新泽西肠粉店 Raising Rice Noodle Rolls

今年三月份，我跟队友+6个月大的宝宝，还有宝宝的爷爷奶奶五个人一起乘坐了 Royal Carribean 从新泽西南下到加勒比海的七日游轮航线。我们订了两个房间，爷爷奶奶一间房，我们一家三口一间房。 半年过去了，我跟队友来复盘一下这次的体验，希望能给在考虑邮轮之行的你提供一些视角。 友情提示：我们的安排很大程度上是基于小朋友的年龄和家庭成员的习惯和分工。期待听到你们不一样的故事！ 00:00 一开始为啥选择坐游轮家庭旅行 2:10 小朋友的睡觉/床怎么安排，洗澡，准备的食物 11:10 有人生病怎么办 15:20 游轮上带宝宝也不算太轻松：玩水、看戏 22:25 在游轮上的一日三餐也是大项目了 30:02 有三次上岛的机会 33:20 我这次第一次坐游轮的心得：房间里的东西质量真好 37:00 会再坐游轮吗？ 38:55 我的遗憾 41:20 (bonus) 我的诗意定格瞬间

波波是我因宝宝结识的同城好友。我们来盘点一下从怀孕到宝宝这一岁大这期间收到的一些印象深刻的礼物，以及一些关于母婴礼物的思考。 00:00 孕期大件 08:50 波波的美国人队友一家的送礼习惯 16:45 阿点为什么没有创建心愿清单(registry) 21:20 波波谈队友在宝宝一岁生日被「过度送礼」的烦恼，哪些是他们更珍视的礼物 35:13 一些被赠送的 “常用大件” 43:25 安全座椅、推车... 大家收到过关于宝宝的礼物都有哪些？

队友复盘第二弹🧨 00:00 宝宝一拖三带我们去音乐课 MusicTogether 试听课 07:35（彩蛋）录完播客的第二天去了第二次音乐课，把这首关于狗狗的歌录下来了...给大家听一小段 08:29 小朋友在后座上爆哭怎么办... 15:10 晚饭小朋友闹脾气...我们要让宝宝挑战自己吗？ 23:00 分享一个最近一起看了的日本惊悚片 📮 欢迎给我们留言，说说还想听我们再聊些什么~ ☕️请我们喝一杯咖啡 Buy Me a Coffee ，谢谢☺️

包哥首次登场，我拉上一起复盘上周关于宝宝的三件事 🛀 宝宝洗澡新工具 💩 对待宝宝便秘当下的不同反应 😱 宝宝开始走路

一句话前言：我们都在追寻球场上的那一丝凉风和一朵正好能挡住烈日的云... 这次很开心能邀请到芝心来跟我聊聊网球比赛——我朋友圈里网球打得最勤、比赛打得最多、视频里最酷的女(人)生(类)！ 我每次看到芝心发的打网球的视频，都被她对网球的坚定和坚持的的眼神吸引，更被她稳健又轻盈的脚步折服。 正值我打完一个季度的联盟赛，赶紧联系她来聊一聊。 00:00:00 互相介绍彼此 00:07:00 回忆第一次打球 & 第一次打比赛 00:28:00 打比赛的心态调整，球场”垃圾话“ 00:41:00 比赛策略 00:57:00 喜欢什么样的双打队友 01:06:00 平时都做些什么练习 01:08:00 比赛中报线(喊出界)经历 想跟芝心交流🎾的可以小红书搜「排骨年糕」！

一些关于我的信息 地点：美国新泽西州 打网球的经历：从初一开始被我爸训练打网球，一周三次左右。高中时期一周两次左右。大学四年几乎没有打过网球。大学毕业后3年左右，有缘开始结识身边也打网球的朋友，开始重拾网球。也非常偶尔地去参加住所附近的团课或者一对一教练课。 本期大纲 如何报名 我的第一场比赛体验 第二场比赛体验 关于「信任制」 参加比赛的人怎么这么少

每个讲中文的人身边也许都会有一位「中文说的特别好的外国人」。对我来说这个人是 Erik。七年前，在我在哥大读研究生的时候认识了当时还在读大二的 Erik。最近我跟他因为去听了同一场在纽约的线下脱口秀，又重新取得了联系，也很有缘分地录下了这一期播客。十年前，Erik就已经掌握了一口流利的中文，但他直到最近才第一次飞到台湾和大陆旅行... [02:00] Erik开始学中文的契机 [13:00] 在中文环境里的短暂体验 [23:55] 身边的人一般不知道他会讲中文 [26:55] 在纽约做教英语的志愿者 [38:00] 给 Erik 推荐一个中文综艺 联系 Erik 微信号：DyerSituation 邮箱：ErikDyer5@gmail.com

和 Jessica 参加了为期五天的网球训练营。在这里分享一下我们在五天里的所见所闻所感。 [00:00] 训练营的一些人和网球的一些事 [24:55] 模拟采访：“训练营累不累？推不推荐？” 关于训练营 IMG Academy Adult Tennis 支持肠粉店 ☕️为我买一杯咖啡 Buy Me a Coffee ，谢谢☺️

《这是你所拥有的时间 这是你能决定的生活》 这是我第一次一个人录一期节目。希望你能从我疲惫的声音获得一丝力量。 原文链接 【2010年新年献词:《这是你所拥有的时间 这是你能决定的生活》 （需登录才能阅读） 新浪转载：全文链接

先交代一下背景： 两周前我跟两位邻居好友，Tanya 和 大欣 去了纽约市西北边的一个静修中心 (retreat center) 参加了时长为一个周末的禅修营。Tanya 在疫情前跟另一位咱们的共同好友去过，这次她带上了 大欣和我。 本期主要结构 期待 vs 实际体验 vs 反思 1-出发前的期待 家里人怎么看？ Tanya 作为第二次参加禅修营的学员的体验 2-实际体验 “没有钟”的体验 冥想是在做什么？关于执念。 要「痛」才是有收获吗？ 3-插播两个槽点 4-反思禅修营两天内对知识的吸收和应用 5-离开禅修营后的一周 说话的人是谁 大欣：「抓马很多的科技中厂人力资源分析师，组织心理学从业者，正在努力追寻平静生活的打工人。」 Tanya：「癌症数据分析师，养不活植物的人生体验派。」 来个补充说明 根据 Tanya 两次的经验，禅修营不同的老师的授课方式和内容是不一样的。她参加的两次是不同的授课老师，学到的也很不一样。 在我们参加的静修中心，在禅房有性别中立(gender-neutral)的洗手间。住宿的话是男女分开两栋楼，吃饭也是男女排成两条队，有分开的洗手间：我们三个并不了解此中心对于其他性别认同的小伙伴的包容程度。在这期里我们没有重点讨论，希望对此有了解的听众跟大家分享。 资源链接 我们参加周末营的静修中心的网站：https://dharmadrumretreat.org/

我在录播课前给妈妈发了一张图片，里面有7个英语句子。 这些句子都是我平时在工作中作为 UX researcher (用户体验研究员)，在跟用户做产品的 usability test (可用性测试) 的时候，常对用户说的几句话。 我让妈妈来读读，然后我们来讨论。 There's absolutely no right or wrong answers. What do you expect to see next? Please do NOT click on anything until I ask you to. I’d love to know your thoughts before you act on anything. You sound surprised. Can you tell me more? The content and look-and-feel of these designs are not final so things will likely change. Remember to think out loud as you explore. Pretend your brain is on speakerphone so I can easily follow along (ex. let us know what you’re looking at, if something is interesting/confusing... the more you say, the better!) Lastly, I did not design these so I promise you cannot offend me in any way. You can’t be wrong today in your feedback!

注明：我对于理疗/按摩分享的经验只是我的个人体验，具体的医疗保险的款项每个保险公司是不一样的，不同的套餐也是不一样的。大家想多了解的话请多咨询雇主和保险公司。

欢迎阿菲！ 00:30 学校的新冠安全举措 03:40 哈佛线下、面对面的课堂 05:00 线上课程的管理 09:00 哈佛商学院的案例教学模式 12:10 举个🌰，两个案例 16:00 美国同学对中国案例的态度 21:45 教授对课堂的把控 24:45 怎么跟家里人解释疫情下的校园 26:45 阿菲在大环境下的心态 30:30 妈妈向阿菲系列提问 🎉👂🤯 【卖萌式更正：阿菲提到的案例教材的厚度 比她在语音中提到的10x10x10cm 要大多了：大概是 a4 的盒子，几十厘米厚的样子。】 关注阿菲：LinkedIn 联系阿菲：brianna.x.bai@gmail.com 联系小浪花主播：hirainforest@gmail.com

这期跟妈妈聊了几件以前在旅行中难以忘怀的几件（小）事。 放一些时间戳吧: 00:09 ~妈妈特供录音测试小彩蛋~ 00:53 我在日本带妈妈去医院 05:42 我在波多黎各停车 10:07 我们四个人驾两部车横穿美国 13:28 妈妈给英国老奶奶煮了条鱼 18:40 ~渔郎自白小彩蛋~

好朋友今年又参加了纽约马拉松。我去为她喝个彩。 【😊 来自好友的友情提醒更正：纽马报名对于大众来说没有时间门槛 （完赛有好像是六小时 但也会照顾最后那几个冲线的人）最普遍的两个途径是完成 [NYRR](https://www.nyrr.org/races/nyrrmidnightrun?gclid=EAIaIQobChMI4qfmwczS9AIVjAOzAB0s0ABGEAAYASAAEgKesfD_BwE) 的 9+1（9个比赛+1个志愿者）和抽签。至于那些跑得特别特别快的人，可以绕过这两个，直接有报名资格。朋友几个月前参加的芝加哥马拉松也是抽签获得的比赛资格！】 【⚠️ 这一期录制的时候设备出了一些问题，有的声音有电流声。剪辑花了大功夫。下次一定注意！】

在福建长大，后来又在广州长期工作和生活的妈妈，跟我对于饮食和餐厅总有很多话可谈。这几年妈妈也常往返于广州和厦门。频繁的环境切换给妈妈的「餐厅视角」又多了一个视角。来聊聊！

我爸最近参加的企业培训系列课程的一部分是「公司游学」。他都去了哪些公司，又有哪些收获？我们来聊聊看。

最近我换了工作，跟我妈说起在旧公司最后几天的经历。我想说这段经历还蛮特别的，要不然跟我妈聊聊看然后顺便录成一集播客分享给大家？期待你们的反馈和疑问。