Не учи меня жить

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-dsЗа 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.Вокруг всё больше возможностей, технологий и способов достигать быстрее. Но почему вместо наполненности и счастья мы всё чаще чувствуем спешку, стресс и изнеможение?В этом эпизоде говорим о вашем внутреннем компасе – как перестать мерить свои мечты чужими мерками и начать расширяться так, чтобы рост и развитие наполняли вас, а не изнемождали.Вы узнаете:почему больше возможностей не означает больше счастья;как перестать двигаться быстро, но не в своём направлении;почему рост из стресса и неудовлетворённости изнемождает вместо того, чтобы наполнять;как услышать свой внутренний компас и расширяться в направлении истинных желаний.Таймкоды00:00 – как услышать свой внутренний компас00:43 – путешествие в Дубай и личные мечты01:46 – 3D-компас: почему возможностей больше, а счастья не прибавляется02:28 – ускорение жизни, технологий и изменений03:17 – почему фокус только на действиях приводит к изнеможению04:02 – чужие мерки: когда вы движетесь быстро, но не в своём направлении04:50 – рост из стресса, неудовлетворённости и ненаполненности05:31 – внутренний компас: как найти своё направление для расширения06:13 – развитие, которое наполняет, а не изнемождает06:51 – бесплатный тест: пять архетипов внутреннего компаса07:22 – откуда появились пять архетипов07:44 – ваши паттерны, ограничения и возможности для роста08:29 – как начать больше слышать себя и свой внутренний компас __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-dsЗа 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.Вы уже многого достигли. Но если ваш успех построен на перфекционизме, самокритике, переработках и попытках всё контролировать, в какой-то момент цена становится слишком высокой, а прежние выигрышные стратегии перестают приносить желанный результат.В этом эпизоде говорим о том, почему ваш следующий уровень успеха может быть легче и проще, чем предыдущие. А также обсуждаем, как перестать идти к своим мечтам обходными путями и начать создавать из своих истинных желаний.Вы узнаете:почему ваши выигрышные стратегии могут уводить вас всё дальше от желанной жизни;как перестать использовать перфекционизм, самокритику и переработки для контроля над собой и своей жизнью;почему вы уже достаточны - и ваша жизнь уже достаточна;как работать меньше, создавать больше и открывать возможности, которые раньше казались невозможными.Таймкоды00:00 — почему следующий уровень успеха может быть легче предыдущих00:48 — открытие THE SPACE на 48 часов и новая система селф-коучинга01:46 — Формула, научный метод и истинные цели03:25 — ваши выигрышные стратегии успеха04:10 — как перфекционизм, самокритика и переработки становятся частью идентичности04:36 — почему другие пути к успеху начинают казаться невозможными05:18 — когда цена привычных стратегий становится слишком высокой05:55 — личный пример: отношения с телом и тренировки через самокритику06:51 — почему мы перестаём верить, что можно по-другому07:53 — обходные пути к желаниям: контроль, угождение и переработки08:36 — страх потерять контроль над собой и своей жизнью09:09 — вы уже и всегда достаточны09:18 — ваша жизнь уже и всегда достаточна09:31 — как создавать мечты без необходимости что-либо доказывать10:21 — история участницы: успех через переработки и контроль10:52 — выбирать ответственность из желания, а не из чувства долга11:29 — как зарабатывать больше, работая меньше12:40 — почему старые стратегии снова заставляют делать больше13:34 — новые возможности: повышать доход без увеличения нагрузки15:02 — истинные желания, саморегуляция и научный метод16:17 — завершение эпизода __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-dsЗа 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.Вы много работаете, достигаете, повышаете планку. Но почему даже когда у вас становится больше денег, возможностей и достижений, ощущение "мне достаточно" так и не приходит?В этом эпизоде говорим о двух совершенно разных играх – игре статуса и игре благосостояния. Почему одна затягивает в бесконечную гонку за успехом, а другая позволяет создавать больше, чувствуя достаточность и наполненность.И главное – как отличить свои истинные желания от навязанных и выбрать игру, в которую действительно хочется играть.Вы узнаете:почему в статусной игре невозможно окончательно выиграть;как отличить истинные желания от статусных сигналов;почему благосостояние и статус – две совершенно разные игры;как найти свою точку достаточности и перестать жить в бесконечной гонке.Таймкоды00:00 – статус и благосостояние: как понять свои истинные желания 00:43 – почему я переосмысляю тему статуса и благосостояния 01:41 – две разные игры: какую выбираете вы? 02:34 – игра благосостояния (wealth game) 03:57 – почему благосостояние становится доступнее 04:30 – доступ к ценностям независимо от уровня дохода 05:13 – почему массовые продукты могут быть лучше эксклюзивных 06:11 – точка достаточности: когда вы уже выигрываете 06:41 – финансовая независимость и жизнь в наполненности 07:13 – win-win: как в игре благосостояния выигрывают все 08:13 – статусная игра: откуда она появилась 09:33 – можно ли удовлетворять свои потребности без статусной гонки 10:13 – статусные сигналы вместо реальной ценности 10:52 – почему у статусной игры нет конца 11:27 – внутренние круги: всегда найдётся следующий уровень 12:29 – постоянная гонка за статусом и страх потерять своё место 13:43 – игра с нулевой суммой: почему чей-то выигрыш означает проигрыш другого 14:11 – благосостояние vs статус: принципиальная разница 15:20 – главный вопрос: в какую игру вы действительно хотите играть? 17:23 – внутренний компас: как определить свои истинные желания 18:29 – заключение и приглашение к обсуждению __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-dsЗа 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.Вы наконец начали действовать, проявляться, пробовать – и вдруг обнаружили неприятную правду: действие не гарантирует победу. Пять резюме – пять "нет". Эксперимент не сработал. И вместо следующего шага появляется: "Что со мной не так?", "Может быть, всё зря?" и "Я уже всё попробовала".В этом эпизоде говорим о том, как проходить через поражения, не превращая их в поражение себя. Разбираем, как перестать видеть в провалах доказательство того, что вы неудачник, и начать использовать каждый из них как материал для следующей победы.Вы узнаете:почему действие – это только первый шаг, а следующий уровень – умение проходить через поражения;как не превращать пять ответов “нет" в "со мной что-то не так";что делать с разочарованием, прежде чем анализировать свой провал;почему больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта, а в итоге – больше побед.Таймкоды00:00 – как ошибки и поражения помогают продолжать побеждать01:00 – почему действие – это только первый шаг01:52 – следующий уровень: научиться проходить через поражения02:10 – "Я попробовала, ничего не получается. Что со мной не так?"02:32 – шаг 1: превратить абстрактный провал в конкретные факты03:29 – нейтральное обстоятельство: пять заявок – пять "нет"04:42 – шаг 2: автоматическая интерпретация поражения05:17 – как дозволить разочарование, апатию и недовольство06:25 – почему сначала важно прожить эмоцию, а не пытаться срочно всё исправить07:02 – "всё зря", "зачем я это делала", "может быть, всё бросить"07:39 – как отделить себя от автоматической мысли08:05 – шаг 3: перейти к научному методу08:25 – почему без анализа мы повторяем одно поражение снова и снова08:46 – прагматизм, профессионализм и любопытство вместо самокритики09:32 – намеренно выбрать состояние для анализа результата09:56 – шаг 4: найти конкретные недостатки дизайна эксперимента10:24 – почему "я неинтересная" – не полезная гипотеза10:54 – главный вопрос: как выглядел бы выигрышный эксперимент?11:56 – почему больше поражений не делает вас лузером12:29 – больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта13:07 – как поражения в итоге создают больше побед13:42 – не бросать себя, когда вы проходите через поражение __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-dsЗа 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.Когда вам нужен ответ, идея или следующий шаг, куда вы идёте первым делом – в своё мышление или во внешние источники и искусственный интеллект?В этом эпизоде я делюсь практикой супермышления – процессом, который помогает находить свои уникальные идеи и ответы, расширять воронку возможного и видеть решения для больших мечт и небольших целей. Вы узнаете:почему ваши идеи могут быть ценнее готовых ответов ИИ;как создать пространство для сильного мыслительного процесса;почему сначала стоит идти в своё мышление, а уже потом во внешние источники;как супермышление помогает находить свои уникальные ответы и следующие шаги.Таймкоды00:00 – супермышление для больших мечт и небольших целей00:49 – что такое супермышление и почему оно становится особенно ценным01:46 – почему сильного мыслительного процесса становится всё меньше03:20 – новая идентичность: видеть себя лидером мышления04:43 – Ideas Baby: личная мудрость + идеи извне05:48 – как создать пространство и время для супермышления06:37 – почему сначала нужно очистить мозг от неслужащего мышления07:45 – шкала мышления: насколько сильно вы обращаетесь со своими мыслями08:22 – разгрузка мыслей и "очистка облачного хранилища"09:54 – почему не стоит сразу идти за идеями к искусственному интеллекту10:40 – вернуть себе собственный мыслительный процесс11:15 – практика: задать вопрос своему мозгу11:39 – как генерировать свои уникальные идеи и решения13:00 – research question: вопрос как начало исследования14:03 – почему ваше уникальное мышление сегодня имеет повышенную ценность14:46 – "у меня нет времени": супермышление как инвестиция с ROI16:20 – что происходит, когда мы не используем своё мышление17:03 – "мои идеи не имеют значения": интеллектуальная ёмкость18:07 – как мы расширяем или постепенно сужаем свою интеллектуальную способность18:47 – что делать, если вы знаете, что сами практиковать не будете19:09 – 15 минут супермышления вместе с другим человеком19:47 – супермышление как часть научного метода и способ решать пазл своей жизни __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)