Verdades sin Diván con Leslie Villatoro

Una reflexión sobre la inspiración, la mirada de la niña que fuimos y la mujer en la que nos convertimos. Porque todas somos, de alguna forma, la heroína de alguien más.

Te comparto con cariño una parte de mi mañana…   Siempre he creído que la forma en que despiertas marca el rumbo de tu día. Si lo primero que haces es correr, revisar el celular y llenarte de pendientes, lo más probable es que todo el día se sienta igual: acelerado, caótico, sin espacio para ti. Quiero compartirte que hice para cambiar esto... escuchame, si te late hazlo y me cuenta como te sientes. Me encantará leer tus comentarios.  

En este episodio te comparto algo muy personal sobre lo que significa amar de verdad: no desde la perfección, sino desde la elección diaria de acompañarnos, crecer y sostenernos incluso en los días difíciles.

En este episodio, hablamos sobre el inmenso poder del agradecimiento y cómo puede transformar nuestra vida cuando lo practicamos de manera consciente. Exploraremos los múltiples beneficios que trae, no solo para nuestra salud emocional, sino también para nuestras relaciones y bienestar general. Además, comparto un ejercicio simple pero poderoso que, al realizarlo con intención, puede traer cambios significativos. ¡Acompáñame y descubre cómo la gratitud puede ser tu mejor aliada en el día a día! Ideal para quienes buscan más paz, conexión y plenitud en su vida.

Recientemente he cambiado mi concepto del perdón. Mi viaje a través de la búsqueda filosófica y espiritual que sustentan este concepto me ha llevado a cambiar no sólo mis creencias y mi forma de pensar, sino mi perfil espiritual. En este episodio te comparto los beneficios del perdón, los obstáculos que nos impiden perdonar o pedir perdón y algunas herramientas y tareas prácticas que te ayudarán a poner en practica a liberación emocional que da el perdón.

Regresando de mi retiro de proyecto niño en Malinalco confirmó que la vida es rica en aprendizajes y experiencias. Aquí te comparto un poco de lo que se vivió y mi gran aprendizaje al descubrir para que se me olvidaron las flores.

El miedo nos puede paralizar, a veces se trata sólo de nuestra mente indicándonos que algo es peligroso. ¿Pero que es el fracaso? ¿Por qué le tenemos miedo? En este podcast te comparto algunas ideas sobre el éxito y el fracaso que quizá te sean útiles, igual que algunas preguntas terapéuticas de introspección que te ayudarán encontrar tu propia verdad. Disfrútalo!

En este episodio te comparto una experiencia en la que pude comprobar que las señales nos muestran las Sincronicidades del destino. A veces nos cuesta creer que todo es perfecto porque no entendemos cómo es que forma parte del proceso, los obstáculos también son parte del camino. Todo tiene un propósito aunque no lo podamos ver, Y a veces hay que dejarnos fluir renunciando nuestras expectativas para estar abiertos a lo que la vida nos quiere mostrar. ¿estás abierto a la señales? ¿Qué obstáculos has debido últimamente en tu camino? ¿has entendido el propósito final? Si deseas suscribirte a mi programa de cartas de mi para ti sólo entra a mi página www.leslievillatoroterapiaholistica.com para encontrar el link. Te abrazo.

¿Cómo pueden afectar nuestras heridas de la infancia nuestro presente? Cómo empezar a sanarlas y vivir una mejor vida, una más consciente que nos permita experimentar en plenitud nuestra capacidad de dar y recibir amor. En este episodio podrás tener una idea de cómo empezar a sanar.

Solemos transitar por experiencias incomodas y las etiquetamos como Caos o problemas, pero en este episodio te invito a abrirte a la oportunidad de resignificar esas historias y darle un mejor sentido en nuestra vida, o mejor aún aprender algo que nos haga evolucionar y tener más y mejores recursos para poder enfrentar esos retos que siempre nos presenta la vida.

No necesitamos entender para poder aceptar la realidad. La realidad no negocia y muchas veces no tenemos la capacidad consciente, contexto o sabiduría mayor para comprender y justificar las situaciones. Nos toca aceptar la realidad para poder continuar con nuestra vida y nuestro camino de devolución, La no aceptación nos detiene, nos limita y nos bloquea. Todo es perfecto tal y como es, aunque a veces no lo podemos entender.

Nuestra piel lleva la memoria de todo cuanto hemos vivido, separaciones heridas, caricias, afecto pero también dolor. En esta meditación conectarás con tu piel de una forma más profunda, agradeciendo su función y existencia.

¿Qué necesito para encontrar la plenitud? ¿Dónde encontrar las respuestas que necesitas para ser feliz? ¿Cómo llenar esos vacíos existenciales? Espero que este episodio de mi podcast te ayude a interiorizar y reflexionar pero sobretodo encontrar tus propias respuestas para vivir cada vez más pleno.

Nos pasamos la vida poniéndonos metas y objetivos, Y muchas veces para poder llegar a ellos es necesario transitar tiempo, pruebas , experiencias , aprendizajes , bloqueos , impaciencias, emociones hasta que los obtenemos. Creemos que el punto de satisfacción al llegar será un punto de plenitud deseado, pero si no tenemos cuidado del cómo vivimos el proceso lo más seguro será que lleguemos a ese resultado final sintiéndonos insatisfechos o con una satisfacción alcanzada muy efímera. En este episodio te comparto algunas preguntas e introspecciones para ayudarte a disfrutar y vincularte con el proceso.

A veces en la vida transitamos por situaciones que nos demandan tomar decisiones, y esto puede generar emociones que nos bloquean, que nos impiden avanzar: ansiedad, duda, incertidumbre, miedo, miedo a fallar! En este episodio te comparto algunas ideas para cuestionarte estos bloqueos que pueden ayudarte a transitarlos de una mejor manera.

En esta ocasión te comparto una entrevista que me hizo Daniel Fajardo , en Micrófono Abierto , donde te platico de qué se trata la Terapia de Descodificación Biológica, ¿cómo es sanar comprendiendo? Algunos ejemplos de casos de éxito. Y cómo aprender a escuchar nuestro cuerpo. Espero este episodio deje un importante semilla dentro de ti y que esta florezca con consciencia trayéndote bienestar y mayor plenitud en tu vida.

Todos tenemos historias de la infancia que se han compartido durante décadas en las sobremesas, algunas se quedan en anécdotas, Y otras trascienden incluso hasta convertirse en leyendas. Pues el día de hoy yo te comparto una de ellas, donde yo fui el personaje principal. Llegué a esta historia a través de un taller de creación de ensayo literario que me permitió contactar con la facilidad de poder poner en letras muchos de mis bellos recuerdos, pero sobre todo me permitió mirar de nuevo, como en una ventana al pasado, aquellas historias con una mirada diferente. Una mirada que el pasar de los años la ha hecho más comprensiva, empática y abierta a seguir aprendiendo de su pasado. Te invito a que te detengas un rato a mirar alguna de ésas anécdotas de tu infancia que aún te hacen reír. Y a poder disfrutar de ese escenario increíble que nos regala la mente, pero sobretodo de la posibilidad de disfrutar como si volviéramos a estar ahí. Y si quieres compartírmela con mucho gusto la leeré, puedes contactarme en mis redes sociales.

Muchas veces estamos ocupados y enfocados en nuestro día a día, que no nos damos tiempo de mirarnos y de reconocer qué emociones hay dentro que nos pueden estar creando bloqueos físicos, mentales, o existenciales como consecuencia. Y a veces es tan sencillo como parar un rato y aprender a mirarnos. En esta entrevista Maria Aura y Leslie Villatoro platican sobre cómo sobrellevar el estrés de la vida cotidiana, con pequeños consejos que te ayudarán a aprender a escuchar tu cuerpo.

¿Estas pasando por una racha emocional de esas que tumban? Solemos pensar que durará siempre o que no hay salida. Pero es cuando aprendemos a valorar a las personas que nos aman porque intentan ayudarnos a salir del bache. Éste episodio intenta ser una aspirina para este dolor de alma, un momento para reconectar con la fortaleza de tu esencia, un bálsamo reparador para volver a tomar un respiro y energía para sanar a profundidad. Gracias por dejarlo entrar a tu corazón y compartirlo con que quiera que los pueda necesitar.

Aveces sabemos que hay dolores que traemos al rojo vivo arrastrado desde nuestra infancia, conocemos algunas de nuestras heridas pero no sabemos cómo empezar a sanarlas. Este podcast ayudará a mirar un poco en tu interior e ir encontrando respuestas que te ayuden a sanar y entender el para que tu alma eligió vivir ciertas experiencias. Cómo siempre es para mí un gusto recibir tus comentarios: leslieterapiaholistica@gmail.com