Claim Ownership羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
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© 羽田美智子のChange of Life
Description
【毎週水曜日 19時 公開】
「Change of Life」とは英語で"更年期"を意味します。
人に話しづらいお悩みや、モヤモヤ話。
身体や心の不調など、色々なことがありますよね。
この番組では、皆さんからのお便りをもとに、羽田美智子が井戸端会議感覚で、ゆる～くお話していきます。
人生のステージがチェンジするタイミング、羽田美智子と一緒にポジティブに乗り越えましょう！
おたよりは、メール（col.otayori@gmail.com）または
下記Googleフォームから：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-X9wITqo6wfLDoZPYEYK7QrUUsB3xHOsKSKW8YaJ3JXhqBA/viewform?usp=dialog
（メールの場合は、件名に「ラジオネーム」と「年齢」を書いて送ってください）
更年期世代のお悩みや聞いてほしいこと、番組への感想などたくさんお待ちしております！
【番組公式SNS】
・Instagram：https://www.instagram.com/hada_change_of_life/
・X：https://x.com/hadamichiko_CoL
・YouTube：https://www.youtube.com/@ChangeofLife_CoL
「Change of Life」とは英語で"更年期"を意味します。
人に話しづらいお悩みや、モヤモヤ話。
身体や心の不調など、色々なことがありますよね。
この番組では、皆さんからのお便りをもとに、羽田美智子が井戸端会議感覚で、ゆる～くお話していきます。
人生のステージがチェンジするタイミング、羽田美智子と一緒にポジティブに乗り越えましょう！
おたよりは、メール（col.otayori@gmail.com）または
下記Googleフォームから：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-X9wITqo6wfLDoZPYEYK7QrUUsB3xHOsKSKW8YaJ3JXhqBA/viewform?usp=dialog
（メールの場合は、件名に「ラジオネーム」と「年齢」を書いて送ってください）
更年期世代のお悩みや聞いてほしいこと、番組への感想などたくさんお待ちしております！
【番組公式SNS】
・Instagram：https://www.instagram.com/hada_change_of_life/
・X：https://x.com/hadamichiko_CoL
・YouTube：https://www.youtube.com/@ChangeofLife_CoL
32 Episodes
Reverse
羽田美智子が、リスナーから届いた「お財布をなくした」「不運が続いている」というお悩みに寄り添い、運気を好転させるための心持ちやルーティンについて語ります。日常の小さなサイン（ゾロ目や信号運）の楽しみ方から、粗塩を使ったお清め風呂、アロマでの浄化といった具体的なセルフケアまで幅広く紹介。さらに、未来に良い出来事を引き寄せる「明日日記」の書き方や、「時間は未来からやってくる」「今はプレゼント（贈り物）」という、人生を前向きに捉えるための深い気づきを共有します。👂こんな方におすすめ・最近ついてないな、運が悪いなと感じて気分を変えたい方・運気を上げるための具体的な日常ルーティン（浄化や言葉の使い方）を知りたい方・心配性やネガティブな思考を手放し、前向きな気持ちで過ごしたい方・「明日日記」や「未来からの時間の流れ」など、心を軽くする考え方に興味がある方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
羽田美智子がおすすめする絶対に喜ばれる手土産大発表の後編！今回は、少人数の集まりやドラマの撮影現場でも大絶賛されたセンス抜群の絶品スイーツから、健康や美容を気遣う体に優しいお菓子まで、とっておきの三品をご紹介しております。豪華共演者とのほっこり差し入れエピソードとともにお楽しみください♪ぜひ次の差し入れやおうちパーティーでお試しくださいね！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＼ご紹介した商品はこちら／◎杏仁豆腐グラマシーニューヨークhttps://www.gramercy-newyork.com/f/cakelist?srsltid=AfmBOorzzyXppj2LAFpeTwLAPyuBFraOPzBEjfy9cIcV5s1KqdUQcIrA#sec4◎青パパイヤ酵素バー羽田甚商店https://hadajinshop.co.jp/collections/aopa_bar_gift◎エッグタルト（パステル・デ・ナタ）ナタ・デ・クリスチアノhttps://www.instagram.com/natadecristiano/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝👂こんな方におすすめ・少人数の集まりやご挨拶でセンスの良い手土産を探している方・健康や美容を意識している方にも喜ばれるヘルシーな差し入れを知りたい方・ドラマや舞台の撮影現場の裏話や共演者とのほっこりエピソードを聞きたい方・おうち時間やホームパーティーで手軽に楽しめるスイーツをお探しの方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
羽田美智子が、新年度のご挨拶やお礼シーンにぴったりの絶品手土産を大発表！個包装で持ち帰りも安心、世代を問わず喜ばれる二品をご紹介しております。ぜひ次の差し入れやおうちパーティーでお試しください♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＼ご紹介した商品はこちら／◎シナモンクラプフェンHIMMELhttp://www.himmelbrot.com/◎羽田甚丸房露羽田甚商店（鶴屋菓子舗）https://hadajinshop.co.jp/collections/temiyage-marubouro＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝👂こんな方におすすめ・手を汚さずにサッと差し入れできるお菓子を探している方・大人数の現場や会合で喜ばれる個包装ギフトを知りたい方・地域限定・予約必須のプレミアム土産で驚きを演出したい方・おうち時間やホームパーティーで手軽に楽しめるスイーツをお探しの方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
✨️ゲスト：黒沢かずこさん✨️羽田美智子と前回に引き続きゲストの黒沢かずこさんが、リスナーから届いた「自分は仕事に向いていないのではと自信をなくしている」というお悩みに寄り添います。長年のキャリアを振り返り、自分の実績を再認識する方法や、後輩との正直でフラットなコミュニケーション術、謙虚に学び合うマインドセットについて語り合い。さらに、人事部へのキャリア相談のタイミングや、新たな役割に挑む心得、日常からインスピレーションを得る視点を提案します。羽田美智子と黒沢かずこさんが培った“年齢を重ねる魅力”と“後輩に愛される関係構築術”を具体例とともに紹介。👂こんな方におすすめ・長年働いているのに「教えるのがつらい」「自信が持てない」と感じる方・先輩としての振る舞いやコミュニケーションのコツを知りたい方・キャリアの行き詰まりを感じて、人事に異動・相談を検討している方・年齢を重ねる魅力を活かしつつ、新しい役割に挑戦したい方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
✨️ゲスト：黒沢かずこさん✨️羽田美智子と前回に引き続きゲストの黒沢かずこさんが、50代独身女性リスナーからの「賃貸の緊急連絡先や身元保証人を誰に頼むべきか」という切実な相談に回答。身寄りがない場合の代行サービスの利用検討や、ユニークかつ現実的な対策を紹介します。また、「迷惑をかけたくない」という現代の風潮に対し、「迷惑をかけ合うことで絆が深まる」という視点や、老後のお金・健康不安への向き合い方、そしてお互いの「大人の遊び」の定義の違いについても語り合います。👂こんな方におすすめ・独身で、入院時や賃貸契約の「緊急連絡先・保証人」問題に悩んでいる方・身元保証サービスや死後事務などの「おひとり様の終活」に関心がある方・老後のお金、怪我、孤独に対して漠然とした不安を抱えている方・「人に迷惑をかけてはいけない」と一人で頑張りすぎてしまう方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
ゲスト：黒沢かずこさん羽田美智子とゲストの黒沢かずこさんが、リスナーから届いた「94歳の父の介護を一人っ子ですべて担うのが負担」「そう思う自分は非情なのでは？」という切実なお悩みに共感。自身の経験や、親に対してイライラしてしまう葛藤、仕事が息抜きになる本音を交え、「無理は犠牲を生むため線引きが必要」であることや、「プロ（介護サービス）に頼ることで救われる心」について語ります。あわせて、親戚対応の大変さや、直接手伝えなくても「言葉をかけるだけで立派な親孝行」であるという、心が軽くなるメッセージも。👂こんな方におすすめ・親の介護に直面しており、負担や疲れを感じている方・一人っ子や遠距離介護で、相談相手がおらず孤独を感じている方・親に対してイライラしてしまい、そんな自分に罪悪感を持っている方・仕事と介護の両立や、親戚付き合いの煩わしさに悩んでいる方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
✨️ゲスト：黒沢かずこさん✨️羽田美智子と、同郷・茨城県出身の森三中・黒沢かずこさんをゲストにお迎えしてお送りします！黒沢さんが持ってきてくださったお土産・地元名物「サザコーヒー」の濃厚シェイクに羽田美智子がまさかの大苦戦！？笑いの絶えない同郷トークをお届けします！！--------------------------------▼商品提供サザコーヒーhttps://www.saza.co.jp/--------------------------------💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
羽田美智子が、リスナーから届いた「知覚過敏が気になる」「毎日磨いているのに虫歯ができる」という切実なお口の悩みに回答。加齢や更年期による「唾液量の減少」が虫歯リスクを高めるメカニズムや、自身の経験に基づく「口内保湿・舌の運動」の重要性を語ります。あわせて、無意識にやってしまう「ちょこちょこ食べ」への自戒や、過去の治療失敗談から学んだ「信頼できる歯医者さんとの奇跡的な出会い方」、そして全て自分の歯を保つ俳優の大先輩へのリスペクトも。冒頭ではリスナーから募集した「今年の一文字」も紹介します。👂こんな方におすすめ・知覚過敏や急な虫歯など、お口のトラブルを感じている方・更年期世代の唾液減少・ドライマウス対策を知りたい方・自分に合う「信頼できる歯医者さん」の選び方に悩んでいる方・いつまでも自分の歯で美味しく食事を楽しみたい方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
「両親・友人・愛犬との相次ぐ死別」「更年期による不調」「他人の幸せへの嫉妬」という切実な悩みをご紹介。SNSなどで他人が眩しく見える心理への向き合い方や、辛い時に自分を守るための「小さくなって抱きしめる」メソッド、嫉妬心を「手が届く範囲だからこそ抱く感情」と捉え直す視点を語ります。👂こんな方におすすめ・喪失感や孤独感で心が折れそうな方・他人の幸せやSNSを見て落ち込み、自己嫌悪を感じる方・嫉妬してしまう自分との向き合い方、心の守り方を知りたい方・更年期の不調の中で、無理せず自分をいたわるヒントが欲しい方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com📺 YouTube関連のお仕事・お問い合わせレプロエンタテインメント：https://www.lespros.co.jp/work-request/form/
🎉イベント開催決定🎉イベントの概要やチケット販売に関しては下記よりご確認ください。2/4(水)19:00～チケット販売スタートしております♪▼チケットのご購入はこちらから（※会場ごとに販売ページが異なりますのでお間違えなきようご注意ください。）★大阪https://www.paskip.jp/lotteryEvents/222★名古屋https://www.paskip.jp/lotteryEvents/223★東京https://www.paskip.jp/lotteryEvents/224＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「羽田美智子のChange of Life~ミョーレイズの晩餐会~」イベント詳細◎日時3/13(金)17:30開場/18:00 開始/20:00終了予定 ＠大阪3/19(木)17:30開場/18:00 開始/20:00終了予定 ＠名古屋3/27(金)17:30開場/18:00 開始/20:00終了予定 ＠東京◎会場「Lucy’s Osaka」＠大阪大阪府大阪市北区梅田1-13-1 大阪梅田ツインタワーズ・サウス16F「Lucy’s Nagoya」＠名古屋愛知名古屋市中村区名駅4-8-18 名古屋三井ビルディング北館3F「Lucy’s Tokyo」＠東京東京都港区虎ノ門2-6-1 虎ノ門ヒルズ ステーションタワー20F◎料金17,000円(税込)※ビュッフェ付き※アルコール・ソフトドリンク飲み放題付き※番組オリジナルステッカー、豪華お土産付き◎チケット販売期間＜一次募集＞販売期間・日時／ 2月4日(水)19:00~2月18日(水)23:59抽選・当選発表／2月19日(木)18:00入金期間／2月19日(木)18:00~2月22日(日)23:59◎お問い合わせイベントに関するお問い合わせがございましたら、下記までお願いいたします。https://forms.gle/E5NHBjQuxsZpoYzZ6＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「50歳になりフルタイムで働いているが、体力・気力低下で週末は休むことが多い」というお悩みに共感。一流アスリートが実践する「休む」ことの重要性や、疲労困憊の週末を乗り越えるための具体的な体調管理術を語ります。あわせて、「無理なく続ける」をキーワードに、整形外科医から聞いた簡単な運動法や代謝を上げる歩き方、漢方や質の良い睡眠、アロマテラピーの活用を提案。また、自分に合った「人の手」を借りて、溜めこむ前に体を労わる大切さも伝えます。👂こんな方におすすめ・50代になり、体力や気力の低下を感じている方・フルタイム勤務で週末の疲労が蓄積しがちな方・頑張りすぎず、賢く体調管理をしたいと考えている方・無理なく続けられる簡単な運動やセルフケアを知りたい方・マッサージや整体など、プロの力を借りた体ケアに興味がある方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com📺 YouTube関連のお仕事・お問い合わせレプロエンタテインメント：https://www.lespros.co.jp/work-request/form/
「家が片付かない」「就活（終活）を考えつつも先延ばしにしてしまう断捨離」というお悩みに共感。自身の壮絶な実家片付け経験や、20年越しの宝物ボックスの衝撃を通して、50代からの断捨離の重要性と「今日から30cmでも始める」具体的な行動のヒントを語ります。さらに、散らかりがちな部屋と頭の中の関係性や、心地よい暮らしの追求についても言及します。また、「50代での地方移住」に関するご相談には、都会育ちならではの不安や、慎重になるべきか行動すべきかという問いに対し、羽田美智子自身が考えるアドバイスを展開。体験移住の勧めや四季・インフラのリサーチなど、後悔しないための具体的な準備の重要性を説き、慎重な検討を促します。👂こんな方におすすめ・家の片付けが苦手で、ついつい物をため込んでしまう方・終活としての断捨離を考えているものの、なかなか一歩が踏み出せない方・50代を迎え、地方への移住やセカンドライフの具体的な計画に悩んでいる方・都会から地方へ移住する際の生活インフラや地域コミュニティへの適応に不安を感じている方・人生の転換期を前に、行動すべきか慎重になるべきか迷っている方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com
【今回の内容】リスナーから届いた「50代になって何を着ていいか分からない」「年相応を意識したらクローゼットが黒やグレーばかりに…」という洋服選びのお悩みに共感。年齢にとらわれずファッションを楽しむヒントとして、80代のお母様が10代向けのお店で服を選んだエピソードを披露。「心が華やぐおしゃれ心」の大切さを語ります。また、日々に彩りを取り入れるために、インナーやストールなどの小物から「色」を取り入れる具体的なアイデアや、若い世代の意見を聞くこと、街ゆく人のファッションからヒントを得る視点も提案します。◎こんな方におすすめ・50代以降の洋服選びに迷い、ファッションへの自信を失っている方・クローゼットが黒やグレーなど地味な色ばかりになってしまい、変化を求めている方・「年相応の服」とは何か、年齢にとらわれないおしゃれのヒントを探している方・心が華やぐファッションを楽しみたいけれど、どう始めていいか分からない方・下着やストールなど、小物から気軽に色を取り入れたいと考えている方◎ あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール： col.otayori@gmail.com◎ YouTube関連のお仕事・お問い合わせレプロエンタテインメント：https://www.lespros.co.jp/work-request/form/
【今回の内容】羽田美智子が、親友でありアロマセラピスト・占星術家の濱美奈子さんをゲストに迎え、2026年の12星座別運勢を深掘り。木星の移動がもたらす変化や、各星座のテーマ、そしてそれぞれに寄り添うアロマの香りを具体的にご紹介します。人生の周期やリズムを星の動きから読み解き、「心のコンパス」として活用していくヒントを語り合います。友人との深い対話から見えてくる、自分らしい生き方や、繋がりを大切にする心にもご注目ください。⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎羽田甚商店💫「12星座のアロマミスト」はこちらhttps://hadajinshop.co.jp/collections/aromatherapy/products/ms-aroma-zodiac-sigh🌿「HAPPINESS(M’s aroma アロマフレグランス)」はこちらhttps://hadajinshop.co.jp/collections/aromatherapy/products/ms-aroma-fragrance?variant=42765365608641🔮本日のゲスト 占星術家 濱美奈子さんhttps://www.instagram.com/minako.hama?igsh=MWV2ODg0Njh1cmEyZg==
新年の特別企画！羽田美智子が、長年の親友であるアロマセラピスト・占星術家の濱美奈子さんをお招きし、2025年から2026年にかけての大きな時代の転換期を深掘りします。社会構造を司る星が移動し、本格的な「風の時代」へと突入した2025年。羽田美智子自身も経験した「古きものを終わらせ、次へと進む」変革の年を振り返ります。そして2026年。前半（〜6月29日）は木星がかに座に滞在し、「心や家庭、居場所を守る」原点回帰の時期に。後半（6月30日〜）はしし座へ移動し、「自己表現、創造性、ロマンス」がテーマとなります。それぞれの期間の過ごし方や、運気ワンポイントアドバイス、さらには12星座対応アロマミストのご紹介も！激動の時代を心地よく生き抜くヒントが満載です。
【今回の内容】前回に引き続きヘアメイクの木下さん登場！｜チークの罠｜骨の在り処を隠す…?｜挑戦しやすいチークの色｜練チークは肌と一体化しやすい｜ここは頬なの？｜陰を強調せず、ふんわりと｜ありがとう｜リップ編｜テカテカしすぎない質感｜昔の描き方は…|真ん中から描こう|指でトントン etc.
【今回の内容】長年のヘアメイク担当・木下さん登場！｜私の顔を研究し続ける木下さん｜私の顔変わった…？｜デーモン閣下にした張本人｜若いときに習得したメイクのクセが抜けない｜メイクしてもらうとどこかに出かけたくなる｜顔が伸びたり唇が薄くなったり｜眉毛の描き方を学ぼう｜毛があるところに油あり｜ポイント①眉毛がないところから描く｜ポイント②髪よりちょっとだけ明るめの色｜ポイント③目頭は最初に描かない方がいい｜シャーペンだ！ etc.
【今回の内容】お便り：カバンの中身を教えてください！｜いざというときに足りない女｜現場マネージャーはドラえもんのポケット｜断捨離の話｜「おかしな刑事」にも登場したバック｜ポーチ大好き羽田美智子｜切っても切り離せないアロマミスト｜嘘だよ～の鳥｜いざというときの緊急簡易トイレ｜青パパイヤ酵素への愛｜金の財布｜特捜９のグッズ｜冬は絶対のど飴｜すごい好きなお菓子｜この後みんなで食べようと思って持ってきた落花生｜ピリ辛→AOPA→落花生→AOPA｜姉の自家製パン etc.----------------▷羽田甚商店 青パパイヤ酵素https://hadajinshop.co.jp/collections/healthy-foodプロモーション：株式会社三旺インターナショナル▷羽田甚商店公式サイトはこちらhttps://hadajinshop.co.jp/▷株式会社三旺インターナショナル公式サイトはこちらhttps://bio-normalizer.com/----------------
【今回の内容】お便り① 眠れないお悩み｜もうベテランよ？｜私の睡眠薬デビュー｜夜に悩むのは良くない｜やらなきゃいけないことをやりだすと眠くなる説｜呼吸を整える｜10代リスナーからのお手紙にテンション上がっててんやわんや｜お便り② 同世代がいなくて仕事を辞めようか悩んでいるお話｜年上から学ぶことが多かった話｜今はコンプラ問題で距離を詰め辛いお悩みも｜トライアンドエラー｜元祖褒めて伸ばすタイプ｜母から学んだ最強の組み合わせetc.
【今回の内容】以前と比べて痩せにくくなった話｜てんとう虫でお届けします｜お便り①からだ中のシワが気になるお悩み｜ツボってお便りが読めない｜みかん農園のおばあちゃんの肌がツルツル｜柑橘の皮の油分がいい？｜抜け毛回を見た、強力な助っ人からのお便り！｜女性の頭皮のことを考えて開発されているマイナチュレ｜ナチュラルなのに洗浄力抜群｜アウトバス派の心を動かしたインバストリートメント｜あまりの乾燥にハンドクリームを塗られたことも…｜ありがたい時代になったよね etc.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿プロモーション：マイナチュレ▼マイナチュレ公式サイト・頭皮ケアコンプリートセットその場で使える3,000円OFFクーポン配布中！https://www.my-nature.jp/lp?u=comp_bot_own_yt_069_1&utm_source=youtube&utm_medium=directlp&utm_campaign=kol※クーポンの配布は予告なく終了する可能性がございます。・薬用スカルプエッセンス(育毛剤)https://www.my-nature.jp/lp?u=scalp_bot_own_yt_069_1&utm_source=youtube&utm_medium=directlp&utm_campaign=kol▼頭皮ケアブランド「マイナチュレ」の3つの特徴・女性の頭皮悩みや髪悩みに特化した商品・敏感肌の方でも使えるよう工夫して開発・髪と頭皮を想う「自然の力×薬用処方」#頭皮ケア #ヘアケア #マイナチュレ
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