Claim OwnershipAuslaufen - der Laufsport Podcast
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© Max Thorwirth und Felix Hentschel
Description
„Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst.
Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport.
Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene.
Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019
Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport.
Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene.
Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019
288 Episodes
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TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge sprechen wir mit Nadine Dobler von Anlauf gegen Gewalt über die ZDF Frontal Doku: "Gold, Silber - Machtmissbrauch" und welche Maßnahmen dem entgegenwirken könnten.
TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge sprechen wir mit Christina Zühlke über die ZDF Frontal Doku: "Gold, Silber - Machtmissbrauch".
Im zweiten Teil dieser Serie zu dem Thema sprechen wir mit Nadine Dobler von Anlauf gegen Gewalt, eine Initiative von Athleten Deutschland e.V.
Audioausschnitte wurden uns vom ZDF zur Verfügung gestellt, dafür möchten wir uns bedanken.
Der Auslaufen Podcast befasst sich diese Folge mit dem Berlin Marathon der wohl als eine der wärmsten Marathons in der Hauptstadt in die Geschichte eingehen wird. Dennoch haben wir einige, vor allem bei den deutschen Frauen, starke Leistungen zu feiern und besprechen in dieser Folge natürlich auch wie sich die deutlich hören Temperaturen beim Berlin Marathon ausgewirkt haben.
Im zweiten Teil der Auslaufen Podcast Folge sprechen wir über unsere ersten Gedanken und Emotionen rund um die ZDF frontal Doku: " Gold, Silber- Machtmissbrauch" dir schon in der Woche vor der Leichtathletik Weltmeisterschaft veröffentlicht wurde und nicht nur in der Leichtathletikszene Wellen geschlagen hat.
Wir haben dazu eine Podcast Miniserie produziert, die ab dem 29.9.2025 zu hören sein wird.
Die Leichtathletik-WM Tokio 2025 ist Geschichte – Zeit für unser großes Recap! Max & Felix vergeben die Auslaufen Awards: Most Valuable Runner, Überraschung der WM, Enttäuschung & Rising Star. Dazu gibt es exklusive O-Töne von deutschen Athlet:innen wie Robert Farken, Amanal Petros, Karl Bebendorf, Freddy Ruppert, Olivia Gürth & Smilla Kolbe. Außerdem sprechen wir über die größten Emotionen, das Rennen der WM und ziehen ein sportliches Fazit.
Der letzte Tag der Leichtathletik-WM Tokio 2025 hatte es in sich: Lilian Odira läuft im 800m-Finale sensationell zu Gold, schlägt Hodgkinson & Hunter-Bell und sorgt für eines der schnellsten Rennen aller Zeiten. Über 5000m der Männer setzt sich Cole Hocker im Schlussspurt gegen die Weltelite durch. Max & Felix analysieren die Finals, reden über deutsche Leistungen, Medaillen im Zehnkampf & der Staffel – und ziehen ein erstes WM-Fazit.
Tag 9 der Leichtathletik-WM Tokio 2025 brachte zwei absolute Highlights:
🔥 5000m-Finale Frauen: Beatrice Chebet schlägt Faith Kipyegon – trotz langsamer Pace und großem Favoritenstatus von Kipyegon. Bronze für Nadia Battocletti, Enttäuschung für Gudaf Tsegay.
⚡ 800m-Finale Männer: Emmanuel Wanyoni wagt den Start-Ziel-Lauf und siegt in 1:41.8 – hauchdünn vor Arop und Sedjati. Historisches Niveau, alle Finalisten unter 1:43!
👉 Dazu: Diskussion um Shelby Houlihan, McPhillips verpasst knapp die Medaille, und ein Ausblick auf den letzten Tag mit 800m Frauen & 5000m Männer.
Leichtathletik WM 2025 in Tokio - Tag 7 war nix für deutsche Fans – Mo Abdilahi und Flo Bremm sind beide draußen, aber auch Jakob Ingebrigtsen, kommt nur mit Ach und Krach weiter.
Dafür gab’s packende 800m-Heats mit Starpower bei den Frauen. Max & Felix quatschen ehrlich über Enttäuschungen, Überraschungen und das, was uns morgen erwartet.
Elena und Lea mit schweren 5000m-Vorläufen und deutsche 800m-Hoffnungen raus – Tag 6 der WM in Tokio hatte es in sich. Max und Felix analysieren die Rennen, ordnen die deutschen Leistungen ein und blicken auf die großen Favoritinnen im 5000m-Finale. Dazu gibt’s spannende Insights zu Interviews, Taktikentscheidungen und natürlich den Blick nach vorn auf die kommenden Highlights.
Berlin ruft! Max und Felix schauen auf das größte Laufevent Deutschlands: Wer hat Chancen auf Bestzeiten, wie heiß wird’s wirklich und worauf müsst ihr euch an der Strecke freuen?
Tag 5 der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war ein emotionaler Ritt: Gesa Krause stürzt im 3000m-Hindernis-Finale, kämpft sich dennoch sensationell auf Rang 7. Lea Meyer landet auf Platz 12. Im 1500m-Finale läuft Robert Farken das Rennen seines Lebens und holt Platz 6 – das beste deutsche Ergebnis seit über 30 Jahren. Max & Felix diskutieren über die Bedeutung von Top-8-Platzierungen für Förderung und Olympia-Kader, analysieren die Überraschungssieger um Isaac Nader und blicken voraus auf 5000m & 800m mit deutscher Beteiligung.
Tag 4 der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war ruhiger – aber mit wichtigen Storys: Merlin Hummel holt sensationell Silber im Hammerwurf, Nele Wessel läuft im 1500m-Finale auf Platz 14, und Alex Stepanov scheitert in den 800m-Vorläufen. Dazu: die endlose Cole-Hocker-Disqualifikations-Diskussion, spannende Insights zu World-Athletics-Übertragungen und der Ausblick auf Tag 5 mit Gesa Krause, Lea Meyer und Robert Farken. Max & Felix ranken den Tag und verraten, was morgen richtig spannend wird.
Der dritte Tag der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war ein absolutes Wechselbad der Gefühle:
Amanal Petros läuft in einem historischen Finish zu Silber im Marathon – die knappste Entscheidung aller Zeiten (0,003 Sekunden!).
Der zweite Tag der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war voller Überraschungen: ein dramatischer Frauen-Marathon mit Bronze-Upset, die 1500 m-Vorläufe mit überraschenden Ausfällen – und Nele Wessel, die nach einem Sturz doch ins Halbfinale kommt. Max und Felix rekapitulieren die Highlights, diskutieren die Verpflegungs-Kontroverse im Marathon, bewerten Robert Farken & Jakob Ingebrigtsen und geben die besten Tipps für Morgen
Im Auslaufen Podcast sprechen Max Thorwirth und Felix Hentschel über die Kö-Meile 2025 mit Teilnehmerrekord und spannenden Insights aus der Organisation. Außerdem im Fokus: die ZDF Frontal-Doku über Missstände im Sport und ein ausführlicher WM-Preview aus Tokio.
Mit Hot-Takes zu: Robert Farken, Mo Abdilahi, Konstanze Klosterhalfen, Simon Boch, Esther Pfeiffer, Richard Ringer, Amanal Petros – sowie internationale Stars wie Jakob Ingebrigtsen, Niels Laros, Cole Hocker.
👉 WM-Tippspiel, Recap-Pläne & heiße Predictions gibt’s on top!
Diese Folge startet mit einem Rant: Zone-2-Hype, Running-Influencer und die Frage, was eigentlich „echtes Laufen“ ist.
Max und Felix diskutieren, warum Athleten in der Selbstvermarktung hinterherhinken und wie Social Media die Laufszene verändert.
Dazu gibt’s heiße Themen aus Zürich: Freddy Rupperts Diamond-League-Sieg, Pacemaker-Drama, Mo Abdelahi & Robert Farken. Außerdem: Preview auf die Kö-Meile und die Deutschen 10km-Meisterschaften mit Konstanze Klosterhalfen.
Was findest Du besser: 9 Millionen im Jahr, oder 60 Millionen an einem guten Wochenende? Max Thorwirth und Felix Hentschel diskutieren in dieser Episode über das Phänomen, das beim Diamond League FINALE ganz viele Top-Stars gar nicht mehr am Start stehen.Außerdem geht es um die schnellen Zeiten aus Pfungstadt und die WM in Tokio kriecht schon so langsam in den Podcast.
Doch keine Off-Season für Max, ein spektakuläres Comeback in der Diamond League und krasse Leitsungen der Frauen. Außerdem gibt's noch den Ausblick auf die nächsten Wettkampfe der Diamond League und den schnellen Rennen in Pfungstadt.Partner dieser Rekord-Folge ist Exakt Health, Felix muss jetzt Achillessehnen-Reha machen!Checkt den Link: https://geni.us/auslaufen-podcast und spart mit "AUSLAUFEN" auf die 3- und 6-monats Abos!
Ein Sommerlock gibt's nicht, auch keine Podcast Pause, deswegen melden sich Max und Felix diese Woche vom Comer See, bzw. aus St. Moritz mit dem neusten Klatsch und Tratsch aus der Laufszene, sowie den Einordnungen der, wieder positiven, Ergebnisse der deutschen Läuferinnen und Läufer.👉 Auslaufen Podcast wird diese Woche unterstützt von Feels.like. Checkt auf jeden Fall mal das Muscle Complex, hier: Link zu besserer Regeneration und spart mit dem CODE: "auslaufen10" 10% bei deiner Bestellung!
Danke, danke, danke! Allen Sportler:innen, Zuschauer:innen und Fans im Block und im ganzen Stadion, danke an alle Helfer:innen und ein großes Danke ans Ehrenamt.Es waren fantastische deutsche Leichtathletik Meisterschaften in Dresden!Partner dieser Rekord-Folge ist Exakt Health, Felix freut sich, die App ist nämlich nicht nur für Profis:Checkt den Link: https://geni.us/auslaufen-podcast und spart mit "AUSLAUFEN" auf die 3- und 6-monats Abos!
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