La Grenade Hypnotique

Épisode interview avec Carmen dans le cadre du podcasthon : ensemble, on découvre l'association "Cœur en partage".Contact de l'association "Cœur en partage" :Site internet : https://coeurenpartage.fr/Facebook : https://www.facebook.com/coeurenpartage?locale=fr_FRInstagram : https://www.instagram.com/coeurenpartagebenin/Tiktok : https://www.tiktok.com/@coeurenpartageHello asso de "Cœur en partage" : ici.L'artiste inspiration de Carmen : Angélique Kidjo, chanteuse et chorégraphe.https://www.kidjo.com/https://www.radiofrance.fr/personnes/angelique-kidjoPodcasthon :Article de blog dédié au podcasthon : ici.Site internet du podcasthon : ici.Hello asso du podcasthon: ici.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page).Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode interview avec Christelle : ensemble, on explore son parcours pour aller vers "agir pour ses rêves".Contact de Christelle : Facebook : https://www.facebook.com/christelle.garrigue.9?locale=fr_FRInstagram : https://www.instagram.com/lalibellude/Proposition de lecture : Les dieux voyagent toujours incognito, Laurent GounelleLes livres de Christelle :O deux !: Parcours initiatique vers le bonheur..., Christelle GarrigueLe Beurre au Soleil: Comment passer à Soi?, Christelle Garrigue🎧 Description de l’épisodeDans cet épisode de La Grenade Hypnotique, je rencontre Christelle Garrigue, artiste qui crée des robes en sachets de thé recyclés.Elle partage son parcours, sa vision de la création artistique, de l’écologie, et son engagement à agir pour ses rêves plutôt que subir sa vie.Un échange inspirant sur la créativité, le recyclage, la liberté d’être soi et le courage de transformer l’inutile en art.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode interview avec Sabine : ensemble, on explore son parcours, la poétique du pas de côté et comment sortir des logiques dominantes ?Contact de Sabine : Mail : sabine.stourbe.bdp@gmail.comFacebook : https://www.facebook.com/sabine.stourbe.3/Proposition de Sabine pour le 8 mars 2026 : https://www.youtube.com/watch?v=M8I0--xHB0o et https://www.youtube.com/watch?v=l5qy93GWaBYEvènement "Féminins Pluriels " Juillet 2026 : https://www.youtube.com/watch?v=qD9hjewaFGcLe site internet de sa nouvelle compagnie (La Boussole des Possibles) : https://www.boussoledespossibles.com/Site internet de son ancienne compagnie : la Cie Terre d'UTopies (www.terredutopies.fr )Le Projet Féminins Pluriels en 2022 https://terredutopies-56.webself.net/enquete-artistique-feminins-plurielsL'Ethique de la Cie et mon parcours tel que présenté en 2014https://terredutopies-56.webself.net/qui-sommes-nous"Stabat Mater Furiosa" interprété par Terre d'UTopieshttps://www.youtube.com/watch?v=kB9DuyE7O2cLes ouvrages références de Sabine : Masculin/ Féminin : l'initiation amoureuse : la fusion au cœur de la séparation de Diane BELLEGO in Trédaniel la Maisnie, 2014 Dialogue avec nos déesses intérieures, comment enrichir son identité féminine? de ROJAS ZAMUDIO Muriel, in Le Souffle d'Or, 2017 Article de blog sur les rituels : ici Heureuse de vous accueillir sur La Grenada Hypnotique,Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode interview avec Nadia : ensemble, on explore son parcours au cœur des troubles alimentaires et la façon dont l’imperfection peut devenir une alliée.Contact de Nadia : https://www.nadiagranjou.fr/Heureuse de vous accueillir sur La Grenada Hypnotique,Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode interview avec Maud, ensemble nous échangeons sur le parcours de Maud et le thème de la pédagogie résiliente, comment survivre à l’éducation nationale (et garder le sourire). Des découvertes passionnantes et riches de sens. Information utiles :Contact de Maudehttps://www.linkedin.com/in/maud-letellier-015770193/Le livre de Maude #pasdevague :https://www.amazon.fr/pas-vague-Maud-LETELLIER/dp/1709132566 Ses inspirations :Discours Federerhttps://youtu.be/LnfOJDZm-9U?si=KWKrfFDdz2Vy8G6eCarole DweckTEDx : https://youtu.be/J-swZaKN2Ic?si=dWJemAUNxRyNUHpjLivre : Osez vraiment réussir : Changez d'état d'esprit, 2024 : ici Ses coups de cœur littérature jeunesse qu'elle à la joie de nous partager :Je suis moi et personne d’autre, Baptiste Beaulieu, 2024 (album, dès 6 ans)La dictature des petites couettes, Illya GREEN, 2014 (album, dès 6 ans)Le succès et l’échec, Brigitte LABBÉ, 2020 (goûter philo, dès 7 ans)On n’est pas si différents, Claire CANTAIS, 2014 (album, dès 5 ans)La déclaration des droits des mamans et des papas, Elisabeth BRAMI, 2016 (album, dès 6 ans)Allez les filles ! Je me défends du sexisme, Emmanuelle PIQUET, 2020 (témoignages, dès 10 ans)Ma vraie nature, Fanny VANDERMEERSCH , 2023 (roman, dès 11 ans)Renversante,  Florence HINCKEL, 2019 et 2022 (romans, dès 11 ans)Les petites reines, Clémentine BEAUVAIS, 2015 (roman, ou BD, dès 13ans)Demandez-leur la lune, Isabelle PANDAZOPOULOS 2020 (roman, dès13 ans)L'article de blog sur l'inclusivité que j'ai évoqué dans l'épisode : iciHeureuse de vous accueillir sur La Grenada Hypnotique,Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant d’Interview enregistré le 28 aout 2025, nous recevons Fredda, conteuse et exploratrice de la vie, pour une plongée au cœur de la créativité permanente. Ensemble, nous découvrons sa poésie et son processus créatif au quotidien.Pépite donnée par Fredda :La voie du Sentir : iciContact de Fredda :PAGE FACEFOOK : frederique.0.balladinefrederique.0.balladine@gmail.comBelle écoute, Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lien importants : Pour aller directement à la pratique, c'est à 2.56 min sur l'épisode.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciArticle de blog: La séance bien-être qui sent la croquette et fait mieux qu’un mojito... Ronronthérapie. IciInscription "lettre hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici . “Spa qui ronronne – 30 minutes de cohérence cardiaque”Pour aller directement à la pratique, c'est à 2,56 min sur l'épisode.C’est parti…Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.Parce qu’il peut nous arriver à tous de prendre un choc — qu’il soit psychique, physique ou émotionnel. Parce que parfois, on se retrouve sonné, à l’arrêt, déboussolé.Dans ces moments de chaos, où le corps ou l’esprit semblent tourner au ralenti alors qu’on aimerait juste aller bien…30 minutes de cohérence cardiaque par jour, pendant 5 semaines, peuvent aider à reprendre le fil.Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.Dans cet épisode, je vous propose 30 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices.La clé ? La régularité. Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lien importants : Pour aller directement à la pratique, c'est à 4.32 min sur l'épisode.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription "lettre hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici . “Ballade ensoleillé – 30 minutes de cohérence cardiaque”Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,32 min sur l'épisode.C’est parti…Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.Parce qu’il peut nous arriver à tous de prendre un choc — qu’il soit psychique, physique ou émotionnel. Parce que parfois, on se retrouve sonné, à l’arrêt, déboussolé.Dans ces moments de chaos, où le corps ou l’esprit semblent tourner au ralenti alors qu’on aimerait juste aller bien…30 minutes de cohérence cardiaque par jour, pendant 5 semaines, peuvent aider à reprendre le fil.Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.Dans cet épisode, je vous propose 30 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices :Réduction du stress et de l’anxiétéAmélioration de la concentrationRégulation des émotionsSoulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres.La clé ? La régularité. Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, et laissez les sons du monde s’éloigner doucement. Concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lien importants : Pour aller directement à la pratique, c'est à 4.33 min sur l'épisode.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription "lettre hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici . “Respirer au calme – 30 minutes de cohérence cardiaque”Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,33 min sur l'épisode.C’est parti…Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.Parce qu’il peut nous arriver à tous de prendre un choc — qu’il soit psychique, physique ou émotionnel. Parce que parfois, on se retrouve sonné, à l’arrêt, déboussolé.Dans ces moments de chaos, où le corps ou l’esprit semblent tourner au ralenti alors qu’on aimerait juste aller bien…30 minutes de cohérence cardiaque par jour, pendant 5 semaines, peuvent aider à reprendre le fil.Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.Dans cet épisode, je vous propose 30 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices :Réduction du stress et de l’anxiétéAmélioration de la concentrationRégulation des émotionsSoulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres.La clé ? La régularité. Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, et laissez les sons du monde s’éloigner doucement. Concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Liens utiles : Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,58 min sur l'épisode.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog: La séance bien-être qui sent la croquette et fait mieux qu’un mojito... Ronronthérapie. IciEpisode 003 : qui associe cohérence cardiaque et ronronthérapie: ici.Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici . "Le spa qui ronronne"À écouter aussi longtemps que vous le souhaitez : le son d’un chat en train de ronronner sur vos genoux.De la ronronthérapie.Simplement, un moment de pause.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog: La séance bien-être qui sent la croquette et fait mieux qu’un mojito... Ronronthérapie. IciInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Liens utiles : Début du son pour les étirements : 2.30 minutes. www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la "Lettre Hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici. Un guide audio pensé pour vous, avec un petit signal toutes les 30 secondes afin de vous aider à maintenir vos étirements en douceur. Recommandé par des kinés et coachs sportifs, ce podcast devient votre allié pratique pour réguler le stress, amener de la détente; prendre soin de votre corps, améliorer votre souplesse et favoriser une meilleure récupération.Début du son pour les étirements : 2.30 minutes. Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la "Lettre Hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lien importants : Pour aller directement à la pratique, c'est à 2,51 min sur l'épisode.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription "lettre hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici . “Cohérence cardiaque dans les étoiles – 5 minutes pour soi”Alliance de la cohérence cardiaque et son stellaire. Pour aller directement à la pratique, c'est à 2,51 min sur l'épisode.C’est parti…Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.Parce qu’on est tous différents face au stress, aux émotions ou à la douleur, et que chacun les vit à sa manière.Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.Dans cet épisode, je vous propose 5 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices :Réduction du stress et de l’anxiétéAmélioration de la concentrationRégulation des émotionsSoulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres.La clé ? La régularité. Même une pause par jour peut déjà recentrer votre boussole intérieure. Pour des effets durables, pratiquez jusqu’à 3 fois par jour, à des moments clés de votre routine.Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, et laissez les sons du monde s’éloigner doucement. Concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Liens utiles :Pour aller directement à la pratique, c'est à 2,50 min sur l'épisode.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici. “Cohérence cardiaque à l'océan– 5 minutes pour soi”Alliance de la cohérence cardiaque et son de l'océan. Pour aller directement à la pratique, c'est à 2,50 min sur l'épisode.C’est parti…Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.Parce qu’on est tous différents face au stress, aux émotions ou à la douleur, et que chacun les vit à sa manière.Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.Dans cet épisode, je vous propose 5 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices :Réduction du stress et de l’anxiétéAmélioration de la concentrationRégulation des émotionsSoulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres.La clé ? La régularité. Même une pause par jour peut déjà recentrer votre boussole intérieure. Pour des effets durables, pratiquez jusqu’à 3 fois par jour, à des moments clés de votre routine.Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, et laissez les sons du monde s’éloigner doucement. Concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciJe suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Liens utiles : Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,42 min sur l'épisode.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog: La séance bien-être qui sent la croquette et fait mieux qu’un mojito... Ronronthérapie. IciArticle de blog: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici . “Cohérence cardiaque qui ronronne– 5 minutes pour soi”Alliance de la cohérence cardiaque et de la ronron thérapie Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,42 min sur l'épisode.C’est parti…Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.Parce qu’on est tous différents face au stress, aux émotions ou à la douleur, et que chacun les vit à sa manière.Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.Dans cet épisode, je vous propose 5 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices :Réduction du stress et de l’anxiétéAmélioration de la concentrationRégulation des émotionsSoulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de blog: La séance bien-être qui sent la croquette et fait mieux qu’un mojito... Ronronthérapie. IciArticle de blog: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). IciInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si derrière la douleur se cachait une voix qui demande simplement à être écoutée ?Dans cet épisode de La grenade hypnotique, je t’invite à plonger dans un état d’auto-hypnose profond, rempli de silences, de respirations et de sensations intérieures. Laisse-toi guider, relâche ton corps, ferme les yeux… et découvre ce que ta douleur essaie peut-être de te dire.Un moment pour toi, à vivre en toute douceur, dans un espace calme, pour accueillir tes émotions et te reconnecter à ton corps autrement.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comS'inscrire à la newsletter pour recevoir des articles qui dégoupillent les idées reçu, des interviews et audios d’autohypnose. Ainsi que les actualités pour se retrouver en groupe. C'est ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Liens utiles : La pratique de cohérence cardiaque commence à 4.42 min. www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de Blog sur la cohérence cardiaque : Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science).S'inscrire à la newsletter pour recevoir des articles qui dégoupillent les idées reçu, des interviews et audios d’autohypnose. Ainsi que les actualités pour se retrouver en groupe. C'est ici. “Cohérence cardiaque – 5 minutes pour soi”La pratique de cohérence cardiaque commence à 4.42 min. C’est parti…Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.Parce qu’on est tous différents face au stress, aux émotions ou à la douleur, et que chacun les vit à sa manière.Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.Dans cet épisode, je vous propose 5 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices :Réduction du stress et de l’anxiétéAmélioration de la concentrationRégulation des émotionsSoulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres.Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.Je suis Céline Renou, hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comArticle de Blog sur la cohérence cardiaque : Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science).S'inscrire à la newsletter pour recevoir des articles qui dégoupillent les idées reçu, des interviews et audios d’autohypnose. Ainsi que les actualités pour se retrouver en groupe. C'est ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Grenade Hypnotique, le podcast pour celles et ceux qui ont envie de se dire que c'est ok d'être différent, unique et complémentaire.Le podcast qui rassemble au-delà des différences. La Grenade Hypnotique, c'est se retrouver entre amis, autour d'une grenadine régressive et dégoupiller les idées reçues.Ici, je vous propose de sortir de l'hypnose sociale, qui nous enferme dans des réalités toutes faites.Pour s'ouvrir à d'autres mondes, d'autres réalités et laisser la place pour que de nouvelles histoires puissent rencontrer et se raconter.Parce que parfois… ça fait juste du bien de s'écouter et de se respecter.Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.www.celinerenou.comcontact@celinerenou.comInscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.