09:54 怀孕身体的变化14:41 生娃大教学！！！23:02 地铁战神，为母则刚：单挑？不，我要挑十个！27:24 婆媳关系的重要体现45:21 评论前先看看自己47:46 教育心得大揭秘-本期视觉设计：z research-音乐采样：頬杖 - Bialystocks-关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，同样会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。-微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」-欢迎收听本期节目！

Shownotes：01:02 “三口”是一家怎么样的酒馆？04:02 创业之前两位嘉宾的职业轨迹08:17 三口精酿啤酒屋名字的由来10:52 创业身边人的态度16:21 面对客少时的状态17:33 供应链为什么从没出现过问题？20:02 看似奔波供应链实则旅行！！20:47 为啥店里“酸啤”会是主打？21:20 酒品选择的奇葩标准24:10 “酸啤”的魅力28:01 “三口”想把特别的风味带给大家30:20 遇到过最难卖的酒32:10 这个合伙人我不熟！！33:42 感化合伙人的故事36:57 选择合作伙伴的标准39:01 合伙人相互不和？？？（这段真的很磕）44:00 三口商业帝国的蓝图47:02 目前遇到最大的困难，深陷诈骗局？50:02 让你倾家荡产，我很内疚！53:14 一店为什么没有特调？55:43 经营“三口”之后各自的变化59:31 一杯三口，交个朋友64:21 结尾大总结！66:33 专业问题嘉宾竟然求助现场观众 ？-录制现场：本期视觉设计：z research-三口Thank u精酿啤酒屋（地址）：一店：南海区桂城街道天佑六路2号1幢2号铺1-3三口Thank u二店：广东省佛山市禅城区祖庙街道汾江中路155号(同济路地铁站B口步行380米）-音乐采样：K歌之王 AIR (Day Version) - 陈奕迅-关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，同样会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。-微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」-欢迎收听本期节目！

本期主播：Gato_小罗@超级日常_小红书本期嘉宾：Ruby@ruby going_小红书-本期节目来聊聊“跨专业生存”-本期节目是首次串台联动，做客嘉宾是友台《与100名陌生人聊聊》的主播“Ruby”，她是位能量极高的戏剧迷，怀揣着一颗“演员梦”在商业战场中摸爬滚打。一起聊聊主题、偶尔跑题！这一期有趣有干货，有欢笑有吐槽的节目。-来自Ruby的串台心得：Hello，大家好，我是Ruby，很开心能够录制小罗的超级日常！首先打个重磅的广告，我的播客：与100名陌生人聊聊 已经上线啦！！这是一档专注于陌生人聊天的播客，记录着普通人的故事，记录着普通人的生活，记录着普通人的工作，请大家多多关注，收听，感谢大家然后就是距离录制这一期播客到上线，已经过去了一个多月的时间，毋庸置疑的是，我和小罗同志都是鸽王，所以现在的我和播客里我说到的现状，会有一些不同的地方，我又又又离职了，这一次我不再是卖保险的Ruby，这一次是一个自由人Ruby，据说小罗下次要搞个特别企划，到时候我在分享我遇到的神奇故事。作为一个自由人Ruby，我越来越清晰的感知到：“生活是一个动词”，今年的深圳，秋天原来是这个样子，风吹过我的脸颊，太阳慢慢落下，原来夕阳是这个颜色。亲爱的朋友们，我就这样又一次的爱上了生活，我想那就在我们不见面的日子，也祝各位早安，午安，晚安。还有一件事，超级日常 超级棒！！！（有点不押韵，忍忍）来自小罗的串台心得：挺好的！其实，没啥想说，反正还有出续集哈哈哈；-Shownotes：01:21 聊聊大家做播客的心得10:32 大学误打误撞读了“人力资源管理”13:47 读“人力” 专业的那些预期违背16:42 HR和HRBP的区别17:43 市场对HR的需求19:34 HR怎么定义KPI，工作范围包括哪些？23:58 大学期间打商战！！28:39 “爸！”为什么不让我读表演31:11 虽然不做HR，但不后悔读 “人力资源管理”34:25 Ruby给高中生选专业的拙见40:15 嘉宾职业生涯的开端41:33 此处温馨提示：工资一定要往高的报！！42:24 神仙老板摆我一道（请认真看合同）43:12 莫名其妙当带货主播，卖鱼竿45:31 我爸竟然给我刷礼物！46:39 来自前老板的PUA50:00 离职指南52:13 “人力”专业的新媒体从业之旅56:57 职场“甄嬛传”小公司宫斗不断60:00 我想赚钱所有又又又离职了62:14 苦难篇：压力牵动着我的脖颈，所以我颈椎痛！63:42 差点车祸！进了家按摩店，结果差点下海！！69:46 调整节奏，专注每一件小事开始73:20 跳槽不干本专业依旧顺利的秘诀！81:43 大学拓宽人脉，让我认识清华投资人85:25 Ruby的大总结！-本期视觉设计：z research-音乐采样：好きにしなよ (随着你的心意) - Anly-关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，同样会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。-微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」-欢迎收听本期节目！

本期主播：Gato_小罗本期嘉宾：小周本期节目来聊聊“少年的年少事”-本期做客的嘉宾“小周”是刚提名TokyeTDC的设计师，同时，也是主持人的挚友！难得的老友见面，聊了很多题外话，导致这期节目特别“飞”。话虽如此，但这种化学反应或许能给各位听众，带来不一样的听觉体验。节目以“年少”之名展开，涵盖成长、回忆、情感与反思的话题。聊聊那些年做过的蠢事、暗藏的心事，以及如今回头看，年少时光如何塑造了今天的我们。一切答案竟在节目之中！-嘉宾：小周（z research）超级日常主视觉创作者2001年出生于广东东莞2022年毕业后加入linshaobin design（shenzhen）个人作品曾获东京字体指导俱乐部TDC 提名奖；德国红点点奖red dot award；平面设计在中国gdc award；Award 360;Hiiibrand Awards；方正字体设计大赛；中国国际海报奖；深圳环球设计大奖等国内外设计奖项。-嘉宾的部分作品：-Shownotes：00:44 聊聊往期播客视觉的创作心得02:35 误打误撞的进入设计行业03:01 西文泛滥的商业环境下，如何自我觉醒？05:10 少年时期的记忆闪回07:31 少年是一种状态还是心态？10:07 保持探索的欲望14:18 一条贯穿创作生涯的牵引线16:34 少年的梦想18:25 所谓的假想敌，可能是你欣赏的人21:19 “平面设计”变得不重要了吗？30:05 正视强大，不陷入自我怀疑的陷阱39:48 互相眼里有魅力的那部分42:56 好作品是需要等出来的43:43 重燃活力的方式48:19 或许我也能做档播客50:16 嘉宾做的话，会是怎样一档播客？51:20 做播客的初衷55:17 上价值收尾！55:47 神秘彩蛋！！-本期视觉设计：z research-音乐采样：オトノケ - Otonoke (音之怪) - Creepy Nuts-关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。-微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」-欢迎收听本期节目！

本期主播：Gato_小罗本期嘉宾：坤哥（kunkun）本期节目来聊聊“咖啡”-本期做客的嘉宾是一位用咖啡香唤醒都市魂的咖啡诗人！他在深圳经营着一间咖啡工作室“磐石河流Raging River”，在咖啡探索的道路上他依旧坚持初心,如磐石般坚定,就像汹涌河流中的一块岩石。从交谈中嘉宾表示，自己还没到巅峰还身处在上升期。节目中主持人与嘉宾畅谈甚欢，从生豆处理、烘焙、研磨、萃取与品鉴多等方面展开一段奇妙的探索之旅。Shownotes：02:46 从爱好到咖啡的从业者的历程04:22 从玩家投资到做自己的品牌11:52 主理人的口味越大众化就越有市场？17:04 聊一款喝了就会“瑰夏”的豆子23:25 到底什么是“烘焙曲线”32:37 标准化风味与特色哪个更重要？34:58 不同烘焙的区别，咖啡小白该怎么选？37:09 普通人对“咖啡”的刻板印象41:35 和主理人聊聊咖啡里的各种酸42:10 咖啡也有评鉴师43:59 新手应该从哪总烘焙程度豆子入手46:00 搞什么咖啡，搞培训，培训这么赚钱48:48 并不是冠军的冲煮方法就适合每一个人50:36 给大家安利一个冲煮神器52:11 咖啡里的各种风味53:29 为啥咖啡里能喝出荷叶的味道？荷叶什么味？糯米鸡吗？62:32 和主理人聊聊特调，烧鹅特调？72:12 这期不上价值，简单收个尾72:57 片尾曲：啊！美丽卡洛磐石河流Raging River 磐石河流是深圳本土的一间咖啡工作室。品牌希望从自然荒野中汲取灵感,打破界限，创造高品质咖啡。同时在咖啡的道路上可以坚持初心,如磐石般坚定,就像汹涌河流中的一块岩石。自由是人们所向往,亦是磐石河流所追求。品牌希望挖掘更多优质风味,实现更多咖啡爱好者的咖啡自由。也为喜爱咖啡的友人分享独特的咖啡风味。产品团队由多名资深 Q-Grader 国际品鉴师组成,曾获 2016 年 TISCA 国际烘豆赛中国区 12强、2016PCA 咖啡拉花亚军、云南杯冲煮赛 &Abrc 冲煮赛评委、KOPI'S SENSORY ROOM认证杯测师等奖项荣誉。Raging River 磐石河流与深圳唯一全智烘工厂合作,保证咖啡豆的稳定。以可追溯的咖啡原产地,精细化的烘焙曲线。呈现咖啡更个性化的风味特征,希望与大家分享每一杯咖啡中的故事。磐石河流门店：广东省深圳市龙华区汇食街四巷10栋1楼广东省深圳市龙岗区坂田街道禾坪岗村禾坪老屋1号1-1号mindfoood唛肤：mindfoood唛肤，是与自由灵感和设计交织的生活方式品牌，我们专注打造轻松自在且精神充实的生活理念，产品覆盖咖啡、茶饮、日用品与餐具，每一件商品都蕴含着对艺术、美学和流行文化的深刻思考。通过多角度的跨界合作，mindfoood唛将创意与情感融合，致力于为您的日常注入一份感官愉悦与精神满足。mindfoood用多元化的风格、现代化的设计语境，去表达品牌的文化内核。持续以下一个未知为载体，呈现系列的视觉，探索品牌传播的更多可能性。品牌成立以来多次获得多项国内外品牌、包装、视觉领域的奖项。本期视觉设计：z research音乐采样：啊！美丽卡洛 - ChiliChill关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。-微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」-欢迎收听本期播客！

本期主播：Gato_小罗本期嘉宾：政文、小周、欧少本期节目来聊聊“Gap”-本期嘉宾是位从甲方公司出逃的新生代设计师“政文”；在上家公司毕业后，度过了一段漫长的Gap时光，期间的各种焦虑、无力充斥着日常生活。本期节目就会和政文一起聊聊那段日常且麻木的经历，从甲方设计师出发，到“酒鬼”独立设计师的各种心路历程，生活模式的变化又会带来怎样的改变呢？既然要和聊卧龙政文聊“Gap”经历，就不得不邀请两位“凤雏”作伴，小周和欧少；这两位嘉宾与政文同样是在大学期间结缘，一路走来算是政文半程人生路的见证者。“欧少”是位华裔天马行空且慢热的E人设计师，而“小周”自称是位“未入门的设计师”。不够细看职场的那些空窗期，会让大家倍感焦虑的原因基本上，八九不离亲友压力、求职问题与生活费告急这三个方面，所以本期节目会与政文一起围绕着三个方面，根据亲身经历展开一轮有趣且尽量有深度的对话，聊聊“Gap”期间的各种酸甜苦辣、“闲”。Shownotes：03:40 公司解散人员优化，被迫展开的Gap之旅04:42 嘉宾们的理想工作06:18 失去主线任务后的感受与打算08:38 失业后面对家人的变化11:00 Gap之后开始去旅行接触新兴玩意儿的那些快乐12:49 最让失业者刺痛的声音16:06 那段靠接外快维持生活的日子16:45 委托完成大企业项目和小店项目的不同看法20:17 那些离谱的甲方行为21:46 遇到低价单子该怎么办？23:42 反复改稿的问题25:06 会降低底线吗？熬夜加班，但我知道抄袭一下我就可以下班喽29:53 什么压垮了我拮据的生活？房租？伙食？还是游戏皮肤？31:00 Gap的那些求职焦虑与压力39:10 求职那些碰壁经历43:46 HR什么时候才能明白能力与工资应该一比一? 便宜没好货44:48 看似邀你面试，实则骗稿，都是什么人这么缺德46:00 失业后搞搞投资48:11 三口精酿啤酒屋的日常活动49:22 什么机缘巧合下决定投家酒馆55:19 嘉宾都是如何对自己的？56:34 够钟上价值喽！57:17 Same Blue彩蛋：本期节目有小白主播的品酒实录，请移步到微信公众号「超级日常」音乐采样：Same Blue - Official髭男dism关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。-微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」-欢迎收听本期播客！

本期主播：Gato_小罗（小红书）本期嘉宾：欧少 @ze少本期节目来聊聊“舒适圈”。舒适圈指个体习惯的心理或行为模式，在此范围内，人们能稳定应对环境且没有压力和焦虑感，包含熟悉的人际关系、工作习惯或生活场景。-一直以来都是播客“重度”狂热爱好者，甚至用“重度”这个词都不足以形容我，如今已然到了“中毒”的程度。很想做一档自己的播客节目，于是我迈出了这一步，创立了「超级日常」。或许这是一种偏执吧，但人这一辈子就这么长，谁能保证意外和惊喜哪个先来，活在当下做想做的事，大概就是我的解药。我是读视觉传达设计的，和主持播音专业八竿子打不着，专业不对口，注定这条播客之路会充满艰辛与阻碍，不过我反而更期待跨专业间碰撞出的奇妙火花。筹备第一期节目那过程可真是漫长，不过也可能是我拖延症又犯了。在此之前还录了三期节目效果不尽人意，碍于设备、提纲等问题这三期成为了牺牲品，正因为有前车之鉴，不断积累试错才有了今天面世的第一期「超级日常」。目前，新节目知名度极低，几乎没什么人知道，所以邀请嘉宾成了一件难事。没办法，我只能先邀请我的发小“欧少”来撑撑场子。在此我也想真诚地邀请有兴趣上节目当嘉宾的听众朋友们联系我们。关注微信公众号“超级日常”，就能找到我们联系的方式。要是实在没人报名，那听众朋友们也有耳福啦！后续节目会邀请到“自称吴彦祖（我表弟）、自称黄宗泽（我表哥）、自称迪丽热巴（我堂妹）”等一众“大牌明星”做客。-笨拙而真诚的声明：第一次做播客比较青涩，可能会用词单调匮乏，讲话磕磕绊绊表达不清，笑声有点吵，请见谅！Shownotes：01:46 亲密关系中的舒适圈03:31 不同级别的朋友关系05:33 为你捐肾可以做你的朋友吗？05:50 经常不回信息的原因07:17 最长能接受和朋友多久不联系？08:24 工作中的舒适圈09:39 擅长的领域是能力的证明，还是危机的信号10:41 你的镜头永远不要对准“老、弱、病、残”？12:08 在擅长的领域闯过最大的祸14:05 轻谈摄影领域Ai的加入15:20 职场文化17:57 当代年轻人需要“精神离职”吗？19:52 试图走出“舒适圈”的瞬间23:05 单身需要仪式感25:18 嘉宾的情感大忏悔！25:51 分手了一条朋友圈都不删的人都是什么心态？27:10 致十年后自己的一封信31:00 嗵嗵音乐采样：Lakey Inspired - Blue Boi [Lofi]嗵嗵 - DOUDOU关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。微信公众号：超级日常自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」欢迎收听本期播客！