SATYA

Vad händer när livet saktar ner, när energin ännu inte har satt sig och när vi befinner oss i ett mellanrum mellan det som varit och det som ska komma?I detta soloavsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, delar Emma en stillsam reflektion om februari som övergångsfas. En tid av dvala, där kroppen och nervsystemet behöver hinna ikapp efter rörelse, förändring och hjärtesorg.Avsnittet tar sin utgångspunkt i känslan av att inte kunna – eller vilja – pusha framåt. Om att följa energin snarare än planer, och om modet att stanna upp när tempot i världen säger något annat. Emma delar hur integration blivit en avgörande lärdom: att låta det som hänt få landa i kroppen innan nästa steg tas.Här problematiseras vårt moderna ideal om att vara upptagen, produktiv och ständigt i rörelse. Stillhet beskrivs inte som passivitet, utan som en aktiv och nödvändig fas – likt vintern i naturen, där allt samlar kraft inför nästa cykel.Avsnittet rör sig mellan sorg, heartbreak och längtan efter rörelse, och landar i frågan om vad som faktiskt behövs i stunden. Ibland är rörelse rätt. Ibland är stillhet rätt. Och ibland är rörelsen just att stå still och integrera det som varit.Emma delar även perspektiv från sitt arbete med energi: vikten av att inte överaktivera nervsystemet, utan istället grunda, känna in och hålla space – både för andra och för sig själv. Ett avsnitt som inte vill ge svar snabbt, utan bjuda in till eftertanke.I avsnittet utforskas bland annat:Vad innebär integration efter sorg och stora livsskiften?Varför kan stillhet vara en nödvändig fas i personlig utveckling?Vad betyder det att leva i takt med energin?Hur påverkar tempo och stillhet nervsystemet?Hur vet man vilket “rum” man behöver just nu i livet?🎧 SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när livet saktar ner, när sammanhang löses upp och när ensamheten blir tydligare – även mitt bland människor?I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, samtalar Emma och Rosanna om ensamhet som ett tillstånd snarare än ett problem. Om de perioder i livet där inget verkar hända på ytan, men där något djupt pågår under tiden.Samtalet rör sig genom graviditet, separation, ekonomi och vinterns stillhet, och landar i bilden av mellanrummet – hallen mellan två rum. Ett tillstånd som ofta uppstår vid stora livsförändringar: när det gamla har släppt men det nya ännu inte har tagit form. Här beskrivs ensamhet inte som ett misslyckande, utan som en nödvändig portal för transformation.Rosanna delar sin upplevelse av ensamhet i graviditeten: hur behovet av att dra sig undan kan samexistera med känslan av att stå utanför sammanhang. Emma delar erfarenheter av ensamhet efter separation – både emotionellt och ekonomiskt – och hur stillhet, minskad konsumtion och närvaro öppnade för tacksamhet och kontakt med det väsentliga.Avsnittet berör även nervsystemets behov av reglering: genom natur, beröring, långsamhet och att våga be om hjälp. Det talas om modet att känna känslor fullt ut utan att fastna i dem, och om att inte fly ensamheten genom distraktion. Ensamhet beskrivs som något kollektivt – en känsla många delar, även om historierna bakom ser olika ut.Samtalet landar i tillit: att livet rör sig, att energier skiftar, och att det som känns som vakuum ofta är en förberedelse inför något nytt. Inte något som ska lösas snabbt, utan något som får ta sin tid.I avsnittet utforskas bland annat:Vad betyder ensamhet bortom att vara fysiskt ensam?Varför uppstår ensamhet vid graviditet och separation?Vad är “mellanrummet” i personlig utveckling?Hur kan stillhet och natur stötta nervsystemet?Varför känns ensamhet ofta starkare i grupp än när man är ensam?Hur vet man när ensamhet är en portal – inte ett problem?🎧 SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför fastnar relationer – trots kärlek?När ska man stanna, när ska man gå, och varför gör vi samma relationsmisstag om och om igen?I detta avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling gästas vi av Daniella Gordon – terapeut med över 40 års erfarenhet av par, separationer, sex, anknytning och självkärlek.Varför bråkar vi egentligen?Varför tappar par närhet, sex och polaritet – särskilt när vardag, barn och ansvar tar över?Och varför känns öppna relationer lockande för vissa, men skapar mer otrygghet än frihet för andra?Daniela delar med sig av över 40 års erfarenhet av par- och individterapi och sätter ord på sådant många känner men få vågar säga: att otrohet sällan handlar om sex, att nyförälskelse ofta är flykt från tomhet, och att självkärlek är avgörande för att kunna älska någon annan utan att förlora sig själv.Samtalet rör sig också kring:– varför människor går vidare snabbt efter separationer– varför det gör så ont att bli “utbytt”– hur anknytning, barndom och brist på tillhörighet påverkar relationer– hur sex egentligen handlar mer om närhet än prestationVi pratar om relationshygien, reparation efter bråk, varför alla konflikter bottnar i makt, närhet eller erkännande – och varför pauser ibland är klokare än drastiska uppbrott.Det här är ett avsnitt för dig som:känner att relationen går i loopundrar när man ska stanna och när man ska gåvill förstå sex, närhet och självkärlek på ett vuxet sättlängtar efter mer sanning och mindre skam i relationerVanliga frågor som berörs i avsnittet:Varför tappar par sexlust och närhet?När vet man att en relation är över?Varför går vissa vidare direkt efter en separation?Hur hänger självkärlek ihop med relationer?Är öppna relationer verkligen en lösning?Hur reparerar man bråk på riktigt?Du hittar Daniella Gordon på https://www.houseofgordon.se/SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.🎧 Lyssna på avsnittet på Spotify och Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spiritualitet, relationer och personlig utveckling möts i ett ärligt samtal om sårbarhet, projektioner och varför ”tycka synd om” ibland missar sanningen.I detta avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling pratar Emma och Rosanna om den märkliga dissonans som uppstår när omvärlden tycker synd om dig – samtidigt som du själv mår bra.Vad händer när människor projicerar berättelser på oss? När separation, skilsmässa eller förändring automatiskt tolkas som misslyckande, trots att livet kanske äntligen känns sant, lugnt och i alignment?Samtalet rör sig mellan det personliga och det kollektiva: om att lämna rum man vuxit ur, om att inte identifiera sig som offer, men ändå våga erkänna att något har varit svårt. Om hur empati ibland blir patroniserande – och hur sårbarhet egentligen handlar om att mötas utan färdiga narrativ.Avsnittet berör också större skiften i tiden: varför perfektion och fasader tappar kraft, varför energi och sanning blir viktigare än image, och hur vi kan sluta konsumera varandras liv som historier – och istället mötas som människor.Det här är ett avsnitt för dig som:har gått igenom separation, sorg eller stora livsförändringarär trött på att bli placerad i ett narrativ som inte stämmervill förstå skillnaden mellan medkänsla och ”stackars dig”längtar efter mer sanna samtal i relationer och vänskapVi pratar bland annat om:varför det kan trigga när andra tycker synd om dighur projektioner säger mer om den som tittar än den som leveratt få vara både stark och sårbar utan att bli reduceradvarför nyfikenhet är ett mer kärleksfullt möte än medlidandeVanliga frågor som berörs i avsnittet:Varför känns det fel när andra tycker synd om mig?Hur tar jag emot empati utan att kliva in i offerskap?Vad är skillnaden mellan sårbarhet och svaghet?Hur möter man någon som går igenom något svårt – på riktigt?Varför triggar andras kommentarer trots att jag vet vem jag är?SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på avsnittet på Spotify och Apple Podcasts.Dela gärna med någon som behöver höra detta just nu.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SÄSONGSAVSLUT - SATYA är tillbaka 16 januari. Frågor & svar om intuition, relationer och självvärdeVad händer när intuitionen viskar – men man inte vill lyssna?När kroppen reagerar före tanken, relationer skaver och det blir tydligt att något inte längre går att kompromissa bort?I detta Frågor & Svar-avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, svarar vi på lyssnarfrågor om intuition, kroppens signaler, relationer, gränser och att välja sig själv fullt ut.Vi pratar om hur intuition ofta börjar tyst. Hur man kan överrösta den med logik, musik eller gamla berättelser – tills kroppen till slut säger ifrån. Om magont, trötthet, stress och den där känslan av att något är fel, även när allt “borde” vara bra.Vi delar hur kroppen kan användas som kompass i svåra beslut. Att testa ett beslut i kroppen. Känna om pulsen går ner, om energin kommer tillbaka – eller om allt drar ihop sig. Och hur det kan se ut när man väljer att släppa en relation, ett sammanhang eller en identitet som inte längre är sann.Samtalet rör sig också kring relationer, gränser och självvärde. Om att sluta acceptera breadcrumbs. Om att inte längre förhandla om det man vet att man förtjänar. Och om hur 2025 har varit ett år av individuella resor, inre arbete och ensam kamp – även när man gjort saker “för kollektivet”.Mot slutet delar vi att SATYA går på jullov. Säsongen stängs, och vi är tillbaka i januari 2026 (16 januari enligt samtalet). Ett medvetet stopp för vila, integration och lerklumpsenergi – innan nästa bok börjar.Frågor vi rör vid i avsnittet:Hur vet man om det är intuition eller rädsla som pratar?Vad betyder det att lyssna på kroppen i relationer?Hur slutar man acceptera breadcrumbs i kärlek?Varför reagerar kroppen när man lever ur synk?Hur vet man när det är dags att släppa något?Vad gör man i pauser mellan kapitel i livet?Ett avsnitt för dig som står mitt i förändring, avslut – eller början på något nytt.—SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer med relationer, sexualitet och vardagskärlek när någon blir gravid, kroppen förändras och bonusfamiljslivet redan är fullt?I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, möts Rosanna och hennes man Kalle i ett ärligt samtal om graviditet, sex, pirr, triggers och livet som bonusfamilj.De pratar om lerklumpsenergi, illamående, trötthet och att känna sig begränsad i allt från jobb till sex – samtidigt som livet egentligen är bra. Om hur självbilden utmanas när man inte längre “levererar” som vanligt, och vad som händer med självvärdet när kroppen säger stopp.Samtalet går också in i spiritualitet och sexualitet under graviditet: att känna barnet som en egen energi i rummet, att sex blir heligare, att det nästan känns som att ha “ett barn i sängen” – och rädslan för att fastna i Madonna–hor-komplexet istället för att få vara både älskare och mamma.Rosanna och Kalle delar dessutom ärligt om:hur deras varannan-veckas-liv med barn nu förändras av graviditetenbonusfamiljslivet, ex-relationer och hur man får ihop alla känslorpirret som dalar när uppvaktning och bekräftelse minskarhur små saker – en puss, ett sms, en hand på rumpan – skapar trygghet och närhetDe pratar om triggers, bråk och adrenalin – om när de fastnar i loopar där ingen kan sluta skrika, varför pauser är livsviktiga och hur man kan ta ansvar för sina egna sår istället för att bara peka på den andre.De fångar frågor som:Hur påverkar graviditet sexliv, pirr och självkänsla i en relation?Hur håller man närhet och uppvaktning levande i bonusfamiljsliv och varannan-veckas-schema?Hur kan man bråka, triggas och ändå hitta tillbaka till varandra?Vad händer med spiritualitet och sexualitet när det finns ett barn i magen?Hur hanterar man känslan av att inte “räcka till” när energin tar slut?Ett avsnitt för dig som lever i relation, väntar barn, lever i bonusfamilj – eller bara vill höra ett par prata om kärlek, sexualitet och vardag utan filter.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, öppnar Emma & Rosanna dörren till ett av de mest smärtsamma och svårfångade fenomenen i relationer: gaslighting — när din intuition säger en sak, men någon annan försöker få dig att tvivla på den.Samtalet växer fram ur egna erfarenheter: hur det känns i kroppen när något är fel, hur intuitionen försvagas när ens verklighet ifrågasätts, och hur man långsamt börjar lämna sin egen sanning för någon annans berättelse.Rosanna delar om hur gaslighting skadade hennes tillit till sig själv. Emma berättar om år av subtil manipulation i sin ungdomsrelation: isolering, omvända narrativ, förnekad otrohet och hur hon till slut tappade greppet om vad som var sant.De pratar om barndomens avtryck: hur ofta vi lärt oss att säga “det är ingenting” även när vår kropp skriker motsatsen. Hur rädsla för avvisande gör att vi döljer känslor, tonar ner oss och kompromissar med vår intuition.Samtalet lyfter också den andra sidan: hur man som vän ska agera när någon nära är fast i en destruktiv relation — balansgången mellan att stå kvar i sanning och risken att bli bortklippt.Ett avsnitt om sanningens kraft, om validering som läkemedel, och om hur våra historier återtas när vi vågar stå kvar i det vi faktiskt känner.Vi pratar om:• Vad gaslighting är – och hur det känns i kroppen• Hur intuitionen försvagas när ens upplevelse förnekas• Varför kvinnor säger “jag vet inte” och “kanske” trots att de vet• Hur manipulation ofta börjar subtilt• Isolering i destruktiva relationer• Hur man stödjer en vän utan att gå in i deras historia• Varför sanning och validering är grundläggande för healingVi utforskar:• Hur vet man om man blir gaslightad i en relation?• Varför tvivlar jag på min intuition trots att något känns fel?• Hur stödjer man en vän som är i en destruktiv relation?• Vad händer efter långvarig gaslighting?• Hur återfår man tilliten till sin egen sanning?—SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vet man att man är i ett spirituellt uppvaknande?När små saker plötsligt känns större, kroppen reagerar snabbare än tanken, och intuitionen börjar viska lite högre än logiken?I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, pratar vi om den där fasen som många går igenom men sällan vågar sätta ord på:när livet skiftar inifrån, långsamt men ofrånkomligt.Vi delar egna upplevelser av hur intuitionen växer, hur energier känns tydligare i kroppen och hur man blir mer selektiv med vilka rum, människor och samtal man orkar vara i.Samtalet rör också medialitet i vardagen: små glimtar av clairvoyance (inre bilder), clairaudience (inre röst), clairsentience (kroppens signaler) och claircognizance (plötslig klarhet) — inte som stora spirituella upplevelser, utan som subtila tecken på att intuitionen skärps.Vi pratar om hur spirituellt uppvaknande inte handlar om att “bli mer andlig”, utan om att bli mer sig själv. Mer närvarande. Mindre på autopilot. Mer förankrad i det som känns sant i kroppen.Och hur man navigerar allt detta — samtidigt som livet fortsätter med barn, relationer, jobb och helt vanlig vardag.Vi pratar om:• Hur känns ett spirituellt uppvaknande – i kroppen och i livet?• Tidiga tecken på intuition, medialitet & “clairs”• Varför energier i hemmet och relationer plötsligt förändras• Skillnaden mellan känslighet och medialitet• Varför vissa saker eller personer börjar skava• Hur man håller sig grundad när något stort håller på att hända• Hur man navigerar förändring utan att tappa fotfästetEtt avsnitt för dig som känner att något håller på att skifta —tyst, stilla, men ändå omöjligt att ignorera.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer i perioden efter en inre uppgradering — men innan manifestationerna landar?När energin skiftar, prövningarna hopar sig, gamla mönster återvänder och man känner sig både sårbar och klar på samma gång?I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar Emma & Rosanna det som kallas The Magic Dark: mellanrummet före genombrottet.En plats av karma, energirensning, triggers, och universella tester — där det som inte längre är i linje faller bort innan livet skiftar riktning.De delar upplevelser av märkliga prövningar, oväntade övertramp, anonyma attacker och fysiska händelser som känns både personliga och kollektiva.Samtalet berör också graviditetens energi, kroppens intelligens och hur stora själsliga skiften ofta syns först i kroppen.Vi pratar om:• varför “skiten kommer upp” innan manifestationer landar• hur karma löses upp när gamla loops bryts• varför triggers dyker upp precis vid nästa kapitel• hur Existential Kink förklarar dolda mönster• varför energin testas när du expanderar• hur graviditet och ålder speglar frekvensskiftenEmma och Rosanna reflekterar över känslan av att universum pressar ut det sista gamla genom människor, kommentarer, kroppsliga sensationer och oväntade händelser som kräver total ärlighet.Ett avsnitt för dig som är mitt i stormens öga —som känner att en våg av manifestationer är nära,men ännu står kvar i mörkret innan ljuset bryter igenom.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Lyssna på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när kärleken finns kvar – men inte längre bär?När lojalitet krockar med självrespekt, och man måste välja sig själv utan att stänga hjärtat?I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, delar Emma sårbart om sitt andra uppbrott med sin man – en separation som inte är dramatisk, men djupt existentiell.Vi pratar om när kärleken inte längre känns trygg, när energin drar åt olika håll, och om hur avslut ibland handlar mer om självkännedom än misslyckande.Samtalet går in på olika typer av separationer: från discardment och traumaband till conscious uncoupling och twin flame-separation.Om hur man vet när en relation är färdig, om att möta sorgen utan att göra motstånd, och hur det går att stå kvar i kärlek även när man går åt olika håll.Vi utforskar också den energetiska dimensionen av uppbrott – cord cutting, emotionella band och hur kroppen bär minnen av relationen långt efter att orden tystnat.Det handlar om att läka utan att glömma, att hedra det som varit, och att våga hålla sitt hjärta öppet även i slutet.Vi pratar om:Hur vet man att en relation är över – eller bara i kris?Vad betyder självrespekt i kärlekens namn?Hur helar man efter ett breakup utan att stänga hjärtat?Vad är cord cutting och hur påverkar energin läkning?Kan kärlek finnas kvar även efter separation?Hur förvandlas sorg till självkännedom?Ett avsnitt för dig som befinner dig i slutet av något – eller början på dig själv.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.Lyssna på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – varje vecka på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när vi slutar springa från våra skuggor – och vågar se det vi helst gömmer?I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling utforskar Emma & Rosanna shadow work ur ett tantriskt och shamanskt perspektiv:om att möta skam, kontroll, självhat och de delar av oss själva som håller oss borta från kärlek.Vi pratar om hur tantra ser mörker och ljus som ett – inte som motsatser, och varför verklig läkning sker när vi vågar känna allt i kroppen.Rosanna delar hur hon gått igenom frysläge, skuld och skam efter att ha spelat “cool”, och hur kroppen till slut kallade henne hem till sig själv.Emma berättar om sin Book of Shadows – en praktik där hon genom skrivande och andning transformerat självhat till självkärlek.Samtalet rör somatiskt arbete, arketyper och tantrisk energi:om att slå i kudden för att frigöra ilska, om skuggans kraft att belysa våra gåvor, och om hur vi kan byta ut gamla programmeringar mot nya, mer kärleksfulla inre röster.Vi pratar om:Vad är shadow work och hur gör man det i praktiken?Hur kan tantra och shamanism hjälpa oss att integrera ljus och mörker?Hur förändras självbild och relationer när vi möter skam och kontroll?Hur kan rörelse, andning och ljud frigöra instängda känslor?Vilken roll spelar arketyper och det inre barnet i healing?Ett avsnitt för dig som vill förstå skuggan som väg till självkärlek,och hur sår, sabotage och mörker kan förvandlas till frihet och kraft.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.Prenumera på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – varje vecka på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när vi släpper skammen kring vår sexualitet – och låter kroppen bli porten till läkning, frihet och livskraft?I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar Emma & Rosanna sambandet mellan sexualitet, skam och kvinnlig kraft. Ett samtal om att väcka den vilda kvinnan – hon som minns hur man älskar utan skuld och rör sig med hela hjärtat.Vi delar egna erfarenheter av hur skam, kontroll och prestation kan stänga hjärtat, och hur njutning, ärlighet och närvaro kan öppna det igen. Samtalet rör tantra, kundalini, bisexualitet och energiarbete – men också de djupa känslor som väcks när man börjar äga sin attraktionskraft fullt ut.Vi pratar om den feminina elden, den kraft som i århundraden tystats, misstolkats och förvrängts – men som nu återföds genom systerskap, autenticitet och självkärlek.Det här är ett avsnitt om att släppa skammen, återta sin energi och låta sexualiteten bli en andlig praktik.Om att förstå att attraktion kan vara läkning, och att den sanna friheten börjar när vi vågar möta allt som bränner, pulserar och vill bli levt.Vi pratar om:Sex & skam – hur kroppen bär det kollektiva arvetTantra, kundalini & energiarbete som vägar till frihetDen vilda kvinnan – arketypen som väcker livskraftBisexualitet, energi & attraktion bortom könSjälvkärlek & njutning som spirituell praktikSATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan – för dig som vill förstå sexualitet, attraktion och kvinnlig kraft som en spirituell resa hem till dig själv.Prenumerera på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer, sexualitet och personlig utveckling varje vecka på Spotify & Apple Podcasts..Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD, neurodiversitet & maskering – hur koppen inte rinner överVad händer när hjärnan bär en annan rytm – och hur hittar vi balans, autenticitet och energi i en neurotypisk värld?I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, delar Emma och Rosanna personligt om ADHD, neurodiversitet och vägen från skam till självkärlek.Vi pratar om hur det är att växa upp i ett skolsystem byggt för “neurotypiska” hjärnor – om känslan av att försöka passa in, maskera sig och hålla ihop, tills man till slut inser att hjärnan bara fungerar annorlunda.Ett samtal om dopaminjakt, hyperfokus och rastlös kreativitet – och om hur ADHD kan vara både en utmaning och en gåva. De utforskar hur vi kan skapa mer förståelse, struktur och frihet – både som vuxna och som föräldrar till barn med NPF.Vi pratar också om tröttheten i att maskera sig, vikten av att vila, och om att sätta gränser även mot skolans krav – som föräldrar, människor och medmänniskor.Vi pratar om:ADHD & neurodiversitet – hur hjärnor fungerar olikaSkam, maskering & att våga vara autentiskHyperfokus, dopamin & kreativitet som kraftAtt vara förälder – balansen mellan struktur & kärlekSystemet, skolan & behovet av förändringSjälvkärlek, vila & acceptans i neurodiversitet—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Här möts Emma & Rosanna i öppna, ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.Lyssna på SATYA – svensk podcast om andlighet, relationer och personlig utveckling varje vecka på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när kärleken inte bara handlar om två människor – utan om själens längtan efter expansion? När relationer blir speglar som visar vägen till vårt högsta jag.I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar vi twin flames, soulmates och karmiska relationer – och hur dessa möten formar oss, väcker oss och ibland tvingar oss att släppa taget.Vi pratar om att skiljas med barn, leva varannan vecka och samtidigt stå i sin spirituella resa. Om hur separation kan vara en portal till läkning, frihet och självkärlek.Och om hur vi kan leva sant i mellanrummet – mellan kärlek och ensamhet, mellan människan och själen, mellan det förflutna och den nya vägen som kallar.Det här är ett avsnitt om att möta sitt högsta jag, om karmiska mönster som släpper, och om att hitta hem till sig själv – oavsett vem man möter på vägen.Vi pratar om:Twin flames, soulmates & karmiska band – vad är skillnaden?Hur kärlek & separation väcker själens expansion.Självkärlek & tillit – att välja sig själv utan skuld.Att möta sitt högsta jag i vardagen & relationer.Föräldraskap, balans & frihet i varannan-vecka-livet.—Det här är SATYA – en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Här möts Emma & Rosanna i öppna, ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan – för dig som vill förstå kärlek, karma och vägen hem till ditt högsta jag.Prenumerera på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling varje vecka på Spotify & Apple Podcasts.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när energin förändras och livet saktar in? När kroppen, relationerna och rytmen behöver något annat – och allt inom oss längtar efter balans.I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, pratar Emma och Rosanna om energi, gränser och balans. Ett samtal om att leva i förändring, om när trötthet blir ett språk och när närvaro blir den enda vägen tillbaka till sig själv.Rosanna delar om hur graviditeten påverkat hennes energi – från högfrekvent till jordad – och hur hon lär sig att lyssna till kroppens tempo. Emma reflekterar över vad som händer när man inte längre orkar driva, utan måste släppa kontrollen och vila i det som är.Vi utforskar också relationer och energiutbyte – när omtanke blir överansvar, när gränser glider, och hur man kan stå i sin kraft utan att stänga hjärtat. Samtalet rör den feminina och maskulina dynamiken, och hur vi hittar hem i balansen mellan handling och varande.Vi pratar om:Energiförändring och återhämtning i livet och graviditetenHur man hittar balans mellan aktivitet och vilaGränser, kapacitet och att känna sitt eget fältRelationer och ansvar – när omtanke blir för mycketDen feminina och maskulina energin i vardagen—Det här är SATYA – en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan – för dig som vill förstå energi, balans och närvaro på djupet.Prenumerera på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – varje vecka på Spotify, Apple Podcasts och där poddar finns.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur sätter man gränser utan att stänga hjärtat – och hur skyddar vi vår energi när andras projektioner och skvaller tar över? I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar vi gränser, energihygien och autenticitet. Vi pratar om hur svårt – men livsnödvändigt – det är att våga säga nej, lämna tillbaka det som inte är vårt och samtidigt hålla hjärtat öppet.Vi delar om aggressiva situationer, när nej kommer för sent, och om vänner som gång på gång testar våra gränser. Om gossip som blir gift, triangulering och varför “lightworker-fällan” ofta leder till dränering. Samtalet rör också energiintegritet – att känna när bägaren är full, våga stanna kvar i sanningen och låta gränser bli en väg till healing och frihet.Vi pratar om:Hur hanterar man kritik, gossip och personangrepp?Vad betyder energihygien i praktiken?När är det rätt att säga nej – och när är det för sent?Varför gränser är självkärlek och autenticitet.Hur lightworker-fällan håller oss fast i dränering.Balansen mellan sårbarhet och integritet.—Det här är SATYA – en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan – för dig som vill förstå gränser, energihygien och autenticitet, och hitta tillbaka till frihet och egen kraft.Prenumerera på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – varje vecka på Spotify, Apple Podcasts och där poddar finns.Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur känns det att stå i två portaler samtidigt – graviditet och sorg – där liv och död existerar sida vid sida?TRIGGER VARNING: I det här avsnittet pratar vi om förlusten av ett litet barn och om sorg.I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, möter Rosanna sin vän Sanna i ett innerligt samtal om graviditet, förlossning, att bli buren i relationer och sorgen efter att förlora en närstående.Vi pratar om olika upplevelser av att föda, om kroppen, trygghet och partnerns stöd under graviditeten. Men också om sorgen efter att förlora ett barn – den smärta som många ser som det värsta man kan gå igenom. Vi utforskar sorgprocessen, varför människor ofta undviker att fråga hur någon mår av rädsla att göra fel, och hur det i själva verket kan vara läkande att få prata om sin sorg.Samtalet lyfter sorgen som en portal till transformation – hur livet förändras efteråt, och hur kvinnor har en otrolig styrka att resa sig även när de gått igenom det mest smärtsamma.Vi pratar om:Graviditet, kroppens resa och de första månadernas känslorOlika erfarenheter av förlossning och att födaRelationer under graviditeten – partnerns stöd och närvaroSorgen efter att förlora ett barn och vad det gör med livetVarför omgivningen ofta undviker att fråga om sorg – och varför orden behövsSorgprocessen som transformation och en ny riktning i livetAtt våga bli buren av andra i det sköraEtt varsamt och sårbart avsnitt för dig som vill förstå mer om graviditet, förlossning, sorg, relationer och livets mest omvälvande portaler.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.—Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när ensamhet, skuld och känslan av att vara ’för mycket’ möter shamansk initiering, shamanism och surrender?I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar vi ensamhet, gränser och vad som sker när vi håller tillbaka vårt ljus istället för att våga lysa fullt ut. Vi pratar om skam, skuld och känslan av att inte rymmas i andras förväntningar – och hur dessa upplevelser kan bli portar till transformation.Rosanna delar från en shamansk initiering i en keltisk svetthydda, där skuld släpper och identiteter får dö. Vi pratar om surrender, fate vs. destiny och divine timing, och om modet att ge upp motståndet för att linjera med livet och öppna för autenticitet.Samtalet rör också relationer och självledarskap: triggers som skrik, tydliga gränser och vikten av ärlig kommunikation. Vi utforskar hur vi kan ge varandra space utan tvång, och om hermit mode – att dra sig tillbaka för att skapa plats för nästa kapitel.Vi pratar om:Varför känns ensamhet som både börda och spirituell initiering?Vad innebär en shamansk initiering i en keltisk svetthydda?Hur påverkar känslan av att vara ”för mycket” självkärlek och relationer?Kan skuld och skam bli portar till healing och transformation?Hur kan fate vs. destiny & divine timing guida vardagen?Hur sätter man gränser när triggers som skrik aktiveras?Varför behövs hermit mode för att skapa space och klarhet?—Det här är SATYA – en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer, shamanism och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan – för dig som vill förstå ensamhet, shamanska processer och surrender, och hitta tillbaka till autenticitet, tillit och frihet.Prenumera på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, shamanism, relationer och personlig utveckling – varje vecka på Spotify, Apple Podcasts och där poddar finns. —Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer med vår energi när vi blir kritiserade – och hur hittar vi tillbaka till oss själva?I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar vi kritik, gränser, energihygien och självkärlek. Vi delar personliga erfarenheter av karaktärsmord, projektioner och skvaller – och visar hur vi kan ta tillbaka vår kraft utan att stänga hjärtat.Vi pratar om energihygien i praktiken: varför vi inte kallar in andras energi genom att prata om dem när de inte är i rummet, och hur enkla ritualer och affirmationer kan fungera som daglig självhämtning.Samtalet rör också kroppen, skammen och skuggorna: om acne, självkänsla och skam – och vad som händer när vi väljer självkärlek framför perfektion. Vi utforskar kvinnliga cykler, om att vila när kroppen kallar, och varför återhämtning är nyckeln till kreativitet och autenticitet.Som kompass använder vi det shamanska medicinhjulet – ormen, jaguaren, kolibrin och kondoren – för att minnas hur vi kan leva sant även när det blåser runt oss.Vi pratar om:Hur hanterar man kritik utan att tappa sin energi?Gränser & självledarskap – sätt att lämna tillbaka det som inte är ditt.Vad är energihygien? Praktiska ritualer & affirmationer som stärker dig.Kropp, skam & skuggarbete – om acne, självkänsla och att möta skuggorna.Kvinnliga cykler & personlig utveckling – varför vila öppnar kreativitet.Medicinhjulet som vardagspraktik – fyra riktningar som guidar i vardagen.Ett avsnitt för dig som vill förstå hur man hanterar kritik, sätter gränser och lever i takt med sina cykler – för att kunna stå kvar i autenticitet, självkärlek och frihet.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – varje vecka där poddar finns.—Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här soloavsnittet av SATYA, en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, delar Rosanna öppet om sin resa in i graviditetens första trimester – efter att tidigare ha gått igenom ett missfall. Hon berättar om hur det är att stå i vecka 13–14, mitt i ovisshet, oro och hopp, och om den kraft och skörhet som väcks i både kropp och själ.Rosanna reflekterar kring tantrafestivalen på Ängsbacka, där barnets hjärta började slå, om blödningar och rädslan för ett nytt missfall – och om hur gränser, kommunikation och intimitet förändras när relationen testas under graviditet. Hon delar också sina tankar om orgasmic birth (pleasure birth) – att föda barn i njutning – och om hur tantra kan praktiseras även som föräldrar.Hon pratar om:Graviditet i vecka 13–14 – hopp, oro och transformationMissfall och traumahealing – att våga känna och dela sårbarhetTantrafestivalen Ängsbacka – när kroppen bär både rädsla och livskraftOrgasmic birth / orgasmisk förlossning – att utforska födande som njutningTantra och relationer – att behålla närhet och gnista som föräldrarAtt sätta gränser, lyssna på kroppen och våga stå i sitt nejIdentitetskriser, frihet och att hitta sitt värde bortom prestationDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå de djupare dimensionerna av graviditet, tantra, traumahealing och personlig utveckling.—SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.—Följ oss på Instagram:@satyapodden@rosannairgensdotter@emmanorborg_Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.