Claim OwnershipHersenschudding Herstel | Silvie van de Ree
Subscribed: 2Played: 8
Subscribe
© Silvie van de Ree
Description
Heb je een hersenschudding opgelopen en voel je je soms verloren op de weg naar herstel? Voel je je alleen, heb je van alles geprobeerd zonder de gehoopte resultaten ? Dan is deze podcast voor jou!
Na mijn hersenschudding in 2017 deel ik mijn herstelreis, praktische tips en eerlijke inzichten. Inmiddels ben ik voor 90% hersteld en heb ik 5+ jaar ervaring met helpen van anderen om hersenschudding symptomen te verminderen en weer van het leven te genieten.
Abonneer je gratis en laat je inspireren door verhalen, praktische tools en hoop!
Na mijn hersenschudding in 2017 deel ik mijn herstelreis, praktische tips en eerlijke inzichten. Inmiddels ben ik voor 90% hersteld en heb ik 5+ jaar ervaring met helpen van anderen om hersenschudding symptomen te verminderen en weer van het leven te genieten.
Abonneer je gratis en laat je inspireren door verhalen, praktische tools en hoop!
26 Episodes
Reverse
Na mijn Hersenschudding dacht ik dat ik gewoon weer terug kon naar mijn oude werk. Maar dat liep anders. Terug naar werk klinkt logisch, maar wat als dat niet lukt? In deze aflevering neem ik je mee in mijn zoektocht van doorgaan en vastlopen naar stress en uiteindelijk mijn eigen pad vinden. Voor iedereen die merkt dat “gewoon weer beginnen” niet zo vanzelfsprekend is en dat er meer mogelijk is dan de 9–5 route.Benieuwd naar dé 2 methoden uit Amerika die voor een keerpunt in herstel zorgden? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass waarin ik alles stap voor stap uitleg en laat zien hoe jij ook vanuit huis kunt beginnen.Hersenletsel/hersenschudding: klik hier om je aan te meldenCOVID (hier duik ik ook dieper in op PEM): Klik hier om je aan te meldenVolg me op Instagram voor meer tips en een kijkje in mijn leven: @silvievanderee
Ik neem je mee in alle behandelingen die ik heb geprobeerd tijdens mijn herstel van een hersenschudding, post-commotioneel syndroom (PCS). Van therapieën die niet hielpen tot dingen die juist een groot verschil maakten. Wat werkte voor mij – en wat niet?Meld je gratis aan voor mijn masterclass: klik hierBlog - mijn ervaring met PDTR: klik hierMeer over de Epiphora methode: klik hierMeer over de Watson Headache Approach: klik hierVoor vragen of jouw ervaring delen met mij (super leuk!) stuur me een berichtje op Instagram: @silvievandereeOf email naar: info@theconcussioncommunity.com
In deze aflevering bespreek ik de opvallende overeenkomsten tussen long COVID en hersenschuddingen. Waarom lijken de klachten zo op elkaar? Hoe raakt het autonome zenuwstelsel ontregeld en wat merk je daarvan in je dagelijks leven? Ik deel inzichten over herstel, waarom rust alleen vaak niet genoeg is en hoe het lichaam stap voor stap kan leren weer veilig te functioneren. Meer weten? In mijn gratis masterclass bespreek ik 2 bewezen methoden om te herstellen van COVID of een hersenschudding. Hiervoor heb ik 2 verschillende masterclasses zodat ik per onderwerp betere uitleg kan geven: Heb je COVID: Meld je hier gratis aan. Heb je een hersenschudding: Meld je hier gratis aan. Volg me op Instagram: @silvievanderee
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met langdurige hersenschuddingsklachten en hoe ik leerde omgaan met een nieuwe versie van mezelf. Ik bespreek de balans tussen acceptatie en hoop, hoe je kunt stoppen met eindeloos vechten tegen je klachten, en hoe je energie kunt terugwinnen om je herstel écht te ondersteunen.Je hoort herkenbare verhalen, praktische tips en inzichten om minder overweldigd te raken door je klachten, zonder de hoop op verbetering op te geven.Volg me op Instagram: @silvievandereeBenieuwd hoe ik 90% hersteld ben? Join mijn gratis masterclass met de bewezen methoden om klachten te verminderen.
Herstel van een hersenschudding kan eenzaam en verwarrend voelen. In deze aflevering lees ik vier prachtige boodschappen voor van andere ervaringsdeskundigen. Woorden die raken, steunen en laten voelen: je bent niet alleen.Volg me op Instagram: @silvievandereeGratis masterclass: Ontdek de 2 unieke bewezen methoden om hersenschudding klachten binnen 3 maanden met 50% te verminderen. > Registreer je gratis
Na meer dan 2 jaar kun je niet meer herstellen van een hersenschudding…” Klinkt bekend? In deze aflevering deel ik waarom dat niet waar is. Over het doorbreken van frustratie, het weer leren luisteren naar je lichaam en brein, en hoe je stap voor stap vooruitgang kunt boeken, ook jaren na je hersenschudding. Meld je gratis aan voor de masterclass: '2 bewezen methoden': https://silvievanderee.theconcussioncommunity.com/gratis-online-masterclassVolg me op Instagram: @silvievanderee
Ontdek hoe Loop Earplugs ervoor zorgden dat mijn leven minder overprikkeld was en ik daardoor minder klachten ervaarde. Ik bespreek het verschil tussen de Experience en Engage oordopjes, die achtergrondgeluid dempen zonder je volledig af te sluiten, ideaal voor drukke plekken, restaurants en openbare ruimtes.>> Klik hier voor de Loop Earplugs Website.
In deze aflevering deel ik een kwetsbare pagina uit mijn dagboek, geschreven twee jaar na mijn hersenschudding. Ik neem je mee in mijn gevoelens van verlies, eenzaamheid en rouw om mijn oude leven, maar ook in het proces van langzaam weer verbinding maken met mezelf en mijn herstel.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Veel mensen voelen de druk om zo snel mogelijk terug te gaan naar hun ‘oude leven’ na een hersenschudding. In deze podcast vertel ik hoe je, door te stoppen met vechten tegen wat voorbij is, herstel juist kunt zien als een kans om een nieuw – en misschien wel beter – leven op te bouwen dat écht bij jou past.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Na hersenletsel lijken emoties soms uit het niets de overhand te nemen. In deze aflevering onthul ik de Emotionele Schaal: een verrassend eenvoudig hulpmiddel om je gevoelens te begrijpen én stap voor stap te verbeteren. Luister mee en ontdek hoe je weer rust en controle in je hoofd terugkrijgt.Overzicht van de emotionele schaalDe schaal loopt van de meest prettige tot de minst prettige emoties:Liefde, waardering, empowerment, vrijheidPassieEnthousiasme, motivatie, gelukPositieve verwachtingen, vertrouwenOptimismeHoopTevredenheidVervelingPessimismeFrustratie, ongeduld, irritatieOverweldigd voelenTeleurstellingTwijfelZorgenSchuld gevenOntmoedigingWoedeWraakgevoelensHaatJaloezieOnzekerheid, schuld, je niet waardig voelenAngst, verdriet, depressie, wanhoop, hulpeloosheidPS: Volg je me al op Instagram? Daar deel ik nog veel meer tips @silvievanderee
Ik deel hoe de Flowee spijkermat me helpt ontspannen, minder stress te ervaren en beter te slapen. Daarnaast vertel ik wat er precies in je lichaam gebeurt, hoe je het beste kunt beginnen en hoe jij het ook kunt ervaren. Als je benieuwd bent naar een natuurlijke manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen, is deze aflevering voor jou.De link naar de Flowee mat: klik hier. Wachtlijst voor het Zenuwstelsel Reset Programma: klik hier. Instagram: @silvievanderee
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met voeding, supplementen en leefstijl na een hersenschudding. Welke voedingsmiddelen verergerden mijn klachten? Wat hielp echt bij het verminderen van hersenmist, vermoeidheid en misselijkheid?Link naar de blog: klik hier.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Mijn ervaring met de Watson Headache Approach, een zachte, gespecialiseerde techniek voor nek- en hoofdpijnproblemen na een hersenschudding of whiplash. Ik bespreek hoe de behandeling werkt, waarom de nek zo belangrijk is bij herstel, en welke resultaten ik zelf ervaarde. De kliniek waar ik ben geweest: https://www.internationalehoofdpijnkliniek.nl/Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Hoe overleef je het UWV-traject terwijl je herstellende bent van een hersenschudding? Ik deel eerlijk de stress, frustratie, onbegrip tijdens keuringen, de uitdagingen van onzichtbare klachten en hoe het voelt om volledig afhankelijk te zijn van de beslissingen van een ander.Een eerlijk (en herkenbaar) verhaal voor iedereen die worstelt met hersenschuddingsklachten en het UWV-traject.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Ga jij vaak nét te ver en krijg je daarna een terugslag? Of durf je juist niet goed meer iets op te bouwen, uit angst dat de klachten terugkomen? In deze aflevering leg ik uit hoe deze simpele regel je helpt om om stap voor stap vooruit te gaan en die balans te vinden.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Het verliezen van vrienden na een hersenschudding — yep, het overkwam mij.In deze aflevering deel ik hoe mijn vrienden verwachtten dat ik weer de "oude ik" zou worden, waarom sommige vriendschappen je herstel juist tegenhouden, en de pijn van het verlies, maar ook de positieve kant ervan.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Ik snap niet dat in mijn eerste jaar geen enkele dokter iets heeft gezegd over cognitieve training, terwijl dit voor mij (en zoveel anderen) een echte gamechanger in herstel is. In deze aflevering leg ik daarom in Jip-en-Janneke-taal uit waarom het zo effectief is na een hersenschudding, welke klachten het voor mij heeft verminderd en of het ook jou kan helpen.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Omdat ik niet meer alles kon doen zoals vroeger en bang was om terug te vallen, probeerde ik controle te houden over wat ik wél kon beïnvloeden. Al snel werd dat te veel: ik leefde in mijn eigen, zelfbedachte regels. In deze podcast deel ik alle regels die ik voor mezelf had bedacht en wat ik daarvan leerde.Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
“We hebben allemaal wel eens hoofdpijn” of "iedereen wordt ouder", goed bedoeld, maar zo anders dan wat iemand met een hersenschudding ervaart. In deze aflevering deel ik 11 reacties die mij het meest irriteerden, de overweldigende emoties en het gevoel van eenzaamheid, en waarom alleen wie hetzelfde doormaakt écht begrijpt hoe het is.Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Ik deel hoe ik 9 verschillende symptomen uitleg aan anderen, welke vragen dagelijks door mijn hoofd spookten en hoe eenzaam het is als niemand je begrijpt. Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding klachten te verminderen. Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen. Volg me op Instagram: @silvievanderee
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States