洪蘭老師這樣說

69 Episodes

Reverse

不要包容不值得包容的人

2025-12-1907:56

「這個時代的劇本， 就用這個時代的鏡片來讀。」 —— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱2026.1.1 – 3.31 馬年奔騰智選登錄抽 活動詳情與登錄請見 <a href="https://fstry.pse.is/8ltvdf">https://fstry.pse.is/8ltvdf</a> #蔡司智銳鏡片系列 #蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ <a href="https://fstry.pse.is/8lf6ww">https://fstry.pse.is/8lf6ww</a> —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 包容須有界線，面對霸凌不可一味退讓。教孩子保護自己、建立自信與同伴支持，不惹事但被欺負要反擊，避免被標籤為弱者而持續受害。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

不要求一帆風順

2025-12-1206:02

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 <a href="https://fstry.pse.is/8lajb5">https://fstry.pse.is/8lajb5</a> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 研究追蹤不同背景的孩子發現，從小經歷「適度挫折」的人，長大後反而更健康、滿意度更高，也更能面對重大打擊；而從沒受過挫折的孩子，一遇困難就容易崩潰。適度的失敗像緩衝劑，能培養韌性與感恩。反之，從小物質過多、太順利的孩子較難珍惜、容易不滿足。因此孩子成長過程中需要一些小挑戰，才能養成抗壓力與快樂的態度。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

教育孩子需要做父親的支持

2025-12-0507:54

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只要長處多於短處就好

2025-11-2808:23

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孩子該打不該打？

2025-11-2106:01

歡迎加入《GO!好的爸媽》，這裡是屬於中年人的取暖頻道，三個好朋友的閒聊現場：兩位媽媽＋一位絕不進場的非媽媽。我們聊育兒、聊青春、聊女人中年後的成長，每週五更新節目，每月一次親子占星及不定期媽媽讀書會，一半認真，一半爆笑，當任何角色都不用太完美，夠好就好。 <a href="https://fstry.pse.is/8jtccp">https://fstry.pse.is/8jtccp</a> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 研究發現，負面情緒如恐懼確實能加強記憶，但並不適合用在孩子身上。實驗顯示，被電刺激的項目在隔天回憶量增加約 7%，證明情緒會影響記憶深度。然而學習不應建立在害怕之上。正向回饋同樣有效，且能讓孩子保持興趣與持續學習。因此，雖然「打」可能有效，但真正值得選擇的是讓孩子在愉快、被鼓勵的環境中成長，學習速度慢沒關係，重要的是保持動力。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

語言的預測力

2025-11-1404:57

《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 洪蘭老師談「語言的預測力」，指出語言與情緒對健康有深遠影響。美國研究分析超過1億筆推特訊息，發現負面用語頻繁的地區，其民眾罹患動脈粥樣硬化的比例較高，顯示語言可預測健康狀況。負面語言會活化大腦的情緒中樞，提升壓力荷爾蒙，進而削弱免疫系統。長期生氣或說話凶狠會讓臉部肌肉僵硬、形成皺紋，相由心生。相反地，溫柔說話能緩和情緒、讓人更年輕。甚至有實驗發現，注射肉毒桿菌讓人無法皺眉，可減輕憂鬱症狀，證明情緒可被身體表情反向調整。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

過猶不及的維他命

2025-11-0706:27

孩子若飲食均衡，其實不需額外補充維他命。洪蘭老師舉例有學生因母親怕缺乏陽光而長期服用高劑量維他命D，結果中毒。維他命D雖有助於骨骼與大腦運作，但過量會造成嘔吐、口渴、腎結石等問題。老師強調，維他命D最好的來源是每天約15分鐘的日曬與食物攝取，如魚、蛋、蘑菇等；補充劑若劑量不準反而有害。提醒家長「食補勝於藥補」，多曬太陽、均衡飲食才是健康之道。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

一天進步一點點的驚人效果

2025-10-3107:20

有學生認為「每天一點點太慢了，等成功時人可能已走了」，反映出現代年輕人急於求成、缺乏耐心的現象。許多人無法等待行為累積成果，選擇不擇手段追求即時享受與快速回報。這種「看不到明天」的心態，顯示出對長期努力與成長缺乏信念，也透露出焦慮與對未來的不安，形成一種值得警惕的價值偏差。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

從歷史裡學生命經驗

2025-10-2406:14

全球霸主TOYOTA ALL NEW RAV4 霸氣登場，汰舊換新價99萬元起！了解更多👉 <a href="https://fstry.pse.is/8mddxv">https://fstry.pse.is/8mddxv</a> —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 傳統與歷史蘊含豐富的人性與智慧，值得我們不斷深入了解與閱讀。透過歷史，可以看到時代更迭中的人心變化，也能從過去的故事汲取面對當下的力量。理解傳統不只是懷舊，而是讓我們從文化根源中找到創作與思考的靈感。無論是寫作、生活還是做人，懂得回望歷史，才能更有深度地走向未來。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

不攀比、不懲罰，用理解陪孩子長大

2025-10-1706:31

這個冬天，邀您和我們一起，發現角落孤老人！透過陪伴、服務與實際行動，讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： <a href="https://fstry.pse.is/8mh7ll">https://fstry.pse.is/8mh7ll</a> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 提醒家長不應鼓勵孩子生日攀比名牌糖果或蛋糕，避免養成無止境的比較習慣。若孩子犯錯，懲罰宜以一次性勞動如掃地、擦玻璃等取代物質或拖延懲罰，既讓孩子承擔後果，也能培養成就感。獎勵則應分次口頭鼓勵，建立自信與愉快感。教師與家長應理解心理原理，善用策略引導孩子正向成長。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

老人家為何要多學各種語言

2025-10-0305:39

持續學習新語言能活化大腦、延緩退化，提升記憶力與專注力，也能拓展社交圈、增進人際互動與生活樂趣。鼓勵長輩保持好奇心與學習習慣。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

多帶孩子走向陌生的地方

2025-09-2605:52

帶孩子走向陌生的地方，透過旅行與探索培養勇氣與好奇心，開闊視野、增進親子情感，讓孩子在體驗中學習與成長。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

專業之外，先學會做一個人

2025-09-1907:03

辦公室所做的事情，決定你的收入和地位； 在辦公室以外所做的事，決定你是什麼樣的人。 再如何專業，最主要還是做一個人，待人處事、道德及風度，這都比專業更重要的。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

師資荒背後的問題

2025-09-1206:17

老師常面臨非教學負擔及有責無權的狀況，導致面臨嚴重師資荒問題。 缺乏優良的師資，如何去教導優秀的下一代？！ 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

一秒鐘其實不只是一秒鐘

2025-08-0806:16

AT&T 為了節省一秒鐘的時間，寧願銷毀一百萬部已生產完成的按鍵電話，改用更有效率的設計。 在美國，準時不僅是對時間的尊重，更是對別人的尊重，因為時間的浪費會累積成巨大的損失。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

不要賣你不會買給媽媽的東西

2025-08-0106:20

因為隨便輕忽，或惡作劇,報復等心態，造成了許多社會事件，洪蘭老師提醒我們common sense-也就是常識的重要，很多時候人會放任自己的無知，這很危險，要記住一句話 :[不要賣你不會買給媽媽的東西]，也就是要有負責任的態度。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

洪蘭老師美國行的感觸

2025-07-2506:04

洪蘭老師以三周時間在美國五,六個城市演講，近八十歲年紀體力驚人， 她說人只要有目標就會充滿力量和樂趣，再忙也不累。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

目標和慾望

2025-07-2107:47

缺乏目標和期望會導致不快樂，因為大腦在追求目標的過程中會分泌多巴胺，而達成目標則會帶來滿足感。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

臨終的旅行包

2025-06-1605:35

接近死亡時，該怎麼做才會無憾？ 年紀大的人，想吃什麼就去吃，想做什麼就去做，不要去懊悔，好好地活在當下！ 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

家庭是大腦的健身房

2025-06-0311:17

0-2歲是大腦大量發育的時期，而家庭是大腦成長最重的地方，這個時期如果把孩子教得好，後面就沒有問題，家庭教育中孩子教得好，家庭的氛圍扮演重要的角色。 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments">https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow?ibo20295/comments</a> 關於我們： 好好聽FM APP：<a href="http://onelink.to/94hhtfm" target="_blank">http://onelink.to/94hhtfm</a> 好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> 好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：<a href="https://is.gd/W7SCj8" target="_blank">https://is.gd/W7SCj8</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

#box-pro-ellipsis-17691924891534{-webkit-line-clamp:2;}洪蘭老師這樣說