Extrem Therapie

Und wir gehen rein in eine neue Folge EXTREM THERAPIE, die jeden 2ten Dienstag (außer wir haben Tonprobleme, wir sind ein Indie-Podcast und haben beide ADHS, was sollen wir sagen) mit Allerlei für euch aufwartet, diesmal: Wie geht es Tauben in Zürich & was hat Jennys Balkon damit zu tun, wieso waren wir im All und warum juckts niemand, wie läuft Gülshas Date Abstinenz-Update, wie sieht ihr Traummann so ganz konkret aus und warum benutzt Gülsha dabei so oft das Wort Kleinkind-Erzieher, wie wurde Jenny ihre Schlafstörungen los, welche Tipps hat Gülsha in ihrem Frontalkortex zum Abspülen bei ADHS ausfindig machen können und: welche Wörter müssen dringend verboten werden!! Last not least: Leute, wir gehen auf Tour!!! Da ihr die erste Show in Zürich im Mai bereits ausverkauft habt, haben wir eine weitere Show in Zürich an den Start gebracht, am:19.08 im Kaufleuten (Tickets: Extrem Therapie • Podcast | 19.08.2026 | Kultur | Kaufleuten Zürich) Und wir sind auch in Luzern am Start, am 22.05 im Südpol (Tickets: Extrem Therapie | Südpol). Küsse <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach dieser Folge, da verwetten wir unsere ungewaschene Bettwäsche, werden die Girls, Gays und Inbetweens mit flammendem Herz in die Politik schwärmen. Neben den leidenschaftlichen Parolen, haben wir auch eine präzise Analyse wie man am besten mit Badetüchern umgeht UND wir geben euch drei Tipps in eure süssen, immer leicht klebrigen Patchehände für ein entspannteres Leben:Erstens: Wir erklären wie man seine Wut auf z.B Christian Ulmen (der ja mutmaßlich Sachen gemacht hat) in die eigene Hand nimmt, wo man so lange zudrückt, bis ein Diamant entsteht. Zweitens: Bringen wir Licht in das dunkle Tal von Fake-Statistiken. Das klingt jetzt erst mal krass boring, so als würde jemand eine Geschichte erzählen, wie sie zu kleine Wanderschuhe gekauft hat. Aber you can trust us on this one. Die Statistik-Sache ist MEGA spannend. Drittens: Sollte man Listen immer schon nach zwei Dingen beenden, kein Mensch kann sich so viele Sachen merken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seit 50 Folgen oversharen, analysieren, extremtherapieren, fantasieren und ferndiagnostizieren wir jetzt schon, dieeeeeesmal mit: Gülsha geht in die Politik, wir haben die Shirin David Doku gesehen und Redebedarf, Brainstorming mit welchem Ex-Lover Gülsha wieder anbandeln könnte, Jenny erklärt, warum sie ein besserer Mensch ist, der täglich Zeitung liest und: ein Worst of the Worst von Kontaktanzeigen (in einer neuen Rubrik, die wir garantiert vergessen werden). Außerdem war Jenny bei einer neuen Extrem Therapie - die Stille war laut - und hat dort endlich gecheckt, was zur Hölle ihr Problem mit Berührung ist..Jesus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir geben zu, die heutige Folge beginnt ziemlich mellow: Jenny ist müde vom ADHS-Stess, Gülsha gelangweilt von ihrem selbstgewählten Einstiegs-Thema, aber dann ZÄNGG wird die Konfetti-Kanone aus der Schublade geholt und es wird losgefeuert. Wir versprechen die mit abstand schlechtesten Tipps gegen Stress, gute Laune und Zootiere. Und jaahhaaa, niemand hätte es gedacht, aber an dieser Stelle würden wir tatsächlich noch einen Artikel nachreichen aus dem Jahre 2013 aus dem Manager Magazin in welchem das Schweden-Geld-Ding nochmal erklärt wird (no clue ob das auch nur annähernd eine verlässliche Quelle ist oder irgend ein Brunz) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es wurde sich vergaloppiert in Geschichten und Anekdoten, das es, wie man im Schweizerdeutschen sagt: chlöpft und tätscht. Zwei bis vier mal kamen wir zwei Profi-Storyteller so weit vom Erzählstrang weg, dass es schlussendlich doch wieder irgendwie aufging und Sinn ergab. Das soll uns erstmal einer nachmachen. Bei Jenny liefs diese Woche nicht so: sie hat mit ihrer Schokoladen-Kotze eine komplette Wand neu gestrichen. Gülsha kann die Laune aber trotzdem hoch peitschen und bewegt Jennster zu feministischem dirty talk. Es wird wie immer einiges geboten.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wisst ihr was das für eine Folge war? Eine Folge mit: Substanz! Wie stehen wir zu Tauben? Sind wir Team Ariel oder Team Alleanderen? Kann man Reality TV moralisch eigentlich noch verantworten (und trotzdem gucken)? Warum ist Gülsha vegan geworden? Wie genauuuuu kommt ADHS im Hirn zustande? Wie läufts mit unserer Medikation? Wie komisch ist eigentlich Seggs? Warum sagt Gülsha dem Alkohol Byebye? Wie läuft es mit ihrer Date-Abstinenz? Wie bekämpft man Vulvapickel?Das ALLES erfahrt ihr in 1 Stunde 6 Minuten frisch von uns für euch gekochtem Koka1n für eure Ohren. Enjoyyyy und gern weitersagen, liken, folgen, teilen, kommentieren, ihr wisst doch wie s läuft. Achja und: WIR KOMMEN NACH LUZERN! Tickets für unsere Live-Show am 22. Mai gibts hier: Extrem Therapie | Südpol Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alles was wir an Extrem Therapie in letzter Zeit haben schleifen lassen, wurde für diese Folge doppelt und dreifach nachgeholt. Es werden nicht eine, sondern gleich zwei ETs rausgeballert. Gülsha gibt einen kleinen Einblick in ihre zweiwöchige Wander-Tour durch Regenwald, Bananenplantagen und Zungenküsse - wir können uns alle schon mal darauf gefasst machen, dass wir in nächster Zeit immer mal wieder irgendwelche halblustigen Anekdoten aus Costa Rica hören werden (es war bestimmt ganz toll, man muss halt aber dabeigewesen sein)Jenny-Jennster nimmt uns mit auf die Damen-Toilette, wo sie jede Entscheidung, die dazu geführt hat, einen “Play Fight” Workshop zu buchen, tausendfach verflucht hat. Dann möchten wir gerne darauf hinweisen, dass wir auf die Bühne gehen, Tickets für die zweite Show gibt es hier.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EXTREMTHERAPIE 2026 lets gooooo!!!! Wir sind zurück & starten direkt rein mit:-Pups-Policy in Beziehungen-der Frage, wozu man (wir) eigentlich noch einen Freund braucht-ADHS-Hack inkl. Live-Demonstration Gülshas Gedächtnisses-unerwartete Date Updates mit MAXIMAL steilen Vorhaben (watch us fail)-ein erhofftes Gay Awakening (sind wir bi? seid ihr bi? Wer ist eigentlich hetero, ab wann nicht, warum und wenn ja: wie viele? (????)-copy-paste-würdige Vorsätzen für das neue Jahr-achja und Gülsha ist in Costa RicaGrüßeee von eurem Kok4in für die Ohren, welcome to 2026, geil dass ihr dabei seid, ihr seid der shit!!! Und wenn ihr richtig geil ins neue Jahr sliden wollt: Uns gibt es jetzt auch live! Da ihr die erste Show bereits ausverkauft habt, machen wir eine weitere Show, am: 19.08. im Kaufleuten in Zürich. Tickets gibt es hier: kaufleuten.ch/event/extrem-therapie-podcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folgende Weisheiten sind in dieser Folge enthalten: -Ironie ist wie MakeUp-Füchse sind schuld an Schimmel-Rote Fäden sind da um verloren zu gehen-Only Fans ist ein Cockblocker -Wenn er Mr. Right wäre, wäre er Mr. Right-Ausgeraubt werden ist nicht nur schlimm-Alter ist nur eine Farbe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome back zu eurem Kok4In für die Ohren & Gratulation zu eurem guten Geschmack! Diese Woche erwartet euch: Gülshas rote Linie beim Dating, eine Entschuldigung an Kim Kardashian, ein ADHS Putz-Hack, eine fesselnde Entdeckung in Gülshas Gym (spoiler: es ist kein Fußpilz, aber ähnlich Aufsehen erregend) & eine Jenny, die auf dem Weg ist in die größte ihrer Extrem Therapien - eine Beziehung. Außerdem: eine systemische Aufstellung. Alles hokus pokus, bei der alle Beteiligten Bescheid insgeheim wissen? Oder aber kommt man damit vielleicht doch zu Erkenntnissen, die selbst durch jahrelange Therapie nicht aus dieser einen staubigen Ecke im Frontalkortex gekramt werden konnten? Sagen wir mal so: Wut & Tränen: vorhanden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Folge ein sogenanntes Potpourri an Emotionen - Euphorie, Rage, Scham, Schock, you name it, wir delivern. In erster Linie war Gülsha beim Aktzeichnen, aber natürlich nicht als Zeichnerin, das wäre ja für Anfängerinnen, sondern als Model. ALS MODEL! BEIM AKTTTTTT! Was dabei ihre größte Challenge und wie cringe es von 1-10 war, an welchem Zyklustag das SpektAKTel passierte & wie die Bilder geworden sind (muss man hier schon eine explicit Warnung da lassen?), wie immer oversharen wir absolut alles. Außerdem ein kleiner ADHS Rant von Jenny, mit dem Gülsha highly disagreed, wir haben die neue Kim Kardashian Serie gesehen & viel Meinung und - natürlich - unser Date Update. Was wollt ihr mehr fragen wir (rhetorisch)Links:Geschlechtsverkehrt Show von Gülsha: alle Termine hier: instagram.com/p/DLj7IrXNIRm/?igsh=MWwxNjQ3ZzNmbDl5Nw==Y Kollektiv Folge von Jenny: "Dating müde? Wie wir wieder geiler daten - z.B. hier ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:60d1eb72bfe91a54/ (oder überall sonst)Unsere Mailadresse: extremtherapie.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge kann man mal hautnahe erleben, wenn zwei ADHS Mäuse kurzfristig ihr Gedächtnis und die deutsche Grammatik verlieren. Sätze fallen auseinander wie Gülshas Beziehungen, Metaphern die keinen Sinn ergeben und Erinnerungs-Lücken die meterweit auseinander klaffen. Es hat niemand gesagt, dass es immer einfach sein wird ein Teil der "Extrem Therapie" Community zu sein, manchmal ist es eben nicht Kokain für die Ohren, sondern Kamillentee für die Seele. Daher würden wir diese Folge zum einschlafen empfehlen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir haben den grossen dicken Date-Update-Löffel genommen und damit eine saftige Portion juicy Jungs-Geschichten aus dem Topf gepoolt: Jenny hatte einen mittelgrossen Barcelona-Boy Rückfall (ein Spiegel, Flüsterspiele und ein Hotelzimmer waren involviert) - Gülsha hat sich in einer Bar wie eine Löwin an einen potentiellen Ehemann gepirscht, sich gegen mehrere Mitstreiterinnen durchgesetzt und Salsa zu Britney Spears getanzt. Auch in dieser Folge enthalten: Jennys grosser Hass gegen Jazz, Botox-Update und Nacktfotos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer das hier liest, liest Shownotes und DAS IST K-R-A-S-S. Respekt goes out to you. Wo wir aber schon mal hier sind: Heute bewerten Gülsha und Jenny gegenseitig ihre Online Dating Profile. Bildauswahl, Texte, Voicenotes, Videos - wer würde wen rechts - oder links :( - swipen? Natürlich wie immer auch mit dabei: Date Update, hobbypsychologische Analysen zu vermeintlichem Urvertrauen, Bindungsstilen & Therapie-Bedarfen unsererseits, bisschen ADHS Medis Talk & die absolut overratedste Frage (und Antwort) aller Fragen (und Antworten) JEMALS: wie hoch ist dein Bodycount? Newsflash: Ihr könnt Extrem Therapie jetzt endlich weiterleiten an Friends, Family, Arbeitskollegas und eure Zahnärzt:innen, denn wir sind ab sofort ÜBERALL erhältlich, wo es Podcasts gibt. Ab jetzt gibt's also keine Ausreden mehr, hopp hopp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, es ist wahr, wir waren am Burning Man. Habt ihr gehört - am BURNING f*cking MAN!!! Das Ding mitten in der Wüste von Nevada. Wurden da Tausende von Euros ausgegeben? Ja. Fand ein Heulkrampf statt? definitiv. Wurde der Traumtyp kennengelernt? Vielleicht! Wir nehmen euch mit in die dusty Parallelwelt: was geht beim Burning Man wirklich alles ab? Was haben wir erlebt? Und ist der Hype real oder isses absolut overrated? Außerdem wie immer inklusive: das Date-Update. Denn Gülsha ist wieder zurück und hat sich reingeworfen in die schweizer Single Welt, Jenny hingegen hat gaaanz andere Pläne, um ihr Dating Leben upzuspicen. Eine Folge in Überlänge - you are welcome.Und hier noch wie versprochen unsere Emailadresse: extremtherapie.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Also, ich hab ChatGPT gebeten den Beschreibungs-Text zu schreiben, gar nicht mal so schlecht: Gülsha ist frisch getrennt und hat sich direkt wieder in die Dating-App-Hölle gestürzt. Ganze 12 Sekunden hat sie durchgehalten, bevor sie sich emotional den Flugmodus aktiviert hat. Zwischen Fisch- und Lift-Selfies und "ich suche jemanden die sich nicht selber zu ernst nimmt" stellt sich die Frage: Wann ist endlich Burning Man?Jenny kämpft derweil weiter mit einem ganz anderen Alltagsproblem: unerwünschte Umarmungen von Fremden. Warum glaubt halb Mitteleuropa, dass körperliche Nähe ein Standard-Gruß ist – und wo bleibt die offizielle No-Hug-Zone?Und als wäre das nicht schon genug, gibt’s diese Woche ein Date-Upgrade, das euch direkt in den Knast oder zumindest auf eine lebenslange Schwarze Liste in sämtlichen Einkaufszentren des Landes katapultiert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gott sei -fcking- Dank ist Jenny wieder zurück im Dating Game und trägt uns durch die Rubrik Date Update!!! Klar, das was Gülsha da macht mit Date Upgrade ist ja auch ganz süss und bla, aber lets be honest, die juicy Dating-Gesichten und Sexkapaden, sind das was diesen Podcast ausmachen. Gülsha liefert dafür diese Woche eine Extrem Therapie: Sie war in einem Frauen Sing-Kreis.... Okay, das holt jetzt auch keinen Podcast-Award! Würde man "Hey ich war in einem Sing-Zirkel" in der WhatsApp Gruppe sharen, wäre das so ein Eintrag, der komplett unkommentiert bliebe, maximal ein Daumen-Nach-Oben als Reaction würde man kriegen. Aaaaaaber: Jennster, reist uns da auch wieder raus und liefert Kokain-Geständnisse (das ist alles schon verjährt)Wir lieben euch. Danke, dass ihr uns hört! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe Extrem Therapie ZuhörerschaftWir wollten hier mal ein Dankeschön raushauen! Danke, dass ihr wirklich jede Tonqualität mitmacht! We see you! Also wirklich! Nicht durch eure Laptop Kameras, aber wir sehen eure verschwitzen ungewaschenen Klick-Finger in Form von den Zürhörer:innen-Zahlen und ich sag mal so, ihr seid treuer als jeder unserer Boyfriends es jemals war. Da wollten wir natürlich was zurückgeben und werden ab jetzt und für immer einstündige Folgen rausballern. Wird die Tonqualität dadurch besser? Ich denke wir alle kennen die Antwort darauf (NEIN). Wer aber beim Mikrophon spart, kann bei den Inhalten so richtig in die Vollen greifen, in dieser Folge gibt es: -3 Dates -1 Textnachricht an Barcelona Boy-1 Sofortige Reue wegen Textnachricht an Barcelona Boy-1 Date Upgrade-1 Mentoring Moment-1 Vergifteter Champagner-12889 Hundehaare in den Unterhosen-1 Teenager Hass Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lets be honest, Jenny und ich haben ein Mittelgrosses Instagram-Sucht-Problem. Wir sind täglich im Schnitt vier, VIER, V-I-E-R Stunden am rumscrollen, also haben wir uns für diese Folge radikal ins Dopamin-Limbo gestützt mit einer Woche Instagram-Entzug. Ausserdem sind wir durch die Vergangenheit spaziert und haben in der verstaubten Flirt-Kiste aus der Zeit vor Instagram gekramt, -seufz- the good old Facebook und Twitter Ära! Tarot-Karten wurden auch noch ausgepackt... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jenny sprintet einem Bänker durch die Kölner Innenstadt hinterher, weil sie einen harmlosen Flirt etwas zu enthusiastisch interpretiert hat und Gülsha? Die kämpft mittlerweile am liebsten beim ersten Date mit den Männern (wortwörtlich). Außerdem wird ein deepdive gemacht in Gülshas Extremtherapie: einem Contemporary-Tanzkurs mit maximalem Cringe-Faktor und der großen Frage, ob ein innerer Zusammenbruch als “künstlerischer Ausdruck” durchgeht.Schickt uns super gerne auch eure wildesten Extremtherapie-Erfahrungen. Einfach in die DMs sliden oder Mail an extremtherapie.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.