SAFE CLUB : le podcast sans filtre pour les femmes d'aujourd'hui

Vous savez ce qui m’a le plus énervée dans ma prise de poids ?Ce moment où tu revois quelqu’un que t’as pas vu depuis longtemps et où, instantanément, tu penses :« Merde. Il/elle va le remarquer. »Et là, sans même t’en rendre compte, toute la conversation devient une justification.Tu expliques. Tu contextualises. Tu étales tes galères.Comme si ton corps devait avoir une excuse valable.Mais au fond…Pourquoi l’avis de quelqu’un qu’on voit deux fois tous les deux ans devrait compter autant ?Pourquoi ce chiffre, ce changement, prendrait toute la place ?Et surtout : depuis quand ça nous définit ?Dans cet épisode, j’ai envie de parler de ce sujet qui m’a longtemps pesé, littéralement et mentalement. sans drame, sans filtre, sans honte.Juste pour mettre des mots, prendre du recul,et peut-être commencer à faire un peu la paix.__________________________✨ Tu es une femme et tu as une histoire à raconter sur le Podcast ? ✨Une expérience qui t’a transformée ou qui t'as amené à penser différemment ?Un domaine d’expertise que tu aimerais partager ? ⬇️https://docs.google.com/forms/d/161brpsGQwsf0Mv_UFilnJefRvbOtjT5M8LJMQJ6ghRg/edit______________________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Comment j’ai su que le burn-out et la dépression étaient derrière moi ?"C’est drôle comme on ne se pose presque jamais ce genre de question.On oublie.Et on continue d’avancer.Mais quand j’ai reçu ce message, je me suis dit que c’était le bon moment.Le bon moment pour faire un bilan.De mon état.De mes peurs.Si c’est quelque chose que tu vis,ou que tu penses avoir vécu,on peut faire ce bilan ensemble,main dans la main.Parce que c’est ça, The Life of Mel 💜_____________________________✨ Tu es une femme et tu as une histoire à raconter sur le Podcast ? ✨Une expérience qui t’a transformée ou qui t'as amené à penser différemment ?Un domaine d’expertise que tu aimerais partager ? ⬇️https://docs.google.com/forms/d/161brpsGQwsf0Mv_UFilnJefRvbOtjT5M8LJMQJ6ghRg/edit______________________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Et si je n’étais pas assez ? »On l’a tous déjà entendue, cette petite voix dans notre tête, pas vrai ?C’est fou comme elle peut être notre pire ennemie…et parfois notre meilleure alliée.Parce que cette petite voix, elle me dit aussi quej’aime qu’on me regarde,qu’on m’écoute,et que c’est ok.Aujourd’hui, dans ce deuxième épisode de The Life of Mel,j’assume toutes les pensées de ma petite voix.Les bonnes. Les mauvaises.J’assume tout.Et franchement… qu’est-ce que ça fait du bien.Alors écoute cet épisodeet autorise-toi à faire pareil.Promis, ça fait du bien.( PS : mon kiff, c’est que tu viennes me partager tout ça après.Tu peux me DM sur Insta, je les ouvre tous 💜 )💌 Une newsletter est aussi dispo pour aller plus loin : juste ici ma girl______________________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu dois te dire : “Mais c’est qui Mel ?”Ça tombe bien, c’est exactement ce que tu vas découvrir dans ce podcast.J’en ai eu marre de me cacher. Et comme je ne fais jamais les choses à moitié, j’ai décidé de créer un petit spin-off : “The Life of Mel”.Avec ce podcast, je m’autorise plus de liberté. Et surtout, j’arrête de me cacher.Alors si ça te parle, prends tes écouteurs et lance l’épisode 1. ________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Quand c'est aligné, c'est fluide", "quand t'es dans ta zone de géni, tout devient évident" : STOP !Ce concept de fluidité est pour moi un énorme bullshit et une pression infernale.Etre à ta place ne veut pas dire que tout sera simple et fluide, et c'est NORMAL.Ensemble, normalisons de nouveau le plaisir dans l'effort, dans la persévérance et dans le travail. Même quand il s'agit de notre "mission de vie"._____________________________✨ Tu es une femme et tu as une histoire à raconter sur le Podcast ? ✨Une expérience qui t’a transformée ou qui t'as amené à penser différemment ?Un domaine d’expertise que tu aimerais partager ? ⬇️https://docs.google.com/forms/d/161brpsGQwsf0Mv_UFilnJefRvbOtjT5M8LJMQJ6ghRg/edit______________________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux professionnelles de santé, deux femmes qui ont vécu des troubles de la santé mentale : à travers le parcours de Margaux, kinésithérapeute, et du miens, nous allons voir à quel point le corps et la psyché sont intimement liés. Le mouvement au service de la santé, physique et mentale, et plus seulement une punition infligée à notre corps.C’est maintenant, sur Safe Club 💜_____________________________✨ Tu es une femme et tu as une histoire à raconter sur le Podcast ? ✨Une expérience qui t’a transformée ou qui t'as amené à penser différemment ?Un domaine d’expertise que tu aimerais partager ? ⬇️https://docs.google.com/forms/d/161brpsGQwsf0Mv_UFilnJefRvbOtjT5M8LJMQJ6ghRg/edit______________________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L'endométriose : on en entend de plus en plus parler, mais pourtant, nous sommes encore nombreuses et nombreux à méconnaître cette maladie qui touche 1 femme sur 10 à l’heure actuelle.Aujourd’hui, et grâce à Maëlys nous allons découvrir tout ce qui se cache derrière l’endométriose.Les symptômes, les solutions, l’impact sur la vie des femmes, mais aussi : les meilleurs tips qu’il existe à ce jour pour gagner en confort de vie.Prépare toi à apprendre tout ce que tu dois savoir sur l’endométriose pour mieux vivre ton quotidien ou aider ta bff.____________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sexualité : masturbation féminine, différences de libido dans un couple, tout dire à son partenaire de ses fantasmes, fréquence des rapports, tout ça vous intrigue ou vous questionne ? Alors, cet épisode est pour VOUS.Je reçois Myriam (https://www.instagram.com/myriam.therapeute/) sexologue et thérapeute de couple pour parler du couple, de comment le faire durer et se sentir épanouis, et de sexualité.On rie, on déculpabilise, on décomplexe : bref, on parle de Q entre copines !_____________________________✨ Tu es une femme et tu as une histoire à raconter sur le Podcast ? ✨Une expérience qui t’a transformée ou qui t'as amené à penser différemment ?Un domaine d’expertise que tu aimerais partager ? ⬇️https://docs.google.com/forms/d/161brpsGQwsf0Mv_UFilnJefRvbOtjT5M8LJMQJ6ghRg/edit______________________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'arrête les antidépresseurs : pourquoi je les ai pris ? Comment j'ai vécu mon traitement ? Pourquoi je les arrête ? Comment s'est passé le sevrage ?Je te dis tout !Pour toi aussi, septembre est synonyme de stress intense et de surmenage ? Tu as envie de mettre toutes les chances de ton côté pour te sentir bien cette année ?🪩 Alors inscris toi au challenge gratuit de 30 jours, SLOW SEPTEMBER : https://docs.google.com/forms/d/1BhRpymCik7firIMb1UhkzhEjLEuIj7KatvYQbXD4Pn0/edit✨ Tu es une femme et tu as une histoire à raconter sur le Podcast ? ✨Une expérience qui t’a transformée ou qui t'as amené à penser différemment ?Un domaine d’expertise que tu aimerais partager ? ⬇️https://docs.google.com/forms/d/161brpsGQwsf0Mv_UFilnJefRvbOtjT5M8LJMQJ6ghRg/edit________________Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Crises d'angoisses, vacances d'été gâchées : c'était le quotidien de notre invitée.Et puis, après de longues années à prendre soin de sa santé mentale, c'est guérie de ses troubles anxieux qu'elle a décidé de nous partager ce premier été loin de l'anxiété. Parce que guérir, ce n'est pas ne plus jamais ressentir l'anxiété. C'est accepter que comme le reste, elle fait partie de la palette des émotions humaines.Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée !Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mariée jeune, Youssra s'est construire avec l'homme qui partageait sa vie.Pourtant, petit à petit, elle s'éteignait à petit feu.Entre emprise et manipulation, Youssra a finalement pris la décision qui lui a sauvé la vie : partir, et se retrouver.https://www.instagram.com/youssra.chahma/Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée !Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une décision folle, et sa vie change du tout au tout.C'est le récit de Justine !https://www.instagram.com/lorganiseuse/Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée !Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_safeclub/⁠Ou par mail à l'adresse : ⁠⁠⁠⁠⁠c⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ontact@safeclub.fr⁠⁠⁠⁠⁠ 🪩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu rêves de voyager ? Et peut-être même de faire le tour du monde ?Alors cet épisode est pour toi.Morgane nous partage ses meilleurs souvenirs de vacances et ses tips pour des voyages réussis !Si tu veux regarder les vlogs de ses voyages, direction : https://www.youtube.com/@_morganemarieTu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée !Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_safeclub/⁠Ou par mail à l'adresse : ⁠⁠⁠⁠⁠c⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ontact@safeclub.fr⁠⁠⁠⁠⁠ 🪩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un été planifié.Des concerts, un roadtrip, du fun et de l’aventure.Et la découverte des crises d’angoisse.Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t'abonnant sur ta plateforme d'écoute préférée !Ça m'aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur !💓 N'hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée.Et si tu as envie d'échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Une semaine d’immersion dans le sud de la France avec 8 meufs incroyables.Des prises de conscience, des déclics, des exercices de folie. Je te partage tout dans cet épisode 💓Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée !Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_safeclub/⁠Ou par mail à l'adresse : ⁠⁠⁠⁠⁠c⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ontact@safeclub.fr⁠⁠⁠⁠⁠ 🪩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D’étudiante en psychologie à danseuse de revue cabaret et professeure de souplesse, Erika nous partage son parcours entre rêve et réalité. Dans cette interview, notre invitée se livre sur les obstacles qu’elle a rencontrés pour faire le métier de ses rêves et sa découverte récente d’une maladie congénitale, qui l’oblige aujourd’hui à mettre fin à sa carrière de danseuse. Entre deuil d’un corps, projection dans un avenir incertain et rapport à soi, Erika nous livre un récit poignant de résilience.PS : d’avance désolée pour la qualité du son, j’ai tenté de faire au mieux malgré un souci de connexion. J’espère que cela ne gênera pas trop votre écoute, parce que le témoignage d’Erika en vaut vraiment le coup !—————————————Le compte instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/souplesse_avec_erika/ et le lien de son studio de souplesse : https://explore.heymarvelous.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYhfxdxQpltQbo-_TsrAgMrebWUuiWMyW93Lya2MSFMzS2PeY_cQ86_Gbg_aem_K2mlUzgugrPomM9iT694hATu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée !Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_safeclub/⁠Ou par mail à l'adresse : ⁠⁠⁠⁠⁠c⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ontact@safeclub.fr⁠⁠⁠⁠⁠ 🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rarement anxieuse, très sociable et avec une vie toujours à 100 à l’heure, à la sortie du deuxième confinement en 2020, la créatrice du compte Instagram @pasdepanique_ se retrouve soudainement, et pour la première fois de sa vie, prise au piège d’une grosse crise d’angoisse. Elle ne le savait pas encore, et pourtant, c’était le début d’un parcours du combattant. Aujourd’hui, guérie de son trouble panique, notre invitée se livre sans détour sur sa longue traversée du désert, et nous apporte un vent de confiance et d’optimisme face aux troubles de la santé mentale.Le compte instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/pasdepanique__/Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée !Et si tu as envie d’échanger avec moi : Rendez-vous sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_safeclub/⁠Ou par mail à l'adresse : ⁠⁠⁠⁠⁠c⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ontact@safeclub.fr⁠⁠⁠⁠⁠ 🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.