Livets verktygslåda - För dig som söker själens verktyg i vardagen

I det här avsnittet berör jag frågor kring Gränssättningar. Varför är det så svårt? Jag bjuder såklart på lite frågeställningar och övningar, ja verktyg, så att ni själva kan påbörja er gränssättning.   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka mig www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I dagens avsnitt samtalar Zeldi tillsammans med Anna Thurel om svårigheterna att sätta gränser utan att känna skuld. Anna Thurel jobbar som livscoach och hypnoterapeut med en passion för självledarskap och personlig utveckling. Med erfarenhet från både tandvården och internationella miljöer har hon en unik förståelse för hur vi människor fungerar – både i arbetslivet och i vardagen. Genom verktyg som NLP, hypnosterapi och tappning hjälper Anna framför allt kvinnor mitt i livet att hitta tillbaka till sin balans, stärka sitt inre ledarskap och våga prioritera sig själva.   https://www.instagram.com/annathurelcoaching?igsh=aWx5ZGh0bjc1MTg3 - Annas Instagram      https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Charlotte Dole från Heart Diamond. Charlotte är Medium, poddare, coach och specialiserad på Kraftresor Ämnet är Högkänslighet och Andlighet - Hur du hittar kraften i dig.   För kontakt med Charlotte https://www.bokadirekt.se/places/heart-diamond-charlotte-57187  charlotte361@outlook.com     För kontakt med Zeldi: https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640  info@novassmycken.com 

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Alexander Herold. Hypnos, NLP, Skipnosis - hur vi kan hjälpa oss själva och hjälpa andra. Båda brinner för att hjälpa andra, Alexander utbildar internationellt inom detta. Att ta sig till roten av problemet för att kunna må bättre. Ta kontakt med Alexander: https://www.bokadirekt.se/places/herold-communication-naas-fabriker-44821  https://herold-communication.newzenler.com/  https://www.instagram.com/herold_communication/  https://www.facebook.com/alexander.herold.3    Ta kontakt med Zeldi: https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640  www.kvalviksvalbefinnande.com www.novassmycken.com valbefinnande@novassmycken.com  

I dagens avsnitt pratar jag om perfektionism. Vad är det och hur kan vi komma ur det?   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640   www.novassmycken.com  www.kvalviksvalbefinnande.se  info@novassmycken.com valbefinnande@novassmyccken.com  

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Sören Lundell. Temat är Släpp taget och känn - något som är högaktuellt för dom båda. Sören Lundell är aktuell med boken med samma namn, Släpp taget och känn! Där visar han på sin djupa kunskap och sitt inre driv att få människor att må bättre. Teknikerna är hämtade ur Zencoachingen, filosofin är livets.   Kontaktuppgifter till Sören: https://sorenlundell.se/ soren@sorenlundell.se   Kontaktuppgifter till Zeldi: https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com  

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Jasmina Kolar om NLP och Grundövertygelser i Vardagen Jasmina är NLP Coach och Hypnoterapeut.   Länkar till Zeldi: https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com  

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Susanne Törnqvist kring ämnet högkänslighet, klimakteriet och hur kosten påverkar oss i detta. Susanne är kostcoach, författare, utbildare och föreläsare med spetskompetens inom högkänslighet, hormonell hälsa, stress, psykisk hälsa, sötsug och utmattning. Länkar till Susanne hemsida: www.susannetornqvist.se fb: https://www.facebook.com/susannetornqvist.se/ insta: @susanne_tornqvist fb-grupp ”Bli din egen hälsodetektiv”: https://www.facebook.com/groups/1514773409042684/ Länkar till Zeldi: https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com  

I dagens avsnitt pratar Zeldi tillsammans med Diana Lindgren om vägen igenom självkritik. Avsnittet är fokuserat på skrivande, i och med Dianas uppföljare till Häxknuten samt kommande barnböcker. https://www.instagram.com/haxknuten_diana_lindgren/   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I det här avsnittet ger Zeldi mängder med tips på hur vi kan hantera våra rädslor. Det här är ett avsnitt fyllt med verktyg.   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I dagens avsnitt pratar Zeldi om Vardagsångest, den där dolda följeslagaren som en del dras med.   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com  

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Jenny Karlsson från Jenkamichiko Coaching AB. Jenny är elevcoach och jobbar aktivt i skolans miljö. De samtalar kring temat Självkritik i prestation.   Jennys Instagram https://www.instagram.com/jenkamichiko?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==  Jennys podd Hitta din röst - Ta din plats i livet https://open.spotify.com/show/6GCwgZc3ldSwujNZaZFtOm?si=OEtK5I4NSy-f60NbSkEBxQ&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaewJjArlUcxzAV7gMqzylWKXbA9FdwX4Awq952PsfyMT9TTggdSG_KTGXm4jQ_aem_DsK1y05OkIqACw__kfXo3w&nd=1&dlsi=2dd480f6ff554ae0    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640   www.novassmycken.com  www.kvalviksvalbefinnande.se  info@novassmycken.com   

I dagens avnsitt pratar Zeldi kring temat Självkritik.  Vad är det? Vad händer om det tar över? Hur kan vi komma ur det?   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640  www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Ellinor Wikman på temat Att våga känna sina känslor. Ellinor Wikman är Författare, Specialpedagog och Speciallärare I sin yrkesroll och i sitt författarskap möter Ellinor negativa tankemönster, genom åren har hon förstått vikten av att just våga känna sina känslor. Här möts de i en öppen och ärlig dialog kring känslor. https://livscoach-ellinor-wikman.webnode.se/   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I dagens avsnitt pratar Zeldi om Negativa Tankemönster. Vad är det egentligen? Varför får vi dom?    https://open.spotify.com/show/1ezwEo5oaBtwjRRkyMn9hV...   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Anette Ek. Temat är Gränssättning ur ett Högkänsligt perspektiv. Anette Ek är stresscoach och holistisk hälsocoach inriktad på personer med högkänsligt personlighetsdrag (HSP - Highly sensitive person) samt personer som upplever sig högkänsliga och är i behov av energi och inre lugn, kanske till följd av en tidigare utmattning. Hon är författare till boken Hjärnro – för dig som är högkänslig. Läs om författaren på https://www.hjarnro.se eller om boken på https://bok.hjarnro.se Gränssättning behöver alla för att få hjärnro idag och för högkänsliga är det extra viktigt. https://open.spotify.com/show/1ezwEo5oaBtwjRRkyMn9hV...   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com

I det här avsnittet går jag lite kortfattat igenom vad stress egentligen och hur det påverkar oss. Är all stress dålig? Jag utgår ifrån de klienter jag möter i mitt arbete som terapeutisk coach. Jag ger även lite tips på olika tekniker för att sänka stressnivåerna.   https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka mig www.novassmycken.com www.kvalviksvalbefinnande.se info@novassmycken.com