LUDS le podcast, lithothérapie et énergies positives

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Dans cet épisode, je vous parle du pouvoir des micro-décisions, ces toutes petites actions, simples, légères, accessibles habitudes qui créent pourtant les plus grandes transformations.Vous découvrirez pourquoi le cerveau accepte plus facilement une micro-action qu’un grand changement, et comment chaque petit pas renforce votre confiance, votre identité et votre énergie.Un geste minuscule, comme faire un squatte (oui oui je vous raconte 😁), boire un verre d’eau, respirer trois fois, marcher cinq minutes ou écrire une seule phrase, peut enclencher un véritable effet boule de neige positif dans votre vie.L’épisode vous invite à revenir à l’essentiel :👉 Vous n’avez pas besoin de tout changer aujourd’hui.👉 Vous avez seulement besoin d’une micro-décision.Et c’est souvent cette minuscule action-là… qui ouvre la porte à un mouvement beaucoup plus grand.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le ralentissement n’était pas un blocage… mais une bénédiction ?Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans la symbolique des “pauses cosmiques”, ces moments où la vie semble suspendue, alors qu’en réalité, elle te prépare à un alignement plus juste.On parle de lâcher-prise, de foi, de timing divin, et de la magie du vide qui précède toute renaissance.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton corps est bien plus qu’un ensemble d’organes, de muscles ou d’os.Autour de toi, il existe une architecture invisible faite de lumière, d’émotions et de conscience : ton champ énergétique.Dans cet épisode, on explore ensemble les différentes couches de l’aura, leur rôle, et comment elles influencent ton équilibre, ton humeur et ton bien-être spirituel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se choisir… c’est oser se remettre au centre.C’est apprendre à dire non, à dire stop et à prendre une pause sans culpabilité, à poser des limites avec amour, et à reconnaître que ton énergie est précieuse et qu’il faut l’économiser pour pouvoir mieux repartir. Dans cet épisode, on parle d’amour de soi, de respect de ses besoins, et de ce grand retour à toi, celui qui change tout.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je te parle de ce moment essentiel où l’on revient à soi.Pas pour se fuir à l’intérieur, mais pour se retrouver vraiment.Cet épisode est une invitation à observer ce que tu ressens, ce que tu émets, et ce que tu portes parfois sans t’en rendre compte.Le retour à soi, c’est apprendre à reconnaître sa part dans une situation, à voir avec honnêteté ce qu’on ressent et à se responsabiliser face à ses émotions et ses comportements.Parce que souvent, ce que l’on exprime n’est pas ce que l’on aimerait dire vraiment.Et tant qu’on n’a pas pris le temps de se recentrer,on réagit plutôt qu’on agit.À travers les énergies de la Super Pleine Lune en Bélier, je t’invite à remettre de la clarté dans tes émotions, à te réaligner avec ce que tu veux vraiment, et à retrouver ton axe intérieur.Rejoins la LUDS APP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les maux du corps, les mots de l’âmeEt si ton corps essayait simplement de te parler ?Nos douleurs, nos tensions, nos petits maux du quotidien ne sont pas toujours là par hasard.Ils sont souvent le reflet d’émotions non exprimées, de stress accumulé, de blessures anciennes qui cherchent à se libérer.Le corps devient alors le messager de l’âme, traduisant en langage physique ce que l’esprit n’a pas encore su dire.Dans cet épisode, je t’invite à découvrir le langage du corps, à comprendre ce que tes douleurs essaient de te raconter, et à remettre du sens, de la douceur et de l’écoute dans ta relation à toi-même.On parlera ensemble du stress, de ses zones d’ancrage dans le corps, de l’émotionnel caché derrière certains maux… et bien sûr, je te partagerai les pierres et huiles essentielles qui peuvent t’aider à retrouver l’équilibre entre ton corps et ton âme.Un épisode pour te reconnecter à ton corps comme à un allié, pour apprendre à écouter avant que ça ne crie ✨La LUDS APP ICI : LUDS APP !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime, je me confie sur mon propre chemin de libération émotionnelle. Depuis le mois de juillet, j’ai versé des larmes presque chaque semaine… et loin d’être une faiblesse, cela s’est révélé être une véritable guérison. Je vous explique pourquoi il est essentiel de ne pas retenir ses émotions, comment les larmes évitent la cristallisation qui peut devenir un trauma, et en quoi elles permettent au corps de relâcher le stress, de diminuer le cortisol et de retrouver un apaisement naturel.Je partage aussi quelques conseils pratiques, des pierres qui accompagnent ce processus de libération, et des astuces pour se laisser traverser par ses émotions sans s’y perdre. Enfin, je vous présente mon protocole de 21 jours avec les huiles essentielles, spécialement conçu pour vous aider à accueillir, libérer et transformer vos émotions.✨ Si vous êtes intéressé(e) par la libération émotionnelle avec le kit émotionnel et mon protocole de 21 jours, cliquez ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton signe astrologique ne se résume pas à ton Soleil ✨Dans cet épisode, je t’explique la Trinité de ton thème astral :🌞 Ton Soleil : ton essence, ta mission de rayonnement🌙 Ta Lune : tes émotions, ta sécurité intérieure↗️ Ton Ascendant : ta porte d’entrée dans la vie, ton style d’incarnationNous allons parcourir ensemble les 12 signes du zodiaque, pour comprendre comment leur énergie s’exprime différemment selon qu’elle est solaire, lunaire ou ascendante.Rejoins le LUDS club iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton thème astral ne se limite pas aux planètes…Dans cet épisode, on part à la découverte des points sensibles et sacrés de ton ciel intérieur :🌑 La Lune Noire (Lilith) : là où tu es appelée à reprendre ton pouvoir🩹 Chiron : ta blessure sacrée… et ta médecine intérieure🌌 Les Nœuds lunaires : ton axe karmique, entre passé et mission d’âme🏔️ Le Milieu du Ciel (MC) : ta vocation, ton rayonnement public☄️Et tes 3 autres astéroïdes. Je t’explique aussi le rôle des astéroïdes féminins comme Cérès, Pallas, Junon ou Vesta, qui viennent affiner ton thème avec subtilité.✨ Un e-book série disponible à la fin de la série Astro. Retrouve mon univers ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode de cette série spéciale sur l’astrologie. Je t’emmène explorer les 12 maisons astrologiques, ces domaines sacrés de vie dans ton thème natal.Chacune de ces maisons représente un espace symbolique de ton incarnation : le moi, la famille, le couple, la carrière, la guérison, la spiritualité…Elles sont comme les pièces d’un grand temple intérieur, dans lesquelles les planètes viennent s’exprimer et se révéler.Tu vas découvrir :Ce que signifie chaque maison astrologiqueComment les lire dans ton propre thèmePourquoi certaines maisons sont plus activées que d’autresÀ la semaine prochaine pour l’épisode 3 !Tous mes liens iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enfin de retour après quelques semaines d’absence, et pour cet épisode retrouvailles je vous dit TOUT des coulisses de cette pause. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai enregistré un épisode un peu particulier. Spontané, sincère, comme une bulle d’air dans le rythme effréné de nos journées. Parce que, soyons honnêtes : on en a plein le dos. On jongle avec mille choses à faire, notre mental tourne en boucle en arrière-plan, et même quand on dit que tout va bien, à l’intérieur, on se sent souvent complètement surchargés.Dans cet épisode, je te parle de ce trop-plein que l’on porte, parfois sans même s’en rendre compte. De notre rapport au cortisol, cette hormone si mal comprise qu’on cherche à “éliminer” alors qu’on a juste besoin de la réguler. Je t’explique pourquoi nos cerveaux sont aujourd’hui trois fois plus stimulés qu’ils ne le devraient, comment cela impacte notre stress, notre sommeil, notre clarté mentale — et surtout, ce qu’on peut faire pour retrouver un peu de calme à l’intérieur, de manières simples.Je partage avec toi quelques clés simples pour souffler, t’alléger, et reprendre ton souffle au cœur du tourbillon.———-Merci d’avoir écouté cet épisode ! Si vous souhaitez prolonger l’expérience, retrouvez-moi sur mes différents espaces :💌 rejoins le LUDS CLUB !!!🌟 Instagram : @luds.fr🌐 Site web : www.Luds.store 📧 Contact : LUDS.contact@gmail.comSi vous recherchez des huiles essentielles de qualité pour votre pratique ou souhaitez découvrir une nouvelle opportunité professionnelle dans le bien-être, retrouvez-moi également ici :🌟 Instagram : @luds.essentiel📧 Contact : Ludivine.doterra@gmail.com🌐 Site web : LUDS Essentiel doTERRASi vous êtes intéressés par la liberté financière et les différentes clés qui peuvent y conduire, suivez-moi sur :⭐️Instagram : @luds.digital📧 Contact : ludivine.freelance@gmail.com🌐 Site web : LUDS digital MA PLAYLIST SPÉCIALE ONDES CÉRÉBRALES 🎧MA PLAYLIST SPIRITUALITÉ 🎧À très bientôt pour continuer ce voyage vers un mieux-être et une vie inspirée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore les différentes identités que nous construisons au fil de notre vie : celles liées à notre âge, notre carrière, notre situation familiale ou amoureuse, notre lieu de vie, ou encore aux rôles que l’on endosse. Ces identités, parfois choisies, parfois subies, finissent par s’imprimer en nous au point de définir qui nous croyons être.Mais la vie est changement, évolution constante. Et certaines de ces identités deviennent obsolètes, étroites, lourdes, sans que nous en ayons pleinement conscience. Pourtant, elles continuent d’agir : comme des ancres énergétiques, elles nous retiennent en arrière, dans des versions de nous-mêmes qui ne sont plus d’actualité.Cela peut se manifester dans des objets qu’on n’arrive pas à jeter, des vêtements qui ne nous ressemblent plus, des façons de penser ou de réagir qui n’ont plus lieu d’être.L’épisode nous invite à poser un regard conscient sur ces identités, à faire le deuil de celles qui ne nous servent plus, et à les remercier pour ce qu’elles nous ont appris. Car en tournant la page, on fait de la place : pour le renouveau, pour les manifestations qu’on appelle à soi, pour les désirs profonds qui attendent un espace pour se concrétiser.Le livre : désencombrez votre maison, désencombrez votre esprit. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime et puissant, je t’ouvre les portes de ma propre transformation.Je te partage pourquoi visualiser ne suffit pas, et comment j’ai appris à incarner ma vision bien avant qu’elle se manifeste dans la matière.Je te parle de mes propres visualisations, mais surtout de ce qui a tout changé : le moment où j’ai commencé à vivre comme si c’était déjà là.Je te partage aussi qu’il y a des épreuves, beaucoup de travail avant la « réussite » que tu vois chez les autres. Et qu’au lieu de regarder tu peux toi aussi t’activer à créer. Comme cette maison secondaire que j’ai manifestée en l’intégrant d’abord dans ma nouvelle norme intérieure.Tu veux transformer ta vie ? Alors commence par incarner la personne que tu veux devenir.C’est là que tout commence.————Merci d’avoir écouté cet épisode ! Si vous souhaitez prolonger l’expérience, retrouvez-moi sur mes différents espaces :🌟 Instagram : @luds.fr🌐 Site web : www.Luds.store 📧 Contact : LUDS.contact@gmail.comSi vous recherchez des huiles essentielles de qualité pour votre pratique ou souhaitez découvrir une nouvelle opportunité professionnelle dans le bien-être, retrouvez-moi également ici :🌟 Instagram : @luds.essentiel📧 Contact : Ludivine.doterra@gmail.com🌐 Site web : LUDS Essentiel doTERRASi vous êtes intéressés par la liberté financière et les différentes clés qui peuvent y conduire, suivez-moi sur :⭐️Instagram : @luds.digital📧 Contact : ludivine.freelance@gmail.com🌐 Site web : LUDS digital MA PLAYLIST SPÉCIALE ONDES CÉRÉBRALES 🎧MA PLAYLIST SPIRITUALITÉ 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous guide à travers un rituel complet d’auto-massage énergétique, alliant lithothérapie, huiles essentielles et reconnexion à soi.Un moment doux et profondément apaisant pour libérer les tensions, activer vos centres énergétiques et revenir dans votre corps avec amour et présence.Vous découvrirez comment ancrer vos énergies avec les pieds, réactiver votre feu intérieur au plexus solaire, et ouvrir votre cœur avec tendresse.Je vous partage aussi des pierres, des huiles DōTERRA et des phrases d’ancrage à répéter à chaque étape.En fin d’épisode, je vous parle également du soin AromaTouch, une approche certifiante proposée par DōTERRA pour aller encore plus loin dans l’harmonisation du corps et de l’esprit grâce au pouvoir du toucher et des huiles essentielles.Un épisode à écouter avec les mains et le cœur.Merci d’avoir écouté cet épisode ! Si vous souhaitez prolonger l’expérience, retrouvez-moi sur mes différents espaces :🌟 Instagram : @luds.fr🌐 Site web : www.Luds.store 📧 Contact : LUDS.contact@gmail.comSi vous recherchez des huiles essentielles de qualité pour votre pratique ou souhaitez découvrir une nouvelle opportunité professionnelle dans le bien-être, retrouvez-moi également ici :🌟 Instagram : @luds.essentiel📧 Contact : Ludivine.doterra@gmail.com🌐 Site web : LUDS Essentiel doTERRASi vous êtes intéressés par la liberté financière et les différentes clés qui peuvent y conduire, suivez-moi sur :⭐️Instagram : @luds.digital📧 Contact : ludivine.freelance@gmail.com🌐 Site web : LUDS digital MA PLAYLIST SPÉCIALE ONDES CÉRÉBRALES 🎧MA PLAYLIST SPIRITUALITÉ 🎧À très bientôt pour continuer ce voyage vers un mieux-être et une vie inspirée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer les énergies du mois d’avril : un temps d’ancrage profond, de renaissance intérieure et de retour à la Terre nourricière. Après les turbulences énergétiques de mars, avril nous propose de ralentir, de revenir à l’essentiel, et de semer des graines alignées avec notre vraie nature.Je te partage aussi mes alliés du moment : la pierre Jaspe paysage, les huiles essentielles de Romarin et de Sapin de Sibérie, et un rituel simple pour créer un autel d’ancrage.Un épisode doux et ressourçant pour accueillir ce nouveau cycle avec sérénité.Pas encore inscrit au LUDS Club ?? C’est par ici -> www.ludsclub.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous le savez peut-être déjà mais j’ai entrepris une nouvelle aventure en 2025 autour des huiles essentielles. Et ces dernières ont pris une telle place dans ma vie depuis 1 an qu’il fallait que je vous en parle ici !-Merci d’avoir écouté cet épisode ! Si vous souhaitez prolonger l’expérience, retrouvez-moi sur mes différents espaces :🌟 Instagram : @luds.fr🌐 Site web : www.Luds.store 📧 Contact : LUDS.contact@gmail.comSi vous recherchez des huiles essentielles de qualité pour votre pratique ou souhaitez découvrir une nouvelle opportunité professionnelle dans le bien-être, retrouvez-moi également ici :🌟 Instagram : @luds.essentiel📧 Contact : Ludivine.doterra@gmail.com🌐 Site web : LUDS Essentiel doTERRASi vous êtes intéressés par la liberté financière et les différentes clés qui peuvent y conduire, suivez-moi sur :⭐️Instagram : @luds.digital📧 Contact : ludivine.freelance@gmail.com🌐 Site web : LUDS digital Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons les cycles lunaires sous un nouvel angle : l’association des huiles essentielles aux différentes phases de la Lune. Après avoir parlé des pierres et des rituels lunaires dans un précédent épisode, je vous propose aujourd’hui de découvrir quelles huiles essentielles doTERRA peuvent vous accompagner au mieux pour équilibrer vos énergies au fil des phases lunaires.Nous commençons avec la Pleine Lune, et plus particulièrement celle du moment, une Pleine Lune rouge accompagnée d’une éclipse, qui intensifie les émotions et les transformations intérieures. Vous découvrirez ensuite quelles huiles essentielles privilégier durant la phase décroissante pour l’introspection et le lâcher-prise, la Nouvelle Lune pour poser vos intentions, et la phase croissante pour cultiver motivation et expansion.Dans chaque phase, je vous propose deux options : une huile essentielle pure et une synergie doTERRA, afin de vous offrir des solutions adaptées à votre ressenti et à vos besoins.Que vous soyez en quête d’apaisement, de renouveau ou d’élan créatif, les huiles essentielles sont de précieuses alliées pour harmoniser vos énergies avec celles de la Lune.✨ Les liens pour découvrir les huiles essentielles doTERRA sont disponibles dans la description de cet épisode.Bonne écoute et belle Pleine Lune à vous ! 🌕Merci d’avoir écouté cet épisode ! Si vous souhaitez prolonger l’expérience, retrouvez-moi sur mes différents espaces :🌟 Instagram : @luds.fr🌐 Site web : www.Luds.store 📧 Contact : LUDS.contact@gmail.comSi vous recherchez des huiles essentielles de qualité pour votre pratique ou souhaitez découvrir une nouvelle opportunité professionnelle dans le bien-être, retrouvez-moi également ici :🌟 Instagram : @luds.essentiel📧 Contact : Ludivine.doterra@gmail.com🌐 Site web : LUDS Essentiel doTERRASi vous êtes intéressés par la liberté financière et les différentes clés qui peuvent y conduire, suivez-moi sur :⭐️Instagram : @luds.digital📧 Contact : ludivine.freelance@gmail.com🌐 Site web : LUDS digital Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos pensées créent votre réalité, mais poser une intention puissante, c’est bien plus que simplement souhaiter quelque chose. Une intention bien formulée aligne votre vibration, oriente votre énergie et ouvre la porte aux opportunités en parfaite résonance avec vous.Dans cet épisode, nous explorons comment poser des intentions claires et puissantes pour manifester la vie que vous souhaitez.✨ Au programme :🔹 La différence entre une intention et une simple résolution🔹 Les clés pour formuler une intention vibratoirement alignée🔹 Comment ancrer vos intentions avec des outils comme la lithothérapie, l’écriture et les rituels énergétiques🔹 Les erreurs à éviter et l’importance du lâcher-prise pour laisser l’Univers œuvrer avec vousMerci d’avoir écouté cet épisode ! Si vous souhaitez prolonger l’expérience, retrouvez-moi sur mes différents espaces :🌟 Instagram : @luds.fr🌐 Site web : www.Luds.store 📧 Contact : LUDS.contact@gmail.comSi vous recherchez des huiles essentielles de qualité pour votre pratique ou souhaitez découvrir une nouvelle opportunité professionnelle dans le bien-être, retrouvez-moi également ici :🌟 Instagram : @luds.essentiel📧 Contact : Ludivine.doterra@gmail.com🌐 Site web : LUDS Essentiel doTERRASi vous êtes intéressés par la liberté financière et les différentes clés qui peuvent y conduire, suivez-moi sur :⭐️Instagram : @luds.digital📧 Contact : ludivine.freelance@gmail.com🌐 Site web : LUDS digital MA PLAYLIST SPÉCIALE ONDES CÉRÉBRALES 🎧À très bientôt pour continuer ce voyage vers un mieux-être et une vie inspirée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.