Kjed deg i søvn - verdens kjedeligste podcast

Episode to hundre og tjueen av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om vannkvalitet i drikkevann. Dette er en rolig, langdryg og stolt kjedelig sovepodcast for deg som leter etter noe å sovne til, enten du trenger hjelp til å sovne, har litt vanskelig for å falle til ro om kvelden, eller bare liker å sovne til monoton prat. Her får du ingen dramatikk og ingenting du trenger å følge med på. Hvis du sovner tidlig, har du ikke gått glipp av noe viktig. Episoden er foreslått av Margrethe Røed, og hun fortjener en stor og varm takk. Vi går rolig gjennom hele reisen til et glass vann: råvann fra innsjøer som Maridalsvannet i Oslo, videre til Oset vannbehandlingsanlegg, og gjennom lukt og smak med geosmin og petrichor, farge og humus, turbiditet og uklarhet, koagulering og flokkulering med aluminiumsulfat og jernklorid, sandfilter, aktivt kull og tilbakespyling. Så følger desinfeksjon med klor og UV-lys, indikatorbakterier som E. coli og intestinale enterokokker, hardhet, kalk, marmor og pH, og ledningsnettet med alle lekkasjene og gravemaskinene. Vi snakker også om drikkevannsforskriften, Mattilsynet og Folkehelseinstituttet, risikovurdering, internkontroll og prøvetaking, og praktiske råd hjemme om kranvann, flaskevann, varmtvann og filterkanner. Underveis blir det små sidesprang om ostehøvelen til Thor Bjørklund i Lillehammer, kjemikeren Carl Wilhelm Scheele, akvedukter i Roma og Frontinus, legen John Snow og pumpen i Broad Street i London, Douglas Adams og vannkokeren, en frosk som heter Direktøren, hunden Gunnar, et sandslott i Blokhus i Danmark, en strikkelaken-konvolutt, nøkler i kjøleskapet og mye annet som ikke betyr noe særlig. Mot slutten glir alt over i en myk og drømmende avslutning som passer godt når du er i ferd med å sovne. Perfekt som sovnpodcast, innsovningshjelp, avslappende lytting og beroligende bakgrunnslyd for kvelder hjemme, på hytta eller på reise. Lytt gjerne på lavt volum, og sett eventuelt avspillingshastigheten ned til null komma syttifem ganger hvis stemmen går litt fort. Abonner gjerne på podcasten, så får du flere kjedelige episoder rett i appen. Har du forslag til temaer, spørsmål eller kommentarer, kan du sende dem til [email protected]. Takk til alle som lytter, og en ekstra stor takk til de ni hundre og sekstifire som abonnerer. God natt.

Episode to hundre og tjue av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, heter Kunsten å rydde i gamle filer på datamaskina. Dette er en rolig, langsom og helt uten dramatikk podcast-episode for deg som leter etter noe som kan hjelpe deg å sovne. Den egner seg godt som søvnpodcast, innsovningslyd og monoton prat når du har søvnproblemer, sliter med å falle til ro om kvelden, eller bare liker å sovne til en vennlig stemme som forteller om ingenting særlig. Episoden er foreslått av lytteren Eskil Erichsen, som ryddet gamle filer på en regnværsdag og pakket ut en stor ryggsekk etter en tur. Vi takker ham varmt for forslaget. I denne episoden går vi gjennom rydding av filer på PC og Mac, steg for steg og uten hast. Vi snakker om skrivebordet på datamaskina, mappen Nedlastinger, filnavn og filendelser som docx, xlsx, PDF og JPEG, og om Microsoft Word og Excel. Vi ser på hvordan man kan sortere filer etter dato, navn, type og størrelse, hva man gjør med duplikater, og hva som skjer når man tømmer Papirkurven. Vi kommer også innom disketter, USB-pinner, eksterne harddisker, sikkerhetskopiering, skyen, Dropbox, Google Drive og iCloud. Underveis får du små avsporinger om ekorn, paraplyer i Bergen, en nabo i Oslo, bibliotekaren Melvil Dewey og hans desimalklassifikasjon, en skuff med en plasthest og en appelsin som het Arne. Ingenting av dette er viktig, og du mister ingenting om du sovner. Episoden er bevisst kjedelig, og vi er stolte av det. Den passer for deg som vil slappe av, for deg som trenger avslapning før leggetid, og for deg som bare liker å ha noe stille på i bakgrunnen. Du trenger ikke følge med. Du kan når som helst sovne, våkne igjen, og fortsatt ikke ha gått glipp av noe av betydning. Hvis stemmen virker litt rask, kan du senke avspillingshastigheten i podkastappen til null komma syttifem ganger. Mot slutten glir fortellingen over i en drømmende, mild og stadig mer uforståelig stemning, som er laget for å følge deg rolig inn i søvnen. Kjed deg i søvn passer for lyttere i Norge som vil ha en norsk søvnpodcast, en podcast for å sovne, en god kveldspodcast og en hjelp til å få ro i hodet. Abonner gjerne, så du finner alle episodene lett igjen, på samme måte som i en godt ordnet mappe. Vi er nå ni hundre og femtisju abonnenter, og hver eneste en er verdifull. Har du forslag til temaer, spørsmål eller kommentarer? Send dem gjerne til [email protected]. Kanskje blir nettopp ditt forslag neste episode. God natt og sov godt.

Episode to hundre og nitten av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om hvordan man kjøper melk på butikken. Episoden er foreslått av lytteren Olivia Nerland Gundersen, som fortjener en stor takk. Her går vi rolig gjennom hele turen: inngangsdøren, handlevognen med det skjeve hjulet, veien bakover i butikken, kjøledisken, valget mellom helmelk, lettmelk, ekstra lett melk og skummet melk, og hvordan man leser best før-datoen. Vi snakker også om laktose, laktosefri melk, haverdrikk fra Oatly i Sverige, og om hvorfor melk står bakerst i butikken, enten det er på Rema tusen, Kiwi, Coop eller Meny. Underveis får du melkens historie i små, uanstrengte doser. Vi går tilbake til de første tamme kuene for omtrent ti tusen år siden, møter Louis Pasteur og pasteuriseringen, Harvey Thatcher og glassflasken, John Van Wormer og gavlkartongen, Ruben Rausing og Tetra Pak, Auguste Gaulin og homogenisering, og den første strekkoden på en pakke Wrigleys i Ohio. Vi tar også en liten tur innom Melkeveien, den greske gudinnen Hera og ordet galakse. Dette er en lang og rolig fortelling med mange avsporinger, blant annet om en grå himmel utenfor Lillehammer, en cello fra Drammen, en hotellfrokost i Trondheim og et kjøleskap med lys som kanskje aldri slukkes. Denne episoden er laget for deg som leter etter en podcast for å sovne, en podcast mot søvnproblemer, eller noe rolig å høre på når du har vanskelig for å sovne. Den passer for deg som vil ha monoton prat, en avslappende podcast for innsovning, eller bare en stille stemme i bakgrunnen før leggetid. Den er også egnet for deg som ikke har noen søvnproblemer, men som liker å slumre av til jevn og forutsigbar prat om hverdagslige ting. Det er ikke farlig om du går glipp av noe. Det er faktisk meningen. Alt du måtte ha gått glipp av, er som regel en kartong, og kartongen kommer tilbake i neste episode. Vi er stolte av at dette er en svært kjedelig episode, og vi har gjort vårt beste for å holde den slik. Ingen store avsløringer, ingen overraskende vendinger, bare melk, kjøling og en liten dose historie. Sett gjerne ned avspillingshastigheten til null komma sytti fem hvis du vil ha det enda roligere. Har du forslag til tema, spørsmål eller kommentarer? Send dem til [email protected]. Takk til alle ni hundre og førtito abonnenter, og takk til deg som lytter nå. Abonner gjerne, og god natt.

Episode to hundre og atten av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, heter Buss for tog, og er en rolig, langdryg og fullstendig uanstrengt episode for deg som leter etter noe å sovne til. Denne episoden er foreslått av lytteren Tonny Roger Holm, og vi sier tusen takk. Vi er nå nioghundreogtretti abonnenter, og det setter vi stor pris på. I denne episoden går vi sakte og grundig gjennom alt du aldri trengte å vite om buss for tog i Norge. Vi ser på historien fra jernbanen åpnet mellom Christiania og Eidsvoll i attenhundre og femtifire, og hvordan sporarbeid planlegges av blant andre Bane NOR og Vy. Vi snakker om midlertidige bussholdeplasser og hvorfor de plasseres akkurat der de gjør, om hvordan bussene merkes, og om forskjellen på lokalbuss for tog og ekspressbuss for tog. Vi kommer også innom bagasjehåndtering, samarbeidet mellom togselskap, busselskap og trafikkledelse, skilting, rutetabeller, fotnoter og informasjonssystemer som Entur. Midt i det hele får du høre Tonny Roger sin egen historie om en reise fra Asker mot Brakerøya og Drammen, som endte helt i Stokke, på grunn av en liten utskrift nederst i venstre hjørne av en frontrute. Han var hjemme rundt tjue tretti. Underveis sammenligner vi med hva som ville skjedd om bakerier, kinoer, frisører og restauranter også byttet ut det du egentlig hadde kjøpt, med noe helt annet. Det er mange ordspill, noen tankevekkende sidesprang om hekker, lamineringsmaskiner og bestemødres kofferter, og en avslutning som sakte glir over i en drøm. Denne podcasten passer for deg som sliter med å sovne, har problemer med å falle til ro, eller trenger en beroligende lydbok, en sovnpodcast eller bare monoton prat i bakgrunnen før leggetid. Den er laget for søvn, avslapning og mild underholdning, og er også perfekt for deg som ikke har direkte søvnproblemer, men som liker å sovne til rolig, jevn stemme og historier du gjerne kan gå glipp av hvis du sovner. Det gjør ingenting om du ikke får med deg slutten. Faktisk er det litt meningen. Setter du hastigheten i podcastappen ned til null komma syttifem, blir det enda roligere. Episoden er kjedelig med stolthet, og ingenting i den er viktig. Har du forslag til temaer, spørsmål eller kommentarer, kan du sende dem til [email protected]. Abonner gjerne, så kommer neste episode helt av seg selv, som en buss for tog når du minst venter det. Sov godt, og god natt.

Episode to hundre og sytten av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, heter Hva betyr egentlig bærekraft. Dette er en rolig og langdryg sovepodcast for deg som leter etter noe som kan hjelpe deg å sovne, slappe av og falle til ro på kvelden. Enten du har søvnproblemer, sliter med å sovne, våkner om natten eller bare liker å høre på monoton prat før leggetid, er dette en episode laget for å være så jevn, mild og uten dramatikk som mulig. Vi er stolte av hvor kjedelig den er. Episoden er foreslått av Jannike Ramsvik, som fortjener en stor og varm takk. Vi snakker om hva ordet bærekraft egentlig betyr, om Brundtland-kommisjonen og rapporten Vår felles framtid fra nittenhundreogåttisyv, og om Gro Harlem Brundtland. Vi går tilbake til Hans Carl von Carlowitz i Sachsen og skogbruket i sytten hundre og tretten, og til det tyske ordet Nachhaltigkeit. Vi tar for oss de tre søylene økonomi, samfunn og miljø, og FNs sytten bærekraftsmål i Agenda to tusen og tretti. Underveis blir det rolige avsporinger om skuffer med ledninger, kølapper på postkontoret, en krukke med skruer i kjelleren, tepose-lapper, plastbokser uten lokk, en snegle, en genser med selbustjerner og en måke med sterke meninger om fisk. Vi snakker også om sirkulær økonomi, gjenbruk, Fretex, matsvinn, tacofredag, vannkraft i Norge, sol og vind, elbil, Bergensbanen, sykling, grønnvasking, Svanemerket, bærekraftig fiske, skrei i Lofoten, kompost og små valg i hverdagen. Denne episoden passer godt for deg som søker søvnhjelp, avslappende podcast, innsovningspodcast, podcast for å sove, hvit støy i form av rolig stemme, eller en podcast som gir ro i kropp og hode. Den er også fin for deg som ikke har direkte søvnproblemer, men som bare liker å sovne til monoton prat, og som gjerne vil høre på noe der det ikke gjør noe om du går glipp av noe. Om du sovner etter noen minutter, er det helt i orden. Det er nesten hele poenget. Du kan også sette ned avspillingshastigheten til null komma syttifem ganger, om du ønsker en enda roligere tone. Har du forslag til temaer, spørsmål eller kommentarer, send dem gjerne til [email protected]. Abonner gjerne på podcasten, så kommer nye, rolige episoder helt uten emballasje. Takk til alle ni hundre og tretti som allerede abonnerer. Søkeord: sovepodcast, podcast for å sove, hjelp til å sovne, søvnproblemer, innsovning, avslappende podcast, kjedelig podcast, norsk sovepodcast, bærekraft, FNs bærekraftsmål, Brundtland, sirkulær økonomi, grønnvasking, matsvinn, vannkraft, Lofoten, Bergensbanen, monoton stemme, leggetidshistorie for voksne.