Aja!

Hay momentos donde te sientes torpe, lento, fuera de lugar… y justo ahí es donde algo empiezas a pensar que algo debe cambia (o empiezas a cambiarlo) En este episodio, conecto una experiencia personal de cuando aprendi a esquiar con algo mucho más alla: cómo la incomodidad es la puerta real al crecimiento, a tomar mejores decisiones y a expandir tu forma de pensar.Te llevas:• Por qué el miedo es mental (y cómo no dejar que te gane)• Cómo salir de la zona cómoda sin colapsar en el intento• Qué pasa en tu cerebro cuando aprendes algo nuevo00:00 – Una experiencia real: aprender a esquiar01:47 – La soberbia de empezar algo “fácil”05:00 – Primer golpe: miedo, frustración y caos08:30 – Entender que todo es mental11:30 – El mantra: confianza y control14:00 – Cuando quieres rendirte pero decides seguir17:30 – La mente jugando en contra20:30 – Relación entre esquiar y tomar decisiones24:00 – La incomodidad como herramienta de crecimiento28:30 – Cómo tu cerebro se adapta a lo nuevo32:00 – Zona de confort vs expansión real36:00 – Aprender cosas nuevas cambia tu perspectiva40:00 – El peligro de sentirte demasiado confiado44:00 – Crecer implica incomodarte constantemente47:00 – Cierre: donde te sientes incómodo, estás creciendo

El problema casi nunca es cuánto dinero haces, sino cómo te estás relacionando con él.Me senté con Isa Bermúdez, psicóloga especializada en finanzas personales y hablamos de finanzas personales sin tanto rollo: decisiones, emociones y orden interno.De por qué puedes ganar más y seguir sintiéndote igual de perdido.Te llevas:• Cómo dejar de tomar decisiones financieras desde la emoción• Por qué tu dinero refleja tu nivel de orden personal• Cómo definir cuánto quieres ganar (de verdad)CAPITULOS00:00 – Introducción al tema de finanzas personales  01:10 – Quién es Isa y cómo llega al mundo financiero  05:30 – Por qué manejar dinero personal es distinto al negocio  09:20 – El dinero como reflejo de tu orden interno  14:10 – Emociones y decisiones financieras  18:40 – Qué pasa cuando ganas más dinero  23:15 – El dinero como herramienta, no como fin  27:50 – Metas personales: cómo definirlas bien  33:10 – Cuánto quieres ganar (y por qué nunca lo piensas)  38:20 – Finanzas en pareja: alinear visiones  43:30 – El dinero como intercambio de valor  48:00 – Cómo conectar tu vida personal con tu ingreso  52:10 – Cierre: vivir con intención y no en automático 

En este episodio hablo de algo que empezamos a implementar dentro de Cuadro y que cambió la forma en la que pensamos nuestro crecimiento: las metas SMART.No se trata de escribir deseos en una libreta.Se trata de definir con claridad qué quieres, por qué lo quieres y cómo vas a llegar ahí.Te cuento cómo funciona este sistema, cómo lo conectamos con nuestros Planes de Desarrollo Individual (PDI) y por qué las metas profesionales solo tienen sentido cuando están alineadas con tu vida personal, tu familia y tu salud.También hablo de algo que casi nunca se conversa dentro de las empresas: las finanzas personales y cómo influyen directamente en las metas que podemos cumplir.CAPITULOS00:00 – Introducción: por qué estos episodios de Cuadro generan tanta conversación00:39 – Qué estamos implementando en Cuadro: metas SMART01:59 – Qué es un Plan de Desarrollo Individual (PDI)02:46 – Cómo identificamos las competencias que debemos desarrollar04:23 – El momento en que entendí que faltaba algo en nuestro sistema05:39 – Qué significa SMART: metas específicas, medibles y con tiempo06:23 – Las tres áreas clave de la vida: familia, profesión y salud06:59 – Metas a 1, 5 y 10 años: cómo pensar en el largo plazo08:33 – Línea de crecimiento vs línea de sucesión dentro de una empresa10:30 – Por qué nadie puede ser indispensable en una organización11:47 – La “chispa” que enciende tu vida y cómo descubrirla12:56 – Por qué definir metas te da claridad sobre el camino13:32 – Ejemplo práctico de una meta SMART15:03 – La conexión entre metas y finanzas personales18:40 – El tabú de hablar de dinero en el trabajo20:10 – Por qué ordenar tus finanzas cambia tu vida21:00 – Cómo las metas personales y profesionales están conectadas21:25 – Cierre: por qué todos deberíamos hacer este ejercicio

En este episodio nos fuimos al Cinaruco, en el estado Apure, a acampar con Valentina Quintero, una de las voces más importantes del turismo en Venezuela.La conversación termina siendo mucho más que un viaje: hablamos de cómo acampar cambió nuestra forma de viajar, por qué Venezuela tiene todo para convertirse en un destino de naturaleza increíble, y el gran reto que tenemos por delante: crear una cultura de respeto por nuestros espacios naturales.Entre historias de camping, pesca, comunidades locales y turismo sostenible, aparece una pregunta clave:¿y si Venezuela realmente fuera un país hecho para acampar?En este episodio hablamos de:• Cómo empezar a acampar sin complicarte• Por qué la cultura de camping es clave para el turismo• El rol de las comunidades en proteger los destinos• Cómo convertir la naturaleza en una oportunidad para el paísSi este episodio te deja pensando distinto sobre viajar por Venezuela, escúchalo completo y cuéntanos qué lugar del país te gustaría redescubrir.CAPITULOS00:00 – Acampando en el Cinaruco con Valentina Quintero01:40 – Cómo Rosi empezó a acampar y por qué se volvió un vicio03:40 – El campamento moderno: tecnología, logística y comodidad09:10 – Cómo el camping se vuelve un sistema que siempre mejora11:45 – Acampar con niños y cómo cambia la experiencia13:30 – La magia de dormir en la naturaleza16:30 – El gran reto: crear cultura de camping en Venezuela20:05 – El rol de las comunidades para proteger los destinos23:40 – Turismo sostenible: lo que funcionó en Mérida y los Andes26:20 – Pesca deportiva y el potencial del Cinaruco29:10 – Venezuela como destino mundial de naturaleza32:15 – El turismo que podemos construir como país35:20 – Cómo empezar a acampar sin complicarte35:50 – Cierre del episodio

Este episodio es una comparación honesta entre carpa de piso y carpa de techo después de años usando las dos.No es teoría. Es experiencia real: lluvia, arena, perros, aire acondicionado, desorden, viajes largos y errores que enseñan.Si estás pensando en empezar a acampar o cambiar de carpa, aquí te dejo lo que realmente cambia la experiencia.Hablamos de:• Precio y practicidad• Seguridad y ventilación• Comodidad para viajes largos• Orden, espacio y movilidadHoy me quedo con la carpa de techo… pero entender por qué fue un proceso.CAPÍTULOS 00:00 – Por qué comparar carpa de piso y de techo01:49 – Nuestra primera carpa de techo 2x205:10 – Ventajas reales de la carpa de techo07:45 – Cuando la lluvia nos obligó a cambiar09:30 – Descubriendo la carpa de piso Gacel13:00 – Precio y espacio: diferencias clave16:40 – Seguridad, animales y limpieza20:10 – El tema del colchón y la logística23:30 – Volviendo a la carpa de techo27:30 – Tipos de carpas y ventilación30:40 – Con cuál me quedo hoy y por qué

En este episodio converso con Victoria Nogueroles sobre algo que casi nadie romantiza: la disciplina financiera. Hablamos de emprendimiento real, no el de Instagram. De separar tus cuentas personales desde el día uno.De por qué la data vale más que la pasión. Y de cómo estar preparado antes de que llegue la oportunidad.También tocamos algo clave: no todo el mundo tiene que emprender… y está bien.Si quieres crecer, necesitas orden.Si quieres crédito, necesitas trazabilidad.Si quieres paz mental, necesitas foco.Capítulos para navegación rápida:00:00 – Introducción00:28 – Quién es Victoria y su propósito06:34 – Impacto y misión10:39 – Salud y disciplina14:07 – Velocidad y enfoque16:02 – Hábitos financieros25:23 – Separar finanzas personales30:44 – Crédito en Venezuela38:19 – El poder de la data41:28 – Emprender (o no)45:30 – Cómo mantener la calma52:16 – CierreEscúchalo completo si estás construyendo algo… o si quieres hacerlo mejor.

Este episodio es una conversación incómodamente honesta sobre propósito, estrategia y Venezuela.Isa Bermúdez vivió pérdidas profundas, enfrentó decisiones radicales y regresó al país cuando todos se iban. Hoy habla de marca personal, liderazgo y del cambio más grande que estamos viviendo como humanidad: pasar de sobrevivir a construir.Hablamos de:• Cómo definir tu propio éxito (de verdad)• Por qué hacerte visible cambia tu carrera• La diferencia entre apagar incendios y construir futuro• Cómo liderar en un mundo que cambia exponencialmenteCAPÍTULOS00:00 – Bienvenida y por qué esta conversación es una mentoría00:54 – El orgullo de apostar por Venezuela03:39 – Vivir afuera y decidir regresar05:03 – Formación multipasional y ventaja estratégica07:59 – Tragedia, propósito y decisiones radicales13:05 – No hacer del drama tu fama18:31 – Cómo hacerte visible cambia tu carrera22:57 – Encontrar tu porqué sin paralizarte26:50 – Éxito más allá del trabajo30:52 – De operativo a estratégico en tiempos exponenciales34:57 – Build: pasar de sobrevivir a construir36:23 – Cierre: construir país desde donde estés

Corrí mi primer maratón.42 kilómetros que no fueron sobre tiempo, sino sobre proceso, cabeza y entorno.En este episodio de AJA! con Rosi Degwitz, te cuento todo: el antes, el durante y el después del Maratón CAF.Cómo entrené, por qué decidí no obsesionarme con la marca, lo que sentí en los kilómetros duros y lo que significó correr en Caracas, con mi gente.Hablo de disciplina real, de escuchar el cuerpo, de rodearte bien y de entender que algunos logros se viven una sola vez.🕒 Capítulos para ir directo al punto:00:00 El día después07:50 Lesiones y ajustes12:40 Decidir correr CAF22:30 El equipo detrás29:10 El consejo clave38:40 Antes de la salida42:10 Estrategia de carrera55:20 La gente y la energía01:09:30 Últimos kilómetros01:14:40 Cruzar la metaSi estás entrenando algo —una carrera, un proyecto o una decisión personal— este episodio es para ti.🎧 Escúchalo completo y cuéntame:¿qué meta estás persiguiendo tú hoy, sin obsesionarte con el tiempo?

Leer no siempre fue un hábito para mí.En este episodio te cuento cómo volví a la lectura sin presión, sin reglas rígidas y usando herramientas que de verdad funcionan en la vida real.Hablamos de:- Cómo retomar el hábito de leer sin forzarte- Audiolibros, Kindle y cuándo sí (y cuándo no) usarlos- Leer para trabajar mejor… y también para disfrutar- Los 3 libros que más me marcaron el año pasado y por quéEscucha el episodio completo y cuéntame: ¿Qué libro te devolvió las ganas de leer… o cuál quieres empezar este año?CAPÍTULOS 00:00 – Por qué leer cambió mi forma de trabajar y pensar01:12 – Cómo volvió la lectura a mi vida04:40 – Libros que generan cambios reales08:10 – Audiolibros: cuándo funcionan11:30 – Libro favorito: The Let Them Theory15:20 – Kindle y Audible como aliados18:30 – Mi forma real de leer hoy22:10 – Leer lo que te provoca26:00 – Aplicar lo que lees29:40 – Libro favorito: Open34:20 – Libro favorito: The Ride of a Lifetime39:10 – Recomendaciones y cierre

En este episodio hablamos de planificación real, sin idealizarla.De cómo planificar no es tener todo bajo control, sino tener claridad para decidir cuando el entorno cambia.Rosi comparte cómo se planifican en cuadro:• Proyectar escenarios sin rigidez• Usar data e intuición para decidir• Preparar al equipo para crecer (o ajustarse)• Liderar con orden en medio de la incertidumbreLa planificación no evita el caos, pero sí te da estructura para atravesarlo sin perder el norte. Escucha el episodio completo y guarda este capítulo si estás tomando decisiones importantes este año. Y cuéntanos ¿cómo planificas tú cuando sabes que nada va a salir exactamente como esperas?CAPÍTULOS00:00 – Planificar no es controlar02:41 – Cultura como norte04:12 – Proyección de ventas08:40 – Escenarios múltiples13:55 – Leer el histórico18:20 – Intuición y contexto22:30 – Crecer más allá de vender27:10 – Liderazgo y equipo33:40 – Cierre: flexibilidad y largo plazo

Planificar tu vida no es llenarte de tareas ni exigirte más.Es decidir con intención qué sí cabe, qué no y qué no estás dispuesta a negociar.En este episodio, Rosi comparte cómo planifica sus metas personales —salud, ejercicio, hábitos, tiempo y desarrollo— desde la realidad, la flexibilidad y la coherencia con la vida que quiere construir.Hablamos de:Cómo definir una gran meta y bajar a objetivos posiblesHábitos de salud que se sostienen en el tiempoEjercicio, motivación y pequeños retosAprender, crecer y usar mejor tu atenciónHerramientas reales para organizarte sin volverte loca🎧 Escúchalo completo y guarda este episodio si este año quieres planificarte con más calma y menos culpa.Si algo de esto te hizo clic, compártelo con alguien que también esté replanteando su forma de vivir.00:00 Empezar el año con intención02:40 La gran meta de vida06:10 Micro-objetivos realistas08:20 Salud y alimentación12:10 Ejercicio y constancia15:30 Desarrollo personal y profesional18:50 Atención, dopamina y lo esencial21:10 Herramientas de organización23:40 Flexibilidad y prioridades

En este episodio de AJA! Podcast con Rosi Degwitz, Rosi conversa con su suegra, Luz Tamayo, sobre cómo ha evolucionado el camping a lo largo de más de 40 años: desde viajar sin GPS ni nevera, hasta encontrar formas más simples y conscientes de acampar hoy.Una conversación honesta sobre tecnología, familia, naturaleza, crianza, valores y lo que realmente hace que un viaje valga la pena.Acampar cambia. Las razones por las que lo haces, también.🎧 Escucha el episodio completo y cuéntanos en los comentarios:¿Qué ha cambiado en tu forma de viajar con los años?Si estás empezando a acampar (o pensando en volver), este episodio te va a hacer sentido.CAPÍTULOS (YouTube)00:00 – Empezar el año acampando01:00 – Cómo era acampar hace 40 años04:20 – Sustos y aprendizajes del camino05:35 – Niños, bebés y campamento07:50 – Cuando el campamento se complicó09:15 – Tecnología que sí suma10:30 – Motorhome vs carpa11:40 – Naturaleza, riesgos y respeto14:50 – Tres generaciones viajando16:20 – La Trupi y la simplificación17:20 – Documentar el camping19:20 – Valores y amor por Venezuela22:30 – Viajar por Suramérica24:30 – Cierre y próximos episodios

Este episodio no es sobre camping perfecto.Es sobre empezar sencillo, probar sin presión y disfrutar la experiencia.Rosi cuenta cómo fueron sus primeros campamentos, qué sí hace falta, qué no, y por qué acampar tiene sentido cuando se prioriza la comodidad, el trabajo en equipo y el respeto por la naturaleza.Si alguna vez has pensado en acampar pero no sabes por dónde empezar, este episodio te ahorra errores, compras innecesarias y frustraciones.🎧 Escúchalo completo y cuéntanos:¿te provoca acampar o confirmaste que no es lo tuyo?Suscríbete, guarda el episodio y compártelo con esa persona que quiere acampar… pero todavía tiene dudas.

Producir un evento parece glamoroso… hasta que entiendes la lógica, la presión y los detalles que sostienen una carrera con miles de personas. En este episodio hablo con Marlon Mayorca, gerente de producción de Hiper Eventos, la productora más grande de running en Venezuela, para entender qué hay detrás de una carrera, cómo se lidera bajo estrés y por qué la pasión por  los detalles son realmente el ADN de un evento inolvidable.Te llevas: • La verdad detrás de producir eventos masivos (sin humo). • Cómo se lidera un equipo cuando la presión es real. • Qué diferencia un buen productor de uno promedio. • La historia y lógica detrás de Caracas Rock y Maratón CAF.Invitado: Marlon Mallorca, gerente de producción de Hiper Eventos.Si este episodio te movió algo, escúchalo completo, compártelo y cuéntanos qué te llevas hoyCAPITULOS00:00 – Presentamos a Marlon y el origen de Hiper Eventos01:02 – La historia de Sonia y el nacimiento del running en Venezuela01:46 – Rosi cuenta su experiencia produciendo eventos deportivos04:10 – Cómo se recupera una productora tras pandemia07:15 – El cambio del corredor venezolano y la moda del running12:20 – El running como comunidad y no solo competencia15:10 – Cómo se organiza un evento para 12.000 corredores18:50 – La logística y la entrega de kits en Caracas Rock22:05 – El rol de la pasión y los detalles en una carrera26:40 – Riesgos reales y decisiones bajo presión en eventos masivos30:05 – Cuándo una carrera se suspende y qué factores pesan33:12 – Manejo de crisis: errores, semáforos y sistemas que fallan36:00 – El trabajo invisible de los cuerpos de seguridad38:50 – ¿Qué hace único al Maratón CAF? Historia y operación41:20 – Cómo CAF se convirtió en el maratón del país44:28 – Inscripciones, requisitos y mitos del 42K47:40 – La respuesta de la ciudad y el impacto cultural del maratón50:30 – ¿Abrirán más cupos de CAF? Qué dice el comité51:58 – Tres preguntas de liderazgo: calma, detalles y equipo54:16 – La importancia del “apoyo” para sostener al líder55:09 – Cierre: la pasión que conecta todo en Hiper Eventos00:00 – Presentamos a Marlon y el origen de Hiper Eventos01:02 – La historia de Sonia y el nacimiento del running en Venezuela01:46 – Rosi cuenta su experiencia produciendo eventos deportivos04:10 – Cómo se recupera una productora tras pandemia07:15 – El cambio del corredor venezolano y la moda del running12:20 – El running como comunidad y no solo competencia15:10 – Cómo se organiza un evento para 12.000 corredores18:50 – La logística y la entrega de kits en Caracas Rock22:05 – El rol de la pasión y los detalles en una carrera26:40 – Riesgos reales y decisiones bajo presión en eventos masivos30:05 – Cuándo una carrera se suspende y qué factores pesan33:12 – Manejo de crisis: errores, semáforos y sistemas que fallan36:00 – El trabajo invisible de los cuerpos de seguridad38:50 – ¿Qué hace único al Maratón CAF? Historia y operación41:20 – Cómo CAF se convirtió en el maratón del país44:28 – Inscripciones, requisitos y mitos del 42K47:40 – La respuesta de la ciudad y el impacto cultural del maratón50:30 – ¿Abrirán más cupos de CAF? Qué dice el comité51:58 – Tres preguntas de liderazgo: calma, detalles y equipo54:16 – La importancia del “apoyo” para sostener al líder55:09 – Cierre: la pasión que conecta todo en Hiper Eventos

Este episodio es un Q&A diferente: Rosi cuenta todo lo que pasa detrás de AJA!, desde cómo nació el pódcast hasta los momentos en los que casi no graba por falta de ideas.Sin humo y sin romantizar nada: qué decisiones la sostienen, qué ha ido cambiando y qué ha aprendido de llevar un proyecto personal que es tan suyo como su vida misma.Te llevas:• Cómo elegir un concepto y sostenerlo sin quemarte.• Qué hacer cuando un episodio “no fluye”.• Los no negociables de un proyecto personal.Si este episodio te sirve, suscríbete y cuéntame qué tema te gustaría que llegue al episodio #41.CAPITULOS00:00 – Intentando comenzar y por qué repitió este episodio00:15 – Qué ha significado AJA! en este primer año00:32 – Cómo nació el podcast y por qué Rosi sabía que lo iba a hacer01:20 – La necesidad de hablar sin un cronómetro de Instagram01:54 – El día que decidió que el podcast iba a existir02:20 – Empezar sin pensar en métricas ni monetización02:56 – Los temas iniciales: vida, cuadro, overlanding03:33 – Cómo se estructuraron los primeros episodios05:14 – Los “shorts” y por qué los episodios cortos también cuentan06:15 – El episodio que iba a ser el #30… y fracasó06:37 – En qué la transformó hacer un pódcast por su cuenta07:59 – El episodio que grabó completo… y decidió no publicar09:32 – Cómo detecta qué temas pueden servirle a alguien10:10 – Pregunta 1: cómo nació el concepto del pódcast10:29 – Cuánto tardó en lanzar y qué tan complejo fue realmente11:47 – Cuánto tomó la imagen, fotos y estructuración11:59 – Consejos que nadie le dio al iniciar12:29 – Los no negociables cuando empiezas un pódcast13:17 – La cercanía real entre Rosi y su audiencia14:07 – Tips para proyectos personales: delegar y priorizar14:55 – Preguntas rápidas: camping, reloj, por qué Ajá es personal15:27 – Cómo el pódcast le ha abierto puertas profesionales17:24 – Episodios que prefiere dominar mejor antes de hablar17:41 – Cómo mejorar la relación con el dinero17:42 – Cómo se planifica para “hacer tanto”18:44 – Overlanding y proyectos futuros19:19 – Sus libros y cómo funciona la Biblioteca Cuadro20:00 – Qué hace cuando no tiene ideas para grabar21:10 – Cuando un episodio no funcionó… y vino una idea mejor21:30 – Por qué habrá un break en diciembre21:49 – Cierre del episodio.

En este episodio te cuento cómo nació el KPI de productividad que estamos usando en Cuadro y por qué cambió por completo la forma en la que trabajo. No es un KPI para “hacer más”, sino para entender realmente en qué se te va el tiempo, qué te está sumando y qué te está drenando.Hablamos sin adornos de:​ Cómo levantar tu diario de actividades sin volverte un 8.​ Las 6 funciones clave que miden si estás usando tu tiempo bien o no.​ Cómo evitar que la IA te marque como “improductivo” algo que no lo es.​ Lo que cambió en mi gestión y por qué trabajar desde mi casa me subió el KPI.Si este episodio te deja pensando, suscríbete y cuéntame en comentarios si te animas a llevar tu propio KPI de productividad. Quiero saber cómo te va cuando lo pruebes completo.CÁPITULOS00:00 – De dónde nació el KPI de productividad00:23 – El diario de actividades y por qué lo empezaron00:56 – Cómo identificar qué delegar (y qué no)02:53 – Qué es un KPI explicado sin enredo03:22 – Qué mejoró al usar AI y delegar mejor04:26 – Evaluaciones de desempeño: el contexto real06:12 – El feedback que abrió una nueva idea07:50 – Convertir el diario en un indicador común08:29 – Las 6 funciones que mide el KPI10:20 – Qué es tiempo improductivo y cómo afecta10:55 – Cómo registrar tus días con AI y Calendar13:06 – Qué revisar para no medir mal lo improductivo14:13 – Cómo empezar a llevar tu KPI desde cero14:50 – Qué ha cambiado desde que lo implementaron16:23 – La verdad incómoda: dónde se va tu tiempo17:03 – Por qué trabajar desde casa le subió el KPI17:49 – La fórmula del KPI explicada fácil18:59 – Cierre: lo que me hubiese gustado saber antesPROMPTInicia un proyecto en ChatGPT y escribe el siguiente mensaje literal:“Hola, quiero registrar mis actividades diarias para calcular mi KPI de productividad semanal, según el método de Cuadro:Mañana - Tarde - Noche, coloca hora inicio–fin, describe brevemente la actividad y clasifícala según una de estas funciones:- Liderazgo y planificación estratégica- Gestión operativa y procesos- Desarrollo de equipo (formación, feedback)- Coordinación interdepartamental- Bienestar y organización personal- Improductivo (traslados, esperas, bloqueos)Al final de la semana quiero que consolides mis horas, calcules mi KPI de Productividad y me des un análisis cualitativo de fortalezas, fugas de tiempo y oportunidades de mejora.¿Cómo se calcula el KPI (método de Cuadro)?KPI = (Horas Efectivas × Impacto Estratégico × Delegación) ➗ (Horas Totales – Horas Improductivas)Horas Efectivas: suma de todas las horas dedicadas a funciones alineadas a tu rol.Impacto Estratégico (0 a 1): mide qué tanto cada actividad contribuye a tus OKRs.1.0 = impacto máximo (planificación, evaluaciones, decisiones estratégicas)0.8 = alto impacto (resolución de cuellos de botella, revisión de resultados)0.6 = impacto medio (coordinación rutinaria o apoyo operativo)0.3 = bajo impacto (tareas administrativas o repetitivas)0.0 = nulo (esperas, traslados, interrupciones)Delegación (0 a 1): mide cuánto descargaste o empoderaste a tu equipo.1.0 = totalmente delegada (supervisas sin ejecutar)0.8 = alta delegación (acompañas sin hacer tú el trabajo)0.6 = media (compartes la ejecución con tu equipo)0.4 = baja (haces tareas que podrías delegar)0.0 = nula (asumes ejecución total o tareas fuera de tu rol)Horas Improductivas: tiempo que no genera valor (traslados, esperas, bloqueos).Interpretación del KPI:75–100% = excelente: alta productividad estratégica y delegación efectiva.60–74% = bueno: rendimiento sólido, con oportunidad de descargar más.45–59% = regular: exceso de ejecución o dispersión.Menor a 45% = bajo: tiempo sin retorno o falta de enfoque.”

Este episodio es una conversación honesta sobre crear, sostener y reinventarse sin perderte en el proceso. Silvana Isaacs —creadora de Antigua Collection— abre su historia desde la intuición, el duelo, la maternidad y lo que significa construir una marca que crece contigo… incluso en tus momentos más oscuros.Te llevas:• Cómo encontrar coherencia entre tu vida personal y tu marca.• Qué pasa cuando emprendes desde la intuición (y no desde el control).• Qué significa reconstruirte después de una pérdida que te cambia la vida.Invitada: Silvana Isaacs, creadora de Antigua Collection.Si este episodio te movió algo, suscríbete y cuéntanos qué parte te hizo clic.CAPITULOS00:00 – Silvana entra al estudio y presentan el episodio00:43 – Rosi conecta el tema: mascotas, amor y pérdidas01:30 – Silvana cuenta cómo los perros han marcado su vida03:13 – La llegada inesperada de otra perrita a su casa05:29 – Cómo empezó Antigua y por qué nació como un hobby06:42 – Antigua como vehículo de vida: libertad, cambio y evolución08:06 – La etapa de bazares y los inicios trabajando juntas09:52 – Por qué decidió abrir su propio taller en Venezuela10:51 – Orden vs. intuición: dos formas de llevar una marca13:20 – Lanzarse sin garantías: el principio real del emprendimiento14:10 – Abrir tienda en Miami y crear comunidad desde cero17:29 – Regresar a Venezuela tras la pandemia20:42 – Volver al taller y reconectar con la esencia de la marca22:14 – Ajustar la marca a la vida personal: coherencia real24:26 – La muerte de Billy y cómo redefinió su vida25:21 – Reaprenderlo todo como mamá y como creadora28:30 – Cuando sintió que Antigua iba a morir… y por qué no fue así29:32 – Billy como gasolina creativa de las nuevas colecciones31:33 – Las colecciones como reflejo de etapas emocionales33:01 – Cómo cada colección la preparó para lo que venía33:42 – Reflexión final: sincronía entre vida, trabajo y felicidad34:23 – Mensaje de cierre: pasión, límites y por qué sí vale la pena intentarlo

Este ha sido, sin duda, el episodio más personal que he grabado en mi vida. Hoy hablo de Nika, de lo que significó para mí vivir con ella… y de lo que significó perderla.No es un episodio sobre tristeza. Es un homenaje.Un espacio para quienes han amado a una mascota como familia y han sentido ese vacío cuando ya no están.Cuento mi historia: cómo llegamos a tenerla, cómo cambió mi manera de ver a los perros, cómo se volvió mi compañera de vida, y cómo un día —en cuestión de minutos— todo cambió.Si has pasado por esto, te abrazo desde aquí.Ojalá este episodio te acompañe, te haga sentir entendido, y te recuerde que los amores incondicionales dejan huellas que se quedan para siempre.Gracias por estar aquí.⸻CAPÍTULOS:00:00 – Introducción: por qué este es mi episodio más personal00:33 – Un homenaje a Nika y a las mascotas01:52 – El amor perruno y lo que compartimos muchos02:33 – Mi historia con los perros y cómo cambió mi vínculo03:08 – La primera vez que sentí amor de mascota de verdad03:34 – Empezar la vida de casados sabiendo que tendríamos un perro04:11 – La llamada que cambió todo: aparece Nika05:12 – Tomar la decisión en 10 minutos06:29 – Convertirse en compañeras de vida06:59 – Nika como mi sombra y mi entrada a la maternidad07:30 – El amor incondicional de una mascota08:11 – Tres años y medio con ella08:36 – Todos los sustos y aprendizajes previos08:55 – Aprender que la muerte es parte de la vida09:28 – La mañana en la que todo cambió11:00 – Lo que pensamos que estaba pasando11:33 – Corriendo a la clínica12:12 – El momento más difícil12:33 – El diagnóstico13:06 – Lo que Nika vino a enseñarnos13:31 – El apoyo del Team Cuadro y la comunidad14:05 – El mensaje que me ayudó a entender su partida14:49 – Decidir no vivir sin un perro: llega Coda15:11 – El duelo, el guayabo y el miedo16:55 – Lo que me queda y lo que viene16:56 – Cierre

En este episodio converso con Gollito Estredo, nueve veces campeón mundial de windsurf freestyle y una de las personas que mejor representan lo que significa vivir con propósito.Hablamos de disciplina, de cómo mantener los pies en la tierra cuando el éxito llega joven, de las lesiones, los miedos y también de lo que significa volver a empezar en una nueva disciplina —ahora con la meta de representar a Venezuela en los Juegos Olímpicos—.Este episodio es sobre constancia, madurez y la humildad de seguir aprendiendo incluso después de haberlo ganado todo.Grabamos desde su escuela en El Yaque, Margarita, frente al mar que lo vio crecer. 🌊

En este episodio me pongo la medalla y les cuento todo lo que fue mi primer 10K oficial: Caracas Rock.Una carrera que no solo fue un reto deportivo, sino una experiencia emocional y profesional.Entre la pérdida de Nika, el trabajo con Cuadro en la expo y el desafío de correr por velocidad, entendí que el running es mucho más que entrenamiento: es una forma de drenar, agradecer y reencontrarte contigo.💭 Si estás entrenando tu primera carrera, este episodio es para ti.Te comparto cómo viví la expo, cómo me preparé mentalmente, y lo que realmente se siente correr con 12.000 personas a tu alrededor.🎽 Cuadro fue aliado oficial de Caracas Rock 2025, creando el primer merch oficial junto a Hyper Eventos y Gatorade.CAPITULOS00:00 – Empezamos el episodio con la medalla puesta01:53 – Cambiamos de tema: vienen episodios más personales02:21 – Mi primera carrera oficial de 10K03:03 – La semana que se murió Nika03:18 – Fuimos aliados de Caracas Rock con Cuadro04:01 – La energía de la expo y las 12.000 personas inscritas04:38 – Cómo me distraje en medio del duelo05:02 – El compromiso de correr igual05:31 – El cansancio físico y emocional05:49 – Cuadro, Hyper Eventos y la energía que me impulsó06:24 – Preparación previa: comida, descanso y rituales07:37 – Día de carrera: correr por Nika y por mí09:12 – El reto de controlar la adrenalina en los primeros 3K10:45 – Ver a Cuadro en el asfalto: lo que significó12:28 – Sub 50: la meta que logré13:20 – Lo que me dejó esta carrera y por qué la recomiendo