Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit

Die Frage, ob wir selbst der Narzisst sind, ist tief mit Angst und Scham verbunden. Warum ausgerechnet hoch-reflektierende und sensible Menschen diese Frage stellen, und wie wir narzisstische Abwehrmechanismen als ehemalige Überlebensstrategien entlarven. Ich bringe dir traumasensible Klarheit und 3 Schlüssel-Indikatoren, die dir sofort helfen, deine Muster zu verstehen und zu heilen.(00:30) Intro: Warum sensible Menschen diese Frage stellen(02:00) Die große Unterscheidung: Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) vs. Traumatische Züge.(06:00) Das Reflexions-Tool: Die 3 Schlüssel-Indikatoren für echte Einsicht.10:00) Deine nächsten Schritte zur Heilung und wie du dein inneres Kind nährst.(13:00) Fazit: Warum deine Scham dein größtes Zeichen für Empathie ist.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

Entscheidungen fühlen sich an wie ein Minenfeld? Lähmung und Prokrastination sind oft die Folge eines traumatischen Mechanismus, der gelernt hat: Wählen führt zu Schmerz. Wir beleuchten, wie Perfektionismus, die Angst vor Kritik und die Erfahrung, dass deine Entscheidungen ohnehin immer abgewertet wurden, deinen Freeze-Modus aktivieren. Finde heraus, wie du deinem Nervensystem beibringst, dass eine Wahl jetzt sicher ist, und nutze die "Kleine-Entscheidungen-Regel" und die 80 %-Lösung, um deine Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

"Obwohl ich genau weiß, wie sehr er mich verletzt hat, vermisse ich ihn."  Du bist gegangen, aber dein Kopf und dein Herz sind noch gefangen. Wenn du nach dem Ende einer toxischen Beziehung ständig an die Person denken musst und die guten Momente idealisierst, spricht das für einen Traumabond. Ich sage dir traumasensibel: Dieser Bond ist eine destruktive, suchtähnliche Bindung, die im Zyklus von Abwertung und Belohnung entsteht. Er ist kein Beweis für wahre Liebe, sondern der Versuch deines traumatisierten Systems, alte Bindungswunden endlich zu "gewinnen". Ich zeige dir 3 Schritte, um die falsche Realität zu durchbrechen und das Nervensystem neu auf Sicherheit zu programmieren. Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

Warum fühlen wir uns gerade an Weihnachten so stark im Zwang zur Leistung und zur Anpassung? Wir beleuchten, wie der Drang, es allen recht zu machen, eine Überlebensstrategie (der Fawn-Typ) aus unserer Kindheit ist, die an den Feiertagen maximal getriggert wird. Ich zeige dir, wie du bewusst Heilige Ruhe wählst, die Verantwortung für die Gefühle anderer loslässt und deine wichtigsten Grenzen setzt. Deine Existenz ist genug – auch und gerade an Weihnachten. Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

In dieser Folge erfährst du, warum Weihnachten so viele Trigger auslöst – besonders, wenn du narzisstischen Missbrauch erlebt hast. Wir sprechen darüber:warum der gesellschaftliche Druck „glücklich sein zu müssen“ so schmerztwie alte Rollen aus der Kindheit an diesen Tagen wieder aktiv werdenwarum emotionale Einsamkeit sichtbarer wirdwie Trauma-Bond und Bindungsschmerz an Weihnachten reagierenDu bekommst zudem praktische Wege an die Hand, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst, Druck rausnimmst und Weihnachten so gestaltest, dass es dir guttut.Eine Folge für mehr Ruhe, Selbstfürsorge und innere Sicherheit an einem oft herausfordernden Tag.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Phänomen, das unglaublich viele Betroffene verwirrt und festhält: toxische Harmonie.Der perfekte Frieden, der keiner ist.Der schöne Schein, hinter dem deine Bedürfnisse, deine Wahrheit und oft sogar dein Selbstwert verschwinden.Du erfährst:Was toxische Harmonie wirklich bedeutetWarum narzisstische Menschen diesen Zustand brauchenWarum du dich darin oft klein machst, funktionierst und innerlich verhungerstWie toxische Harmonie dein Nervensystem beeinflusstWoran du erkennst, dass der Frieden nicht echt istUnd wie du Schritt für Schritt herausfindest – zurück in echte Verbindung mit dirDiese Folge hilft dir, zu verstehen, warum der „Frieden“ sich so schwer anfühlt, warum du ihn früher vielleicht sogar verteidigt hast, und wie du heute anders damit umgehen kannst.Ein wichtiger Schritt zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Freiheit.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

Wenn Eltern narzisstische Verhaltensweisen haben, hat das häufig belastende Folgen für die Kinder. Auch im Erwachsenenalter leiden viele Betroffene unter den quälenden Auswirkungen des narzisstischen Verhaltens. Abwertungen, unfaire Vergleiche, Kontrolle und Bestrafungen hinterlassen traurige Spuren.In dieser Folge erfährst du:- warum narzisstisches Verhalten der Eltern so prägend ist- die Muster von narzisstischen Eltern- wie es das Bindungssystem beeinflusst- die Folgen im ErwachsenenalterWenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

Nach Narzissmus ziehen sich viele zurück: Misstrauen schützt, Isolation fühlt sich sicher an. Aber langfristig wird sie zum Käfig.In dieser Folge erfährst du:warum Isolation nach Trauma entsteht,warum sie dich langfristig mehr schadet als schützt,und wie du Schritt für Schritt Vertrauen zurückgewinnen kannst.Mit praktischen Übungen: 1%-Prinzip, Vertrauenskreis, Körpercheck, Werteauswahl.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Nach einer narzisstischen Beziehung scheint Freude oft weit weg. Viele Betroffene fühlen Leere, Schuld oder sogar Angst, wenn sie lachen. Warum? Weil Trauma das Nervensystem verändert: Freude wird mit Gefahr verknüpft.In dieser Folge erfährst du:warum Lachen nach Trauma blockiert ist,wie dein Nervensystem Freude mit Gefahr koppelt,warum Lachen heilsam für Körper & Seele ist,und welche Übungen dir helfen, Schritt für Schritt wieder lachen zu können.Für wen:Für alle, die nach Narzissmus oder toxischen Beziehungen wieder Lebensfreude und Leichtigkeit zurückholen möchten.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

"Du musst endlich loslassen." oder "Du brauchst einfach nur loszulassen.", diese oft unbedachten Sätze sorgen für weitere Verletzungen bei Betroffenen von Narzissmus. Denn sie suggerieren, dass es doch total einfach und leicht ist, aber Betroffene bekommen es nicht hin. Dabei ist es nicht nur eine Entscheidung loszulassen, sondern es spielen einige weitere Faktoren eine bedeutende Rolle, die das Loslassen erschweren.In dieser Folge geht es darum:-warum es Betroffenen schwerer fällt loszulassen- warum es mit einer Entscheidung oder genug wollen nicht getan ist- wie loslassen funktionieren kannWenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Viele Betroffene von Narzissmus halten an den schönen Momenten und an der Hoffnung fest: auf Einsicht, Entschuldigung, Veränderung. Psychologisch hat das Gründe: Trauma-Bonding, intermittierende Verstärkung, Bindungssystem, ambivalenter Verlust und kognitive Dissonanz.In dieser Episode erfährst du, warum Hoffnung dich manchmal zurückhält – und wie du sie in Zuversicht und klare Schritte für dich selbst verwandelst.Themen:Trauma-Bonding & intermittierende Verstärkung verständlich erklärtBindungssystem, ambivalenter Verlust, kognitive DissonanzWarum Hoffnung reguliert – und doch fesseln kannFür Menschen, die nach narzisstischem Missbrauch trotz allem hoffen – und endlich Freiheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit wollen.Narzissmus loslassen, Hoffnung nach toxischer Beziehung, Trauma-Bonding, intermittierende Verstärkung, ambivalenter Verlust, kognitive Dissonanz, innere Freiheit, Loslassen lernenWenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Hermann hatte sich in eine Datingplattform begeben und dachte, dass er die Frau seines Lebens kennengelernt hat. Doch das sollte sich als großer Trugschluss herausstellen, denn die Dame entpuppte sich als Narzisstin. Ehrlich und offen erzählt Hermann im Interview über seine Erfahrungen aus dieser Zeit.Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Ein Geruch, ein Lied, ein bestimmter Blick – und plötzlich bist du wieder mittendrin in der alten Beziehung. Trigger können dich in Sekunden aus dem Hier und Jetzt reißen.In dieser Episode erfährst du:was Trigger wirklich sind und warum sie so mächtig wirken,wie dein Nervensystem alte Erfahrungen mit „Gefahr“ verknüpft,warum Trigger nach Narzissmus besonders stark sind,und welche Soforthilfen und Übungen dir helfen, ihre Kraft Schritt für Schritt zu entmachten.Du bist nicht schwach, wenn Trigger dich treffen – du bist ein Mensch, dessen Nervensystem dich beschützen will. Und du kannst lernen, deinem Körper neue Signale von Sicherheit zu geben.Diese Episode ist für dich, wenn du …unter den Folgen von Narzissmus leidest,dich oft von plötzlichen Triggern überrollt fühlst,verstehen willst, was in deinem Nervensystem passiert,praktische Tools suchst, um dich im Alltag sicherer und freier zu fühlen.Höre die Folge und probiere die Übungen aus.Abonniere den Podcast und teile die Folge mit jemandem, der gerade Unterstützung braucht.Narzissmus Trigger, Trauma, toxische Beziehung, innere Sicherheit, Trigger verstehen, Trigger bewältigen, Nervensystem beruhigen, Trauma loslassen, Trigger entmachtenWenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Nach einer narzisstischen Beziehung bleibt oft ein tiefes Gefühl der Leere zurück. Viele fragen sich: Wer bin ich eigentlich noch, wenn ich nicht mehr nur funktioniere oder mich anpasse?In dieser Folge erfährst du:was Identitätsverlust wirklich bedeutetwie psychologische Dynamiken und dein Nervensystem dazu beitragenwarum sich dein Ich wie „überlagert“ anfühlt – aber nicht verloren istkonkrete Übungen, um dich wieder zu spüren und eigene Entscheidungen zu treffenDie wichtigste Botschaft: Dein wahres Ich ist noch da. Es ist nicht zerstört, nur verdeckt – und du kannst es Schritt für Schritt wieder zum Leuchten bringen.Zum Schluss gebe ich dir eine kleine Übung, die du sofort umsetzen kannst, um mehr Klarheit und Selbstgefühl zurückzuholen.💜 Hör rein und nimm dir diese Folge wie einen Anker auf deinem Weg zurück zu dir selbst.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Alleinsein nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung kann sich anfühlen wie ein Abgrund: Herzrasen, Grübelattacken, Leere.Viele fragen sich dann: „Warum habe ich solche Angst, obwohl ich endlich frei bin?“Die Antwort liegt in deinem Nervensystem – und in unserer evolutionären Geschichte.Wir Menschen haben nie gelernt, alleine zu sein. In der Steinzeit bedeutete „Gruppe = Überleben“. Alleinsein war Gefahr.Dein Nervensystem kennt dieses uralte Programm noch und reagiert auch heute noch mit Alarm – selbst wenn du objektiv sicher bist.In dieser Folge erfährst du:warum die Angst vor dem Alleinsein kein persönliches Versagen, sondern ein uraltes Schutzprogramm ist,wie Trauma und narzisstischer Missbrauch diese Angst verstärken,den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit,und praktische Übungen, mit denen du dein Nervensystem neu trainieren kannst.Diese Podcast-Episode ist für dich, wenn du …unter den Folgen von Narzissmus leidest,trotz No Contact immer wieder Angst oder Leere spürst,verstehen möchtest, warum Alleinsein so schwer auszuhalten ist,konkrete Tools suchst, um dich innerlich sicherer und freier zu fühlen.Höre dir jetzt die Folge an und probiere die Übungen aus.Abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen.Teile die Folge mit jemandem, der ebenfalls auf seinem Heilungsweg ist.Angst vor Alleinsein, Narzissmus loslassen, Trauma, toxische Beziehung, innere Sicherheit, Nervensystem beruhigen, No Contact, Freiheit nach Missbrauch, Selbstliebe stärken, Sicherheit im AlleinseinWenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine SelbstermächtigungMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Viele Betroffene von Narzissmus kennen diesen Gedanken: „Aber es war doch auch schön…“Genau diese Erinnerungen halten dich oft fest – stärker als der Schmerz.In dieser Folge erfährst du:warum dein Gehirn schöne Momente überhöht und schmerzhafte Erfahrungen verdrängt,wie Trauma-Bonding und intermittierende Verstärkung dich an die „guten Zeiten“ binden,und welche praktischen Übungen dir helfen, die Realität klarer zu sehen und dich Schritt für Schritt zu lösen.Diese Episode ist für dich, wenn du …trotz Schmerz immer wieder an den schönen Momenten festhängst,dich fragst: „Warum kann ich nicht loslassen?“verstehen willst, wie dein Nervensystem funktioniert,und praktische Schritte suchst, um deine Freiheit zurückzuerlangen.Höre die Folge und probiere die Übungen direkt aus.Teile die Episode mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem Heilungsweg sind.Narzissmus loslassen, Trauma-Bonding, toxische Beziehung, schöne Erinnerungen, Trauma, innere Freiheit, Dopamin und Narzissmus, Loslassen lernenWenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Mein Geschenk* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"Mein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Kein Kontakt – und trotzdem Angst im Bauch, Herzrasen oder Grübeln?Du bist nicht allein. Viele Betroffene von narzisstischem Missbrauch erleben, dass No Contact nicht automatisch Frieden bringt. Der Kopf weiß zwar: „Es ist vorbei.“ – aber das Nervensystem meldet noch immer Gefahr.In dieser Folge erfährst du:warum dein Körper auch nach einer toxischen Beziehung noch im Alarmzustand ist,wie das Bindungssystem und die Polyvagal-Theorie erklären, warum Loslassen so schwerfällt,und welche praktischen Übungen dir helfen können, innere Sicherheit zu spüren – auch ohne Kontakt zu der narzisstischen Person.Mit leicht verständlicher Psychoedukation, praktischen Tools und traumasensiblen Impulsen begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in deine Selbstbestimmung.Themen dieser EpisodeTrauma und Nervensystem: Warum dein Körper weiter Alarm schlägtNeurozeption: Das unsichtbare Radar für Sicherheit und GefahrBindungssystem: Warum Nähe sich überlebenswichtig anfühlt – auch wenn sie schadetWindow of Tolerance: Wie Trauma dein „Ruhe-Fenster“ verengt5 einfache Tools, um dich innerlich sicherer zu fühlen (Vagus-Reset, Grounding, Sicherheitsanker, soziale Mini-Dosen, Abendritual)Diese Podcast-Episode ist für dich, wenn du:unter den Folgen von Narzissmus und toxischen Beziehungen leidest,trotz No Contact weiterhin Unsicherheit, Angst oder Unruhe spürst,lernen möchtest, wie du dein Nervensystem beruhigen und dich innerlich stabilisieren kannst,mehr innere Ruhe, Selbstliebe und Lebensfreude suchst.👉 Abonniere den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen.👉 Teile die Episode mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem Heilungsweg sind.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Mein Geschenk* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"Mein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

Warum zweifelst du nach einer toxischen Beziehung so sehr an dir – und wie findest du zurück in dein Selbstvertrauen? Viele glauben: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Doch diese Zweifel sind kein persönliches Versagen, sondern die Folge von Gaslighting und emotionalem Missbrauch. Dein innerer Kompass wurde verdreht – und genau darüber spreche ich in meiner aktuellen Folge.Du erfährst:- warum deine Selbstzweifel keine Schwäche sind- wie Gaslighting dein Selbstbild verzerrt- und welche Schritte dir helfen, dein Vertrauen in dich zurückzuholenMein Ziel: Dass du dich wieder so klar, stark und sicher fühlst wie du wirklich bist. 🎙 Hör jetzt rein & lass dich stärken! Teile die Folge mit jemandem, der das gerade braucht.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Mein Geschenk* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"Mein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.  

„Du musst vergeben, um dich besser zu fühlen.“ – Echt jetzt?Von allen Seiten hörst du, dass du vergeben sollst. Sogar vergeben musst. Und wenn du nicht vergibst, dann ist es ja kein Wunder, dass es dir schlecht geht. Solche Aussagen sind blanker Bullsh.... und sie richten mehr Schaden an, als das sie Betroffenen helfen könnten.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Vergebung nach narzisstischem Missbrauch oft viel zu früh kommt und mehr schadet als hilft.Du erfährst:Warum Aufarbeitung mit Sicherheit – nicht mit Vergebung – beginntWas dein Nervensystem wirklich braucht, um zu heilenWarum Vergebung niemals Pflicht istUnd du bekommst eine kleine Übung, um sofort mehr Sicherheit in deinem Körper zu spüren.Freiheit beginnt nicht mit Vergebung. Sie beginnt mit dir.Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.https://danielakreissig.de/kennlern-session/Ressourcen :Mein Geschenk* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"Mein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/📲 Folge mir auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.