CHI FOR ME – Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden

In diesem Beitrag geht es um einen wichtigen, aber oft unterschätzten Akupressurpunkt am Daumen, der bei Halsschmerzen und beginnender Erkältung sehr gut behandelt werden kann.Du erfährst, warum der Punkt Lunge 11 so entscheidend ist, welche Aufgabe der Lungenmeridian hat und was du noch tun kannst, um die Energie anzuregen.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" Podcast📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir der Beitrag geholfen? Zeige es gerne und teile ihn mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.#halsschmerzen #tcm #akupressur

In diesem Beitrag erfährst du viele spannende Hintergründe zur Akupressur. Als "kleine Schwester der Akupunktur" bezeichnet, bewirkt Akupressur auf vielen Ebenen positive Veränderungen. Es werden die identischen Punkte wie bei der Akupunktur verwendet, nur dass statt mit Nadeln die Finger oder Daumen eingesetzt werden. Auf diese Weise können körperliche Beschwerden behandelt werden, aber auch emotionale oder energetische Ungleichgewichte ausbalanciert werden. Akupressurpunkte befinden sich auf den Meridianen, den Energieleitbahnen im Körper. Diese stehen mit Organen in Verbindung und werden den 5 Elementen zugeordnet.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiy...✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere  gleich den "Chi for Me" Podcast⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der sich für Akupressur interessiert📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.Chi For Me ist deine Inspiration für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.💝 DANKE, DASS DU DA BIST!Entspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Beitrags ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Beträge stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.#akupressur #energiearbeit #meridiane #chiyou #akupressurpunkt #tcm

In diesem Podcast bekommst du konkrete Tipps für die Gestaltung deiner Pausen im Alltag.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiy...✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!Wir dürfen wieder lernen, gut auf uns zu achten und Pausen als wichtigen Bestandteil unseres Lebens zu sehen. Schon kleine Übungen können helfen, innezuhalten, sich selbst zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Du lernst in diesem Beitrag deinen Atem bewusst zu beobachten, die Augen zu entspannen und die Nackenmuskulatur zu lockern.🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der seine Pausen bewusst gestalten möchte📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.👍 Hat dir das Video geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung.Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine AntjeEntspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.#2026 #energiearbeit #AntjeTittelmeier

In dieser Folge geht es darum, Pausen als Energiequelle wieder zu entdecken. ➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!Gerade im hektischen Alltag vergessen wir oft, Pausen zu integrieren und die Yin-Qualität zu leben. Dabei helfen bewusste Pausen uns dabei, den inneren Akku wieder aufzuladen, Energie zu tanken und Stresshormone abzubauen. Wir werden fokussierter, gelassener und das vegetative Nervensystem schaltet vom Sympathicus auf den Parasympathicus. Dies kann sich unter anderem positiv auf die Verdauung und den Schlaf auswirken. Du lernst in diesem Beitrag auch eine Übung kennen, die sich gut eignet, um eine bewusste Pause einzulegen und Energie zu tanken.🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der 2026 energievoll starten möchte📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung.Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine AntjeEntspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

In dieser Folge lernst du drei kraftvolle Rituale kennen, die du jetzt im Januar nutzen kannst, um voll in deine eigene Energie zu kommen.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!Es geht im ersten Ritual um die Stärkung der Nierenenergie, die dem Wasserelement zugeordnet ist und gerade im Winter unterstützt werden sollte. Im zweiten Ritual findet eine Energie-Inventur statt, die wöchentlich umgesetzt werden kann, um zu reflektieren, was Energie schenkt und was Energie raubt. Das dritte Ritual stellt die Intentions-Atmung dar. Hierbei verbinden wir uns mit unserem Herzen, nehmen mit der Einatmung auf, was uns nährt und lassen mit der Ausatmung los, was uns belastet. Ich wünsche dir viel Freude mit den Ritualen!🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform⭐ Bewerte uns mit 5 Sternen (hilft anderen, uns zu finden!)⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der 2026 energievoll starten möchte📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung.Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine AntjeEntspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

Vergiss Neujahrsvorsätze! In dieser Special-Folge erfährst du, warum die meisten Vorsätze scheitern und wie du 2026 MIT deiner Energie statt GEGEN sie gestaltest. ➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!💬 DEINE AUFGABE:Hör dir die Folge an, mach die Übung mit und schreib in die Kommentare: Was ist DEIN Satz für 2026? Ich bin so gespannt, was bei dir aufsteigt! In dieser Folge erwartet Dich dein energetischer Jahresfahrplan nach den 5 Elementen der TCM – inklusive kraftvoller Übung, um DEINEN eigenen Satz für 2026 zu finden.Die meisten Neujahrsvorsätze scheitern bis Ende Februar. Nicht weil du zu wenig Willenskraft hast, sondern weil du gegen deinen natürlichen Energiefluss arbeitest.In dieser besonderen Jahresstart-Folge zeige ich dir:✨ Warum der Januar energetisch die FALSCHE Zeit für große Action ist (und wann der richtige Zeitpunkt kommt)✨ Deinen persönlichen Chi-Fahrplan für 2026 – Monat für Monat, basierend auf den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin✨ Wie du MIT deinem natürlichen Rhythmus gehst statt dich selbst zu optimieren bis zur Erschöpfung✨ Eine kraftvolle Übung, um EINEN Satz für 2026 zu finden – statt 10 Vorsätze, die du eh nicht einhältst➜ Mein Buch „Die 5 Elemente in Bewegung“: https://ethno-health.com/artikeldetail/689/die-5-elemente-in-bewegung/p/r/98500752 *📚 ERWÄHNTE FOLGEN (zum Nachhören):→ Folge 2: Die Meridiane: https://youtu.be/UhMOO-Q9Nls→ Folge 4: Die Energiespeicher – Das Hara: https://youtu.be/mIt2SNLVXQo→ Folge 6: Yin und Yang: https://youtu.be/nFsBbIReoPM→ Folge 9: Das 5-Elemente-Modell: https://youtu.be/6xCDn1kr5bo→ Folge 10: Emotionen verstehen: https://youtu.be/V4p_iMBKZkw🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform⭐ Bewerte uns mit 5 Sternen (hilft anderen, uns zu finden!)⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der 2026 energievoll starten möchte📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.👍 Hat dir das Video geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung.Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine AntjeEntspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

In dieser Folge sprechen wir über Emotionen – und zwar aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!➜ Buch „Die 5 Elemente in Bewegung“: https://ethno-health.com/artikeldetail/689/die-5-elemente-in-bewegung/p/r/98500752 *Du erfährst, wie jede Emotion mit bestimmten Organen und Meridianen verbunden ist, warum es wichtig ist, alle Emotionen zuzulassen, und wie du sie nutzen kannst, um deinen Chi-Fluss zu stärken, statt ihn zu blockieren. Emotionen sind Energiezustände, die fließen wollen.In der TCM gelten sie nicht als „gut“ oder „schlecht“ – erst wenn sie unterdrückt oder festgehalten werden, entsteht eine Blockade.Blockaden im Chi-Fluss können sich körperlich (Verspannungen, Schmerzen), emotional (Reizbarkeit, Antriebslosigkeit) oder mental (Konzentrationsschwäche) zeigen.📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

In diesem Beitrag geht es um das 5-Elemente-Modell aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.➜ Buch „Die 5 Elemente in Bewegung“: https://ethno-health.com/artikeldetail/689/die-5-elemente-in-bewegung/p/r/98500752 *➜ Buch "ChiYou - Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *Du erfährst, wie die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser miteinander verbunden sind, welche Emotionen, Organe und Meridiane sie prägen – und wie dir dieses Wissen hilft, dich selbst besser zu verstehen und ins Gleichgewicht zu bringen. Das 5-Elemente-Modell ist nicht nur Theorie. Es ist ein praktisches Werkzeug, um dich selbst besser zu verstehen, körperliche und emotionale Signale richtig einzuordnen – und gezielt dafür zu sorgen, dass du in deiner Energie bleibst, statt erst zu reagieren, wenn du schon völlig erschöpft bist.➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die GlockeNächste Folge: Emotionen verstehen – die Zuordnung zu Meridianen & Organen📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

In diesem Beitrag geht es um einen der wichtigsten, aber oft unterschätzten Faktoren für deine Lebensenergie: guten Schlaf.➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren Schlaf": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/Du erfährst in dieser Podcastfolge, warum er so entscheidend ist, was im Schlaf passiert, was dich am Einschlafen oder Durchschlafen hindern kann – und was du tun kannst, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine der wichtigsten Grundlagen für Lebensenergie, innere Ruhe und Gesundheit.Wenn du mehr Energie im Alltag haben möchtest, lohnt es sich, an deiner Schlafqualität zu arbeiten.➜ In dieser Folge erfährst du:- wie verbreitet Schlafprobleme sind- warum guter Schlaf so wichtig ist- welche Ursachen es für Schlafprobleme gibt- was du für einen besseren Schlaf tun kannst- welche Dinge ich tue, um erholsam zu schlafen➜ Hier geht es zu dem von mir erwähnten tcm-Tee Schisandra 13:https://ethno-health.com/artikeldetail/99/schisandra-13/p/r/98500752 *➜ Das Omega-3-Algenöl findest du hier: https://ethno-health.com/artikeldetail/128/omega-3-plus/p/r/98500752 *➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

Stress und Hektik bestimmen das Leben zahlreicher Menschen und der Alltag fühlt sich dadurch oftmals sehr unangenehm an. Das vegetative Nervensystem reagiert auf Dauerstress und häufig zeigt der Körper Symptome wie Schlafstörungen oder Nackenverspannungen. In diesem Beitrag geht es darum, wie es gelingen kann, den Alltag mehr und mehr zu entstressen und wieder in ein befreiteres, entspannteres Leben zu finden.➜ Das erfährst du in dieser Folge:- wie du deinen Alltag entstressen kannst- welche Rituale helfen, im Alltag besser mit Stress umzugehen- warum es Sinn macht, Stress zu vermeiden- wie du mehr Entspannung erzeugen kannst- was du konkret tun kannst, um der Stressfalle zu entkommen➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren Schlaf": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

Fühlst du dich oft aus der Balance? Zu viel Stress oder zu wenig Energie? In dieser Folge erkläre ich dir das jahrtausendealte Prinzip von Yin und Yang  und wie du es ganz praktisch für mehr Wohlbefinden nutzen kannst.➜ Das erfährst du in dieser Folge:- Was Yin und Yang wirklich bedeuten (es ist NICHT "entweder-oder"!)- Die Verbindung zwischen Yin/Yang und deinen Meridianen- Praktische Tipps für deinen Alltag: Ernährung, Bewegung, Tagesrhythmus- Einfache Übungen für mehr Balance➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die GlockeNächste Folge: Alltag entstressen – Wie du mit Chi-Impulsen bewusst durch den Tag gehst📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

In dieser neuen Folge erkläre ich Dir übersichtlich alle Auraschichten und was es mit der Aura überhaupt auf sich hat. Wenn wir mehr über unsere Energiekörper wissen, haben wir auch die Möglichkeit, gezielt unsere Energie zu erhöhen und sie vor allem in Fluss zu bringen. Nun wünsche ich Dir ganz viel Freude mit dem Beitrag und von Herzen alles Liebe!➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die GlockeNächste Folge: Das Prinzip von Yin und Yang📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.#Gesundheit #Auraschichten #Aura

In diesem Beitrag geht es um die drei Energiespeicher im Körper. Sie werden auch unteres, mittleres und oberes Dantien genannt und haben unterschiedliche Aufgaben. Diese Kraftzentren können genutzt werden, um die eigene Energie besser spüren und lenken zu lernen. Im Tai Chi und Qi Gong werden die Übungen aus dem unteren Dantien gemacht, da der Bewegungsimpuls von dort kommt. Auch im Shiatsu, einer japanischen Akupressurmassage spielt das untere Kraftzentrum eine entscheidende Rolle, dort wird es Hara genannt. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du dein Hara spüren kannst und erkläre dir, warum es auch beim ChiYou Eigen-Shiatsu so wichtig ist.➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 *🎁 KOSTENLOSER BONUS:Link zum kostenlosen Webinar "5 Tipps für besseren Schlaf":https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere meinen Podcast "CHI FOR ME"Nächste Folge: Die Auraschichten📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!HaftungsausschlussWir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen.Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.* Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

In diesem Beitrag geht es um die Vorstellung des Chakrensystems. Es gibt 7 Hauptchakren und zahlreiche Nebenchakren. Die Chakren werden auch Energiezentren oder Energiewirbel genannt. Sie haben unterschiedliche Farben und Aufgaben und sind den verschiedenen Elementen zugeordnet. Neben der theoretischen Vorstellung der Hauptchakren gibt es auch eine praktische Übung mit dem Fußchakra.🎁 KOSTENLOSER BONUS:Link zum kostenlosen Webinar "5 Tipps für besseren Schlaf":https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere meinen Podcast "CHI FOR ME"Nächste Folge: Zum Thema CHAKREN📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!

In diesem Video stelle ich das Meridiansystem vor. Meridiane sind Energieleitbahnen, durch die unsere Lebensenergie fließt. Es gibt 12 Hauptmeridiane und 2 Sondermeridiane. Neben theoretischen Erklärungen gibt es auch eine praktische Übung, um die Energie in den Armen anzuregen.Was du in diesem Video lernst:✅ Was das Meridiansystem ist✅ Welche Meridiane welchen Organen zugeordnet sind✅ Wie Meridiane mit Emotionen in Verbindung stehen✅ Warum es Sinn macht, die Meridiane zu aktivieren+✅ Deine Meridiane an den Armen abzuklopfen🎁 KOSTENLOSER BONUS:Link zum kostenlosen Webinar "5 Tipps für besseren Schlaf":https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere meinen Podcast "CHI FOR ME"Nächste Folge: Zum Thema CHAKREN📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!

Entdecke die Geheimnisse der Lebensenergie Chi und lerne, wie du deine eigene Energie aktivieren kannst! In dieser ersten Folge von "CHI FOR ME" erklärt Physiotherapeutin und ganzheitliche Gesundheitsexpertin Antje Tittelmeier alles über Chi, Qi und Prana. Die universelle Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt.Was du in dieser Podcastfolge lernst:✅ Was Chi/Qi/Prana wirklich ist und wie es funktioniert✅ Wie Energieblockaden entstehen und sich auf deinen Körper auswirken✅ Warum Nackenverspannungen und Kopfschmerzen mit Energiestau zusammenhängen✅ Eine praktische Energiespür-Übung zum Mitmachen✅ Wie du deine Lebensenergie täglich aktivieren kannstPraktische Energieübung inklusive!Mache direkt mit bei der einfachen Handflächen-Übung und spüre deine eigene Lebensenergie! Perfekt für Anfänger geeignet.🧘‍♀️ Für wen ist diese Podcast-Folge?• Menschen mit chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit• Bei Nackenverspannungen und Kopfschmerzen• Stress-Geplagte, die mehr Entspannung suchen• Alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren• Yoga- und Meditation-Interessierte📚 Timestamps:00:00 Einführung: Was ist Chi?02:30 Energiefluss verstehen - Das Fluss-Beispiel05:15 Wie entstehen Energieblockaden?08:45 Ursachen für Energiemangel (Stress, Schlaf, Ernährung)12:20 Praktische Energiespür-Übung zum Mitmachen18:30 Reflexion und nächste Schritte🎁 KOSTENLOSER BONUS:Link zum kostenlosen Webinar "5 Tipps für besseren Schlaf":https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere meinen Podcast "CHI FOR ME"Nächste Folge: Alles über Meridiane und Energieleitbahnen📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.💬 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! Hast du die Energieübung ausprobiert? Wie hat sie sich für dich angefühlt?Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!

Herzlich willkommen bei CHI FOR ME – Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden!Ich bin Antje Tittelmeier – Physiotherapeutin, Shiatsu-Praktikerin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und seit über 25 Jahren Expertin für ganzheitliche Gesundheit.In dieser Einführungsfolge erfährst du:⚡️Was Chi ist: Die Lebensenergie, die alles durchströmt (auch bekannt als Qi, Ki oder Prana)⚡️ Warum es so wichtig ist, deine Energie zu spüren und zu pflegen⚡️ Welche Themen dich in Staffel 1 erwarten: Meridiane, Chakren, Hara, Bewegung, Stressabbau, Schlaf, Meditation und das 5-Elemente-Modell aus der TCM⚡️ Wie du mit einfachen Übungen deine Energie sofort aktivieren kannst. Alltagstauglich, spürbar und nachhaltig👉 In dieser Folge machen wir auch eine kleine Chi-Check-in-Übung.Warum solltest du dich mit Chi beschäftigen?✨Mehr Vitalität, Gelassenheit und erholsamer Schlaf✨Bessere Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein✨Klarheit, was dir Energie schenkt – und was sie dir raubt✨Ganzheitliche Impulse, die dich zurück in deine Kraft bringen💡 Über mich:Ich bin Physiotherapeutin und Shiatsu-Praktikerin und habe im Laufe der Jahre das ChiYou Eigenshiatsu sowie das Konzept CHI FOR ME entwickelt.Meine Wurzeln liegen in einer klassischen Yoga-Ausbildung Mitte der 90er Jahre. Darauf folgten intensive Weiterbildungen in Shiatsu, Ayurveda, Reflexzonentherapie und Akupressur, durch die ich einen tiefen Einblick in die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Energie und Seele gewinnen konnte.Neben meiner praktischen Arbeit bin ich Autorin mehrerer Bücher und CDs und veröffentliche regelmäßig Artikel in Magazinen wie Auszeit, Ich Bin und Weite Horizonte.Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen zurück in ihre Kraft zu bringen – raus aus Erschöpfung und Dauerstress, hinein in mehr Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit.👉 Das erwartet Dich in den ersten 10 Folgen:- Was ist Chi? – Deine Lebensenergie verstehen & aktivieren- Meridiane – Dein inneres Energiesystem- Chakren – Energiezentren deines Körpers- Energiespeicher & dein Hara- Bewegung & Chi – sanft, aber regelmäßig- Alltag entstressen mit Chi-Impulsen- Schlaf als Kraftquelle- Meditation für innere Ruhe- Emotionen verstehen & annehmen- Das 5-Elemente-Modell💬 Abonniere den Podcast, um jede Woche wertvolle Impulse für mehr Energie, besseren Schlaf und innere Balance zu bekommen. Lass uns gemeinsam raus aus Erschöpfung und Dauerstress – rein in die Kraft kommen!✨ Und vergiss nicht: Du bist wichtig, du bist wertvoll, du bist wunderbar, so wie du bist.Deine Antje#lebensenergie #energie #achtsamkeit