وسق

في هذه الحلقة من بودكاست وسق 🎙️، نتكلم عن سرطان الثدي، وأهمية الكشف المبكر، وشلون تطورت رحلة العلاج من التشخيص إلى التعافي، مع الدكتورة نوف الشيباني، استشارية جراحة أورام الثدي والترميم في مركز البحرين للأورام.نتكلم عن أهمية التوعية بسرطان الثدي، وشلون نقدر نتعامل مع التشخيص بعيدًا عن الخوف والمفاهيم الخاطئة، ودور الدعم النفسي والتغذية والترميم في رحلة العلاج، وكيف ممكن تتحول تجربة المرض إلى بداية جديدة تحمل الأمل والأثر.🧠 تطرقنا لـ:• أشهر المفاهيم الخاطئة عن سرطان الثدي• أهمية الكشف المبكر والماموجرام والخزعة• أعراض سرطان الثدي ومتى لازم نستشير الطبيب• هل كل حالة تحتاج استئصال الثدي؟• دور الترميم في استعادة الثقة بالنفس• تأثير الحالة النفسية على رحلة العلاج• العلاج الكيميائي والمخاوف المرتبطة فيه• التغذية والمكملات الغذائية أثناء العلاج• أهمية الدعم النفسي بعد التعافي والعودة للحياة• قصص ملهمة عن الأمل والأمومة بعد العلاج• «رحلتها بصمتها» وكيف تتحول التجربة الصعبة إلى أثر جميلسرطان الثدي مو نهاية الطريق، والكشف المبكر ممكن يغيّر رحلة العلاج بشكل كبير. لا تخلين الخوف يأخّرج عن الفحص، واستشيري الطبيب المختص عند ملاحظة أي تغيير. الوعي خطوة، والفحص المبكر بداية الأمل. 🩷برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️تقديم وإعداد: طيف أحمدمونتاج وتلوين: جهان بوبشيتتصوير: محمد العثمانوسائل التواصل الاجتماعي: دارين الأنصاريإشراف عام: جهان بوبشيتشاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط:🔗 https://linktr.ee/hekaya.bhشكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة من بودكاست وسق 🎙️، نتكلم عن علاقة المراهق بالأكل، وشلون تتغير عاداته الغذائية في هالمرحلة، وليش تعامل الأهل ممكن يصنع فرق كبير.   نتكلم عن: شلون المنع والحرمان ممكن يأثر على علاقة المراهق بالأكل، وليش الوجبات العائلية والبيئة داخل البيت لها دور أكبر مما نتوقع، وشلون السوشيال ميديا والتعليقات على الوزن والشكل تأثر على نظرته لجسمه واختياراته.   نفتح موضوع استقلالية المراهق: هل نراقب أكله ونتدخل في كل اختياراته؟ أو نعطيه مساحة يقرر بنفسه؟ وشلون نوجهه بدون لوم أو ضغط يخليه يعاند أكثر؟   🧠 تطرقنا لـ: • تأثير العائلة على عادات المراهق الغذائية • علاقة السوشيال ميديا بصورة الجسد والأكل • ليش المراهق يميل للمكافأة والمتعة السريعة • تأثير التعليقات على الوزن والشكل أثناء الأكل • متى يكون تغير الأكل مؤشر يحتاج للانتباه • شلون نساعد المراهق يبني علاقة صحية ومتوازنة مع الطعام   المراهق مو دائمًا يحتاج أحد يقول له شنو ياكل وشنو يمنع… أحيانًا يحتاج بيئة آمنة، مساحة يختار فيها، وأهل يساعدونه يفهم جسمه ويتخذ قراراته بوعي.   برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️ تقديم وإعداد: طيف أحمد مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت تصوير: محمد العثمان إشراف عام: جهان بوبشيت   شاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط: 🔗 https://linktr.ee/hekaya.bh   شكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة من البودكاست 🎙️، نتكلم عن إبر التنحيف، وشلون اشتغلت على الجسم، وليش صارت خيار شائع عند الكثير.   نتكلم عن: شلون هالإبر تقلل الشهية وتخلي الشخص يشبع بسرعة، وليش تُستخدم أساسًا لمرضى السكري قبل ما تنتشر للتنحيف، وشلون غيرت مفهوم خسارة الوزن عند ناس كثير.   نفتح موضوع استخدامها: هل هي حل فعلي؟ أو مجرد حل مؤقت؟ وليش بعض الناس ينزل وزن بسرعة… ويرجعه بعد ما يوقفها؟   🧠 تطرقنا لـ: • شلون تشتغل إبر التنحيف داخل الجسم • ليش الشهية تقل بشكل واضح مع استخدامها • هل فعلاً تناسب الكل أو لا • وليش لازم تكون تحت إشراف طبي   مو كل شي سريع يكون مناسب للجميع… وإبر التنحيف ممكن تكون أداة قوية، لكن استخدامها بدون وعي ممكن يعطي نتائج عكسية.   برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️ تقديم وإعداد: طيف أحمد مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت تصوير: خالد عبدالغفار إشراف عام: جهان بوبشيت   شاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط: 🔗 https://linktr.ee/hekaya.bh   شكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ليش تغيّر الهرم الغذائي بعد أكثر من 10 سنوات؟سؤال صار ينطرح كثير، خصوصًا بعد ما بدأنا نسمع إن الدهون مو “العدو” مثل ما كانوا يقولون قبل. في هذه الحلقة من البودكاست 🎙️، نتكلم عن سبب تغيّر التوصيات الغذائية،وليش النظرة للدهون والكوليسترول صارت مختلفة عن زمان. نتكلم عن:ليش كانوا يخوّفون الناس من الدهون لسنوات طويلة،وشلون الدراسات الجديدة غيّرت فهمنا لدور الدهون في الجسم،وليش مو كل الدهون مضرة… ولا كل الكوليسترول خطر. نفتح موضوع الخوف من الدهون:ليش كثير ناس للحين يخافون ياكلون زبدة أو بيض أو منتجات كاملة الدسم،وكيف لعبت الثقافة الغذائية والإعلام دور في تكوين هذا الخوف. 🧠 تطرقنا لـ:• ليش الهرم الغذائي القديم كان يركز على تقليل الدهون  • شنو اللي تغيّر في الدراسات خلال آخر 10–20 سنة  • الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة  • ليش بعض التوصيات تغيّرت بعد زيادة السمنة وأمراض السكر  • كيف نفهم التغذية بدون ما نعتبر نوع غذائي واحد هو “العدو”  مو كل شي كنا نسمعه زمان كان كامل… ومع الفهم الجديد، نقدر نختار أكلنا بوعي أكثر وبدون خوف.  برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️تقديم وإعداد: طيف أحمدمونتاج وتلوين: جهان بوبشيتتصوير: خالد عبدالغفارإشراف عام: جهان بوبشيت شاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط:🔗 https://linktr.ee/hekaya.bh شكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ليش في ناس يأكلون كثير وما يمتنون؟وليش غيرهم يزيد وزنهم بسرعة حتى مع أكل بسيط؟وليش بعض الناس نحاف لكن عندهم كرش؟ أسئلة تتكرر عند كثير منّا، وتخلّي علاقتنا مع أجسامنا مليانة حيرة ولوم. في هذه الحلقة من بودكاست وسَق 🎙️، نفتح ملف اختلاف الأجسام،ونناقش ليش الوزن ما يتأثر بنفس الطريقة عند الجميع،وليش مقارنة نفسك بغيرك ممكن تظلمك أكثر مما تفيدك. نتكلم عن:ليش في أجسام تخزّن الدهون بسرعة،وليش في أجسام تحرق الأكل بسهولة،وكيف العوامل الجينية والهرمونية والأيض تلعب دور كبير. نقرب الصورة أكثر:كيف تفهم طبيعة جسمك بدل ما تحاربه،وكيف تتعامل مع وزنك بدون جلد ذات أو إحباط مستمر. 🧠 تطرقنا لـ:• سبب وجود الكرش حتى مع النحافة• ليش بعض الناس يزيد وزنهم بسرعة• هل الوراثة تتحكم فعلاً في وزننا؟• كيف تتعامل مع جسمك بوعي بدل قسوة هذه الحلقة لكل شخص محتار مع جسمه،تعب من المقارنات،ويبغى يفهم نفسه أكثر… بدل ما يعيش في صراع دائم مع الميزان.  برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️تقديم وإعداد: طيف أحمدمونتاج وتلوين: جهان بوبشيتتصوير: خالد عبدالغفارإشراف عام: جهان بوبشيت شاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط:🔗 https://linktr.ee/hekaya.bh شكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.