KopfWandel - Mut zu grauen Haaren und purem Frau-Sein.

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Inhaltsstoffe oder besser gesagt: In das, was du auf deinem Shampoo, deiner Kur oder deinem Conditioner lesen kannst… und was du eben oft nicht erfährst.Ich erkläre dir kurz und verständlich, was die EU-Kosmetikverordnung vorschreibt, was eine offene Deklaration bedeutet und wie du anhand der Reihenfolge der Inhaltsstoffe schon ganz viel ablesen kannst. Nämlich, welcher Stoff, wie viel Raum in deinem Produkt einnimmt.Außerdem geht’s um die unter-1%-Regelung, warum ein Konservierungsstoff, obwohl gesetzlich begrenzt, in Kombination mit anderen Produkten plötzlich zur Belastung wird vor allem, wenn du mehrere Produkte derselben Serie nutzt. Ich teile dazu ein Beispiel aus der Praxis mit dir, das mich selbst nochmal wachgerüttelt hat. Kurz geh ich auf auf das Thema Paraben und Östrogen ein.Ich spreche auch darüber, wie unser Körper, besonders als Frau in hormonellen Umbruchphasen auf solche hormonähnlichen Stoffe reagieren kann. Ebenfall nehm ich dich kurz mit ins KopfWandel Konzept. Warum es dich einfach ruhiger macht, wenn du deine Haare verstehst und auch weißt was es braucht und du somit einfach Sicherheit bei der Wahl deiner Produkte erhälst.✨ Hol dir gerne meine kostenlose Inhaltsstoffe-Checkliste auf meiner Homepage, da findest du typische Endungen, Stoffgruppen und kleine Merkhilfen, um dir wieder mehr Selbstwirksamkeit bei der Produktauswahl zurückzuholen.Und wenn du tiefer einsteigen willst ins Kopfwandel-Konzept, dann bleib dran, es lohnt sich.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Hier schon mal ein paar Produkte die gut für deinen Darm sind:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGSHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!Darm-Haar-Achse-PodcastfolgeHaaramnamnese-Podcastfolge

In der heutigen Folge geht’s um meinen Haaranamnesebogen. Warum ich den eingeführt habe, warum er so wichtig ist und warum ich ohne ihn nicht mehr einfach „nur mal eben schneiden“ kann.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner Beratung und erkläre dir, warum mein Konzept, meine Werte und mein ganzheitlicher Blick einfach mehr brauchen als ein kurzes Gespräch vor dem Spiegel. Denn so oft habe ich erlebt, dass wir eigentlich nur schnell über den Schnitt reden wollten und plötzlich sind wir mitten in Themen wie: Was bewegt dich gerade in deinem Leben? Wie geht’s dir körperlich, emotional, mental, seelisch? Was isst du? Nimmst du Supplements? Und was magst du an deinen Haaren, oder eben nicht?All das beeinflusst nämlich deine Haare und deine Kopfhaut und ich möchte dich als Mensch sehen, nicht nur dein Haar.Ich erzähle dir auch von einer Neukundin und wie mir ihre Antworten im Bogen schon so viel verraten haben, dass ich mich richtig gut vorbereiten konnte.Außerdem teile ich noch, dass mein Powerfrühstücks-Paket im Februar auf meiner Homepage startet, für alle, die ihre Haare schon beim Frühstück lieben wollen. Und natürlich erinnere ich dich auch an meine kostenlose Inhaltsstoffe-Checkliste, die du dir ebenfalls auf der Homepage holen kannst, um deine Produkte mal kritisch unter die Lupe zu nehmen.Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern, kommentier, like oder schick sie an eine Freundin weiter.Alles Liebedeine KerstinHier schon mal ein paar Lebensmittel, die du unbedingt daheim haben solltest:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGSBio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge geht’s um einen Satz, den ich so oft höre: „Ich brauch nur schnell Spitzen schneiden – kannst du mich fünf Minuten dazwischenschieben?“ Und ich nehm dich mit, warum hinter diesem Satz viel mehr steckt als „nur ein bisschen Spitzen schneiden“.Ich starte beim ersten Konzeptpunkt meines Kopfwandel-Systems: Haarwissen. Ich erklär kurz das Haare rund oder oval sind, das es auch Sonderformen gibt, wie sie fallen, und was passiert, wenn man sie „einfach so“ gerade abschneidet.Spoiler: das endet oft in zipfeligen Spitzen und keinem schönen Fall. Ich erzähle dir, warum ein Haarschnitt, egal ob 1 cm oder 10 cm immer ein Haarschnitt ist. Und warum meine Qualität eben durch jahrelanges Training, Wettbewerbe und ständiges Lernen entsteht und nicht in 5 Minuten zwischen Tür und Angel meinem Standard entspricht.Dazu kommt Emotion und Mindset, der fünfte Konzeptpunkt: Willst du’s schnell hinter dich bringen? Dann ist’s oft Pflichtprogramm, lästiges „Muss“. Wenn du allerdings einen neuen Schnitt willst, dann darf’s auf einmal Zeit brauchen, Tiefe haben. Warum also nicht auch die „Spitzen“ mit mehr Bewusstsein und Raum behandeln?Ich erzähle dir auch, wie sich das bei mir verändert hat von “schnell schnell” mit Kind auf dem Schoß zu echter Me-Time. Und warum Friseurbesuche heute Luxus sind, den du dir gönnen darfst mit Ruhe, Atmosphäre und Raum für dich.Wenn du dich wiederfindest, teil gerne die Folge, kommentiere oder like sie. Trag dich in meinen Newsletter ein, denn dort erfährst du auch als Erste, wenn Anfang Februar meine 5 Power-Frühstücks rauskommen. Für deinen Darm, deine Haare und deinen Hormonhaushalt. Für dich. Und dein persönliches Haarglück.Alles Liebe,deine KerstinHier schon mal ein paar Lebensmittel, die du unbedingt daheim haben solltest:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGSBio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das oft unterschätzt wird: Tiefenreinigung. Ich erzähle dir, warum es so wichtig ist, dein Haar regelmäßig von sämtlichen Ablagerungen zu befreien: Vor allem, wenn du Naturprodukte nutzt, die mit langkettigen Ölen arbeiten. Denn genau diese lagern sich wie ein Film oben auf dein Haar, machen es schwer, matt und verhindern, dass Pflege überhaupt noch da ankommt, wo sie hin soll.Ich erkläre dir nochmal, wie das Haar aufgebaut ist, was Haartalg eigentlich für eine geniale Funktion hat und wie schnell wir da aus dem Gleichgewicht geraten, wenn wir zwar waschen, doch nicht wirklich reinigen. Und ja, du hörst schon: Ich spreche wieder viel über Pflege, allerdings genau deshalb ist Tiefenreinigung so wichtig!Am Beispiel einer Pfanne, in der erst Würstchen, dann Bratkartoffeln und danach Gemüse gemacht wird, zeige ich dir, warum ein Haar irgendwann einfach nur noch verschlickt ist und was das mit Volumen, Glanz und Kopfhaut zu tun hat.Ich nehme dich mit in meinen Salonalltag, erzähle, wie ich eine Tiefenreinigung anwende, warum ich sie liebe und warum ich sie bei Neukundinnen sogar zur Voraussetzung für meinen Balance Cut mache. Denn dieser besondere Haarschnitt funktioniert nur auf „freiem“, organischen und natürlichem Haar.Du bekommst einen Einblick in meine Arbeit, in meine Lieblingsprodukte wie die von Organic Lifestyle Haircare, erfährst, warum ich mit Haaramnamnesebogen arbeite, was es mit meinem Handout „Haare baden leicht gemacht“ auf sich hat und warum mir Selbstwirksamkeit bei meinen Kundinnen so wichtig ist.Und wenn du magst: Trag dich gerne in meinen Newsletter ein, hol dir auf meiner Website den Inhaltsstoffe-Check, damit du in Zukunft besser wählen kannst, was du kaufst und was eben in deinen Produkten drin ist und komm so deinem persönlichen Haarglück noch ein Stückchen näher.Alles Liebe KerstinREMOS Haarbürste mit 100% Wildschweinborste aus Nussbaumholz mit breitem GriffLink: https://amzn.to/4sGDfTfThats me organic vegane Haarbürste "Die Vegane" – aus geöltem Birnbaumholz & Sisal Borsten – ideal für alle Haartypen und sanft zur Kopfhaut – Härtegrad “Mittelhart” – Sleek Bun BürsteLink: https://amzn.to/4qV2srl Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Heute geht’s um den wahren Grund, warum du bei Frost mit Mütze aus dem Haus gehen solltest,besonders wenn deine Haare frisch gewaschen sind. Denn auch trocken geföhnte Haare sind oft nicht komplett trocken, und was dann bei Minusgraden mit deinem Haar wirklich passiert, erfährst du in dieser Folge.Und wenn du denkst: “Dann wasche ich halt abends und geh mit nassen Haaren ins Bett”, dann wartet dort schon die nächste Falle: Stress für deine Kopfhaut, Juckreiz, Schuppen oder sogar Pilzinfektionen können die Folge sein.Warum das so ist, was genau im Haar passiert und wie du’s besser machen kannst, das teile ich heute mit dir.Viel Spaß beim Reinhören. Ich freu mich, wenn du teilst, kommentierst oder ein Like dalässt.Alles Liebe, deine Kerstin.Coole Mützen in verschiedenen Farbenhttps://amzn.to/3ZcanVsund trendige Balaclavahttps://amzn.to/4qj4BgEHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge spreche ich mit Carolin über ihren ganz persönlichen Weg. Was für sie der Startschuss war, sich mit ihrer Innenwelt auseinanderzusetzen, was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat und wie sich das auch auf ihr Bewusstsein für ihre Haare ausgewirkt hat. Sie teilt ehrlich, was sie selbst erlebt hat, wie sie heute mehr aus sich selbst heraus lebt, ohne sich an äußeren Konzepten oder Bewertungen zu messen. Es geht auch um das Ideal der perfekten Barbie, dem viele unbewusst nachlaufen, obwohl wir dieses Bild körperlich oft gar nicht erfüllen können. Wir sprechen darüber, was Bewertung mit uns macht, wie schnell wir bewerten uns selbst und andere. Über Epigenetik, Ernährung und so ein paar Glaubensätze, die sich hartnäckig halten.Ein kleiner Ausflug führt uns in die Welt der Produkte: Was passiert eigentlich beim Waschen mit dem Haar? Was bewirkt Öl auf dem Haar wirklich? Und warum ist Pflege immer wieder nötig, gerade in Bezug auf Carolins lange Haare.Hör gerne rein, wenn du Lust hast, dich inspirieren zu lassen und schreib mir einen Kommentar, wie dir die Folge gefallen hat.Herzlich,deine KerstinKontakt zu Carolin Höchtl:Beziehungs- & Singlecoaching für Frauenwww.coaching-fuer-frauen-muenchen.decaroline@coaching-fuer-frauen-muenchen.deTeil 1 NoPo-Blogartikel Teil2 NoPo- BlogartikelHier noch meine Empfehlungen für schöne Haare:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGS Bio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKNatuGena Omega 3 KapselnLink: https://amzn.to/4pnDsIuHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Ich wünsche dir von Herzen ein WUNDERvolles neues Jahr, mit vielen echten Momenten, kleinen Ruheinseln und der Kraft, deinen ganz eigenen Rhythmus zu finden, in einer Zeit, die gefühlt immer schneller wird.In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Wirre Öle Routinen vor dem Haare waschen, Social media Wahn, Kopfhautpflege und warum wir manchmal Produkte benutzen, ohne zu verstehen, wie unser Körper, unsere Haut und unser Hormonhaushalt eigentlich funktionieren.Denn wenn die Kopfhaut juckt oder spannt, greifen viele intuitiv zum Öl, anstatt erstmal ehrlich hinzuschauen: Ist mein Shampoo vielleicht zu scharf? Was bewirkt das Öl eigentlich wirklich auf der Haut? Und wie schnell geraten wir dann in so einen Produkt-Kreislauf: Shampoo zu aggressiv, Öl zum Ausgleich, kein Stand mehr im Haar, also Schaumfestiger und der trocknet dann wieder aus usw. …Ich lade dich ein, mal tiefer zu schauen. Denn echte Pflege beginnt mit echtem Verständnis.Wenn du magst, hör auch gerne nochmal in die Podcastfolge zur Darm—Haar-Achse rein. Da bekommst du nochmal einen guten Einblick, wie eng Körper, Kopf und Hormonbalance zusammenhängen.Und ich teile mit dir noch ein Herzensprojekt, das im Februar starten wird: Meine Power-Frühstücks – fünf alltagstaugliche, leckere Frühstücksrezepte, die deine Haare von innen stärken, deinem Körper guttun und dich hormonell besser in Balance bringen.Alles Liebe,deine KerstinTeil 1 NoPo-Blogartikel Teil2 NoPo- BlogartikelDarm-Haar-Achse-PodcastfolgeHier noch meine Empfehlungen aus dem Podcast:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGS Bio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKNatuGena Omega 3 KapselnLink: https://amzn.to/4pnDsIuHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Was dein Mikrobiom mit Haargesundheit zu tun hat und wie du über die Feiertage gut für beides sorgst.In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Verbindung zwischen deinem Darmmikrobiom und deiner Haargesundheit, ein Thema, das in der modernen Trichologie (Lehre der Haare & Kopfhaut) immer mehr Beachtung findet.Denn, wenn dein Darm aus dem Gleichgewicht ist, zeigt sich das oft direkt an Kopfhaut und Haaren z. B. durch Haarausfall, Verdünnung oder schuppige Kopfhaut.💡 Du erfährst: • Was dein Mikrobiom mit Haarwuchs zu tun hat • Wie Nährstoffaufnahme, Hormone & Entzündungen durch deinen Darm gesteuert werden • Warum 70 % der Menschen mit kreisrundem Haarausfall auch ein gestörtes Mikrobiom haben • Was deine Haarzyklen stört und wie du sie stärken kannst • Welche Nahrungsergänzungsmittel deine Haar‑ & Darmgesundheit unterstützen können • Warum es gerade nach den Feiertagen Sinn macht, achtsam hinzuschauen • Was Genuss, Stress, Perfektionismus und dein „innerer Affe“ mit all dem zu tun haben🎁 Außerdem teile ich mit dir meine persönliche Herangehensweise an: • Darmgesunde Ernährung & Frühstücke, die Haare wirklich nähren • Nahrungsergänzung (inkl. Linkempfehlungen) • Mein bald erscheinendes Mini‑Produkt: Powerfrühstück für dein Haar & deinen Darm • Meine Empfehlung: Lass Nährstoffe vorab testen z. B. bei meiner Heilpraktikerin Babett✨ Für Dich:→ Melde dich zum Newsletter an, um den Powerfrühstück-Start im Januar für deine Haare & deine Mitte nicht zu verpassen→ Meine Nahrungsergänzungsempfehlungen:NatuGena Omega 3 KapselnLink: https://amzn.to/4pnDsIuNatuGena Lipo Forte 5000 Vitamin D3, E,K, ALink: https://amzn.to/4p2QQCcNatuGena Hydro VitamineVitamin-B und -C-KomplexLink: https://amzn.to/495xiqbHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!Ich wünsche dir einen bewussten Jahresausklang, liebevolle Gedanken für dich und dein Spiegelbild und einen gesunden Start ins neue Jahr.Alles Liebe, deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Diese Folge lädt dich ein, die dunkelste Zeit des Jahres bewusst zu nutzen zur Innenschau, zum Loslassen und für neue Klarheit. Am 20.12., dem letzten Neumond des Jahres und kurz vor der Wintersonnenwende, beginnt eine Phase der Stille, aus der langsam wieder Licht entsteht. Ich spreche mit dir über die Bedeutung der Rauhnächte, wie du sie für dich nutzen kannst, inklusive des 13-Wünsche-Rituals und persönlicher Jahresrückschau.Was hat das alles mit deinen Haaren zu tun? Viel. Ich erzähle von meinem NoPoo-Experiment, neuen Pflegeroutinen, dem Spiegelbild als innerem Spiegel und davon, wie Produkte im Badezimmerschrank stillen Ballast bedeuten können. Hier die 2 Blogartikel die ich darüber geschrieben hab.NoPooNoPoo Teil2Außerdem teile ich vier Reflexionsfragen mit dir zu Routinen, Loslassen und Selbstwahrnehmung:1. Welche deiner alltäglichen Routinen dienen dir wirklich?2. Welche Produkte oder Gewohnheiten möchtest du im neuen Jahr bewusst loslassen, weil sie nicht mehr zu dir passen?3. Was erzählt dir dein Spiegelbild momentan und was möchtest du, dass es dir erzählt?4. Was braucht dein Körper (und dein Haar), um sich genährt, gesehen und im Gleichgewicht zu fühlen ?Und einen kleinen Ausflug in die Jahrsiebte und was zwischen dem 42. und 49. Lebensjahr innerlich passiert.Zum Schluss bekommst du noch meine aktuelle Gutscheinaktion:💌 Vom 20.12. bis 6.01. schenke ich dir bei jedem Gutscheinkauf ab 100 € einen Bonus von 11 € (einlösbar bis 31.03.2026).→ Hol dir außerdem auf meiner Website den kostenlosen Inhaltsstoffe-Check, um jetzt bewusst auszusortieren.→ Trag dich gern in den Newsletter ein, um im Januar bei meinen neuen Powerfrühstücks für Haut, Haar & Hormonbalance dabei zu sein.Alles Liebe deine KerstinHier noch ein paar Geschenkideen für Weihnachten:Föhn mit Diffusor Link: https://amzn.to/4rAbQBNRemington Glätteisen:Link: https://amzn.to/44qzgjpNatürliche Bambus-Haarbürsten-Set:Link: https://amzn.to/3KgJWtRHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Würdest du deinem Kind Parfüm aufs Brot träufeln, nur weil es gut riecht?Vermutlich nicht.Und doch machen wir genau das täglich.Mit Shampoo, Bodylotion, Kosmetik, Putzmitteln und vielem mehr, ohne zu hinterfragen, was wirklich drin ist.In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über: • hormonähnliche Inhaltsstoffe in Kosmetik- und Haarpflegeprodukten • warum du nicht jedem Trend und Network-Produkt blind vertrauen solltest • wie Inhaltsstoffe wie Parabene im Körper wirken können • meine persönliche Geschichte rund um Hormone und Gesundheit • und warum gerade jetzt zur Weihnachtszeit Bewusstsein wichtiger ist als Konsum.Ich möchte dich nicht belehren, nur sensibilisieren. Für dich. Deinen Körper. Deine Gesundheit.💡 Hol dir hier meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste als Orientierung.📬 Trag dich in den Newsletter ein und erfahre, wann das nächste KopfWandel-Webinar im Januar startet.Teile die Folge gerne, wenn sie dich berührt hat, mit jeder Frau die dir am Herzen liegt, oder das unbedingt hören sollte.Danke für deine UnterstützungAlles Liebe, deine Kerstin Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Was denkst du, wenn du morgens in den Spiegel schaust?Schon dieser erste Blick kann der Startpunkt für echten Wandel sein. Denn dein Haarproblem ist oft kein reines Haarproblem, sondern ein Zusammenspiel aus vielen Ebenen.In dieser Folge erfährst du die 6 Säulen, die ich in über 20 Jahren als Friseurmeisterin entwickelt habe und die dich Schritt für Schritt in dein persönliches Haarglück führen können: 1. Haarwissen : Wie funktioniert dein Haar wirklich? 2. Produktwissen: Was braucht dein Haar, wann und warum? 3. Haarschnitt: Was passt zu dir, deinem Alltag und deinem Gesicht? 4. Körperzeichen: Wie können Lebensmittel u Nährstoffe dein Haar positiv supporten ? 5. Gefühle & Prägungen: Was denkst und fühlst du über dich und dein Aussehen? 6. Tools & Technik: Föhn, Bürste & Co. richtig eingesetzt.Außerdem:👉🏻Mach mit bei der Umfrage zur Folge!👉🏻Trag dich in meinen Newsletter ein, dort bekommst du auch meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste.👉🏻Verpasse nicht den Start des nächsten KopfWandel-Webinars im Januar!Wenn dir die Folge gefällt: teile sie, bewerte sie und sag’s weiter.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge teile ich ganz offen, was mich wirklich ausmacht und was ich bewusst hinter mir lasse.Ich spreche über meinen Weg als intuitive Friseurmeisterin, über innere und äußere Erwartungen, über Marketing-Logik und warum ich mich heute lieber auf mein Gefühl verlasse.Es geht um Mut, Umwege, Aufstehen, Weitergehen und, um die Erkenntnis, dass echtes Wohlgefühl mit den Haaren erst dann möglich wird, wenn wir uns als ganzheitliche Wesen betrachten.Was, wenn unsere Haare nur der sichtbare Ausdruck von etwas viel Tieferem sind?Ich erzähle dir, wie ich heute als intuitive Friseurmeisterin wirke und lade dich ein, dich für meinen Newsletter einzutragen, um mehr über das kommende Webinar im Januar zu erfahren.Alles Liebedeine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:Dort kommst du auch zum Newsletter👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation ein, in der du dein perfektes Ich, dein Höheres Selbst kennenlernst und verkörperst. Gemeinsam visualisieren wir deine stärkste, klarste, selbstbewussteste Version: Wie spricht sie? Wie atmet sie? Wie bewegt sie sich? Was trägt sie?Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, in genau dieses Ich hineinzuschlüpfen und es durch Atem oder Körperanker in deinem Alltag abrufbar zu machen. Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit darfst du so wieder bei dir ankommen, dich erden und erinnern, wer du wirklich bist.Nimm dir diese Auszeit, sie gehört nur dir. ✨Viel Spaß Deine Kerstin👉🏻Anmeldung zum Weninar am 27.11.25 um 19 Uhr Via Zoom🎁 Schenke eine besondere AuszeitMit einem 👉🏻 Gutschein 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine intuitive Reise, ganz ohne Skript, dafür mit ganz viel Gefühl. Ich spreche darüber, warum unsere Intuition ein Geschenk ist, das wir Frauen wieder viel stärker nutzen sollten z. B. beim Shoppen, beim Umgang mit unseren Haaren, bei körperlichen Signalen und im Alltag.Was hat ein Muskeltest mit meinem Shoppen zu tun? Wie erkenne ich, ob mein Körper wirklich „Ja“ sagt, auch wenn der Verstand „Ja, aber…“ schreit? Warum fühlen sich hochsensible Menschen oft nach einem Haarschnitt „anders“? Und was passiert mit uns, wenn wir gegen unseren inneren Kompass handeln?Du erfährst außerdem, warum Haare nicht nur Antennen sind, sondern auch Spiegel deiner emotionalen Verfassung und wie Zyklus, Emotionen und sogar klassische Redewendungen wie „zum Haare raufen“ Hinweise auf dein Inneres geben.Am Ende wartet eine kleine Challenge auf dich, als Einladung, wieder mehr auf dein Gefühl zu hören. Und natürlich auch die Einladung zum Webinar am 27.11., wenn du noch tiefer eintauchen möchtest in das Thema Körper, Intuition & Kopfwandel.✨Fühl dich eingeladen, zuzuhören, zu reflektieren und dich selbst neu zu entdecken.Deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge spreche ich über Haare und Frisuren als persönlichen Ausdruck und was das wirklich bedeutet.Ist dein Look wirklich deiner? Oder bewegst du dich (noch) im sicheren Stil-Konzept der Masse?Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise: von römischen Hochsteckfrisuren bis zum Bubikopf der 20er und zeige dir, wie stark Haare schon immer mit Identität, Freiheit und Wandel verbunden waren.Es geht um gesellschaftliche Normen, um äußere und innere Veränderung, um das, was dein Spiegelbild dir heute sagen will.Vielleicht ist es Zeit, dich neu auszudrücken. Über dein Haar. Deinen Stil. Deinen Körper. Dich.und ich nehm dich auch in meinen persönlichen Ausdruck und Wandel mit, der sich in meinen Haaren spiegelt.kleine Übung:Stell dich wieder bewusst vor den Spiegel: Was siehst du?Welches erste Gefühl löst dein Spiegelbild aus?Wer willst du sein und drückt dein Stil das auch aus?Wenn du tiefer eintauchen willst, sei am 27.11. im Webinar dabei. Hier geht’s zur Warteliste:👉🏻 Hier zur Warteliste eintragen   Und wenn du mich unterstützen möchtes, teil den Podcast, gib mir eine 5Sterne Bewertung, oderschreib mir einen kommentar darunter.Deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

IIn dieser Folge freue ich mich ganz besonders über meine Gästin Margot Regina. Gemeinsam tauchen wir ein in ihren persönlichen Kopfwandel . Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über das Frau-Sein, Veränderung, Selbstannahme und natürlich: Haare.Margot Regina erzählt von prägenden Momenten rund um ihr Aussehen, über Erfahrungen beim Friseur, über Produkte, Weiblichkeit und Körpergefühl und über den Weg, wie sie mehr und mehr bei sich selbst angekommen ist.Dich erwarten überraschende Parallelen, tiefe Einsichten, bewegende Wendungen und persönliche Goldnuggets – für dich, dein Haar, deinen Blick auf dich selbst und deinen eigenen Wandel.✨ Lass dich inspirieren von einer starken Frau, die heute ganz bei sich angekommen ist und anderen Mut macht, genau das auch zu tun.📌 Mehr über Margot Regina🔗 Webseite: https://www.zukunftsoffensivemensch.de👉🏻 Instagram👉🏻Linkedin📝 Über Margot Regina: ZOM_ZukunftsOffensiveMensch Gründerin, Coach, Persönlichkeitstrainerin, „Perlen-Königin“. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen, Teams und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr SELBST- Vertrauen, innerer Stärke und kreativer Entfaltung zu begleiten. Neuestes Projekt: „Hand voll SELBST“ Hier lädt sie ein zu Austausch, Impulsen und innerem Wachstum, für mehr Wahrnehmung, Selbstverantwortung und gelebte Lebenskraft. Kontaktiere sie hierzu gern.🧭 Wenn du selbst gerade an einem Wendepunkt stehst, deine Haare neu entdecken oder dein Frau-Sein bewusster leben möchtest, dann komm auf die Warteliste für mein Webinar am 27.11.25 via Zoom👉🏻 https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprachIch wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du die Folge teilst, kommentierst oder mir eine Bewertung hier lässt.Herzlichst,Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der „natürlichen“ Haarpflege.Vielleicht hast du – wie viele – den Wunsch, möglichst nachhaltig, natürlich und achtsam mit deinen Haaren umzugehen. Und das ist grundsätzlich auch wunderbar. Aber: Natürlich ist nicht immer automatisch gut und manchmal sogar das Gegenteil von dem, was deinem Haar wirklich hilft.Ich erzähle dir:• Warum ein 5-Euro-Shampoo aus der Drogerie nicht halten kann, was es verspricht und was von diesem Preis überhaupt noch für echte Inhaltsstoffe übrig bleibt.• Was es mit natürlichen Inhaltsstoffen wie z. B. Ölen auf sich hat und warum sie auf dem Haar nicht immer das tun, was du dir wünschst.• Worauf ich bei Shampoo, Pflege und Schließer besonders achte und was für mich eine bewusste, moderne Haarpflege ausmacht.• Und ich teile ein paar Gedanken zur Organic Lifestyle Haircare-Serie, die ich in meinem Salon einsetze, mit viel Erfahrung und echter Wirkung.Wenn du gerne mal einen genaueren Blick auf deine Produkte werfen möchtest, habe ich etwas für dich:Kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste zum Download:➡️ Hier geht’s zur Checkliste & Newsletter-AnmeldungDamit du weißt, worauf du achten kannst, was du lieber meiden solltest – und warum weniger oft mehr ist.💬 Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast weiterempfiehlst, mir auf Instagram verrätst, wo du ihn gerade gehört hast, oder einen Kommentar da lässt, wenn etwas Nützliches für dich dabei war.Herzlichst,deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die Geschichte, Bedeutung und Symbolik unserer Haare – weit über „lang oder kurz“ hinaus.Ich spreche darüber, wie lange Haare in vielen Kulturen ein Zeichen von Schönheit, Status und sogar Macht waren und oft nur bestimmten gesellschaftlichen Gruppen „zustanden“. Gleichzeitig galt das Abschneiden der Haare häufig als Strafe, als Entmachtung oder als Zeichen für einen tiefen Wandel – etwa im Klosterleben, wenn sich Menschen bewusst von der Welt abwenden, oder in Phasen von Trauer und Abschied.Wir schauen gemeinsam hin: • Warum schneiden viele Frauen sich nach bestimmten Lebensphasen (Geburt, Trennung, Neustart) die Haare ab? • Was sagen deine Haare über dich aus und was möchtest du damit ausdrücken? • Wie empfindest du dich ohne deine Haare, wie sehr definierst du dich über sie?Ich teile persönliche Gedanken zu gesellschaftlichen Erwartungen, Schönheitsidealen, Weiblichkeit und Individualität. Und ich stelle dir Fragen, die dich zum Nachspüren einladen:👁 Wie nimmst du andere Frauen wahr: Mit kurzen oder langen Haaren?🪞 Wie sprichst du über deine eigenen Haare: Laut oder nur innerlich?Und wenn du Lust hast, tiefer einzusteigen, begleite ich dich gerne weiter:💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 🌿 Mehr Input auf meiner Website:➡️ www.stylen-cut.deHol dir meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste für Haarpflege – für mehr Klarheit im Produktdschungel und bewusste Pflege.Dort kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden und erfährst rechtzeitig alles zum Online-Event am 27.11., bei dem wir noch tiefer ins Thema Haar & Identität eintauchen.📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandelIch freue mich, wenn du dabei bist,herzlichst, deine Kerstin

In dieser Folge dreht sich alles um die Grundlagen rund ums Haar. Gebündeltes Wissen, das dir hilft, dein Haar besser zu verstehen und liebevoll(er) zu pflegen.Du erfährst unter anderem:✨ Woraus ein Haar besteht und wie es aufgebaut ist✨ In welchem Zyklus dein Haar wächst und wann es ausfällt✨ Warum wir gerade im Herbst & Frühjahr mehr Haarausfall haben✨ Was es mit Pigmenten, Haartypen und Haarstruktur auf sich hat✨ Warum Pflege von innen (z. B. mit Vitamin D & Omega-3) so wichtig ist✨ Und: Warum Haaröl oft mehr schadet als nütztIch spreche außerdem über typische Mythen und gebe dir fachlich fundierte Tipps, wie du dein Haar ganzheitlich unterstützen kannst, ohne Hokuspokus, doch mit Herz und Verstand.🧬 Hier geht’s zu den empfohlenen Supplements von Naturagena:Vitamin D3 https://natugena.de/shop/LipoVitamine-Forte-5000.aspx?r=14057Omega 3https://natugena.de/shop/Omega-3-Kapseln.aspx?r=14057Omega 3 veganhttps://natugena.de/shop/Omega-3-Vegane-Kapseln.aspx?r=1405Mit meinem Code:14057Sparst Du bei Erstbestellung 10€Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts und wenn du magst, empfiehl den Podcast weiter an Frauen, die sich mehr Klarheit & Leichtigkeit rund ums Thema Haar wünschen.Herzlichst,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche und tiefere Reise rund um das Thema Wechseljahre: körperlich, seelisch und symbolisch.Ich spreche darüber:wie Hitzewallungen, Haarausfall oder Stimmungsschwankungen möglicherweise Ausdruck eines inneren Ungleichgewichts sind,warum die Wechseljahre mehr sind als ein hormoneller Umbruch,und wie du sie vielleicht auch als Einladung zur echten Selbstverbindung verstehen kannst.Außerdem stelle ich dir vier weibliche Archetypen vor, die nicht nur unseren Lebensweg, sondern auch jeden einzelnen Monatszyklus begleiten, darunter ein Archetyp, der oft im Schatten bleibt, allerdings seine ganz eigene Kraft entfalten kann, wenn wir ihm Raum geben und ich bin der Meinung, der auch der Schlussel ist, leichter durch diese Lebensmitte Themen zu gehen.Ich teile mit dir auch Einblicke in meine eigene Phase des Wandels, inklusive Gedanken zu den Jahrsiebten, die mein Leben und meine Sicht auf Entwicklung geprägt haben.Zum Abschluss bekommst du von mir Impulse und Fragen, die dich auf deinem Weg in deine weibliche Kraft unterstützen können.💬 Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören schreibst, wie du diese Zeit in deinem Leben empfindest oder welche Archetypen du in dir wiedererkennst.Folge mir gerne auf Spotify, teile die Folge mit anderen Frauen und sei auch nächste Woche wieder dabei. Herzlichst,deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich!