Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s

On parle souvent de déceptions, de fatigue émotionnelle et de frustrations…Mais on parle beaucoup moins de ce qui se cache à la racine de tout ça : les attentes.✅Dans cet épisode, on s’attaque à un mécanisme invisible, mais extrêmement énergivore — particulièrement quand on vit avec un TPL ou un système nerveux sensible.Pourquoi on se crée autant d’attentes, envers soi-même, envers les autres et envers la vie ?Comment ces attentes se construisent-elles ?Et surtout, comment elles finissent par nous épuiser, nous mettre en échec ou nous faire douter de notre valeur ?Dans cet épisode, on va : • définir clairement ce que sont les attentes • comprendre pourquoi elles pèsent autant sur notre énergie mentale et émotionnelle • identifier les sphères du quotidien où elles sont les plus présentes • apprendre à les ajuster sans se résigner ni s’abandonnerReprendre du pouvoir sur ses attentes, ce n’est pas arrêter d’espérer.C’est cesser de se faire mal avec des normes qui ne respectent pas notre réalité.Un épisode pour respirer, prendre du recul et commencer à vivre avec plus de justesse et moins de pression.🎧 Bonne écoute.

On parle souvent de charge mentale comme d’une simple liste de tâches.Mais lorsqu’on vit avec un trouble de la personnalité limite (TPL), la charge mentale va bien au-delà de ce qu’on fait.Dans cet épisode, on met des mots sur l’épuisement invisible :celui d’un cerveau qui anticipe en permanence,qui régule les émotions,qui porte les relations,et qui ne ferme jamais vraiment.On aborde notamment : • ce qu’est réellement la charge mentale, au-delà des tâches visibles, • pourquoi elle est souvent amplifiée chez les personnes vivant avec un TPL, • la fatigue mentale même quand “on n’a rien fait”, • le lien entre hypervigilance, surcharge émotionnelle et crises, • la confusion entre paresse, manque de motivation et épuisement réel, • l’impact de la charge mentale dans les relations, le travail et le quotidien, • et comment commencer à alléger la charge sans se brusquer, grâce à des outils simples et une meilleure compréhension de ses limites.Cet épisode s’adresse autant : • aux personnes vivant avec un TPL, • qu’aux proches qui souhaitent mieux comprendre ce qui ne se voit pas, • et à toute personne qui se sent constamment fatiguée mentalement.🎯 L’objectif n’est pas d’en faire plus.L’objectif est de comprendre, de diminuer la culpabilité et de reprendre du pouvoir.🎙️ Prochain épisode : Saison 2 : Épisode 3 | Reprendre du pouvoir sur ses attentes

Bonne et heureuse année 2026 ✨Bienvenue dans le premier épisode de la saison 2 du podcast Tellement Plus Que Limité(e)s.Cette nouvelle saison est axée sur le quotidien, le concret, l’humain, et surtout sur ce qui peut réellement nous aider à aller mieux, un pas à la fois.Dans cet épisode, je te partage un des axes que j’ai choisi de travailler en 2026 :👉 le désencombrement et l’organisation de mon espace de vie.On parle ensemble de : • l’impact de notre environnement sur notre santé mentale, • pourquoi certaines personnes se sentent bien dans le chaos, • le lien entre monde intérieur et monde extérieur, • la paralysie face au désordre et comment en sortir.Je te partage aussi les outils concrets que j’ai testés : • la méthode de désencombrement de Dana K. White (sans créer plus de bordel), • la règle de la main, • la méthode 12-12-12, • le concept des contenants, • des méthodes populaires et virales comme le Sunday Reset, la One-Touch Rule, le Clean With Me, • et le défi 30 jours de désencombrement pour celles et ceux qui aiment être guidés.On parle aussi d’énergie, de fierté personnelle, et du fait que le ménage peut devenir un moment pour soi, presque une forme de méditation active.🎯 L’objectif n’est pas la maison parfaite.L’objectif, c’est un espace qui soutient ton mental.👉 Dis-moi en commentaire :tu fais partie de quelle équipe — bordélique ou ordonnée ?Et quels sont tes trucs pour te motiver à faire le ménage ?Bonne écoute 🤍On commence cette saison 2 ensemble, dans le réel, dans l’humain, dans le possible.

Épisode 100.Le dernier épisode de la saison 1 du podcast Tellement Plus Que Limité(e)s.Dans cet épisode bilan, on prend un temps d’arrêt conscient pour revenir sur tout ce que la saison 1 a permis de comprendre sur le trouble de la personnalité limite : le diagnostic, les critères, les mécanismes émotionnels et relationnels, et surtout le sens derrière ce qui est trop souvent mal interprété.Cet épisode, ce n’est pas une analyse clinique de plus.C’est un regard humain, bienveillant et lucide sur ce que tu devais réellement retenir :👉 que le TPL n’est pas une identité,👉 que comprendre est une étape essentielle,👉 et que ce chemin n’a jamais été à faire seul(e).On marque aussi un tournant important.La saison 2, qui débute en 2026, prendra une posture différente : plus ancrée dans le quotidien, dans l’intégration réelle du TPL au travail, dans les relations, dans la vie de tous les jours. Il y aura des témoignages, des récits de personnes vivant avec le TPL, des outils concrets, mais aussi des voix de proches. L’objectif : se reconnaître, s’identifier, et surtout partager l’espoir.En conclusion, un message simple et essentiel pour la nouvelle année :si tu te sens seul(e), si cette période est difficile, rappelle-toi que tu n’es pas obligé(e) de faire comme tout le monde. Prends soin de toi. Fais quelque chose qui te fait du bien. Et souviens-toi : on est là.Bonne et heureuse année 2026.On se retrouve très bientôt pour la saison 2.

Cet épisode s’adresse aux professionnels : intervenants, thérapeutes, travailleurs sociaux, infirmiers, médecins, éducateurs, gestionnaires de cas — et à toute personne qui accompagne, de près ou de loin, des humains vivant avec un trouble de la personnalité limite.Dans ce bilan de fin de saison, on prend un temps de recul pour regarder ce que la saison 1 a permis de mettre en lumière du côté clinique, relationnel et humain.On parle de ce qui aide réellement dans l’alliance thérapeutique… et de ce qui, parfois sans le vouloir, la fragilise.Au fil de l’épisode, on aborde :• les incompréhensions fréquentes autour du TPL• la charge émotionnelle vécue par les professionnels• les dynamiques relationnelles qui soutiennent le lien• les postures qui apaisent versus celles qui déclenchent• l’importance de la validation, de la cohérence et du cadre• et la nécessité, aussi, de prendre soin de soi comme intervenantCet épisode n’est pas un blâme.C’est un espace de réflexion, de reconnaissance et d’ajustement.Un rappel que derrière chaque diagnostic, il y a une personne… et derrière chaque professionnel, un humain avec ses limites, ses émotions et sa fatigue.Un épisode pour normaliser les défis,renforcer la compréhension mutuelle,et clore la saison 1 avec respect, nuance et humanité.Merci d’avoir été là.La saison 2 arrive avec encore plus de profondeur, de clarté et de dialogue

Cet épisode est un temps d’arrêt.Un moment pour regarder la saison 1 avec recul, lucidité… et surtout avec humanité.Parce que si on a beaucoup parlé du trouble de la personnalité limite,on a aussi — parfois sans le dire assez fort — parlé de vous, les proches.Celles et ceux qui aiment une personne TPL.Celles et ceux qui soutiennent, encaissent, doutent, espèrent, recommencent.Dans cet épisode, on fait le bilan de ce que la saison 1 a permis de mieux comprendre :• l’impact réel du TPL sur l’entourage• la charge émotionnelle du quotidien• les déclencheurs fréquents, souvent involontaires• et surtout, ce qui fonctionne vraiment pour apaiser, sécuriser et préserver le lienOn parle aussi de ce qui ne se voit pas :la fatigue émotionnelle,l’incompréhension,les préjugés,la culpabilité parfois de trouver ça lourd… même quand on aime profondément.Cet épisode, c’est un hommage aux proches.Un rappel que vous n’êtes pas seuls.Que vous faites de votre mieux avec ce que vous avez.Et que répondre par l’accueil, l’amour et l’empathie peut souvent désarmer là où la confrontation échoue.On termine avec un message clair :prendre soin de soi n’est pas abandonner l’autre.S’entourer, parler, demander de l’aide, utiliser les lignes d’écoute et la communauté Tellement Plus Que Limité(e)s, c’est aussi faire partie de la solution.Un épisode pour reconnaître.Pour normaliser.Et pour clore cette première saison avec douceur, gratitude et respect pour toutes les personnes impliquées — des deux côtés de la relation.Merci d’avoir été là pour cette saison 1.

Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée active, pensée pour les moments où rester immobile ne suffit pas — ou ne fonctionne pas du tout.On va utiliser le corps en mouvement pour réguler le système nerveux :shaking somatique, sauts sur place, marche consciente, auto-câlins, respiration rythmée et ancrage dans l’instant présent.L’objectif n’est pas de forcer le calme, mais de décharger d’abord, puis de stabiliser et apaiser progressivement, en respectant le rythme du corps.Je partage aussi pourquoi, moi-même, je vais refaire cet exercice plus souvent : parce que j’en vois les bénéfices réels, concrets, et accessibles.Cet épisode est pour toi si : • tu te sens souvent en surcharge émotionnelle ou nerveuse • la méditation traditionnelle te frustre ou t’agite • tu as besoin d’outils concrets, corporels et sécurisantsPrends ce moment pour bouger, respirer et revenir à toi, sans pression.🎧 À écouter debout, dans un espace où tu peux te mouvoir librement.

Tu as essayé de méditer.Tu t’es assise.Tu as fermé les yeux…et ton cerveau est parti en vrille.Si la méditation t’a déjà rendue plus anxieuse, plus agitée ou carrément découragée, cet épisode est pour toi.Dans cet épisode, on déconstruit enfin le mythe de la méditation “zen pour tous”.On parle de ce qui se passe réellement dans le corps et le système nerveux quand on vit avec un TPL — et pourquoi le silence, l’immobilité et l’introspection peuvent devenir des déclencheurs plutôt que des outils d’apaisement.Tu vas comprendre : • pourquoi ton cerveau ne s’arrête jamais quand tu médites • pourquoi fermer les yeux peut être insécurisant • pourquoi l’immobilité peut amplifier l’agitation • pourquoi ce n’est pas toi le problème • et surtout, comment adapter la méditation à un système nerveux sensibleOn parle aussi de vraies alternatives de régulation : • méditation guidée adaptée au TPL • shaking et libération corporelle • tapping (EFT) basé sur les recherches, surtout au niveau du visage • auto-rassurance, auto-câlin, positions sécurisantes • apaiser le nerf vagal par le corps, pas par la force mentaleCet épisode, ce n’est pas pour t’apprendre à “réussir” la méditation.C’est pour t’enlever la honte, la pression, et te redonner du pouvoir.🎧 Prochain épisode :une méditation guidée spécialement conçue pour le TPL, courte, sécurisante, sans obligation de fermer les yeux et sans performance.Si tu détestes la méditation…tu es exactement à la bonne place.

Dans cet épisode, on aborde la dernière blessure de l’âme : la blessure de l’injustice, et son lien étroit avec le trouble de la personnalité limite (TPL).Rigidité intérieure, perfectionnisme, dureté envers soi…Si tu as souvent l’impression de devoir être forte, irréprochable, fonctionnelle coûte que coûte, cet épisode risque de résonner profondément.On explore : • comment la blessure de l’injustice se construit dès l’enfance, souvent dans le silence et la retenue émotionnelle; • pourquoi le masque du rigide devient une stratégie de survie; • comment cette blessure se manifeste à l’âge adulte, dans les relations, le travail et le dialogue intérieur; • pourquoi les personnes vivant avec un TPL sont particulièrement touchées par cette dynamique; • et quels outils concrets, inspirés de l’approche de Lise Bourbeau, permettent de commencer à rétablir une forme de justice envers soi-même.Un épisode pour mieux comprendre, mettre des mots sur ce que tu vis, et réaliser que non, être dur avec toi n’est pas un défaut — c’est un mécanisme appris.🎧 Prochain épisodeJe te proposerai une méditation guidée, spécialement conçue pour apaiser la rigidité intérieure, relâcher la pression de la performance et t’aider à reconnecter doucement avec tes émotions. Une continuité naturelle à cet épisode, pour intégrer le tout dans le corps et le ressenti.👉 N’hésite pas à partager l’épisode, à laisser un avis ou à venir en discuter avec la communauté.On continue de cheminer ensemble, un pas à la fois.

Le besoin de tout contrôler.La méfiance constante.La difficulté à déléguer ou à s’abandonner.Et si ce n’était pas un défaut… mais une réponse à une trahison vécue dès l’enfance ?Dans cet épisode, on explore la quatrième blessure de l’âme : la trahison, et la manière dont elle se manifeste chez les personnes vivant avec le trouble de la personnalité limite (TPL).Tu y découvriras : • ce qu’est réellement la blessure de la trahison • comment elle peut se construire dès l’enfance, parfois de façon invisible • pourquoi elle mène au contrôle, à l’hypervigilance et à l’hyperresponsabilité • le lien entre peur de dépendre et besoin intense de lien • les réactions à l’âge adulte • comment amorcer une réparation avec douceur, sans te forcer à lâcher priseCet épisode n’est pas là pour te diagnostiquer.Il est là pour mettre des mots, du sens et de la compassion sur des mécanismes de protection.🎧 Un épisode pour mieux te comprendre — ou mieux comprendre un proche.👉 Prochain épisode : 95, la dernière blessure de l’âme, pour conclure cette série et faire le lien entre compréhension et apaisement.Si cet épisode résonne, pense à le partager ou à laisser un avis.Merci d’être là.

Dans cet épisode 93, on poursuit la série sur les 5 blessures de l’âme en abordant une blessure souvent silencieuse, mais profondément présente chez les personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite (TPL) : la blessure de l’humiliation.On parle de honte, de dévalorisation, d’effacement de soi et de suradaptation, ces mécanismes qui s’installent quand, très tôt, on a appris que prendre sa place pouvait être risqué. À partir des enseignements du livre La guérison des 5 blessures de Lise Bourbeau, je fais des liens clairs et concrets avec le TPL et le quotidien : le corps qui porte trop, les relations où l’on s’oublie, et ce dialogue intérieur dur qui finit par nous faire mal.Dans cet épisode, tu vas comprendre : • comment la blessure de l’humiliation se construit, • pourquoi la honte devient un déclencheur émotionnel majeur dans le TPL, • comment reconnaître quand cette blessure s’active, • et quelles premières pistes permettent d’amorcer une guérison en douceur, sans se forcer.Je te propose aussi des exemples concrets, des situations du quotidien et un exercice inspiré du livre, adapté au TPL, pour t’aider à observer sans te juger et à commencer à te respecter un pas à la fois.Si tu t’es déjà senti(e) de trop, obligé(e) de te faire petit(e) ou de porter plus que ta part, cet épisode est pour toi.🎧 Bonne écoute.💬 N’hésite pas à partager l’épisode ou à laisser un avis pour soutenir le podcast.Prochain épisode : la blessure de la trahison et son lien avec le TPL.

Et si ce que tu vis aujourd’hui n’était pas une réaction excessive… mais la réactivation d’une blessure ancienne?Dans cet épisode, on plonge au cœur de la blessure du rejet, la deuxième des 5 blessures de l’âme, et de son lien direct avec le trouble de la personnalité limite (TPL).Avec douceur et bienveillance, on explore : • ce qu’est réellement la blessure du rejet selon les 5 blessures de l’âme, • pourquoi elle peut se créer très tôt et traverser toute une vie, • comment elle se manifeste dans le TPL à travers l’auto-sabotage, l’anticipation du rejet et le retrait défensif, • le cercle vicieux : avoir peur d’être rejeté·e… et finir par revivre le rejet, • le rôle du masque du fuyant et comment il s’est construit pour survivre, • pourquoi, même à 50 ans et plus, des rejets vécus dans l’enfance ou à l’école peuvent encore faire mal aujourd’hui, • et pourquoi le rejet est l’un des déclencheurs émotionnels les plus puissants dans le TPL.Un épisode pour comprendre, normaliser et mettre du sens là où il y a souvent eu de la honte ou de l’incompréhension — pour toi ou pour un proche.🎧 À écouter si tu veux mieux te comprendre, mieux comprendre l’autre, et commencer à briser des schémas répétitifs avec plus de conscience et de compassion.

Peur de perdre, hyperattachement, anxiété relationnelle…Dans cet épisode, on met des mots clairs sur la blessure d’abandon, une réalité profondément humaine, au cœur du TPL, mais vécue aussi par des millions de personnes sans diagnostic.L’épisode s’appuie notamment sur le travail de Lise Bourbeau, autrice du livre La guérison des 5 blessures, tout en faisant des liens avec la psychologie de l’attachement et la réalité clinique du TPL.On explore : • d’où vient la blessure d’abandon et pourquoi elle existe, • comment elle s’active dans les relations, • le masque de l’abandon (dépendant) et ses réactions automatiques, • et surtout, des pistes concrètes pour commencer à se sécuriser de l’intérieur.Un épisode pour briser la stigmatisation, comprendre ce qui se passe quand le lien semble menacé, et avancer avec plus de clarté et de douceur dans ce chaos intérieur.

Épisode 90 – Le TPL en 20 minutes : ce que j’aurais aimé qu’on me dise le jour de mon diagnosticDans cet épisode, je prends le temps de faire ce que j’aurais tellement aimé recevoir moi-même :une annonce humaine, claire et bienveillante du diagnostic de trouble de la personnalité limite.On parle de : • ce que le diagnostic explique vraiment (et ce qu’il ne dit pas de toi), • du lien entre attachement, enfance et relations adultes, • du fonctionnement du cerveau émotionnel et de l’intensité qui dure, • de la stigmatisation encore très présente autour du TPL, • de la relation thérapeutique et pourquoi elle peut être difficile, • et surtout, des pistes concrètes, outils et ressources pour ne pas rester seule après l’annonce.Un épisode pensé autant pour les personnes qui vivent avec le TPLque pour les proches et les professionnels qui veulent mieux comprendre.🎧 À écouter si tu viens de recevoir un diagnostic,si tu te reconnais dans l’intensité émotionnelle,ou si tu veux entendre un discours différent, sans jugement, sans peur.💬 Si cet épisode te parle, n’hésite pas à le partager ou à laisser un avis.Tu n’es pas seule. Tu es tellement plus que ton diagnostic.

Dans cet épisode, on met enfin des mots clairs sur un sujet trop souvent mal compris : les hormones et leur impact réel quand on vit avec un TPL.On parle : • des hormones naturelles chez les femmes et les hommes • des variations hormonales mensuelles • des hormones ajoutées (pilule, stérilet, implants, pilule du lendemain) • de la grossesse et du post-accouchement • et surtout, des mythes persistants qui minimisent, invalident ou simplifient à l’extrême ce que vivent les personnes TPLOn démonte notamment : • le mythe que « si c’est hormonal, ça ne compte pas » • l’idée qu’une réaction ne peut pas être hormonale • la fameuse « hormone du bonheur » • la confusion entre testostérone naturelle et stéroïdes • et la croyance que les hormones expliquent toute une personneIci, pas de raccourcis.Pas de culpabilisation.Pas de dramatisation.Juste une compréhension plus fine de pourquoi l’intensité émotionnelle peut varier, et pourquoi poser la question hormonale sert à comprendre l’intensité, pas à invalider l’émotion.Si tu t’es déjà demandé pourquoi certaines périodes sont plus lourdes, plus intenses, plus difficiles à traverser — cet épisode va probablement résonner.

Dans cet épisode 88 – Signaux internes : comment les reconnaître, on met enfin des mots et de la structure sur ce que beaucoup de personnes vivant avec un TPL ressentent sans toujours savoir l’expliquer.Quand une émotion semble surgir de nulle part, ce n’est pas un hasard. Le corps envoie des signaux bien avant que le mental comprenne. Le problème n’est pas l’intensité émotionnelle, mais le moment où l’on commence à l’écouter.Dans cet épisode, on aborde : • pourquoi le corps réagit avant la pensée consciente, • ce que sont réellement les signaux internes, • les 3 grandes familles de signaux (musculaires, cardiorespiratoires, internes diffus), • comment ces signaux deviennent des scénarios répétitifs quand ils sont ignorés, • et pourquoi reconnaître plus tôt change complètement la relation à soi.Repères clés : • 3 types de signaux à observer • 90 secondes : la durée biologique d’une vague émotionnelle • 1 point de bascule entre signal et impulsivitéCet épisode ne parle pas de contrôle ni de performance émotionnelle. Il parle de compréhension, de lecture de soi et de clarté interne.Si tu t’es déjà dit « ça m’est tombé dessus », cet épisode va t’aider à voir que ton corps, lui, savait déjà.

TDAH ou TPL?Si tu t’es déjà reconnu dans les deux… cet épisode est pour toi.Dans l’épisode 87 de Tellement Plus que Limité(e)s, on aborde une confusion clinique réelle et documentée : la ressemblance entre le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et le trouble de la personnalité limite (TPL).Au programme : • la définition du TDAH selon le DSM-5, expliquée simplement, • le fonctionnement neurologique du cerveau TDAH, • les critères diagnostiques, vulgarisés avec des exemples concrets, • les ressemblances comportementales entre TDAH et TPL, • les différences fondamentales mises en lumière par la recherche, • des statistiques claires (Canada, Europe, monde), • et la réalité du co-diagnostic TDAH / TPL.Je partage aussi une partie de mon parcours personnel : avoir d’abord reçu un diagnostic de TDAH, avoir pris du Vyvanse à fortes doses, et réaliser que mon système avait besoin d’être apaisé, pas stimulé.Cet épisode n’est pas là pour poser un diagnostic.Il est là pour clarifier, déculpabiliser et t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement.Parce que parfois, ce n’est pas toi le problème.C’est juste qu’on n’avait pas encore la bonne lecture.🎧 Tellement Plus que Limité(e)s — briser les tabous, une conversation à la fois.

Dans cet épisode essentiel de Tellement Plus que Limité(e)s, on met enfin de la clarté sur une confusion fréquente, lourde de conséquences :👉 le trouble bipolaire vs le trouble de la personnalité limite (TPL).Trop souvent, ces diagnostics sont amalgamés, banalisés ou mal compris — ce qui alimente la stigmatisation, l’errance clinique et le sentiment d’être « trop compliqué ».🎙️ Dans cet épisode, on aborde concrètement : • ce qu’est réellement le trouble bipolaire selon le DSM-5 • les critères diagnostiques expliqués simplement • les ressemblances et différences clés entre bipolaire et TPL • les mythes et l’usage abusif du terme « bipolaire » dans le langage courant • les chiffres de prévalence et de comorbidité au Canada et dans le monde • pourquoi on peut avoir les deux diagnostics • les approches thérapeutiques et médicamenteuses adaptées à chaque réalité • le rôle central du lithium dans le trouble bipolaire • et surtout : pourquoi ce n’est pas toi le problème, mais souvent la lecture clinique⚠️ Important : cet épisode ne remplace pas un avis médical. Il vise à vulgariser, à redonner du pouvoir aux personnes concernées et à favoriser un meilleur dialogue avec les professionnels.Si tu t’es déjà demandé :« Est-ce que c’est moi… ou le diagnostic ? »Cet épisode est pour toi.💬 N’hésite pas à laisser un avis ou à partager l’épisode.Ton retour peut faire une réelle différence pour quelqu’un d’autre.

Bienvenue sur Tellement Plus que Limité(e)s, le podcast où on parle du trouble de la personnalité limite sans filtre, sans tabou et avec humanité.Dans cet épisode, on aborde un sujet encore trop souvent minimisé : le deuil animalier, et pourquoi cette perte peut être profondément bouleversante lorsqu’on vit avec un TPL.On y explore : • pourquoi le lien humain–animal est aussi fort sur le plan émotionnel et neurologique • ce que dit la recherche scientifique sur l’attachement et les animaux de compagnie • pourquoi le deuil animalier est un deuil réel, mais socialement invalidé • les étapes du deuil animalier et leurs impacts concrets • pourquoi ce type de perte peut réactiver l’abandon, la culpabilité et l’intensité émotionnelle propres au TPL • les ressources disponibles au Québec et en France pour ne pas traverser cette peine seul·eJe partage aussi une partie personnelle de mon vécu, parce que mettre des mots vrais sur la douleur permet souvent de se sentir moins isolé.Si tu as déjà aimé un animal comme un membre de ta famille, cet épisode est pour toi.Ici, ta peine est légitime. Et tu n’es pas trop.

Chaque année, le Nouvel An arrive avec son lot de résolutions… et de pression.Et si, avec un TPL, le problème n’avait jamais été ton manque de volonté — mais le modèle lui-même?Dans cet épisode, on déconstruit les résolutions du Nouvel An de A à Z.On remonte à leur origine historique, on explique comment elles ont été transformées en outil de performance, et surtout, pourquoi ce cadre ne respecte pas le fonctionnement émotionnel des personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite.Tu découvriras : • pourquoi la majorité des gens abandonnent leurs résolutions • en quoi le modèle actuel entre en collision avec le TPL • comment choisir un thème central annuel plutôt qu’une liste d’objectifs rigides • comment créer un véritable plan d’intervention personnel avec des moyens concrets • pourquoi documenter t’aide à voir tes progrès réels et à comprendre tes schémas • et pourquoi la seule vraie résolution utile est celle de poser un petit pas par jour dans la bonne directionUn épisode pour remettre de l’humanité là où il y avait trop de jugement.Pour avancer autrement.Sans honte.Sans pression inutile.💬 N’hésite pas à laisser un avis ou une note sur le podcast.C’est ce qui permet à Tellement plus que limité(e)s de rejoindre d’autres personnes qui vivent la même réalité.