Jagten på den indre ro

I dette afsnit af podcasten Jagten på den indre ro taler værten Martin med den benediktinske nonne Søster Maria Liubær om stilhed, klosterliv og indre ro. Samtalen kredser om, hvordan bøn, enkelhed og færre distraktioner kan skabe ro i en hektisk og materialistisk hverdag – og hvordan almindelige mennesker kan lade sig inspirere af stilheden uden at trække sig helt ud af verden.

I dette afsnit møder Martin Krath-Andersen den buddhistiske nonne Tenzin Drolkar i Indre By i København. Sammen udforsker de, hvordan buddhismen kan hjælpe moderne mennesker med at finde indre ro midt i en travl og støjende hverdag. Tenzin deler sin personlige rejse ind i buddhismen, konkrete øvelser til mere nærvær og stille sind, samt hvordan etik, enkelhed og ansvar for egne tanker kan blive nøgler til et roligere liv.

I tredje afsnit af “Jagten på den indre ro” er Martin taget ud for at vandre med Metus Kristensen. Metus er en kvinde midt i livet med en imponerende karriere bag sig – hun har i mere end to årtier arbejdet med ledelse, udvikling og forandring i nogle af Danmarks største organisationer. Som Ph.d. og strateg har hun senest været senior director i Norlys. Men Metus er også et menneske, der søger noget dybere. Hun har netop opsagt sin stilling for at finde ind til kernen – til det sted, hvor retning, nærvær og ro kan vokse.I samtalen deler hun sine tanker om, hvordan vi som moderne mennesker kan leve mere sandt, mere i trit med vores værdier og med verden omkring os.

Hvorfor spænder vores egne tanker ben for indre ro? Journalist Martin taler med psykologerne Mads Hyldig og Martin Kastrup, forfatterne bag Hjernero, om fænomenet ruminering – når grublerier og bekymringer tager styringen og skaber uro.Samtalen handler om, hvordan vi kan opdage tankerne og give slip, så de ikke dræner os for energi og overskud.

Hvorfor længes så mange danskere efter indre ro? I dette afsnit af Jagten på den indre ro taler journalist Martin med praksisteolog Louise fra Areopagos om en ny SDU-undersøgelse, der viser, at behovet for ro er blandt danskernes største åndelige længsler. Samtalen kredser også om, hvorfor vores tid skaber uro – og hvordan vi kan forstå den søgen, der fylder mere end nogensinde.