Expatriada na Terapia
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© Joyce Facchini
Description
Expatriada na Terapia é o espaço onde colocamos as malas no chão e falamos sobre a realidade emocional de viver no exterior. Eu sou Joyce Facchini, terapeuta e expatriada há 12 anos, ajudando mulheres ao redor do mundo a saírem do modo sobrevivência e construírem uma vida leve e autêntica, mesmo vivendo longe da sua terra natal. Com leveza e um toque de humor, vamos descomplicar a saúde mental, abraçar nossas vulnerabilidades e mostrar que ser expatriada não precisa ser sinônimo de caos (pelo menos não sempre). 💛✨
36 Episodes
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O que significa viver deliciosamente sendo mulher e morando fora do Brasil? Neste episódio, falamos sobre feminismo, prazer, autonomia e o condicionamento que faz tantas mulheres apenas sobreviverem no exterior. Uma conversa sobre voltar a si, se deliciar na própria vida e transformar o viver em algo mais leve, livre e delicioso.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Fazer amigos depois de adulta, ainda mais morando fora do Brasil acaba virando uma missão impossível. Entre rotina da vida adulta, diferenças culturais e medo de se decepcionar, muitas mulheres expatriadas acabam se vendo sozinhas e sem amigos. Neste episódio, falamos sobre solidão, confiança e o caminho pra criar vínculos reais.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Viver o inverno fora do Brasil é um desafio real: dias curtos, cansaço, solidão e falta de energia. Mas dá pra tornar essa fase mais leve. Nesse episódio, eu falo sobre o que mudar — na rotina, no corpo e na mente — pra atravessar o frio com mais equilíbrio e prazer.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Fora do Brasil, o amor ganha outra intensidade. E o término, outra dor. Quando o parceiro vira tudo: rede de apoio, casa, família… o fim parece o fim do mundo. Um episódio sobre amor, solidão e o poder de se reconstruir longe de casa.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Férias no Brasil deveriam ser descanso, mas pra quem mora fora, viram um turbilhão emocional. Reencontros, culpas, cobranças, presentes, família, e a sensação de não pertencer a lugar nenhum. Um episódio pra quem volta esgotada e se pergunta: por que é tão cansativo amar dois países ao mesmo tempo?Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Ter ou não ter filhos no exterior é uma decisão cercada de expectativas, culpas e perguntas. Neste episódio, um olhar honesto sobre escolha, liberdade, legado e as pressões que recaem sobre as mulheres e em especial as que moram fora do Brasil.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
O luto morando fora tem outras camadas: a culpa por estar distante, o isolamento e a dor de não poder se despedir. Um episódio sobre como acolher as perdas, ressignificar a ausência e seguir honrando quem partiu. Mesmo longe de casa.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Casar já é um desafio. Casar com alguém de outra cultura é viver entre línguas, costumes e negociações: da comunicação às famílias, da criação dos filhos ao futuro juntos. Um episódio para expatriadas casadas com gringos que buscam acolhimento e clareza.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Ser mãe já é intenso. No exterior, a maternidade ganha camadas de solidão, culpa e dúvidas sobre identidade e pertencimento. Um episódio para acolher o coração da mãe expatriada e lembrar que você não está sozinha nessa jornada.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Por que você deixa para depois — e ainda se culpa? Um papo direto sobre procrastinação na vida da mulher expatriada, com reflexões e perguntas que aliviam o peso, trazem clareza e transformam o depois em movimento.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Se sentir que nunca é suficiente já virou rotina? Neste episódio, falo sobre o peso da auto cobrança, que faz a mulher expatriada viver em guerra com ela mesma, e sobre como identificar e lidar com o impacto da auto cobrança na sua vida no exterior com menos pressão e culpa.Gostou do Podcast da Expatriada?Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchiniVou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Morar fora muda tudo, mas algumas crenças silenciosas podem estar sabotando a sua vida no exterior sem você nem perceber. No episódio de hoje, eu te ajudo a identificar essas armadilhas e começar a viver de forma mais leve e consciente.Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
A exaustão feminina vai muito além do cansaço físico. Neste episódio, falo sobre a sobrecarga invisível, a cobrança interna e os sinais que mostram que você precisa parar antes de quebrar. Um convite ao despertar da mulher exausta. 💛✨Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Morar fora exige adaptação, mas nunca ao custo de quem você é. Neste episódio, falo sobre como definir e proteger seus inegociáveis — valores e limites que mantêm sua essência intacta em qualquer lugar do mundo.Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Mulher, morar fora muitas vezes trás esse sentimento de que sempre vai estar faltando alguma coisa. Como se sentisse falta de casa estando em casa e aí bate aquele sentimento de não estar nunca completa. Mas será que um dia é possível estar? Vem ouvir!Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
Você tá insistindo em algo que já não faz mais sentido… ou só tem medo de desistir? Neste episódio, falo sobre o dilema silencioso que muitas mulheres expatriadas vivem: ficar ou soltar, insistir ou parar antes de se perder de si. Se você anda questionando suas escolhas morando fora, esse papo é pra você. Vem ouvir!Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨
É aí mulher, tu já parou pra pensar no porque a gente tem tanto medo de desagradar as pessoas que a gente ama? E porque é tão difícil e doloroso muitas vezes? Bora falar sofre essa corrida pra ser aceito e essa dor de dizer Não…
Relação com a família de origem lá no Brasil como fica? Pai e mãe, o contato, a culpa as cobranças! Como manter essa relação?
Será que felicidade não se compra ou quem diz isso não sabe que loja que se vende? Sabe a diferença entre alegria e felicidade? O porque que mesmo “tendo tudo” pra ser feliz você não está? Bora falar disso Mulher…
Você já deve ter percebido o quanto que as suas emoções estão relacionadas com o comer que muitas vezes puxa pro exagero ou algo nada saudável. Mas bora entender emocionalmente o que pode ser essa Fome?
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